Anna Łażewska - Psychoterapia

10/10/2024

Dbajmy o swoje zdrowie… nie tylko dziś

21/06/2023

https://oko.press/jak-presja-szkolna-rujnuje-zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-opowiesc-psychiatry?fbclid=IwAR3tdqO6J6Bt7zWsujw7rPpkwFqljKbk4PXQ4RAUJDUBNAfxxEg3ntkO8ro_aem_th_AfaHqGfruJnYaDnirHOqG0WYQeAxQo2tsj4t2ZMpVxGK2IhxFW85vTlMyHiE567NC8s

Presja szkolna. Niejednokrotnie spotykałem uczniów pracujących w ciągu doby więcej niż ich rodzice — pisze psychiatra dr Cezary Żechowski

08/05/2023

„Chaos nie może współistnieć z miłością. Miłość jest siłą ładu i równowagi.”
Dean Koontz

18/11/2022

Czy u nas już czuć święta? 🌲
Oczywiście 🤗😁
Na każdym kroku 🙃

Marysia bardzo chciała zdjęcie przy choince ♥️

--------------------------------------
Pasta migdałowa 250 g - 18 zł

✉️Napisz do nas dostarczymy Twoje zamównie pod drzwi 🤗🤝

18/11/2022

28/08/2022

22/02/2022

Nadzieja…
Każdy z nas ma nadzieję, tylko w rożny sposób ją kształtujemy i rozumiemy.
Nadzieja jest naszą strategią przetrwania. Jeśli jej nie mamy, nie walczymy, nie pracujemy, nie zmieniamy rzeczy w swoim życiu, mamy problem z budowaniem poprawnych relacji i podejmowaniem wyzwań.
Mając nadzieję nie tylko osiągamy wyższe wyniki na skalach satysfakcji z życia, jakości życia, wsparcia społecznego, ale także udaje nam się uniknąć problemów ze snem, zmienia się ryzyko rozwoju różnych chorób przewlekłych, np. depresji czy stanów lękowych.
To nadzieja sprawia, że mamy poczucie, że coś jeszcze nas czeka, że mamy inne perspektywy i możemy zbudować coś nowego, w pracy nad tym może pomóc nam psychoterapia.

19/01/2022

WWO - z czym na codzień mierzą się Osoby Wysoko Wrażliwe?

Osoby te o wiele silniej odczuwają stres, są wrażliwsze na ból i bez przerwy wszystko analizują.
Wynika to z innej budowy mózgu i układu nerwowego, który mocnej przetwarza bodźce i silniej na nie reaguje.
Badania pokazują, że WWO stanowią około 15-30% populacji wśród dorosłych a wśród dzieci 15-20%.
WWO najwcześniej objawia się:
- wysoką empatią i silnym współodczuwaniem
- wrażliwością na piękno
- większą spostrzegawczością
- brakiem zaufania do innych ludzi
- nieustannym analizowaniem otoczenia
- nieumiejętnością szybkiego podejmowania decyzji
- nieumiejętnością pracy pod presją czasu
- sztywnością zachowań i niechęcią do zmian.

Psychoterapia może być bardzo pomocna kiedy zauważasz, u siebie lub swojego dziecka, cechy WWO. Terapeuta pomoże zaakceptować powyższe objawy, opracować strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach lub wspomóc prawidłowy rozwój dziecka WWO.

12/01/2022

Dobrostan psychiczny - czym jest?

Dobrostan psychiczny nie oznacza jedynie braku choroby.
To poczucie głębszego sensu życia i czerpanie z niego radości.
Niestety, nie jest to stan dany nam raz na zawsze, żeby odbierać życie jako wartościowe, trzeba robić wartościowe rzeczy.
Należ pamiętać, że dobrostan nie wyklucza negatywnych emocji.
Aby go osiągnąć trzeba znaleźć równowagę pomiędzy tym co robimy a naszymi aspiracjami, celami, zdolnościami i doświadczeniami życiowymi.
Wiedzieć, jakie posiadamy potencjalności.
Psychoterapia pomaga nam głębiej przeanalizować nasze życie i ułatwia osiągniecie tego stanu.