Serce Ciszy • Maga Korbel

25/03/2026

Chodzi o bycie blisko siebie.
I to wystarcza.
I to (wz)rusza.

Czujesz? 🌊

Nowy MINDFULNESS⎰z⎱Serca Ciszy 🐋 8 tyg Proces Ucieleśniania Obecności - poniedziałki zacznie się 13 kwietnia o 18.00🧘🏽‍♀️

Zapraszam!

👉🏼 maga.korbel@gmail.com 🐋
korbel

24/03/2026

Zapraszam do nowiutkiego newslettera 🐣

Maga


wśród fanów

Witam Cię zdjęciem zachodu słońca w Mazurskim Folwarku, z czerwca 2025. Będziemy zachwycać się tym miejscem ponownie od 1 do 8 sierpnia na Warsztacie “Odważne Serce”.

23/03/2026

Sięgnęłam pamięcią do wiosny z zeszłego roku i znalazłam zdjęcie z mojego ulubionego ogrodu w Powsinie z kwietnia - miesiąca japońskiego i kwitnących jabłoniami🌸
W tą najpiękniejszą porę roku, 13 kwietnia, zacznę prowadzić kolejną grupę MINDFULNESS⎰z⎱Serca Ciszy 🐋 8 tyg Proces Ucieleśniania Obecności - poniedziałki. Uważnie, bo w medytacji, będziemy dostrajać się do budzącego się życia wokół, delikatnie obejmować miejsca odmrażające się do czucia w sobie oraz wspierać obecnością grupy współplemieńców🧘🏽‍♀️🧘🏽🧘🏽‍♂️
Nie wiem jeszcze w jakiej formie ta edycja kursu się odbędzie. Może będzie online, może stacjonarna, a może hybrydowa.
Zależy to od Was i Waszych potrzeb☺️

Wiem tylko, że w każdy taki trening, wkładam całe swoje serce, wiedzę i umiejętności.
Mam kilkudziesięcioletnie doświadczenie w prowadzeniu grup, a w medytacji conajmniej jedno całe życie 😉
Kocham to robić jak nic innego, jestem w tym autentyczna i naturalna. Co nie zawsze przynosi mi wielką popularność, ale zawsze jest czymś pod czym z dumą podpisuję się dwiema rękami, w co nie wątpię i co pomaga rozwijać się i wzrastać wam, jak i mnie🙏🏼

Serdecznie zapraszam do zapisów!

Maga

21/03/2026

Wdzięczność za kolejny Dzień Uważności🙏🏻
Jak na równonoc przystało, było nas dziś równo po połowie - kobiet i mężczyzn☯️

Niezwykle wzruszające i delikatne było to spotkanie, bo emocje od razu przyszły się z nami spotkać, więc zostało nam już tylko oddać się sPokojowi & Miłości 🫂

Dziś też, po raz pierwszy, pojawił się Gość specjalny, który zagrał dla nas ponadgodzinny koncert na misach tybetańskich. Daliśmy się wymasować uzdrawiajcym dźwiękom oraz ciepłym promieniom słońca, które zalały nasz pokój i ogrzały ciała ... 🫠

Jestem roztopiona i ogromnie wdzięczna🥹
Dziękuję, że stawiacie się do praktyki medytacji🙏🏻
Po takim dniu, wraca nadzieja i wiara w ludzi ♥️

Jeśli zbierze się grupa na MINDFULNESS⎰z⎱Serca Ciszy 🐋 8 tyg Proces Ucieleśniania Obecności - poniedziałki od 13 kwietnia, zaplanuję też i kolejny Dzień Uważności.
Gorąco zapraszam i polecam!
To takie ważne robić teraz takie rzeczy.
Dla siebie, a przy okazji i dla świata, bo dużo kolektywnego bólu się z nas wylewa, wystarczy się rozejrzeć ...
A gdzie ból, tam też Miłość, tylko bywa, że trudno sobie o tym samemu przypomnieć.
Dlatego właśnie robię to co robię, żebyśmy sobie razem ... przypomnieli 😇

Maga


wśród fanów

20/03/2026

Zapraszam Cię na letnie, 7 dniowe odosobnienie : Odważne Serce ❤️‍🔥 Warsztat Medytacyjny w Mazurskim Folwarku 🐎

Będziemy praktykowali medytację we wspaniałej grupie i w idealnych do tego warunkach - na łące wśród stada wolnych koni, nad jeziorem o świcie i w przytulnej sali do jogi🧘🏽‍♀️
Będziemy wybierali miejsca spontanicznie, idąc za procesem grupy, pogodą i potrzebą.

Uważnie przyjrzymy się częściom w sobie, które wierzą, że odwaga jest zagrażająca i że należy ją zastąpić np. uległością, pasywnością i fałszywą skromnością. Wysłuchamy ich prawdy i pokażemy Prawdę Tej Chwili, która mówi :

🔊na świecie JEST miejsce dla Ciebie i Twojej unikalnej ekspresji i ono czeka aż w końcu je zajmiesz🦁
🔊kibicuje Ci w tym stadion wypełniony po brzegi wspierającymi istotami, przodkami i dobrymi duszami♥️👊🏼🫂

Damy sobie tyle czasu ile potrzeba, żeby chociaż odrobina Ciebie w to uwierzyła, bo jeden mały kamyczek drogocennego kruszcu💧, powoduje lawinę kolejnych💦

Z całego serca zapraszam🐎

Maga

⭐️zapisy przyjmuję mailem : maga.korbel@gmail.com




wśród fanów

19/03/2026

• haiku •

Usiąść i słuchać.
Jak rozwija się liść, jak przelatuje ważka, jak szumi wiatr.
Wdech, i wydech.

Brutalna nieuniknioność Obecności.

Jak jest?
Pytanie bez odpowiedzi, bo nie ma (na nią) czasu.

W niereagowaniu mieszka sPokój.

◎

▶︎ od 13.04 do 1.06 MINDFULNESS⎰z⎱Serca Ciszy 🐋 8 tyg Proces Ucieleśniania Obecności - poniedziałki
▶︎ 1-8.08 Odważne Serce ❤️‍🔥 Warsztat Medytacyjny w Mazurskim Folwarku 🐎

Zapraszam!

Maga

zdjęcie : medytacja nad jeziorem w czasie warsztatu w Mazurski Folwark.
Dołącz do grupy na pomoście w sierpniu! :)

18/03/2026

Czujecie już w kościach 🌑 w 🐟?
Ja tak i myślę sobie, że byłoby wspaniale ten czas wykorzystać na wspólną medytację i zasiewanie intencji🌱
Bo zbliża się czas🔥, a w jego cieple, wszystko wzrasta dynamiczniej i szybkciej🐎

Zapraszam!

Maga & Maga Korbel ART


wśród fanów

Zbliża się także nów księżyca w Rybach, który przypada na środek nocy z 18-go na 19-go marca. Z tej okazji poprowadzę Medytację Księżycową, w czwartek od 18.00, stacjonarnie & online.

17/03/2026

Dzień Uważności - czemu warto?
Bo to 6 godzin odpoczynku od przebodźcowania światem zewnętrznym.
Taka ilość praktyki może nam pokazać ile w naszym umyśle jest pokładów nieuświadomionych myśli, niewyrażonych emocji oraz zmęczenia tym wszystkim, które odkłada się w ciele.
Na odosobnieniach medytacyjnych (a Dzień Uważności to już taki wstęp do nich) bywa trudno, bo nie ma możliwości ucieczki w nawykowe rozpraszacze →📱
Za to potem, czujemy w sobie zdecydowanie więcej przestrzeni, cierpliwości, pojemności i wyrozumiałości w stosunku do siebie i innych.
Mniej przytrafiają nam się automatyczne reakcje, a nawet jeśli, to potrafimy zobaczyć skąd się biorą i wycofać z nich wcześniej niż dotychczas.
Świadomość daje pole do manewru, możliwość decyzji i wzięcia odpowiedzialności za swoje przekonania, które przecież nie są prawdziwe.
Gdy żyjemy nieświadomie, w imię osobistej racji, wytaczamy działa agresji, doprowadzając tym samym do wyniszczających walk i konfliktów.

Dajmy sobie (i światu) odpocząć od … siebie.
W czasach globalnych niepokoi, kryzysów i wojen, to najwyższy akt odwagi❤️‍🔥

Medytacja oczyszcza umysł, dzięki czemu to jak żyjemy i co wkładamy w ten świat swoją postawą, przychodzi z miejsca mądrzejszego i przynoszącego to, co chyba teraz jest kruszcem najcenniejszym : cichy, ale potężny - sPokój 🕊️

Serdecznie zapraszam na Dzień Uważności w pierwszy dzień wiosny, czyli 21 marca w sobotę od 10.00 do 16.00, w Sercu Ciszy na Mokotowie (link do wydarzenia jest w komentarzu🐦‍⬛)

Maga

foto : My Golden Hour


wśród fanów

11/03/2026

Serdecznie zapraszam na 8 tyg. kurs medytacji🧘🏽‍♀️ połączony z somatyczną pracą z ciałem🐅 do Piaseczna, już od 15 kwietnia!

Maga Korbel & Przestrzeń Introspekcji - Centrum Terapii i Rozwoju

Zdarza Ci się czuć, że Twój wewnętrzny silnik cały czas pracuje na najwyższych obrotach, nawet gdy próbujesz odpocząć? Głowa pełna gonitwy myśli, a ciało spięte od karku po żołądek?

Jeśli zwykłe "weź głęboki oddech i odpuść" po prostu nie działa, to znaczy, że stres dosłownie utknął w Twoim ciele. Twój układ nerwowy potrzebuje resetu, a nie kolejnej rady.

Wiosną w Przestrzeni Introspekcji w Piasecznie łączymy dwie najpotężniejsze, sprawdzone na świecie metody walki ze stresem. To coś więcej niż nauka medytacji. To powrót do równowagi.

🌿 Zapraszamy na wiosenną edycję: MBSR® (Redukcja Stresu oparta na Uważności) + Somatic Experiencing® (Praca z Ciałem).

Co zyskasz podczas tych 8 tygodni?
🟢 Zdobędziesz apteczkę pierwszej pomocy: Poznasz proste, dyskretne techniki, które obniżą napięcie w kilka minut – w biurze, w korku czy po trudnej rozmowie.
🟢 Wyjdziesz z głowy do ciała: Nauczysz się rozpoznawać wczesne sygnały stresu, zanim przerodzą się w wybuch emocji lub fizyczny ból.
🟢 Poprawisz sen i regenerację: Pokażemy Ci, jak wyciszać układ nerwowy, łagodnie uwalniając napięcia nagromadzone w ciągu dnia.
🟢 Zbudujesz życzliwość do siebie: Zastąpisz surowego krytyka łagodnością i zrozumieniem dla własnych granic.

Twoją przewodniczką będzie Maga Korbel – certyfikowana nauczycielka MBSR® z kilkunastoletnim doświadczeniem, terapeutka Somatic Experiencing® (SEP) oraz terapeutka czaszkowo-krzyżowa.

Spotykamy się stacjonarnie, w małej, kameralnej grupie w samym sercu Piaseczna.

📅 Start: Środa, 15 kwietnia 2026 r. (spotkania co środę)
Godziny: 18:00 – 20:00
Dzień Uważności: Całodniowy warsztat regenerujący
Lokalizacja: Przestrzeń Introspekcji - Centrum Terapii i Rozwoju, Piaseczno ul. Puławska 27/3 (I piętro)
💰 Inwestycja: 1600 zł
W cenie: 8 spotkań grupowych, Dzień Uważności, komplet profesjonalnych nagrań do praktyki własnej

Liczba miejsc jest ograniczona. Dbamy o bezpieczeństwo grupy, dlatego przed startem zapraszamy Cię na krótką, niezobowiązującą rozmowę z Magą.

Zrób na wiosnę coś naprawdę ważnego dla siebie. Skontaktuj się z nami:
📞 Zadzwoń: Maga 607 494 787 | Centrum 666 667 745
✉️ Napisz: maga.korbel@gmail.com lub kontakt@intros.pl

Do zobaczenia na macie! 🌿✨

11/03/2026

Pogłębia się moja praktyka Biodynamicznej Terapii Czaszkowo Krzyżowej🤲🏼
Mam już stałych klientów i widzę jak z każdym spotkaniem te doświadczenia stają się bardziej wielowymiarowe i fascynujące. Mam wrażenie, że nawet bardziej niż w mindfulness (którego uczę już ponad dwie dekady), zaskakuję się tym, co z obecności się wyłania. Nie ma szans, żeby ten proces jakoś przewidzieć lub kontrolować! A gdy ostatnie ślady umysłu znikają, zostaje zachwyt i podążanie za życiem, które mieni się nieskończoną paletą barw, rytmów i kształtów🌈✨🪐

Zapraszam w tą mistyczną podróż.
Zauważyłam, że osoby chodzące na sesje w dłuższych cyklach, doświadczają przemiany głębiej. Niby łatwo się domyślić, ale ja nie wierzę niczemu dopóki nie sprawdzę.
Praktykuję ICB już 3 lata, i zaczynam się w tej metodzie rozgaszczać z coraz większą przyjemnością.
Już nie jestem kierowcą początkującym, chociaż gdyby mnie zapytano czego się nauczyłam, to … nie wiem🤷🏽‍♀️
To co mogę powiedzieć, to że jesteśmy niezgłębioną tajemnicą, na którą gdy się otworzymy, czeka nas podróż nieustannie ukazująca nowe możliwości i wymiary nas samych. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi z miejsca Obecności jest najwspanialszym uniwersytetem świata🎓

Zapraszam na sesje osoby nowe & kłaniam się nisko moim obecnym klientkom.
Jak dobrze jest Was słuchać🤲🏼♥️🤲🏼

Maga

Ps. Już niebawem w Sercu Ciszy pojawi się ponownie z Japonii & będzie oferowała swoje sesje ICB, a także będzie można skorzystać z sesji na 4 ręce (ja i Kana) 🤚🏼✋🏼🤚🏻✋🏻
O konkretnych datach poinformujemy wkrótce📣



📲 607 494 787