Shala Żoliborz

Shala Żoliborz Shala Żoliborz to kameralne miejsce rozwoju w sercu Starego Żoliborza. Słowo 'shala' pochodzi z sanskrytu i oznacza po prostu 'miejsce' lub 'przestrzeń'.

W naszej shali spotykamy się, aby praktykować, uczyć się i rozwijać fizycznie, umysłowo i duchowo.

W drugiej połowie czerwca mamy trochę zmian w grafiku jogowym:✅ Online w czwartek (12.06) zamiast w środę (11.06) o 19:3...
10/06/2025

W drugiej połowie czerwca mamy trochę zmian w grafiku jogowym:

✅ Online w czwartek (12.06) zamiast w środę (11.06) o 19:30

❎ Brak zajęć w tygodniu 16.06 - 21.06

🌞 108 powitań słońca z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi oraz rozpoczęcia lata - niedziela (22.06) o 26:00. Praktyka bezpłatna stacjonarnie (opcja streamingu 📺)

✅ Od 23.06 działamy zgodnie z grafikiem (joga, ale też refleksologia w czwartek 26.06)

Zapraszamy 🧘🏻‍♀️
&
Kolejne wakacyjne zmiany w lipcu 🙏🏻

Lekka modyfikacja grafiku na majówkowy tydzień z 🌸 Przy okazji kilka słów o jodze u nas - zajęcia stacjonarne to stałe ...
27/04/2025

Lekka modyfikacja grafiku na majówkowy tydzień z 🌸

Przy okazji kilka słów o jodze u nas - zajęcia stacjonarne to stałe grupy, do których można dołączyć lub wpaść jednorazowo i sprawdzić czy chce się zostać na dłużej 🙌🏻

Wszystkie zajęcia (stacjonarne & online) bazują na hatha jodze z elementami neurojogi i vinyasy. Szukamy miękkości w ciele, ale nie pomijamy trudniejszych asan.

Onlineowe poniedziałki, z racji godziny są delikatniejsze niż środy, prosto z nich można wskoczyć do łóżka 😴 w środy pojawia się więcej pozycji stojących czy balasów.

Po więcej szczegółów zapraszamy na priv 💌 do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

📢 Aktualizujemy grafik 📢Zmiana niewielka, ale jednak zmiana - w środy joga online będzie się zaczynała chwilę później - ...
23/04/2025

📢 Aktualizujemy grafik 📢

Zmiana niewielka, ale jednak zmiana - w środy joga online będzie się zaczynała chwilę później - o 19.30 🧘🏻‍♀️

Do zobaczenia na macie u lub na fotelu u 🙌🏻

Na prośbę uczestniczek do grafiku wpadło małe przesunięcie środowej jogi online. Zapraszamy ✨🧘🏻‍♀️ Jogowa grupa stacjona...
28/01/2025

Na prośbę uczestniczek do grafiku wpadło małe przesunięcie środowej jogi online. Zapraszamy ✨

🧘🏻‍♀️ Jogowa grupa stacjonarna w poniedziałek jest pełna, ale czasem zwalnia się miejsce, można polować ☺️
🧘🏻‍♀️ W czwartkowej porannej grupie porannej mamy miejsca 🙌🏻
🧘🏻‍♀️ Na jogę online również można dołączać

💆🏻‍♀️ Link do zapisów na zabiegi refleksologiczne w bio profilu.

Do zobaczenia w Shali Żoliborz 🫶🏻

Jeszcze kilka dni przełomu roku i czasu świąteczno-noworoczmego, podczas których na jodze spotykamy się trzy razy.Od 9.0...
27/12/2024

Jeszcze kilka dni przełomu roku i czasu świąteczno-noworoczmego, podczas których na jodze spotykamy się trzy razy.

Od 9.01 wraca stały jogowy grafik z małymi zmianami.

