Kamila Masażystka - Masaż & Terapia

08/03/2024

Blizna po CC cięciu
Wiele kobiet po porodzie przez cesarskie cięcie ma problemy z dojściem do prawidłowego funkcjonowania.
Poród sam w sobie jest sporym wydarzeniem a w związku z operacją może wiązać się ze szczególnym postępowaniem.
W wielkim skrócie i bardzo pobieżnie przedstawiam temat związany z opracowaniem blizny po CC.

Po pierwsze trzeba sobie dać czas na powrót organizmy sprzed ciąży. Połóg trwa około 6-8 tygodni i w tym czasie kobieta powinna odpoczywać. Odpoczywać tzn nie przemęczać się a nie przestać się ruszać. To też bardzo ważne. Po porodzie naturalnym możemy zacząć ćwiczyć już w 2 dni po, po cesarce dajemy sobie jeden dzień dłużej. Mam na myśli tutaj ćwiczenia przeciwzakrzepowe, oddechowe, naukę odksztuszania, kichania, by nie zwiększać napięcia powłok brzusznych (nogi ugięte, uciskanie rany i rozluźniony brzuch). Sprawność jest ważna, więc należy w tym okresie zadbać o prawidłowe odwracanie się i naukę pionizacji i chodzenia. W dalszych dniach możemy dodać lekkie ćwiczenia ogólnousprawniające.

Dochodzimy już do momentu kiedy blizna jest zagojona, doszłyśmy do w ogólnej sprawności sprzed ciąży i chcemy się zająć samą blizną. Wtedy bardzo może przydać się masażysta, który takie opracowania będzie wykonywał i nauczy nas pracy w formie autoterapii.

Z blizną możemy pracować , jak już wcześniej wspomniałam kiedy jest zagojona, wcześniej, jeżeli jest to wymagane praca wokół rany też jest możliwa ale trochę z innym zamiarem.

Cesarskie cięcie, przeważnie w poprzek jamy brzusznej, poniżej linii pępka, cięcię około 15 cm. Zdarza się, że blizna goi się prawidłowo ale robi się coraz grubsza, powstają zwłóknienia a przez to uczucie ciągnięcia w brzuchu. Uelastycznienie blizny polega na opracowaniu zarówno jej brzegów jaki i całej jej długości.

Zaczynamy od głaskania, badamy jej strukturę, czy jest jednolita, czy występują jakieś zgrubienia, na części lub całości. Sprawdzamy też przy okazji wrażliwość na dotyk i/lub zaburzenia czucia. Możemy sprawdzić czy powłoki brzuszne mają jakieś ograniczenia ze względu na bliznę i docelowo będziemy chcieli je zminimalizować, poprzez działanie rozluźniająco-rozciągające w stronę ograniczeń.
Zaczynamy od głaskania wokół blizny oraz samej blizny. W zależności od możliwości pacjentki możemy pracować w każdym kierunku, również w poprzek. Uelastycznienia blizny to głównie rozcierania i ugniatanie. Rozcieramy dozując siłę pracy, od najlżejszych do opracowania ze zmiennym naciskiem oraz, jeżeli występują, do rozcierania zrostów, przełamywania blizny i rolowanie (w różnych kierunkach).
Rozciąganie tkanek wokół brzucha możemy wykonać poprzez statyczne rozciąganie powłok w stronę ograniczeń i przytrzymanie w pozycji, która jest najbardziej ograniczona ruchomość tkanek.

Jak każda praca z blizną wymaga naszej (masażystów) empatii i wyrozumiałości. Doświadczenia emocjonalne oraz strach mogą towarzyszyć przy masażu, więc naszą pewność w rękach i delikatność jednocześnie są kluczem do sukcesu. Naszym celem jest zminimalizowanie zrostów i ograniczeń oraz powrót do pełnej elastyczności tkanek przeciętych i całej okolicy. Nie zawsze się to uda ale każdy progres jest sukcesem.
Pamiętajcie też, że z blizną można i powinno się pracować także po wielu latach. Może dać to zdumiewające efekty.

Ważne są też odpowiednio dobrane ćwiczenia, zwłaszcza gdy mamy rozejście mięśnia prostego lub inne bardziej skomplikowane powikłania po porodzie.

Pozdrawiam życząc dobrego dnia :)

19/12/2023

Jako ciekawostka. Warto mieć szeroką perspektywę przy pracy związanej z człowiekiem. To nie tylko tkanki ale tez emocje. Udostępniam ze względu na pracę z blizną, która może mieć kontekst emocjonalny.

