Shala Żoliborz

Shala Żoliborz Shala Żoliborz to kameralne miejsce rozwoju w sercu Starego Żoliborza. Słowo 'shala' pochodzi z sanskrytu i oznacza po prostu 'miejsce' lub 'przestrzeń'.

W naszej shali spotykamy się, aby praktykować, uczyć się i rozwijać fizycznie, umysłowo i duchowo.

W drugiej połowie czerwca mamy trochę zmian w grafiku jogowym:✅ Online w czwartek (12.06) zamiast w środę (11.06) o 19:3...
10/06/2025

W drugiej połowie czerwca mamy trochę zmian w grafiku jogowym:

✅ Online w czwartek (12.06) zamiast w środę (11.06) o 19:30

❎ Brak zajęć w tygodniu 16.06 - 21.06

🌞 108 powitań słońca z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi oraz rozpoczęcia lata - niedziela (22.06) o 26:00. Praktyka bezpłatna stacjonarnie (opcja streamingu 📺)

✅ Od 23.06 działamy zgodnie z grafikiem (joga, ale też refleksologia w czwartek 26.06)

Zapraszamy 🧘🏻‍♀️
&
Kolejne wakacyjne zmiany w lipcu 🙏🏻

Lekka modyfikacja grafiku na majówkowy tydzień z 🌸 Przy okazji kilka słów o jodze u nas - zajęcia stacjonarne to stałe ...
27/04/2025

Lekka modyfikacja grafiku na majówkowy tydzień z 🌸

Przy okazji kilka słów o jodze u nas - zajęcia stacjonarne to stałe grupy, do których można dołączyć lub wpaść jednorazowo i sprawdzić czy chce się zostać na dłużej 🙌🏻

Wszystkie zajęcia (stacjonarne & online) bazują na hatha jodze z elementami neurojogi i vinyasy. Szukamy miękkości w ciele, ale nie pomijamy trudniejszych asan.

Onlineowe poniedziałki, z racji godziny są delikatniejsze niż środy, prosto z nich można wskoczyć do łóżka 😴 w środy pojawia się więcej pozycji stojących czy balasów.

Po więcej szczegółów zapraszamy na priv 💌 do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

📢 Aktualizujemy grafik 📢Zmiana niewielka, ale jednak zmiana - w środy joga online będzie się zaczynała chwilę później - ...
23/04/2025

📢 Aktualizujemy grafik 📢

Zmiana niewielka, ale jednak zmiana - w środy joga online będzie się zaczynała chwilę później - o 19.30 🧘🏻‍♀️

Do zobaczenia na macie u lub na fotelu u 🙌🏻

Na prośbę uczestniczek do grafiku wpadło małe przesunięcie środowej jogi online. Zapraszamy ✨🧘🏻‍♀️ Jogowa grupa stacjona...
28/01/2025

Na prośbę uczestniczek do grafiku wpadło małe przesunięcie środowej jogi online. Zapraszamy ✨

🧘🏻‍♀️ Jogowa grupa stacjonarna w poniedziałek jest pełna, ale czasem zwalnia się miejsce, można polować ☺️
🧘🏻‍♀️ W czwartkowej porannej grupie porannej mamy miejsca 🙌🏻
🧘🏻‍♀️ Na jogę online również można dołączać

💆🏻‍♀️ Link do zapisów na zabiegi refleksologiczne w bio profilu.

Do zobaczenia w Shali Żoliborz 🫶🏻

Jeszcze kilka dni przełomu roku i czasu świąteczno-noworoczmego, podczas których na jodze spotykamy się trzy razy.Od 9.0...
27/12/2024

Jeszcze kilka dni przełomu roku i czasu świąteczno-noworoczmego, podczas których na jodze spotykamy się trzy razy.

Od 9.01 wraca stały jogowy grafik z małymi zmianami.

Niezmiennie zapisy przez priv 💌 i niezmiennie serdecznie zapraszamy do wspólnych spotkań na macie 🧘🏻‍♀️

P.S. Przypominamy o jogowo-refleksologicznym wyjeździe (23-26.01) ➡️ szczegóły w przypiętym poście i w bio 🧳

Właśnie zakończyliśmy ostatnią jogę 🫠 przed (wcale nie tak długą 🙃) przerwą. Na matach z spotkamy się w drugiej połowie...
25/11/2024

Właśnie zakończyliśmy ostatnią jogę 🫠 przed (wcale nie tak długą 🙃) przerwą.

Na matach z spotkamy się w drugiej połowie grudnia i wtedy też (po 16.12) wleci grafik jogowy na okres około świąteczny 🎄

Tymczasem serdecznie zapraszamy na zabiegi 👣 💆🏻‍♀️ do - link do zapisów w bio.

🧳 Shala Żoliborz na WYJEZDZIE! 🧳🗓️ 23-26.01.2015📍 & zapraszają na jogę i refleksologię podczas przedłużonego weekendu ...
16/11/2024

🧳 Shala Żoliborz na WYJEZDZIE! 🧳

🗓️ 23-26.01.2015
📍

& zapraszają na jogę i refleksologię podczas przedłużonego weekendu w przepięknym XVIII-wiecznym pałacu 🧘🏻‍♀️

Jeśli potrzebujesz chwili zatrzymania, przyjemnego ruchu, odpoczynku przy ciepłe pałacowego kominka - jedź z nami!

Wydarzenie: https://www.facebook.com/share/erAZfDCWxTL5xE46/

Po więcej szczegółów napisz do nas na kontakt@shalazoliborz.pl

Grafik na listopad 🍂 na drugim kafelku szczegółowa rozpiska.Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️
30/10/2024

Grafik na listopad 🍂 na drugim kafelku szczegółowa rozpiska.
Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

Nasz październikowy grafik jogowy uległ lekkiej modyfikacji, dlatego jeszcze raz zapraszamy do zapoznania się z zajęciam...
02/10/2024

Nasz październikowy grafik jogowy uległ lekkiej modyfikacji, dlatego jeszcze raz zapraszamy do zapoznania się z zajęciami w tym długim chłodnym miesiącu, który obfituje w jogę 🧘🏻‍♀️ na jogę niezmiennie zaprasza 🤸🏻‍♀️

Przy okazji warto zanotować, że na zabieg 👣 u w październiku warto zapisać się na czwartek w pierwszej połowie miesiąca, bo w drugiej magiczne dłonie Agnieszki będą wypoczywać i zbierać energię na spotkania, które wrócą po 9.11.

Joga wita się z wrześniem 🍂🌞Zapraszamy na zajęcia, przesuń kafelek, żeby zobaczyć grafikę z dokładnymi datami zajęć.Do z...
01/09/2024

Joga wita się z wrześniem 🍂🌞
Zapraszamy na zajęcia, przesuń kafelek, żeby zobaczyć grafikę z dokładnymi datami zajęć.
Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

SŻ team | Iza | qigong🎓 Jestem certyfikowaną międzynarodową nauczycielką QiGong. Z praktyką zetknęłam się wiele lat temu...
09/05/2024

SŻ team | Iza | qigong

🎓 Jestem certyfikowaną międzynarodową nauczycielką QiGong. Z praktyką zetknęłam się wiele lat temu, kiedy chciałam zacząć medytować, ale mój rozbiegany umysł nie pozwalał mi wytrzymać ani minuty w spokoju.

🌬️ Dopiero w delikatnym ruchu zsynchronizowanym z oddechem zaczęłam powoli wyciszać wewnętrzne narracje, potrzebę działania, nauczyłam się przebywać w ciszy - w prostym kontakcie ze sobą. Wtedy medytacja przyszła naturalnie a QiGong pozostał jako najważniejsza ścieżka rozwoju osobistego.

🪷 Chcąc dzielić się tą praktyką z innymi kobietami, przystąpiłam do programu certyfikacyjnego mojej mistrzyni Daisy Lee - autorki systemu QiGong Promiennego Lotosu. Fakt, że mogę podawać dalej płynącą od niej energię, mądrość i łagodność to moja wielka radość i spełnienie.

Adres

Pogonowskiego 11/13
Warsaw
01-568

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 22:00
Środa 18:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shala Żoliborz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria