Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 17:00 Wtorek 15:00 - 20:00 Środa 08:00 - 15:00 Czwartek 08:00 - 15:00

A ciało wiedziało - psychoterapia

Strona główna
Polska
Warsaw
A ciało wiedziało - psychoterapia

"Celem (...) terapii jest pomóc ludziom rozwinąć (...) umiejętność dawania i otrzymywania miłości"
A. Lowen Hanny Segal. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nazywam się Olga Sieczka, jestem psychologiem (ukończyłam SWPS) i psychoterapeutką w nurcie psychodynamicznym oraz w Analizie Bioenergetycznej, zwanej metodą Lowena. W swojej pracy terapeutycznej pragnę towarzyszyć pacjentom w ich drodze - drodze do siebie samych, do własnego, prawdziwego ja; drodze, która często jest niełatwa, bo związana z koniecznością spojrzenia na stare zranienia, z koniecznością przeżycia ponownie trudnych emocji i stanów, od których pacjent często bardzo długo uciekał, próbował się odcinać. Psychoterapię widzę właśnie jako drogę - często niełatwą - która pomaga w dotarciu do przyczyny problemu. I dzięki obecności psychoterapeuty Pacjent nie jest w tej drodze sam. Pracuję w podejściu psychodynamicznym oraz lowenowskim z pacjentami indywidualnymi w gabinecie w Warszawie. W nurcie psychodynamicznym szkolę się w Instytucie Studiów Psychoanalityznych im. W nurcie lowenowskiej pracy z ciałem prowadzę także grupy i warsztaty - jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Analizie bioenergetycznej (ukończyłam 4-letnie szkolenie w AB certyfikowane przez FSBA) oraz certyfikowaną facylitatorką w tej metodzie. Ukończyłam też 2-letnie Szkolenie z Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia oraz szkolenie z Psychoterapeutycznej opieki okołoporodowej i pracy z diadą matka - dziecko. Pracuję psychodynamicznie z osobami dorosłymi i młodzieżą, natomiast w nurcie Lowena z osobami dorosłymi. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale dziennym Instytutu Psychiatrii i Neurologii, gdzie pracowałam głównie z chorymi dotkniętymi schizofrenią i depresją.

12/10/2025

🌹 Uwaga, zwolniło się 1 miejsce w rocznej grupie lowenowskiej pracy z ciałem dla kobiet.
Można dołączyć od drugich zajęć 17-go października. Obowiązuje spotkanie konsultacyjne. 🌻
Zapraszam! 🌹 Osoby zainteresowane proszę o wypełnienie formularza zapisów.

12/10/2025

🌹 Uwaga, zwolniło się 1 miejsce w rocznej grupie lowenowskiej pracy z ciałem dla kobiet.
Można dołączyć od drugich zajęć 20-go października. Obowiązuje spotkanie konsultacyjne. 🌻
Zapraszam! 🌹 Osoby zainteresowane proszę o wypełnienie formularza zapisów.

12/10/2025

"Gdy miłość ściera się z nienawiścią, albo czujemy się winni i dokonujemy reparacji, albo prześladuje nas poczucie winy. Aby uniknąć obu tych konsekwencji, możemy wypaczyć prawdę, czerpać siłę z dobrego obiektu i czuć się wolnymi, żeby praktykować okrucieństwo w imię dobra. To tak, jakbyśmy omnipotentnie zrabowali ludzką prawość i w imię sprawiedliwości wprowadzili okrucieństwo. (...) Tę perwersję dobrze ilustruje hiszpańska Inkwizycja, która przyjęła chrześcijańską etykę tolerancji, zrozumienia i braterskiej miłości, a bezlitośnie torturowała w imię wiary".

Eric Brenman "Odzyskanie dobrego obiektu"

Zdjęcie: Pixabay

10/10/2025

"(...) aby móc się rozwijać, potrzebujemy z jednej strony pozostawać receptywni wobec dobrych obiektów, mających dobre intencje, z drugiej - czujni i ostrożni wobec złych obiektów i ich niecnych zamiarów. Kobieca wrażliwość i podatność na zranienia oznacza, że kobieta potrzebuje związku z chroniącym, opiekuńczym mężczyzną lub przynajmniej z chroniącymi, opiekuńczymi elementami w swojej osobowości. To samo się tyczy mężczyzn i ich podatnej na zranienie kobiecości".