02/12/2023

Masaż modelujący -schemat postępowania

Kontynuując ostatnie zagadnienia związane z niwelowaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej dziś o masażu modelującym. Czyli o takim, który jest przeznaczony do wspomagania procesu odchudzania. Wspomaganie procesu odchudzania to NIE jest odchudzanie. Oznacza to, że samym masażem nie wyszczuplimy sylwetki. Możemy jednak wspomagać ten proces aby sumarycznie dać jak najlepszy efekt. Czyli, mamy pacjenta, który zmienił nawyki żywieniowe, stara się zrzucić parę kilogramów, zaczął lub zmienił aktywność fizyczną i chce mieć dodatkowy bodziec w postaci masażu, jako dopełnienie całości. Brzmi super, prawda? ;)

Można jak najbardziej to zrobić i będzie to dawało świetne efekty. Podkreślam tylko, że nie jest to masaż sportowy, bo ten przeznaczony jest dla sportowców i dopasowany do cyklu treningowego, nie jest to też masaż, który sam w sobie zdziała cuda. Tak, będzie efekt, ale pamiętajcie, że „modelowanie” dotyczy przypadków, które coś robią ze sobą. Od leżenia godzinę na leżance i ciężkiej pracy masażysty nie zrobimy kaloryfera na brzuchu. :)

Tyle ze wstępu, czas na konkrety.

Przeznaczam na ten masaż pełną godzinę i dzielę ten czas w zależności od potrzeb pacjenta. Są okolice na których bardziej się skupiamy, inne możemy pominąć zupełnie a jeszcze inne wymagają „nieznacznej korekty”. Przedstawiony przeze mnie schemat to propozycja pracy w tym rodzaju masażu, można to śmiało modyfikować i/lub skupić się na wybranych partiach ciała.
Rozpoczynam masaż od przodu czyli ułożenia na plecach czyli pacjent jest twarzą skierowaną do sufitu. ;)
1. Kończyny górne -głównie ramiona, czyli okolice m trójgłowego, naramiennego
2. Brzuch, także boki
3. Kończyny dolne, głównie uda, okolice stawu biodrowego oraz stawu kolanowego, nie zapominamy o stronie przyśrodkowej uda
TYŁ
4. Kończyny dolne -głównie pośladki, kontynuacja okolic stawu biodrowego i kolanowego, nie zapominamy o stronie przyśrodkowej uda
5. Grzbiet, głównie pośladki (część, które nie została wymasowana przy kd) i boki czyli praca w liniach pachowych jak najbardziej zbliżając się do leżanki i ramiona jeżeli jest takie zapotrzebowanie (wygodnie jest pracować również w tej pozycji).

Techniki:
1. głaskanie zawsze, bo przyzwyczaja nas do dotyku i jest po prostu pierwszym bodźcem
2. mocne głaskanie
3. rozcieranie całymi dłońmi spiralne (naprzemienne)
4. rozcieranie grzebyczkowe spiralne (naprzemienne)
5. ugniatania podłużne
6. ugniatania poprzeczne
7. ugniatania esowate
Jeżeli wspomagamy się bańką chińską, co polecam, bo efekt jest jeszcze lepszy to dodatkowo:
8. ruchy posuwiste (w liniach prostych w kierunku serca)
9. ruchy zygzakowate
10. ruchy spiralne
11.ruchy w liniach prostych ale ukośnie, naprzemiennie, ręce pracują w przeciwnych kierunkach spotykając się na środku uda (technika tylko do wykonywania na udzie). Praca od przyśrodkowej strony stawu kolanowego do stawu biodrowego, w jednej ręce jest bańką, druga pracuje mocnym głaskaniem, „ściągamy” udo do góry. Ręce mijają się na środku.
12. Na mm pośladkowych w ułożeniu gwiazdy, lub tak jak rozkładają się kierunki placów gdy przyłożymy nasadę dłoni na stawie biodrowym.
13. Wyciszenie tkanek poprzez głaskanie zawsze dobrze zrobić na końcu.

- Praca dosercowa i dostawowa;
- Szybkie tempo, zależy nam na rozgrzaniu tkanek;
- Praca zbieżna (po skosie) przy głaskaniach w celu „ustawienia” mięśni w „najładniejszym” ułożeniu;
- Efektem powinna być podniesiona temperatura i napięte tkanki;
- Najlepsze efekty w serii, ilość dostosowana indywidualnie ale myślę, że 4-5 to absolutne minimum; dobrze wykonywane masaże powinny dać efekt +/- 8 cm z obwodu po 10 zabiegach;
- Dobrze jest robić zdjęcia przed serią, w trakcie i po, ponieważ pacjenci nie pamiętają jak wyglądali 2 czy 5 tygodni wcześniej, więc najłatwiej jest to porównać na zdjęciach;
- Miło jest wplatać elementy relaksu, wyciszenia czy drenażu, chyba, że na stole mamy harpagana, który przyszedł się katować przez cały masaż;
- Pamiętajcie, że każdy masaż, jest wysiłkiem. Nie tylko naszym ale także dla pacjenta. Należy uprzedzić o tym, o możliwości uczucia zmęczenia, dolegliwości bólowych (w granicach normy, czy coś takiego, jak po pierwszym treningu), które będą się zmniejszać w trakcie kolejnych zabiegów.

PS. Dobrze jest zrobić swoją rozgrzewkę przed takim masażem, dobrze rozgrzać mięśnie i stawy, bo przy tym masażu faktycznie można się zmęczyć.

Powodzenia :)

31/10/2023

Chyba starczy tych wakacji... ;)
Tak, żeby niezbyt gwałtownie wejść w tematy zbyt ambitne to dziś coś na luźno i przede wszystkim krótko.
Ostatnio był właściwie sam klasyk, więc daję mu spokój. Choć podobno od klasyka gorszy jest drenaż.... Czemu? Nie mam pojęcia.
Lato się skończyło już jakiś czas temu, teraz wszyscy się ubierają w coraz to więcej warstw. Sweterki, pulowerki, skarpeteczki, płaszczyki, kurteczki.... i tłuszczyk.
I dobrze i słusznie i trzeba dbać o siebie.

Tkanka tłuszczowa jest ważna w naszym organizmie i jej niwelowanie do minimalnych wartości jest dużym błędem. Jakie są rodzaje i do czego właściwie służy tkanka tłuszczowa to chyba większość wie. Chroni nas i narządy wewnętrzne żeby wszyscy mieli miło, ciepło i bezpiecznie. Jednak, że czasem przyrasta jej za dużo i w niekontrolowanym tempie. Co zrobić aby zmniejszyć obwody tu i tam?
To częste pytanie w gabinetach:
- "Może Pani coś z TYM zrobić?" i palec wskazujący wędruje na brzuch albo uda....
I tu przyznam się szczerze lubię odpowiadać, "owszem, poproszę skalpel".
Żart nie zawsze bawi....

Czy ja mogę coś z tym zrobić? Z nadmiarem tkanki tłuszczowej podskórnej, która układa się w przedziwne wzoru, w różnych niechcianych miejscach?
No nie! Nie mogę. Ani masażem ani dobrymi chęciami się tego nie zlikwiduje.
I to trzeba jasno i głośno mówić.
Masaże antycellulitowym nie zniwelujemy cellulitu!
Masaż sportowy nie jest przeznaczony do walki z cellulitem!
Masaż modelujące nie zrobi z Was TopModel!

Tak, są masaże przeznaczone do tego typu zabiegów.
Tak, mogą wspomagać i proces gubienia kilogramów i modelowania sylwetki.
Masaż sportowy zostawmy dla sportowców.

Ten "nadmiar" często ma swoje podłoże. Ważne, żeby to ustalić, bo na tej podstawie możemy dobrać odpowiedni masaż aby wspomóc (WSPOMÓC) cały proces modelowania sylwetki, zmniejszenia procentowej objętości tkanki tłuszczowej w organizmie, niwelowanie cellulitu czy jakkolwiek to nazwiemy.

Masaż nie zastąpi treningu, nie zastąpi diety, nie zastąpi ruchu, może je wspomagać, i daje to naprawdę fenomenalne wyniki. Tylko to żeby wiedzieć jaki zabieg dobrać trzeba mieć chociaż trochę pojęcia. Nie zawsze mocny, rozgrzewający masaż będzie odpowiedni przy walce z cellulitem. Może lepiej będzie zastosować drenaż limfatyczny? Może najpierw zacząć od uwolnienia oddechu? Może od wyciszenia organizmu, bo ilość stresu jest zbyt duża? I to już jest pole do popisu dla masażysty.

Dobierajcie masaż do problemu z jakim ktoś do Was przychodzi a nie do mody i nazewnictwa wymyślonego przez marketingowców. I pamiętajcie: "masaż odchudzający odchudza głównie masażystów".

05/04/2023

Jeżeli potrzebujecie masażu w najbliższym czasie to informuję, że w sobotę pracuję! Poniedziałek -wolne. 😉
Zapraszam w sobotę między 10 00 a 16 00 do Falenicy, chyba, że ktoś nie jest wstanie to chętnie podjadę.
W pozostałe dni normalnie, oprócz 10 kwietnia, 9 00 - 22 00.

Miłego dnia. :)

04/04/2023

MASAŻ KLASYCZNY -METODYKA WYKONYWANIA ZABIEGU

Masaż klasyczny, jako podstawa nauczania jest istotny z punktu widzenia nauki. Jest ważny jako podstawowe narzędzie pracy i potrzebny do zrozumienia istoty zawodu masażysty.
Nie zawsze ten masaż jest przyjemny, nie zawsze czuć różnicę zaraz po zabiegu ale o tym jak bardzo wpływa na tkanki i poszczególne układu w organizmie udowodniono nie raz. Jest to masaż, który wykonuje się w różnego rodzaju schorzeniach i jednostkach chorobowych dostosowując odpowiednie techniki do danego pacjenta. Istotne jest to, żeby pamiętać, że masaż klasyczny jest masażem medycznym i tak powinno się go interpretować. Jego działanie ma dać pacjentowi coś więcej niż uczucie relaksu i odprężenia a jego wykonywanie powinno być przemyślane i celowe do osiągnięcia efektu medycznego, czyli poprawy zdrowia najogólniej.

Cechy charakterystyczne masażu klasycznego:
- Techniki i ich kolejność: głaskanie, rozcieranie, ugniatania, uciski, oklepywanie, wibracja, roztrząsanie, wałkowanie. Nie zawsze używa się „całego kompletu” ale zawsze wykonuje się je w ww. kolejności.
-Tempo -określa się je do każdej techniki osobno.
22-25 ruchów na minutę przy głaskaniu
60 -100 ruchów na minutę przy rozcieraniu
30 -60 ruchów na minutę przy ugniataniu
30-40 ucisków na minutę przy uciskach rozluźniających
80-100 ucisków na minutę przy uciskach pobudzających
100-300 uderzeń na minutę przy oklepywaniu
180-240 ruchów na minute przy roztrząsaniu
180-200 ruchów na minutę przy wałkowaniu
- Kierunki wykonywanie: pracujemy od części dystalnych w kierunku dogłowowym i dosercowym.
Przykładowo, opracowując kg zaczynamy od palców, dłoń, przedramię, ramię, staw ramienny z uwzględnieniem wszystkich stawów po drodze kierując wszystkie techniki do głowy.
- Ułożenie pacjenta -masaż klasyczny jest masażem, który wykonujemy na rozluźnionych mięśniach, więc wszystkie pozycje ułożeniowe powinny być swobodne i komfortowe dla pacjenta.
- Dokładność wykonywania technik -to przede wszystkich praca na właściwym obszarze (tu niezbędna jest wiedza anatomiczna), odpowiednia kolejność, praca na całym obszarze, czyli, jeżeli mamy do opracowania przedramię, to pracujemy od stawu promieniowo-nadgarstkowego do stawu łokciowego a czasem (przy głaskaniach) przechodząc przez te stawy. Niedopuszczalna jest praca na połowie wyznaczonego obszaru lub tylko opracowanie strony bocznej. (UWAGA! O ile zlecenie lekarskie nie mówi inaczej.)
- Każdą z technik powtarzamy kilkukrotnie
- Początek i koniec powinien być widoczny w zabiegu. Chodzi o ewidentnie widoczną fazę przygotowania, fazę „masażu właściwego” i fazę kończącą.
- Po zabiegu pacjent powinien odpocząć.
- Informacje dla pacjenta -tu najważniejsze informacje to: co będziemy robić, że w trakcie zabiegu można się czuć gorzej, że jakiekolwiek niepokojące objawy, np. zbyt silny ból, powinny być zgłaszane do osoby masującej i że po kilku masażach odczucia pacjenta mogą wskazywać na pogorszenie stanu zdrowia, co minie o ile zabiegi są wykonywanie prawidłowo a reakcja organizmu była do przewidzenia.
- Ostatnia sprawa -każdy pacjent, jakiego prowadzimy w serii zabiegów może czuć się każdego dnia inaczej. Pomimo schematu jaki wymusza na nas masaż klasyczny miejmy na uwadze to, że każdy dzień jest inny, samopoczucie, zmęczenie i inne zmienne należy uwzględnić do każdego wykonywanego masażu. Nawet jak się widzimy z pacjentem codziennie i codziennie masujemy jedne wybrany obszar.

Tyle o masażu klasycznym w wielkim skrócie. Jak macie jakie propozycje to chętnie rozpiszę się na proponowane przez Was zagadnienia.
Miłego dnia. :)

28/02/2023

Masaż z widokiem na niebo? Bardzo proszę. :)
Dobrego dnia. 🤗

27/02/2023

Podstawy masażu klasycznego

Ready?

Podczas nauki masażu klasycznego i przygotowania zawodowego warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów.
- nauka poszczególnych technik, ich specyfikę, charakterystyczne cechy, tempo, siła itd.
- dokładność wykonywanych technik, czyli to jak układamy ręce, jaki ruch wykonujemy, na jakim obszarze działamy,
- praktyka, czyli pewność wykonywanych ruchów, nie ma innego sposobu na naukę tego zawodu jak poprzez praktykowanie masażu,
- dbałość o komfort swój i pacjenta, tak aby zabieg był wykonywany w warunkach bezpiecznych a pozycja ułożeniowa była zgodna z charakterem wykonywanego masażu,
- higiena pracy, czyli to co powinno występować zawsze, mycie i dezynfekcja, stołu, narzędzi, naszych rąk a także części ciała pacjenta na której wykonujemy masaż.

Jako nauczyciel prowadzący zajęcia praktyczne zaczynam naukę od masażu klasycznego kończyny górnej -palce, śródręcze, staw promieniowo-nadgarstkowy, przedramię, staw łokciowy, ramię, staw ramienny. Zgodnie z tematy jakie przedstawił Pan Zborowski. Wiem, że jest część nauczycieli, którzy zaczynają pracę od grzbietu. Oczywiście nie jest to błędem i ma to dużo plusów. Wyjaśnię dlaczego ja zaczynam naukę od dłoni.

Palce wymagają skrupulatnego podejścia do masażu ale uczą technik i pracy manualnej na małym obszarze. Opanowanie tego, pozwoli na łatwiejsze przyswojenie i wypracowanie dobrego wykonywania technik na większym obszarze. Opracowanie całej kończyny górnej jest też przyjemniejsze dla Was -uczniów, którzy zapoznają się z dotykiem. Pozycja do pracy jest komfortowa dla obu stron -pozycja siedząca. Ponadto techniki wykorzystywane przy kończynie górnej powtarzają się na innych partiach ciała, więc ich opanowanie ułatwi naukę masażu w następnych semestrach.

Opanowanie masażu klasycznego jest bardzo potrzebne, chociaż ja, w pracy gabinetowej nie pracuję w ten sposób. Wykorzystuję wiele innych technik, których nauczyłam się w trakcie kolejnych lat pracy. Uważam jednak, że jest to podstawa, którą należy opanować aby móc dobrze pracować. Jak alfabet czy tabliczka mnożenia. Trzeba to poznać, nauczyć się, aby móc dalej się uczyć i doskonalić. Tak więc, nie zrażajcie się, praktykujcie i miejcie radość z pracy z ciałem.

Tyle na dzisiaj, w następnym wpisie postaram się przebrnąć przez poszczególne techniki, następnie opiszę błędy przy wykonywaniu masażu klasycznego na przykładach a także przedstawię podstawowe wymagania egzaminacyjne.

Miłego dnia. :)

27/02/2023

Szukasz wyjątkowe prezentu? Oto i on. :)

Masaż & Terapia
Konsultacje i warsztaty z masażu

03/02/2023

Trzeba korzystać 😂
Na inne formy dbania o siebie zapraszam do gabinetu na masaż -relaks lub terapia. :)

https://kamilagottmanmasazterapia.booksy.com

22/12/2022

Czy można przeholować z klasykiem?

Przed świętami naszła mnie refleksja. Koniec roku nie tylko kalendarzowego ale szkolnego. Niedługo egzaminy zawodowe, a tam króluje masaż klasyczny. Ważna sprawa. Trzeba wiedzieć. Jednak czy to wystarczy, żeby być dobrym terapeutą? Krótkie rozważanie i moja subiektywna opinia w kilku zdaniach.

Odpowiadając na tytułowe pytanie -to zależy. Wiem, nie wiele wnosi tak odpowiedź ale jest niezwykle popularna przy zagadnieniach związanych z masażem.

Masaż klasyczny, którego się uczycie, uczyliście, ja sama także, jest bardzo ważny. Potrzebny, aby zrozumieć podstawowe zasady pracy z ciałem człowieka. Jest jednak mała różnica między wiedzieć a wiedzieć i wykorzystywać. Ja w swojej pracy gabinetowej praktycznie nie używam i nie wykorzystuje masażu klasycznego. Dlaczego? Otóż dlatego, że jest wiele innych, lepszych, efektywniejszych technik pracy. Cele pracy zawodowej jest efekt, cel, do którego dążymy. Najczęściej to niwelowanie bólu. Z jednej strony jest to do osiągnięcia poprzez wiele różnych technik, ale im dłużej się uczę, tym bardziej wydaję mi się, że klasyka jest jakimś średniowiecznym wynalazkiem.

Czemu mam skazywać siebie, moje ręce, kręgosłup na wykonywanie 35 powtórzeń (ani mniej ani więcej) głaskań, rozcierań, itd. ? Czemu nie mogę zrobić tego samego w ciągu 1 wizyty, tylko musze wykonać szereg zaleceń od lekarza w trwającej 2 tygodnie rehabilitacji, po której, często, nic się nie zmieni?
Problemy systemowe służby zdrowia, pacjentów zostawiam. Nie o tym dzisiaj. Chodzi mi jedynie o to, że praca powinna być efektywna a nie taka sobie. Praca powinna dawać rezultaty widoczne dla pacjenta. Dawać ulgę, poprawę ruchomości, lepsze samopoczucie. Nadzieje, że można żyć bez bólu.

Nie jestem cudotwórcą, ale kiedy widzę efekty, to wiem, że moja praca ma sens. I o to chodzi.

Nauka jest bardzo ważna. Poznanie masażu klasycznego jest bardzo ważne. Tylko jeżeli to czujecie, ten zawód, to nie poprzestawajcie na tym. Poznawajcie ciało ludzkie, uczcie się, praktykujcie, sprawdzajcie, znajdźcie wśród tysięcy technik swoje. Sens tego wszystkiego jest taki, żeby wybrać to co Wam najbardziej pasuje. Lubicie pracę MTG super, lubicie piny, super, lubicie pracę z energią i emocjami -super. Wybierzcie swoją drogę. Klasyczny masaż pozwoli Wam zapoznać się z ciałem, z anatomią. Jeżeli w tym się czujecie najbardziej super. Tylko moim zdaniem, poprzestanie i opieranie pracy tylko na tych technikach jest zgubne.

Reasumując, uważam, że można przeholować z klasykiem, ale tylko wtedy, kiedy poza tym nie macie innych narzędzi. Jeżeli macie, jesteście po szkoleniach, warsztatach, praktykach i wybieracie klasyk -świetnie. Jeżeli nie to nie jest kwestia wyboru, tylko ograniczenia. Ośmielę się napisać: "NIE TYLKO KLASYKIEM CZŁOWIEK PRACUJE!"

Miejcie się dobrze w najbliższym czasie, bądźcie szczęśliwi i wejdźcie w Nowy Rok ze śmiałością do nowych wyzwań.

14/12/2022

Voucher podarunkowy, który nie boi się zimy -najlpeszy prezent pod choinkę. 😍
Dziękuję TADAM za piękne wykonanie. 💜

Zapraszam do siebie, zapisy tel lub przez booksy
kamilagottmanmasazterapia.booksy.com

29/11/2022

Obejrzyjcie, poczytajcie :) warto wiedzieć.

❗️Za nami już 3 historie związane z wprowadzeniem w świat kinezjologii stosowanej. Jeśli do tej pory nie zetknąłeś się z poprzednimi tekstami w tej tematyce to gorąco Cię zachęcam, byś zajrzał tutaj: https://enedu.pl/category/kinezjologia/

Gdy już nadrobisz zaległości to możemy ruszać w dalszą podróż po zakamarkach kinezjologii stosowanej. Tym razem zwiedzimy ludzkie ciało w poszukiwaniu punktów i stref odruchowych i nauczymy się jak z nich korzystać na potrzeby diagnostyki nerwowo-mięśniowej. Zatem do dzieła!

👉Punkty odruchowe – do czego nam posłużą?

W kinezjologii stosowanej podstawowym narzędziem diagnostycznym pozostaje test mięśniowy. Pozwala on perfekcyjnie ocenić stopień aktywacji danego obszaru ciała przez układ nerwowy. Za jego pomocą możemy testować bezpośrednio większość mięśni. Mięśnie, do których nie mamy bezpośredniego dostępu palcami, lub manipulacja ich wrzecionek byłaby co najmniej nieprzyjemna (np. mięśnie okoruchowe), możemy oceniać poprzez funkcjonalny test mięśniowy. Polega on na wykonaniu ruchu zgodnego z czynnością danego mięśnia (np. spojrzenie w konkretnym kierunku) i sprawdzenie toniczności wskaźnika.

Jednakże powyższe sytuacje tyczą się wyłącznie mięśni układu ruchu. Wiemy doskonale, że ludzki organizm nie jest zbudowany wyłącznie z nich. Tworzy go również składowa chemiczna oraz psychoemocjonalna (o której w kolejnym wpisie). Jak zatem ocenić ową chemię ciała? I tu, całe na biało, wchodzą punkty odruchowe!

👉Punkty odruchowe – co to takiego?

Same punkty to nic innego jak obszary w ciele, które w funkcjonalny sposób stanowią referencję względem konkretnych narządów, czy systemu naczyniowego. Z fizjologicznego punktu widzenia stanowią one zgrubienia w tkankach miękkich, zlokalizowane głównie pod skórą i tkanką podskórną. Ich referencje trzewne są możliwe dzięki działaniu odruchu wiscero-somatycznego. Polega on na przenoszeniu poprzez aferentne włókna nerwowe informacji z trzewi do ośrodkowego układu nerwowego oraz wywoływaniu zmian w układzie ruchu poprzez unerwienie segmentarne z tych samych poziomów, które unerwiają dany narząd. Innymi słowy – jeśli kilka segmentów kręgosłupa wysyła włókna nerwowe do narządu X oraz do mięśni Y, kości Z i obszary Q skóry, to zaburzenie w narządzie X, wywoła zmiany w YZQ. Całą skomplikowaną złożoność tych zjawisk ubrać można w jeden, trzyliterowy skrót – AUN (Autonomiczny Układ Nerwowy).

👉 Gdzie lokalizują się punkty odruchowe?

Powołując się na osiągnięcia dra Chapmana punkty lokalizujemy zarówno na przedniej, jak i na tylnej stronie ciała. Wiele z nich umiejscowionych jest na klatce piersiowej oraz na kolumnie kręgosłupa, a każdy z nich ma przypisany swój własny obszar, któremu referuje. Do ich nauki przydatne są grafy prezentujące rozmieszczenie punktów na ciele wraz z podpisami.

👉 Skąd wiedzieć, który punkt jest zaburzony?

Do tej informacji możesz dojść dwojako.

1. Poprzez analizę wywiadu z pacjentem, badania narządów wewnętrznych i wnioskowania klinicznego.
2. Poprzez ocenę wskaźnika, albowiem po zastymulowaniu punktu referującego zaburzony narząd, wskaźnik powinien wpaść w hipotonię.

👉Jak pracować z punktami odruchowymi?

To akurat najprostsza sekcja. Wystarczy je ucisnąć. Kompresja danego punktu wykazuje znaczący wpływ na poprawę pracy skorelowanego zeń narządu. Polepszeniu ulegają funkcje drenażu danego obszaru, przez co owy narząd może pracować wydajniej i sprawniej pozbywać się toksyn. Poprzez pracę z punktami, przywracamy balans organizmu oraz dynamikę przepływu płynów. A jak głosi angielskie przysłowie „it’s about motion in the ocean”. Pamiętajmy, że u początków naszego rozwoju też stanowiliśmy głównie płyn, który poprzez kierunkowy wzorzec zaczął kreować konkretne tkanki.

Na początku przygody z punktami polecam Ci, Drogi Czytelniku, wydrukować sobie graf z naniesionymi na ciało referencjami i spoglądać na niego dość często. Poprzez regularne powtarzanie lokalizacji danego miejsca i narządu, za który odpowiada, szybciej zapamiętasz wszystkie niezbędne Ci informacje.

Praca w tym modelu będzie znacznym ułatwieniem i przyspieszeniem Twojej praktyki gabinetowej. O ileż prostsze jest życie, gdy możesz przez sam jeden wskaźnik ocenić wszystkie dostępne trzewia. Kinezjologia jest kodem do ciała, tak jak HESOYAM było kodem do zdrowia w GTA San Andreas. A znając kody, gra staje się zdecydowanie prostsza.

Autor: Dawid Gut

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Jeśli po przeczytaniu artykułu wciąż Ci mało w tym temacie to zapraszamy Cię na kurs Nerwowo-mięśniowa diagnostyka i terapia.
Sprawdź program szkolenia: https://enedu.pl/kursy-stacjonarne/nerwowo-miesniowa-diagnostyka-i-terapia/

24/11/2022

Sprawdź Kamila Gottman Masaż & Terapia w Warszawa - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

18/10/2022

Na czwartek i piątek mam kilka miejsc. Jakby ktoś potrzebował najlepszego masażu w okolicy to zapraszam do Falenicy. 😂👑🤗

10/10/2022

Wiadomo 😂

😭 Kiedy pacjent nie rozumie...
➡️ https://neoreh.pl/

27/09/2022

Nikt nie mówił, że urządzanie gabinetu jest łatwe, szybkie i przyjemne... ale udało się! :) Z dumą i radością zapraszam do nowego gabinetu na masaż i warsztaty. 💜

Do zobaczenia 🤗

12/07/2022

Obrzydliwości przy masażu

Przerwa i wakacje natchnęły mnie z jakimi trudnościami musimy się zmagać w pracy, by nasi klienci nie mieli odruchów wymiotnych przy spotkaniu z nami.
Temat mooooże trochę kontrowersyjny ale myślę o tym bardzo poważnie i uważam, że to istotne sprawy. Zwłaszcza, że wielu z tych rzeczy nikt nigdy nie powie Wam bezpośrednio.

1. Zapach, nasz zapach
Praca jest czasem bardzo męcząca i czasem jest jej bardzo dużo. Czy się można zmęczyć to chyba każdy sam wie jak jest. Napiszę wprost -nie może od nas śmierdzieć, ani nasze ciuchy. Przepocone ubrania, to jedna sprawa ale chodzi też o zapach papierosów, psów i innych, które nie kojarzą się ze świeżością.

2. Dłonie
Już w szkole pamiętam, jak mówili, że dłonie czyste, paznokcie czyste, krótko obcięte. Było? No chyba było. Nie do końca się z tym zgadzam, bo ja osobiście nie mam paznokci obciętych przy skórze i nie przeszkadza to w pracy ale zależy od tego co robimy i jak pracujemy. Mi jednak chodzi o inne defekty -zapocone ręce, brudne dłonie i/lub paznokcie są obrzydliwe zawsze a w sytuacji kiedy ktoś nas ma nimi dotknąć to proszę sobie wyobrazić co ludzie mogą myśleć. I taka subtelna uwaga -tak, to widać, tak czuć jak haczą skórki po ciele i czuć jak ręce są przepocone. Nie róbmy tego.

3. Ubranie
W czym Wam wygodnie pracować to już kwestia indywidualna. Mi chodzi o tą czystość i schludność. Jak ktoś w lubi w dresie bardzo proszę, w dżinsach i koszuli też można. Tylko moim zdaniem wszystko powinno mieć swoje granice. O brudzie, smrodzie i nie prasowaniu pisać kolejny raz nie będę, ale o symbolice ubrań i grafik nie omieszkam wspomnieć. Dresy z napisem na tyłku „najlepsza dziunia na mieście” albo inne urocze „faki” czy inne dyrdymały moim zdaniem są niedopuszczalne. To szlachetny zawód, nie mieszajcie go z błotem jak ogłoszenia na OLX.

4. Dodatki
Biżuteria, kolczyki, makijaż, perfumy, buty, samochód -wiadomo jakie, czyste. I moim zdaniem skromne. Przychodząc do kogoś na terapie lub trening dobrze by było żeby nam kajdany ze złota nie dzwoniły nad uszami klientów. 400 bransoletek i 18 pierścionków, które trzeba zdejmować nie dodają nam profesjonalizmu. I żeby była jasność, biżuteria należy zdjąć. Chociaż i tu są wyjątki ale dziś nie o tym. Makijaż jest ważny ale ścieka po policzkach to słabo to wygląda, nie tylko w pracy, tak samo jak niechlujna broda i rozczapierzone włosy.

Wiem, że każdy jakoś zaczynał. Ja też zaczynałam, jeździłam na dojazdach nie zawsze samochodem i wiem, że można mieć gorszy dzień lub nie mieć czasu bo klient za klientem albo inne zobowiązania. Jednak znacie siebie najbardziej na świecie, i wiecie z czym macie największe kłopoty. Można mieć koszulkę ze sobą na zmianę, popróbować innych, wygodnych ale eleganckich fryzur, zmienić perfumy na lżejsze, wziąć gumę do żucia itp. To są drobiazgi ale składają się na całość i określają to, jak możemy zadbać o kogoś. My jesteśmy tego wizerunkiem. Nasz wygląd określa nas samych. Nie tylko w pracy. I potraktujcie to jak uwagi z troski a nie złośliwości wymierzone w czyjeś słabości.