Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00

Gluticon

Wspieramy osoby na diecie bezglutenowej

26/09/2025

🍂Jesień pachnie śliwkami i cynamonem!
Domowe bezglutenowe powidła śliwkowe to prosty sposób, by zatrzymać smak lata na dłużej – idealne do naleśników, owsianki czy bezglutenowych kanapek.

👉 Jak je przygotować?
✔️ dojrzałe śliwki węgierki
✔️ odrobina cynamonu i goździków dla aromatu
✔️ cierpliwość – bo powidła najlepiej smakują, gdy gotują się powoli, bez dodatku cukru

Efekt? Gęste, naturalnie słodkie i pełne smaku powidła, które w zimowe dni będą jak słońce zamknięte w słoiczku ☀️

💬 A Wy – lubicie powidła bardziej klasyczne, czy z dodatkiem przypraw korzennych?

24/09/2025

To, co ląduje na talerzu, ma ogromny wpływ na to, jak pracuje umysł.
Stabilna energia, brak nagłych spadków cukru i lekkostrawne posiłki – to prosta droga do lepszej koncentracji, szczególnie w szkolnej ławce🏫

Co u Was najlepiej wspiera skupienie?🤔

👉 Kolorowe warzywa?
👉 Zdrowe przekąski do lunchboxa?
👉 A może ulubiony koktajl owocowy?

💬 Podzielcie się w komentarzach swoimi sposobami na „jedzenie dla koncentracji” – stwórzmy razem listę pomysłów, która zainspiruje innych rodziców!

19/09/2025

🎒 Co zawsze ląduje w plecaku Twojego dziecka na diecie bezglutenowej?

Dla jednych to paczka ulubionych wafli ryżowych, dla innych domowe muffinki albo bezpieczny baton energetyczny. Każdy rodzic ma swoje sprawdzone rozwiązania, które ratują w przerwie między lekcjami czy podczas wycieczki szkolnej.

👉 Podziel się w komentarzu, co u Ciebie jest must-have w plecaku – razem stworzymy listę inspiracji, która pomoże innym rodzicom gluten free 💛

17/09/2025

✏️ Wrzesień to czas gdy na nowo próbujemy ogarnąć rzeczywistość - nowe grafiki, zajęcia dodatkowe i codzienna logistyka. A kiedy dni są pełne po brzegi, najlepiej mieć plan awaryjny w zamrażarce ❄️😉

Co warto zamrozić, by zawsze być przygotowanym?

🥖 Bezglutenowe pieczywo – pokrojone kromki możesz włożyć prosto do tostera.
🍲 Porcje domowych zup i sosów – szybkie obiady w kilka minut.
🧁 Bezglutenowe muffinki lub placuszki – świetne do lunchboxa.
🍗 Gotowane mięso, pulpety lub kotleciki – idealne na szybkie kanapki lub obiady.
🍎 Pokrojone owoce (np. banany, jagody) – świetne do koktajli.

👉 Dzięki temu, gdy plan lekcji się przeciągnie, a trening skończy się późnym wieczorem, zawsze masz coś pod ręką – bez stresu i bez glutenu.

💬 A Wy – co najczęściej mrozicie na zapas? Podzielcie się swoimi trikami w komentarzach 👇

15/09/2025

👩‍👦 Szkolny Test dla rodziców gluten free!

Poranki bywają różne… jedni mają wszystko zaplanowane co do minuty, inni działają w biegu, a jeszcze inni na luzie - zawsze znajdą alternatywę.

👉 A Ty?
✅ Rodzic z planem – organizacja to Twoje drugie imię?
🍎 Rodzic od sprawdzonych wyborów – zawsze sięgasz po ulubione, bezpieczne produkty?
⏱️ Rodzic w biegu – poranki to maraton, ale lunchbox i tak ląduje w plecaku?
😌 Rodzic z dystansem – gdy czegoś brakuje, bez problemu wymyślasz gluten free zamiennik?

💬 Napisz w komentarzu, którym typem jesteś i sprawdź, ilu rodziców myśli podobnie!

12/09/2025

Bezglutenowy krem z cukinii – lekki, sycący i pełen smaku🥰

Cukinia to warzywo, które idealnie sprawdza się w kuchni bezglutenowej – jest delikatna, lekkostrawna i świetnie komponuje się z przyprawami. A w wersji na krem zamienia się w aksamitną, rozgrzewającą zupę, idealną na jesienne dni🍂

Składniki dla 4 osób:

✔️ 2 duże cukinie
✔️ 1 cebula
✔️ 2 ząbki czosnku
✔️ 1 ziemniak (dla naturalnej gęstości)
✔️ 1 litr bezglutenowego bulionu warzywnego
✔️ 2 łyżki oliwy z oliwek
✔️ 2 łyżki śmietanki kokosowej lub roślinnej (opcjonalnie)
✔️ sól, pieprz, gałka muszkatołowa

👉 Do podania: bezglutenowe grzanki, pestki dyni, świeże zioła.

Sposób przygotowania:

1️⃣ Cebulę i czosnek posiekaj i podsmaż na oliwie w garnku.
2️⃣ Dodaj pokrojone w kostkę cukinie i ziemniaka – duś kilka minut.
3️⃣ Zalej całość bulionem, gotuj ok. 15 minut, aż warzywa zmiękną.
4️⃣ Zblenduj na gładki krem, dopraw do smaku i – jeśli lubisz – dodaj odrobinę śmietanki kokosowej dla aksamitnej konsystencji.

🥣 Podawaj gorący, udekorowany chrupiącymi bezglutenowymi grzankami i pestkami dyni.

10/09/2025

💛 Prawdziwa uczta to nie tylko smak – to też dobre samopoczucie po posiłku.
Bo jedzenie ma dawać radość, a nie dyskomfort.

👉 Jak to wygląda u Ciebie?
Czy masz swoją ulubioną potrawę, po której zawsze czujesz się lekko i dobrze?

Podziel się w komentarzu 👇 – może zainspirujesz innych!

08/09/2025

Czy wiesz, że gluten może wpływać nie tylko na jelita, ale też na koncentrację i samopoczucie dziecka w szkole?😥

Senność po lekcjach, trudności ze skupieniem czy nagłe spadki energii – to może mieć swoje źródło w diecie🥗

👉 W naszej karuzeli pokazujemy:

✅ jak gluten oddziałuje na koncentrację i nastrój,
✅ dlaczego mikrobiota jelit ma tak duże znaczenie,
✅ jak wspierać dziecko w codziennych szkolnych wyzwaniach.

Przewiń slajdy i sprawdź, co mówi nauka – bo wiedza to pierwszy krok do świadomych wyborów. 💡

💬 Daj znać w komentarzu, czy zauważyłaś/eś różnicę w koncentracji dziecka po przejściu na dietę bezglutenową?

05/09/2025

Jesteśmy dumni, że to właśnie my wprowadziliśmy na polski rynek pierwszy probiotyk bezglutenowy z certyfikatem i znakiem Przekreślonego Kłosa. 🌾

To ważny krok dla osób z celiakią i wszystkich na diecie gluten free🍞

📲 W naszej karuzeli wyjaśniamy, dlaczego certyfikacja ma tak duże znaczenie.

02/09/2025

Pierwsze dni w szkole to wielka zmiana – dla dziecka i dla rodzica👨‍👩‍👧‍👦

Nowe miejsce, nauczyciele, koledzy i koleżanki… A gdy do tego dochodzi dieta bezglutenowa, adaptacja może być jeszcze trudniejsza.

Warto pamiętać, że:

✅ Rozmowa z nauczycielem i wychowawcą to pierwszy krok do bezpieczeństwa – poinformuj ich o diecie dziecka.

✅ Przygotuj pudełko z bezpiecznymi przekąskami, by dziecko zawsze miało coś swojego pod ręką.

✅ Naucz dziecko, jak ważne jest pytanie o skład posiłków i unikanie jedzenia „od kolegów”.

🌿 Aby dodatkowo zadbać o komfort i bezpieczeństwo, warto sięgnąć po Gluticon – suplement diety wspierający mikrobiotę jelitową i posiadający certyfikat Przekreślonego Kłosa.
Dzięki przebadanym szczepom bakterii i witaminie B6 może pomóc minimalizować ryzyko skutków przypadkowego kontaktu z glutenem.

💚 Gluticon – wsparcie dla dziecka i spokój dla rodzica

01/09/2025

📚🍏 Pierwszy dzień szkoły to nie tylko emocje i nowe znajomości, ale też troska o bezpieczeństwo.
Dla dzieci na diecie bezglutenowej największym wyzwaniem w szkolnej rzeczywistości są zanieczyszczenia krzyżowe glutenem – w stołówce, na świetlicy, podczas wspólnych posiłków. Nawet śladowe ilości mogą zaszkodzić😥

🌿 Właśnie dlatego powstał Gluticon – suplement diety, który:

✅ zawiera 3 przebadane szczepy bakterii kwasu mlekowego (5 miliardów w porcji)
✅ wzbogacony jest o witaminę B6 wspierającą metabolizm białka i glikogenu
✅ działa osłonowo na jelita, wspierając równowagę mikrobioty

🔬 Badania wykazały, że bakterie w Gluticonie potrafią wytwarzać enzymy rozkładające gluten – co może zmniejszać ryzyko skutków przypadkowego kontaktu z glutenem.

👉 Gluticon – bo spokój to najlepszy start w nowy rok szkolny

01/09/2025

🥒🫙Dlaczego warto robić własne bezglutenowe przetwory?
Bo wtedy dokładnie wiesz, co ląduje w słoiku — i na talerzu.

Kupne przetwory (nawet warzywne!) mogą zawierać:
👉 ocet słodowy (często z jęczmienia),
👉 zagęstniki na bazie glutenu,
👉 dodatki o niejasnym składzie („przyprawa”, „mieszanka ziół”).

W domowej wersji masz pełną kontrolę:
✔ dobierasz bezpieczne składniki,
✔ nie musisz analizować każdej etykiety,
✔ możesz doprawiać tak, jak lubisz – i tak, jak potrzebujesz.

Własne przetwory to nie tylko bezpieczeństwo, ale też… satysfakcja.
I świetne zaplecze na jesień i zimę!🍁⛄

Robisz już swoje? A może planujesz w tym roku zacząć?🤔

Podziel się swoim sprawdzonym przepisem w komentarzu👇

Adres

Ulica Trzcinowa 27
Warsaw
02-446

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.gluticon.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gluticon umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Witaminy/suplementy