John Steiner

Zdjęcie: Pixabay

🌹 Uwaga, zwolniło się 1 miejsce w rocznej grupie lowenowskiej pracy z ciałem dla kobiet. Można dołączyć od drugich zajęć...

02/10/2025

29/09/2025

🌻🌹🌻 Można jeszcze dołączyć do warsztatu terapeutycznej pracy z ciałem metodą Lowena, który odbędzie się w Warszawie w weekend 11-12 października. Będziemy ptacować z tematem 🌹 czucia i wyrażania złości oraz stawiania granic🌹.

Jeśli chcesz
🌻 lepiej poznać swoją złość,
🌻 pracować z granicami, by umieć je poczuć, nazywać i wyrażać
🌻 eksplorować swoje NIE i swoje TAK! swoje CHCĘ i NIE CHCĘ!,
🌻 pracować z obszarem miednicy, energią życiową i z seksualnością,
🌻 obserwować jak w tym wszystkim ma się Twoje ciało, jakie sygnały wysyła, gdzie czuje się zablokowane, a jak reaguje na przekroczenie,
to zapraszam do udziału w warsztaccie.

🌹 Poprzez pracę z ciałem metodą Lowena będziemy docierać do obszarów związanych z dawnymi doświadczeniami, przekroczeniami, traumami, niezaspokojonymi potrzebami, które manifestują się bólem, napięciami czy chorobami psychosomatycznymi.

🌹 Może teraz masz złość na samym wierzchu i wybuchasz „o wszystko”, a może nie masz kontaktu ze swoją zdrową złością, starasz się być miła/y, potulna/y, może sama myśl o wyrażeniu swojego zdania czy złości cię wystrasza. Może szukasz dostępu do swojej wypartej kiedyś złości. Pod złością kryje się również wiele innych emocji, jak lęk, smutek, żal. Podczas zajęć będzie miejsce na czucie każdego uczucia, które się pojawi, by nie wkładać siebie i swoich doświadczeń w schematy, ale by poznawać i starać się zrozumieć swoją indywidualną historię - przekroczeń, traum, opuszczenia. Po co? By móc odzyskiwać kontakt ze swoją silną, asertywną stroną, która potrafi powiedzieć NIE oraz TAK - zależnie od tego, czego sama chce, a nie czego chcą inni.

Zapraszam! 🌹

🌻 Link do formularza zapisów: https://forms.gle/FGu3GULyKZwKTp5z8

24/09/2025

"Freud miał skłonność do mówienia o ludziach tak, jakby byli oni samowystarczalnymi, jednostkowymi systemami. Ale począwszy od teorii Fairbairna, który podważył klasyczną teorię freudowską, dowodząc, że niemowlęta nie szukają zaspokojenia popędu, ale relacji, oraz badań Bowlby'ego dotyczących przywiązania i separacji u niemowląt, analitycy są pod coraz większym wrażeniem wszechobecności więzi międzyludzkich, naszego osadzenia w systemie interpersonalnym, w którym nasza seksualna i agresywna natura jest tylko częścią większej całości. W ostatnim pokoleniu pojawiła się ogromna liczba prac poświęconych przywiązaniu, a badacze i klinicyści wielokrotnie stają wobec dowodów na to, że człowiek przez całe życie potrzebuje obiektów i sposobności do wyrażania różnych namiętności. Podobnym wątkiem, na który kładą nacisk przedstawiciele psychologii Ja, jest stałość ludzkiej potrzeby "obiektów własnych" (selfobjects), które nas odzwierciedlają i uprawomocniają.

Wszystko to wiąże się z jeszcze jednym nastepstwem skutecznej terapii psychodynamicznej, mianowicie przekształceniem dziecięcej zależności w dojrzałą, dorosłą zależność. Pomimo panujących na Zachodzie mitów na temat niezależności człowieka, wszyscy w ciągu całego cyklu życia potrzebujemy siebie nawzajem zarówno w wymiarze emocjonalnym, jak i praktycznym. Psychoterapia nie przemienia ludzi zależnych w niezależnych; raczej powoduje, że stają się oni zdolni do poradzenia sobie z własną naturalną zależnością w swoim najlepszym interesie. Konfrontuje ona ludzi przeciwzależnych z ich uprawnioną potrzebą innych osób. Główne różnice między przywiązaniem w dzieciństwie, a przywiązaniem w okresie dorosłości polegają na tym, że dzieci, w odróżnieniu od dorosłych, nie mogą wybierać osób, od których będą zależne, nie mogą zazwyczaj opuścić niekompetentnych opiekunów i mają niewystarczające możliwości wpływania na swoje obiekty w celu zmiany ich zachowania. W wielu wypadkach dorośli zgłaszający się na terapię mają poczucie, jakby byli dziećmi schwytanymi w pułapkę destrukcyjnych relacji i dochodzą do wniosku, że jest coś niebezpiecznego w ich potrzebie innych osób. Najlepiej jeśli w trakcie terapii odkryją, że problemem nie są ich podstawowe potrzeby, ale to, jak sobie z nimi radzą'.

Nancy McWilliams " Opracowanie przypadku w psychoanalizie"

Zdjęcie: Pixabay

14/09/2025

Zapraszam do zapisów, 🌼

Adres

Zamoyskiego 49
Warsaw
03-801

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 17:00
Wtorek	15:00 - 20:00
Środa	08:00 - 15:00
Czwartek	08:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://www.wlasna-droga-psychoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy A ciało wiedziało - psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do A ciało wiedziało - psychoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym

O mnie, o metodzie

Nazywam się Olga Sieczka. Swoją przygodę z bioenergetyką Aleksandra Lowena rozpoczęłam od jego książki “Radość”. Zafascynował mnie taki sposób patrzenia na człowieka, wciągnął na całego; Lowen nazywał to, co ja od dawna czułam, ale nazwać nie umiałam.

Po jakimś czasie trafiłam na warsztaty lowenowskie i poczułam, że to jest to, czego tak długo szukałam - myślenie o człowieku jako o całości - jedności ciała, emocji i umysłu, o tym, jak mądrze są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie wpływają; jak się łączą i zmiana w jednym obszarze prowadzi do zmiany w innych. Zafascynował mnie sposób patrzenia na ciało i dostrzegania jego mądrości, komunikatów, które wysyła. Nadal pozostaję pod wielkim wrażeniem mądrości ludzkiego ciała.

W 2015 roku rozpoczęłam szkolenie w Analizie Bioenergetycznej, certyfikowane przez Florida Society for Bioenergetic Analisys. które ukończyłam w czerwcu 2019.

W kręgu moich zainteresowań jest nie tylko praca z ciałem i psychosomatyka, ale także zjawiska związane z traumą wczesnodziecięcą, aleksytymią, dysocjacją somato- i psychoformiczną, a także jungowski sposób myślenia o człowieku i jego świecie wewnętrznym.

W swojej pracy terapeutycznej pragnę towarzyszyć pacjentom w ich drodze - drodze do siebie samych, do własnego, prawdziwego ja; drodze, która często jest niełatwa, bo związana z koniecznością spojrzenia na stare rany, z koniecznością dotknięcia ich i zajrzenia do środka, z koniecznością przeżycia ponownie trudnych emocji, stanów, od których pacjent często bardzo długo uciekał, próbował się odcinać. Ale jedynym sposobem na zabliźnienie rany jest dostrzeżenie jej i oczyszczenie z troską i uwagą, dając sobie na to odpowiedni czas. Dzięki temu niełatwemu procesowi możliwe staje się zaakceptowanie siebie z całą gamą uczuć, przeżyć i z wszystkimi doświadczeniami z przeszłości oraz dotarcie do własnej energii życiowej, radości z bycia tu teraz, do radości z bycia sobą.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, czerpiąc dodatkowo z bioenergetyki Lowena, który opierając się na myśli Freuda dodał do niej aspekt ciała.

Na sesjach indywidualnych część analityczna jest wsparta elementami pracy z ciałem, natomiast podczas prowadzonych przeze mnie zajęć grupowych proporcje są odwrotne.

Z pierwszego wykształcenia jestem farmaceutką - ponad 10 lat pracy w aptece pozwoliło mi zobaczyć, że leki - owszem - czasem są bardzo pomocne, ale też często “upychają problem”, nie pozwalają znaleźć przyczyny choroby, złego samopoczucia, braku snu.

Psychoterapię widzę jako drogę - często niełatwą drogę - która pomaga w dotarciu do przyczyny problemu. Drogę, w której psychoterapeuta jest towarzyszem, kimś, kto wesprze kiedy trzeba, a kiedy trzeba - zmotywuje lub urealni. Moje widzenie procesu psychoterapii jest odzwierciedlone w poniższym cytacie:

Rozmowa pacjentki z terapeutą /Glen O. Gabbard P: Teraz chyba rozumiem, dlaczego to trwa tak długo? T: Co masz na myśli? P:No cóż, patrząc wstecz, zdałam sobie sprawę, jak wiele czasu tu spędziłam, uciekając od siebie i uciekając od ciebie. To trochę krępujące, że ci to mówię, ale mam wrażenie, że przez większą część 1 roku starałam się zrobić na tobie wrażenie, pokazać ci, że jestem całkiem zdrową i sympatyczną osobą. W pewnym momencie uświadomiłam sobie, że nie wykorzystuje tej niezwykłej okazji, by ktoś naprawdę mnie poznał, z całym "bagactwem inwentarza", bez upiększania, w nieoceniającej, akcetującej relacji. Nie wiem gdzie indziej można czegoś takiego doświadczyć w dzisiejszych czasach. W końcu "opuściłam gardę" i zaczęłam ci mówić wszystko. T: Pamiętam. P: Ale najśmieszniejsze, że to, co wydawało mi się "wszystkim", to dopiero początek. Gdy sądziłam, że doszłam już do najniższego poziomu mojej psychiki, pokazałeś mi, że są piwnice, groty i ciemne zakamarki, o których w ogóle nie wiedziałam. Dzięki naszej terapii dotarłam do miejsc, do których nie chciałam iść. (...) Cieszę się, że tam doszłam. Poznałam siebie w dogłębny sposób (...) Chyba po raz pierwszy w życiu mam poczucie, że oddycham pełną piersią, a nie tylko daje innym to, czego chcą". G. Gabbard, (Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna)

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, prowadzę terapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym z wykorzystaniem elementów pracy z ciałem oraz grupy i warsztaty pracy z ciałem metodą Alekandra Lowena; pracuję pod superwizją w nurcie bioenergrtyki oraz w nurcie psychodnynamicznym.

Jestem też studentką ostatniego roku na wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

Metoda Aleksandra Lowena poprzez kontakt z ciałem pozwala na dotarcie do starych, zamrożonych uczuć, których często nie chcemy czuć - jak złość, smutek, wstyd, lęk - ale tylko poprzez dotarcie do nich, ponowne poczucie i wyrażenie w bezpiecznych warunkach, będziemy mogli dotrzeć także do tych uczuć, które są przyjemne w przeżywaniu, jak radość, a także do swojego potencjału, kreatywności, żywotności. Wszystko to dzieje się w procesie, dla każdego w innym tempie. Warsztat nie jest cudownym lekiem, po którym uzdrowisz wszystkie swoje rany, ale może być krokiem - pierwszym lub kolejnym - w stronę poznania prawdziwej/prawdziwego siebie, podjęcia decyzji o przyjrzeniu się starym ranom - tym razem z pozycji dorosłego i dotarcia do swojego potencjału, swojego dorosłego życia, wzięcia za nie odpowiedzialności, cieszenia się nim.