Niezmiennie zapisy przez priv 💌 i niezmiennie serdecznie zapraszamy do wspólnych spotkań na macie 🧘🏻‍♀️

P.S. Przypominamy o jogowo-refleksologicznym wyjeździe (23-26.01) ➡️ szczegóły w przypiętym poście i w bio 🧳

Właśnie zakończyliśmy ostatnią jogę 🫠 przed (wcale nie tak długą 🙃) przerwą. Na matach z spotkamy się w drugiej połowie...
25/11/2024

Właśnie zakończyliśmy ostatnią jogę 🫠 przed (wcale nie tak długą 🙃) przerwą.

Na matach z spotkamy się w drugiej połowie grudnia i wtedy też (po 16.12) wleci grafik jogowy na okres około świąteczny 🎄

Tymczasem serdecznie zapraszamy na zabiegi 👣 💆🏻‍♀️ do - link do zapisów w bio.

🧳 Shala Żoliborz na WYJEZDZIE! 🧳🗓️ 23-26.01.2015📍 & zapraszają na jogę i refleksologię podczas przedłużonego weekendu ...
16/11/2024

🧳 Shala Żoliborz na WYJEZDZIE! 🧳

🗓️ 23-26.01.2015
📍

& zapraszają na jogę i refleksologię podczas przedłużonego weekendu w przepięknym XVIII-wiecznym pałacu 🧘🏻‍♀️

Jeśli potrzebujesz chwili zatrzymania, przyjemnego ruchu, odpoczynku przy ciepłe pałacowego kominka - jedź z nami!

Wydarzenie: https://www.facebook.com/share/erAZfDCWxTL5xE46/

Po więcej szczegółów napisz do nas na kontakt@shalazoliborz.pl

Grafik na listopad 🍂 na drugim kafelku szczegółowa rozpiska.Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️
30/10/2024

Grafik na listopad 🍂 na drugim kafelku szczegółowa rozpiska.
Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

Nasz październikowy grafik jogowy uległ lekkiej modyfikacji, dlatego jeszcze raz zapraszamy do zapoznania się z zajęciam...
02/10/2024

Nasz październikowy grafik jogowy uległ lekkiej modyfikacji, dlatego jeszcze raz zapraszamy do zapoznania się z zajęciami w tym długim chłodnym miesiącu, który obfituje w jogę 🧘🏻‍♀️ na jogę niezmiennie zaprasza 🤸🏻‍♀️

Przy okazji warto zanotować, że na zabieg 👣 u w październiku warto zapisać się na czwartek w pierwszej połowie miesiąca, bo w drugiej magiczne dłonie Agnieszki będą wypoczywać i zbierać energię na spotkania, które wrócą po 9.11.

Joga wita się z wrześniem 🍂🌞Zapraszamy na zajęcia, przesuń kafelek, żeby zobaczyć grafikę z dokładnymi datami zajęć.Do z...
01/09/2024

Joga wita się z wrześniem 🍂🌞
Zapraszamy na zajęcia, przesuń kafelek, żeby zobaczyć grafikę z dokładnymi datami zajęć.
Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

SŻ team | Iza | qigong🎓 Jestem certyfikowaną międzynarodową nauczycielką QiGong. Z praktyką zetknęłam się wiele lat temu...
09/05/2024

SŻ team | Iza | qigong

🎓 Jestem certyfikowaną międzynarodową nauczycielką QiGong. Z praktyką zetknęłam się wiele lat temu, kiedy chciałam zacząć medytować, ale mój rozbiegany umysł nie pozwalał mi wytrzymać ani minuty w spokoju.

🌬️ Dopiero w delikatnym ruchu zsynchronizowanym z oddechem zaczęłam powoli wyciszać wewnętrzne narracje, potrzebę działania, nauczyłam się przebywać w ciszy - w prostym kontakcie ze sobą. Wtedy medytacja przyszła naturalnie a QiGong pozostał jako najważniejsza ścieżka rozwoju osobistego.

🪷 Chcąc dzielić się tą praktyką z innymi kobietami, przystąpiłam do programu certyfikacyjnego mojej mistrzyni Daisy Lee - autorki systemu QiGong Promiennego Lotosu. Fakt, że mogę podawać dalej płynącą od niej energię, mądrość i łagodność to moja wielka radość i spełnienie.

Adres

Pogonowskiego 11/13
Warsaw
01-568

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 22:00
Środa 18:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shala Żoliborz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria