Psychoterapeutka Marlena Ewa Kazoń

24/12/2025

Dziękuję bardzo za Naszą współpracę i Naszą relację i Twój STYL.

Dzisiaj świętujemy najpiękniejszy dzień w roku wigilię świąt Bożego Narodzenia, lecz czy to dla Naszych emocji jest dobry czas.
Co się dzieje w Nas, gdy przy świątecznym stole doświadczamy granicy oczekiwań, niespełnionych emocji, niezaspokojonych potrzeb i wielkiej iluzji - jak mogłoby być a jak nie jest…
Zapraszam do lektury i życzę dobrego czasu przede wszystkim we własnym
Towarzystwie i wlasnej świadomości i obecności…

Święta to czas, w którym emocje przestają dawać się trzymać w ryzach, mówi terapeutka Marlena Ewa Kazoń.

24/12/2025

Zapraszamy na kolejny odcinek Naszego podcastu, razem z do Mediateka.pl i ZPR Media Film & TV.
Tematem kolejnego odcinka są trudne rozmowy nie tylko przy wigilijnym stole…

Sztuka prowadzenia rozmowy to umiejętność budowania ciekawego dialogu poprzez aktywne słuchanie, okazywanie szczerego zainteresowania, zadawanie przemyślanych pytań, dbałość o atmosferę, szacunek do rozmówcy i umiejętność płynnej zmiany tematów, co pozwala stworzyć komfortową przestrzeń dla obu stron i pogłębić relacje. Nie chodzi o monolog czy narzucanie swojego zdania, ale o dynamikę wymiany, w której obie osoby czują się wysłuchane i zrozumiane, czują się komfortowo. Jak to jest z naszymi rozmowami? W pracy lub w domu? Czy potrafimy rozmawiać, nawet jeśli mamy różne zdania?

https://www.youtube.com/watch?v=mkFPWPNOFQM

Sztuka prowadzenia rozmowy to umiejętność budowania ciekawego dialogu poprzez aktywne słuchanie, okazywanie szczerego zainteresowania, zadawanie przemyślanyc...

04/12/2025

Zapraszamy na kolejny odcinek Naszego podcastu razem z do Mediateka.pl i ZPR Media Film & TV.
Tematem kolejnego odcinka jest: życie w przemocowym związku.

Przemocowy związek to relacja, w której jedna osoba dominuje nad drugą za pomocą władzy i kontroli, często w sposób powtarzalny i cykliczny, prowadząc m.in. do zniszczenia samooceny partnera. Taka przemoc może być fizyczna, psychiczna, emocjonalna lub ekonomiczna, a jej typowe objawy to izolowanie, manipulacja, gaslighting i szantaż emocjonalny. Jakie zachowania partnerki, partnera już na początku związku, mogą zwiastować późniejszą eskalacje przemocy? Z czego wynika „przemocowość” osób, które stosują ją w związku. Dlaczego tak trudno opuścić relację, w której regularnie dochodzi do różnych form przemocy? Gdzie najlepiej szukać ratunku? Czy jednorazowy akt przemocy w związku, zawsze musi kończyć się jej regularnym stosowaniem wobec partnerki czy partnera?

Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do subskrypcji…

Przemocowy związek to relacja, w której jedna osoba dominuje nad drugą za pomocą władzy i kontroli, często w sposób powtarzalny i cykliczny, prowadząc m.in. ...

17/11/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i ZPR Media Film & TV.

Tematem kolejnego odcinka jest związek z narcystyczną osobą.
Osoba narcystyczna w związku często dąży do bycia w centrum uwagi, brakuje jej empatii, a jej zachowanie charakteryzuje się manipulacją, idealizacją partnera po której następuje dewaluacja, regularną krytyką oraz potrzebą kontroli i podziwu. Taka relacja jest niszcząca dla partnerów, którzy często czują się winni, bezsilni, wyczerpani i zaczynają wątpić we własną percepcję rzeczywistości. Partnerzy narcyza mogą doświadczać braku wsparcia emocjonalnego oraz próby izolacji od otoczenia. To niezwykle obciążający układ, z którego da się jednak wyjść. Jak to zrobić? Jak właściwie rozpoznać narcyza, zanim wejdziemy z nim w głębszą relację? Czego osoby narcystyczne boją się najbardziej? Czy związek z nimi zawsze jest trudny i wyniszczający? Czy potrafią kochać, wykazać autentyczną i bezinteresowną empatię oraz zmienić się pod wpływem terapii?

Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do subskrypcji…

Osoba narcystyczna w związku często dąży do bycia w centrum uwagi, brakuje jej empatii, a jej zachowanie charakteryzuje się manipulacją, idealizacją partnera...

01/11/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i do ZPR Media.
Tematem kolejnego odcinka jest żałoba i przeżywanie żalu po stracie.

Zakończenie związku, niezależnie od jego długości i intensywności, to zawsze trudne doświadczenie. Jak poradzić sobie z emocjami, przepracować stratę i ruszyć dalej? Uświadom sobie świadomość straty, która pomoże Tobie odzyskać równowagę i zbudować szczęśliwą przyszłość.

Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Żałoba po związku to zupełnie naturalny i potrzebny proces emocjonalny, podobny do żałoby po stracie bliskiej osoby, który obejmuje fazy takie jak szok, zapr...

28/10/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z dla Mediateka.pl i ZPR Media.
Tematem kolejnego odcinka jest psychoterapeutyczne znaczenie menopauzy i andropauzy.

Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn z psychoterapeutycznego poziomu jest bardzo ważnym tematem. Wiele Polek i wielu Polaków nie przechodzi gładko tego szczególnego okresu w swoim życiu. W menopauzie następuje spadek estrogenów, prowadząc do uderzeń gorąca, problemów z zasypianiem, a także częstych zmian nastroju, wahań wagi i zwiększonego ryzyka osteoporozy oraz chorób serca. W andropauzie, związanej ze spadkiem testosteronu, obserwuje się spadek libido i potencji, utratę masy mięśniowej, przyrost tkanki tłuszczowej, u Panów często pojawia nadwaga, problemy z koncentracją, czy zaburzenia snu oraz nastroju. A może da się i menopauzę i andropauzę przeżyć lepiej? Wyciągnąć z nich dobre wnioski? Czy życie w cieniu jednego i drugiego musi być niekomfortowe? Jak budować intymność w relacji, w tym szczególnym i nie zawsze łatwym okresie życia?

Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn to okresy, które wiążą się ze zmianami hormonalnymi i mające różne skutki fizyczne, psychiczne i seksualne. Wiele ...

18/10/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i do ZPR Media.
Tematem kolejnego odcinka jest lęk społeczny. Lęk społeczny, znany też jako fobia społeczna, to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym i trwałym strachem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba może być negatywnie oceniona, krytykowana lub zawstydzana. Objawy lęku społecznego, z którym zmagają się tysiące Polek i Polaków, obejmują fizyczne reakcje, takie jak m.in. kołatanie serca czy pocenie, a także emocjonalny dyskomfort i unikanie kontaktów międzyludzkich. W przeciwieństwie do zwykłej nieśmiałości, lęk społeczny to już bardzo poważna sprawa, a jego leczenie często obejmuje psychoterapię, nierzadko łączoną z farmakoterapią. Jak pokonać lęk społeczny? Jaka jest jego przyczyna? Co w życiu utrudnia? Jak sobie z nim radzić?

Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Lęk społeczny, znany też jako fobia społeczna, to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym i trwałym strachem przed sytuacjami społecznymi, w który...

09/10/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i ZPR Media. Tematem kolejnego odcinka jest pojawienie się dziecka w związku. Mówi się, że dziecko samo w sobie nie powoduje kryzysu w relacji, ale jest katalizatorem zmian, które w jakiś sposób obciążają związek. Do tego dochodzi większe zmęczenie, niedostatek snu, zamiana ról, większa liczba obowiązków i utrata swobody w wielu aspektach życia, co często prowadzi do frustracji i niezrozumienia. Specjaliści podpowiadają, że by przetrwać ten trudny czas (kiedy w parze pojawia się dziecko), kluczowa jest otwarta komunikacja rodziców, wzajemne wsparcie, okazywanie czułości i poświecenie czasu parze, mimo rutyny i codziennych wyzwań związanych z pojawieniem się dziecka. Jak pokonać kryzys, który pojawił się w związku? Przyjrzymy się temu z bliska....
Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Mówi się, że dziecko samo w sobie nie powoduje kryzysu w relacji, ale jest katalizatorem zmian, które w jakiś sposób obciążają związek. Do tego dochodzi więk...

25/09/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i ZPR Media. Tematem kolejnego odcinka jest poszukiwanie miłości poprzez aplikacje randkowe.

Poszukiwanie miłości przez aplikacje randkowe, może być skuteczne, ale często prowadzi do powierzchownych znajomości lub bolesnych rozczarowań, a niekoniecznie do trwałego związku. Mamy różne aplikacje, od tych skupionych na poważnych związkach, po te do luźniejszych relacji. Dlatego kluczowe jest jasne określenie własnych celów kogo i dlaczego chcemy poznać tą drogą. Jakie są blaski i cienie poszukiwania potencjalnych partnerek i partnerów w sieci? Jak nie dać się wykorzystać i zwiększyć swoje szanse na znalezienie kogoś naprawdę wartościowego i perspektywicznego, korzystając z portali i aplikacji randkowych? O co pytać na pierwszej randce?
Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Poszukiwanie miłości przez aplikacje randkowe, może być skuteczne, ale często prowadzi do powierzchownych znajomości lub bolesnych rozczarowań, a niekonieczn...

19/09/2025

Rozmowa z Anna Kalita dla Weekend Gazeta.pl to prawdziwa przyjemność, bogata w świadomość, do której Was zapraszam, tym razem do lektury o miłości od drugiego wejrzenia. Zakochanie od drugiego wejrzenia czy wesołe miasteczko? - czy często przeżywacie partnerską relacje, a pragniecie iluzyjnej wielkiej miłości… które uczucie jest dojrzale? Za jakim uczuciem tęsknicie? Zapraszam do lektury…

Kiedy żyjesz z mężczyzną od 30 lat, to już go raczej nie podziwiasz. To błąd. Trzeba mu powtarzać, dlaczego to właśnie z nim zdecydowałaś się spędzić życie. Siłę związku budujemy nie za sprawą teatralnych czynów, ale drobnych gestów - mówi psychoterapeutka par Marlena Ewa Kazo...

16/09/2025

Zapraszamy na kolejny Nasz podcast, razem z do Mediateka.pl i ZPR Media. Tematem kolejnego odcinka są kłótnie w związku.

Kłótnie w związku to rzecz absolutnie normalna, która może nawet wzmacniać relację, o ile kłótnie w parze są konstruktywne i pozwalają na zrozumienie potrzeb partnerki czy partnera. Kluczowe jest zachowanie szacunku, umiejętność aktywnego słuchania i wyrażania własnych potrzeb. Przyczynami konfliktów są często różnice w wartościach, brak komunikacji, a także indywidualne problemy emocjonalne. Należy unikać cichych dni, obelg i krytyki, a zamiast tego skupić się na wypracowaniu kompromisu i wzajemnym pojednaniu. Jak w relacji kłócić się mądrze? Jak kłócą się kobiety, a jak nieznany? Serdecznie zapraszamy do słuchania Naszego podcastu i do sobskrypcji…

Kłótnie w związku to rzecz absolutnie normalna, która może nawet wzmacniać relację, o ile kłótnie w parze są konstruktywne i pozwalają na zrozumienie potrzeb...

14/09/2025

Zapraszamy na Nasz psychoterapeutyczny podcast „Psychonawigacje”, razem z Michał Poklękowski w Mediateka.pl i ZPR Media.