Katarzyna Witkoś Yoga & Massage

Strona główna
Polska
Warsaw
Katarzyna Witkoś Yoga & Massage

Ashtanga Vinyasa Yoga, jogiczny masaż tajski Ashtangę Vinyasę Jogę cenię przede wszystkim za dyscyplinę i holistyczne podejście do człowieka.

Powtarzalność sekwencji to dla mnie wspaniałą okazja do obserwacji zmian zachodzących w ciele, umyśle i emocjach. Pierwszy raz zetknęłam się z Ashtangą w 2013 i z czasem stała się ona moją codzienną rutyną. Widząc wiele pozytywnych zmian jakie joga wprowadziła do mojego życia zapragnęłam dzielić się tym z innymi. Do roli nauczyciela przygotowywałam się pod okiem Ewy Makowskiej, której asystowałam

na zajęciach oraz na warsztatach wyjazdowych. Uczestniczyłam również w warsztatach wyjazdowych u Kino MacGregor oraz praktykowałam u Saraswathi w Mysore w Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute w Indiach. Wzrastająca świadomość własnego ciała i obserwacja wpływu jogi na zdrowie moich bliskich, doprowadziła do zainteresowania mechanizmami rządzącymi ludzkim organizmem, co zaowocowało ukończonym kursem Tajskiego Masażu Jogicznego, prowadzonego w stylu dystryktu Chiang Mai. Doktorat z chemii odstawiłam na półkę i całą swoją energię poświęcam rozwojowi jako masażystka oraz nauczycielka jogi. Kiedy akurat nie uczę ani nie masuje zapewne chodzę po górach, tańczę lub jeżdżę na desce snowbordowej.

10/12/2024

Jeśli szukasz wyjątkowego prezentu dla najbliższych (lub siebie :)) to polecam voucher na masaż tajski.
Część osób kojarzy masaż tajski z mocnym masażem w którym głównym punktem programu jest chodzenie po plecach, uciskanie bolących punktów i intensywne rozciąganie. Choć taki masaż może być skuteczny to ja pracuje w inny sposób. Dla mnie sesja masażu to rodzaj rozmowy lub tańca poprzez ciało. Nie ma jednego schematu – każda sesja jest inna i dopasowana do potrzeb oraz możliwości osoby masowanej. Wszystkie techniki wykonuje z uważnością, słuchając co mówi ciało osoby masowanej. Taka sesja masażu tajskiego sprzyja rozluźnieniu układu mięśniowo-powięziowego, reguluje układ nerwowy, pomaga uspokoić umysł i emocje oraz przywraca równowagę na poziomie energetycznym. Pomaga również rozluźnić napięcia powodujące ból oraz przywrócić naturalną ruchomość w stawach.

Więcej informacji na mojej stronie – link w komentarzu.
Zapraszam

11/12/2023

Jeśli szukasz wyjątkowego prezentu dla najbliższych (lub siebie :)) to polecam voucher na masaż tajski (w wydaniu klasycznym lub dynamicznym). Głęboki relaks, rozluźnienie, większa ruchomość w stawach to tylko niektóre z korzyści jakie można odczuć po sesji masażu.

W połowie stycznia lecę do Indii, więc czas na wykorzystanie vouchera to albo do połowy stycznia albo już po moim powrocie w marcu.

Więcej informacji na mojej stronie – link w komentarzu.

Zapraszam

08/12/2022

06/10/2022

Po wakacyjnej przerwie wracamy z zajęciami.
Zajęcia z Ashtanga Yinyasa Yoga prowadzę w dwóch szkołach:
- środy i piątki 17:00-18:00 w Joga Centrum ul. Bracka 22
- wtorki i czwartki 18:30-19:30 w AnyaYoga ul. Boguckiego 1A

Jeśli masz jakieś pytania zapraszam do kontaktu.

W komentarzu link do mojej strony na której są wszystkie informacje.

01/08/2022

Gdyby komuś zamarzyła się sesja masażu tajskiego (klasycznego lub dynamicznego) to zapraszam do siebie do gabinetu przy pl. Wilsona.
Masaż tajski to holistyczna terapia opierająca się pracy z liniami energetycznymi sen biegnącymi przez całe ciało – od palców stóp aż po czubek głowy. Dzięki syntezie nacisku, refleksologii, rozciągania, tamowania krwi oraz pracy z liniami energetycznymi i oddechem dąży się do przywrócenia równowagi w organizmie.
Osoby chętne zapraszam do kontaktu przez fb lub tel: 721 845 201

fot. Jolanta Suszko-Adamczewska

14/06/2022

Jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia, uważnego dotyku i przywrócenia równowagi w organizmie to zapraszam na jogiczny masaż tajski – jestem dostępna przez cały długi weekend.

Zapraszam

Jogiczny masaż tajski to holistyczna terapia, której punktem wyjścia są linie energetyczne Sen biegnące przez całe ciało – od palców stóp aż po czubek głowy. Część osób kojarzy masaż tajski z mocnym masażem w którym głównym punktem programu jest chodzenie po plecach, uciskanie bolących punktów i intensywne rozciąganie. Choć taki masaż może być skuteczny i przynieść pożądane rezultaty to ja pracuje w inny sposób. Dla mnie sesja masażu to swojego rodzaju rozmowa, a uważny dotyk to sposób komunikacji pomiędzy mną, a osobą masowaną. Dzięki temu osoba masowana może sobie pozwolić na głęboki relaks i rozluźnienie (pomimo intensywnej pracy, która może, choć nie musi się pojawić). Aby praca mogła zejść na głębsze poziomy konieczny jest pewien stopień wzajemnego zaufania, dlatego właśnie, tak ważna jest jakość dotyku – powinien być łagodny ale i pewny. Nie oznacza to jednak, że jest to masaż powierzchowny i można go zaliczyć jedynie do kategorii „relaksacyjnych”. Podczas sesji masażu korzystam z wielu technik rozciągania, uciskania, bujania, falowania wibrowania itp. jednak wszystkie te techniki wykonuje z uważnością, tak żeby były one bezpieczne i komfortowe dla osoby masowanej oraz przyniosły pożądane rezultaty. Taka sesja masażu tajskiego sprzyja rozluźnieniu układu mięśniowego oraz taśm powięziowych, reguluje układ nerwowy, pomaga uspokoić umysł i emocje oraz przywraca równowagę na poziomie energetycznym.
------
Więcej szczegółów: kayoma.pl
Zapisy: priv lub tel 721 845 201
Foto: Suszko-Adamczewska

06/06/2022

Od 7 czerwca (czyli już od jutra) będę prowadzić zajęcia Ashtanga Vinyasa Yoga w AnyaYoga w nowej lokalizacji (Boguckiego 1A)
wtorki i czwartki 18:30-19:30.
Zapraszam

26/04/2022

Gdyby komuś zamarzyła się sesja masażu tajskiego (klasycznego lub dynamicznego) to zapraszam do siebie do gabinetu przy pl. Wilsona.

Masaż tajski to holistyczna terapia opierająca się pracy z liniami energetycznymi sen biegnącymi przez całe ciało – od palców stóp aż po czubek głowy. Dzięki syntezie nacisku, refleksologii, rozciągania, tamowania krwi oraz pracy z liniami energetycznymi i oddechem dąży się do przywrócenia równowagi w organizmie.

Osoby chętne zapraszam do kontaktu przez fb lub tel: 721 845 201

foto: Jolanta Suszko-Adamczewska

21/02/2022

Po feriach wracamy do regularnych zajęć.
środa, piątek 17:00-18:00
Zapraszam również na zajęcia indywidualne lub w małych grupach (max 4 osoby).
Godziny zajęć dostosowane do Twoich możliwości.
Istnieje również możliwość dołączenia do już istniejących grup.
Jeśli jesteś zainteresowana/y takim stylem pracy napisz do mnie.

10/01/2022

Aktualny grafik:
środa piątek 17:00-18:00 pół Pierwszej Serii Prowadzonej

Zapraszam również na zajęcia indywidualne lub w małych grupach (max 4 osoby).
Godziny zajęć dostosowane do Twoich możliwości.
Istnieje również możliwość dołączenia do już istniejących grup.
Jeśli jesteś zainteresowana/y takim stylem pracy napisz do mnie.

21/12/2021

Jeśli szukasz wyjątkowego prezentu dla najbliższych (lub siebie :)) to polecam masaż tajski. Głęboki relaks, rozluźnienie, większa ruchomość w stawach to tylko niektóre z korzyści jakie można odczuć po sesji masażu.

Więcej informacji na www.kayoma.pl

Zapraszam

Fot. Jolanta Suszko-Adamczewska Photography

09/12/2021

Do świąt działamy według grafiku czyli:
- wtorki czwartki 7:30-8:30 początkująca +
- środy piątki 17:00-18:00 pół PSP

W przerwie świątecznej nie będzie zajęć stacjonarnych ale zastanawiam się nad zajęciami online.

Jeżeli zastanawiasz się czy poziom grupy jest dla Ciebie odpowiedni, pisz. Jak masz inne pytania - też śmiało pisz :)

Adres

Boguckiego 1a
Warsaw
01-508

Telefon

+48721845201

Strona Internetowa

http://kayoma.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Witkoś Yoga & Massage umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Witkoś Yoga & Massage:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi