Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii Użyj Człowiek funkcjonuje w trzech sferach: publicznej, prywatnej i... sekretnej.

🌔 Profesjonalna psychoterapia i psychiatria dla dorosłych, młodzieży i dzieci
🌗 Bezpieczna, inkluzywna przestrzeń – bez ocen, z pełną akceptacją
Bądź na bieżąco: ►www.wopp.pl --> Mówisz o nas? Pierwszą pokazuje światu, drugą bliskim, zaś trzecią rezerwuje dla siebie. Czasem to odległe wspomnienie, niepewność widziana tylko w lustrze lub żal po stracie chowany gdzieś pod skórą. Rolą terapeuty jest wydobycie na powierzchnię tego, co gryzie od środka oraz pomoc w znalezieniu równowagi między wszystkimi obszarami osobowości. Skupiamy się na Tobie, ponieważ Twoje życie to nasza troska, pokorna praca i pasja, jesteśmy tu z Tobą i dla Ciebie. Dlatego zbudowaliśmy zespół wyjątkowych ekspertów, z których każdy posiada niezbędną wiedzę i doświadczenie. Jesteśmy gotowi, aby stawić czoła powierzanym nam sekretom, zgodnie z regułami etyki zawodowej oraz tajemnicy lekarskiej. Kluczem do sukcesu okazuje się odpowiednia diagnoza i szeroki wachlarz stosowanych przez nas podejść psychoterapeutycznych, takich jak:

psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa i grupowa,
psychoterapia w ujęciu Gestalt,
psychiatria,
poradnictwo i diagnoza psychologiczna. Dzięki temu możemy pomagać między innymi:

osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości,
parom jak i całym rodzinom,
leczyć konsekwencje uzależnień,
dzieciom i młodzieży.

24/09/2025

👩‍⚕️ Poznaj Joannę Pstrągowską – psychologa, pedagoga specjalnego i terapeutkę dziecięcą w naszym Ośrodku.

Joanna wspiera dzieci w radzeniu sobie z emocjami, lękiem i wyzwaniami w relacjach. Prowadzi zajęcia dla dzieci z autyzmem i ADHD oraz warsztaty dla rodziców „Jak wychowywać dziecko z ADHD”.

👉 Kieruje się rodzicielstwem bliskości, Porozumieniem Bez Przemocy i terapią przez zabawę. Zawsze patrzy pod powierzchnię trudności, by pomóc dziecku i dorosłemu odnaleźć swoje zasoby i siłę.

📅 Zapraszamy na warsztaty: 18.10 | 🕙 10:00–15:00

22/09/2025

Twoje ciało mówi, nawet gdy milczysz.
Ale… czy wiesz, co naprawdę mówi❓

W krótkim podcaście psycholog odpowiada na pytania, które otwierają oczy na to, jak ruch i ciało wpływają na komunikację i pewność siebie. 🎧

👉 Posłuchaj, a jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko odkryło tę moc – zapisz je na warsztaty dla młodzieży ✨WYRAŹ SIEBIE✨ 25 padziernika (11:00-18:00)

Zajęcia poprowadzi Julia Michalska – psychoterapeutka psychoanalityczna, aktorka i nauczycielka metody Michaiła Czechowa.

📩Skontaktuj się z nami.
👉 Liczba miejsc ograniczona.

✨ ADHD czy tylko żywe usposobienie?✨ Czy ADHD wygląda tak samo w przedszkolu i w szkole?✨ Czy dziewczynki mają takie sam...
19/09/2025

✨ ADHD czy tylko żywe usposobienie?
✨ Czy ADHD wygląda tak samo w przedszkolu i w szkole?
✨ Czy dziewczynki mają takie same symptomy jak chłopcy?

To pytania, które bardzo często zadają sobie rodzice i nauczyciele.
Obalamy mity. Sprawdź więc, jak naprawdę wyglądają pierwsze objawy ADHD 👇

👶 Żywe usposobienie czy ADHD?
Żywiołowe dziecko zwykle dobrze radzi sobie w codziennych zadaniach i relacjach.
W ADHD trudności wpływają na emocje, zachowanie i naukę, utrudniając codzienne funkcjonowanie.

🎒 Przedszkole vs szkoła

W przedszkolu częściej widoczna jest nadruchliwość i impulsywność.

W szkole dochodzą problemy z koncentracją, pamięcią, nadążaniem za lekcjami i dostosowaniem się do zasad.

👧👦 Dziewczynki vs chłopcy

Dziewczynki częściej „śnią na jawie”, mają większą emocjonalność i trudności z koncentracją.

Chłopcy częściej pokazują objawy „na zewnątrz” – impulsywność, nadruchliwość, wybuchy złości.

👉 A Ty – jaki mit o ADHD słyszałaś/eś?
Podziel się w komentarzu ⬇️

📢 Jeśli zmagasz się z wychowaniem dziecka z ADHD – zapraszamy na warsztaty:
„Jak wychowywać dziecko z ADHD” 📅 18.10 | 🕙 10:00–15:00

Warsztaty poprowadzi Joanna Pstrągowska Dziecięce Relacje – psycholog, pedagog specjalny, terapeutka dziecięca.

✍️ Zapisz się już dziś!

17/09/2025

✨ WYRAŹ SIEBIE ✨
warsztaty dla młodzieży 25 października (11:00-18:00)

Czy wiesz, że Twoje ciało mówi więcej, niż tysiąc słów? 💬
Każdy gest, ruch i postawa to opowieść o tym, co czujesz – i o tym, jak odbierają Cię inni.

Na warsztatach odkryjesz:
🎭 jak poprzez ruch możesz wpłynąć na swoje emocje,
🌱 jak świadomie korzystać z mowy ciała,
💡 jak być lepiej rozumianym i pewniej wyrażać siebie.

To wyjątkowa podróż do odkrywania własnej ekspresji – w bezpiecznej przestrzeni, pełnej kreatywności i swobody.

👩‍🏫 Zajęcia poprowadzi Julia Michalska – psychoterapeutka psychoanalityczna, aktorka i nauczycielka metody Michaiła Czechowa.

👉 Zapisz się już dziś i zobacz, jak wiele możesz powiedzieć bez słów.

✨ 15 września odbyło się I Seminarium Środowiskowe CZP dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola i miasta stołecznego Warszaw...
16/09/2025

✨ 15 września odbyło się I Seminarium Środowiskowe CZP dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola i miasta stołecznego Warszawa „Przy wspólnym stole”, którego inicjatorką i jedną z prelegentek była Prof. Irena Namysłowska, współzałożycielka naszego Ośrodka.

Jej wystąpienie stało się inspirującym wprowadzeniem do refleksji o współpracy, integracji i sile, jaką daje wspólne działanie na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.

Nazwa seminarium – „Przy wspólnym stole” – to także myśl przewodnia naszej codziennej pracy z młodzieżą, rodzinami i parami. W WOPP co tydzień zasiadamy z Panią Profesor do rozmów o wyzwaniach i potrzebach naszych pacjentów.

👉 Jeśli bliska jest Ci ta idea i chcesz dołączyć do naszego stołu – zapraszamy do kontaktu.

Za nami I Seminarium Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola i miasta stołecznego Warszawa "Przy wspólnym stole " pt. "Siły łączące I ich losy". Konferencja pełna ważnych myśli, inspiracji, dyskusji i spotkań. Od dziś będziemy publikowali streszczenia referatów wygłoszonych w Sali Ratuszowej PKiN.

Pani Profesor Irena Namysłowska rozpoczęła swoj wykład od osobistej historii o „wspólnym stole” z czasów Powstania Warszawskiego, który był miejscem spotkań i dramatycznych wydarzeń. Ta opowieść wprowadziła metaforę stołu jako przestrzeni do dzielenia się trudnymi doświadczeniami. Pani Profesor zauważyła, że wspólny stół często wywołuje lęk i może ujawniać negatywne emocje.
Następnie zdefiniowała pojęcie integracji jako stan zorganizowania i łączności między jednostkami, wyróżniając integrację funkcjonalną i komunikacyjną. Kluczowe cechy wspólnoty i integracji to między innymi otwartość, różnorodność i gotowość.
Opisując swoje doświadczenie pracy zespołowej w oddziale dla dzieci i młodzieży, prelegentka podkreśliła, jak ważne było zintegrowanie wysiłków różnych specjalistów (psychiatrzy, terapeuci, pedagodzy) w celu stworzenia całościowego obrazu pacjenta. Taka integracja jest kluczowa w terapii dzieci i młodzieży, ponieważ funkcjonują one w wielu systemach (rodzinie, szkole, grupie rówieśniczej). Zaznaczono również, że stymulacja emocjonalna jest głównym „architektem mózgu” i że młodzi pacjenci są bardziej podatni na traumy.
W przeciwieństwie do terapii dorosłych, psychoterapia dzieci i młodzieży stawia przed zespołem większe wyzwania, takie jak pomoc w osiągnięciu separacji, określeniu tożsamości czy rozwijaniu relacji. Do zadań zespołu terapeutycznego należą diagnoza, tworzenie planu leczenia i mobilizacja zasobów.
Przy „wspólnym stole” pracy terapeutycznej zasiada wiele osób i instytucji mających wpływ na pacjenta, takich jak rodzina, szkoła, kuratorzy sądowi i placówki terapeutyczne. Kluczowa jest tu współpraca.
Mimo to, wspólna praca jest trudna. Przeszkodą może być nadmierna identyfikacja terapeutów z jedną teorią, co utrudnia integrację, a także rywalizacja i systemowe ograniczenia, takie jak brak czasu i przestrzeni na spotkania.
Aby praca przy „wspólnym stole” była bardziej efektywna, prelegentka zasugerowała kilka strategii: rozwijanie relacji terapeutycznych, wzmacnianie aktywności, ćwiczenie samoobserwacji i unikanie rywalizacji. Zachęciła też do otwartej rozmowy na różne tematy (z wyłączeniem polityki) i wprowadzenia do pracy „trochę zabawy”.
Na koniec, moderator Jarosław Serdakowski i uczestnicy dyskusji podkreślili, że koncepcja „wspólnego stołu” to przede wszystkim „stan umysłu”, gdzie myślenie jest czujące, a czucie myślące. Uczestnicy dyskusji porównywali umysł do chóru, w którym kluczowe jest wzajemne słuchanie się, a nie narzucanie strategii .

16/09/2025

✨ Grupa dla młodzieży – bezpieczne miejsce do bycia sobą ✨

Masz trudności w relacjach z rówieśnikami? Czujesz się niepewnie w kontaktach z nimi? Boisz się odrzucenia, trudno Ci znaleźć swoje miejsce?

Grupa terapeutyczna to przestrzeń, gdzie możesz:
💬 spotkać rówieśników z podobnymi doświadczeniami,
🤝 uczyć się budować relacje w praktyce,
💡 odkrywać swoje mocne strony,
🌱 nabrać pewności siebie i odwagi.

Dlaczego grupa, a nie tylko terapia indywidualna?
👉 Bo relacji uczymy się… w relacjach. Grupa to „miniaturowy świat”, w którym można sprawdzać nowe sposoby bycia z innymi i od razu dostawać wsparcie i feedback.

📌 Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i innych, poczuć przynależność i rozwinąć umiejętności społeczne – grupa jest właśnie dla Ciebie.

👉Zapraszamy młodzież w wieku 15-18 lat.
Skontaktuj się z nami:
📩biuro@osrodekpsychoterapii.org
☎ +48 721 434 334

15/09/2025

💬 „Poranki = chaos. Wieczory = walka. Lekcje = koszmar. A do tego poczucie, że inni oceniają i presja nie do udźwignięcia…”

Brzmi znajomo? 🤯
Nie jesteś w tym sam/a.

Na warsztatach "Jak wychowywać dziecko z ADHD" pokażemy Ci, jak:
✅ wprowadzić więcej spokoju w codzienność,
✅ reagować skuteczniej, bez krzyku i poczucia winy,
✅ lepiej rozumieć swoje dziecko – i siebie.

📌 To praktyczne strategie, które od razu możesz zastosować w domu.

Warsztaty poprowadzi Joanna Pstrągowska – psycholog, pedagog specjalny, terapeutka dziecięca.

👉 Zapisz się – pomożemy Ci znaleźć rozwiązania.
́w

Czasem zapominamy, że życie daje nam nie tylko jeden start. Każdy dzień jest nowym początkiem – okazją, by spojrzeć na s...
13/09/2025

Czasem zapominamy, że życie daje nam nie tylko jeden start. Każdy dzień jest nowym początkiem – okazją, by spojrzeć na siebie łagodniej, podjąć mały krok w stronę zmiany i odzyskać siłę. 🌱

Nie musisz robić wszystkiego od razu. Wystarczy jeden promień światła, by przełamać ciemność. 💛

👉 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu dla Ciebie.
Skontaktuj się z nami.

🌟 Wyraź siebie 🌟WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY - 25 października (11:00-18:00)  👉 Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje...
11/09/2025

🌟 Wyraź siebie 🌟
WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY - 25 października (11:00-18:00)

👉 Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje?
👉 Chcesz poczuć się pewniej w relacjach z innymi?
👉 Chcesz znaleźć nowy sposób, by wyrazić siebie – nie tylko słowami?

Te warsztaty są właśnie dla Ciebie. 🌟

To bezpieczna i twórcza przestrzeń, w której:
🎭 poprzez ćwiczenia teatralne i ruchowe nauczysz się wyrażać emocje,
🤝 odkryjesz, jak budować autentyczne relacje,
💪 wzmocnisz pewność siebie i nauczysz się stawiać granice.

Warsztaty poprowadzi: Julia Michalska – psycholog, psychoterapeutka psychoanalityczna.

👉 Dołącz i wyraź siebie w nowy sposób!

Skontaktuj się z nami:
📩biuro@osrodekpsychoterapii.org
☎ +48 721 434 334
#

📝Z notatek terapeuty"W grupie terapeutycznej dla młodzieży nie ma miejsca na fałsz. Oni od razu wyczuwają prawdę – u sie...
11/09/2025

📝Z notatek terapeuty

"W grupie terapeutycznej dla młodzieży nie ma miejsca na fałsz. Oni od razu wyczuwają prawdę – u siebie i u dorosłych. To uczy ogromnej pokory. 🙏

Najbardziej podziwiam ich odwagę. 💪
Przyznają się do lęku, bólu, złości, ale też do tego, że ktoś jest dla nich ważny. To wymaga niezwykłej siły i szczerości.

Każda grupa to cały świat – różnorodność osobowości, emocji i perspektyw. 🌍 I właśnie ta różnorodność okazuje się wartością, bo młodzi wspierają się nawzajem i uczą od siebie.

Dla mnie to lekcja szacunku. Bo w grupie naprawdę jest moc. ✨ Wystarczy stworzyć bezpieczną przestrzeń, a młodzi znajdują drogę do siebie i do innych. 💙 "

✍️ Tekst: Monika Szejgiec - Psycholog, psychoterapeuta.

👉Zapraszamy młodzież w wieku 15-18 lat do Grupy Terapeutycznej.
Skontaktuj się z nami:
📩biuro@osrodekpsychoterapii.org
☎ +48 721 434 334

Martwisz się o swoje dziecko?Zauważasz, że wycofuje się z relacji, czuje się samotne, przeżywa lęk albo trudno mu odnale...
09/09/2025

Martwisz się o swoje dziecko?
Zauważasz, że wycofuje się z relacji, czuje się samotne, przeżywa lęk albo trudno mu odnaleźć się w grupie?

👉 Zapraszamy nastolatków w wieku 15–18 lat do grupy terapeutycznej w Warszawskim Ośrodku Psychoterapii i Psychiatrii.

W bezpiecznej przestrzeni Twoje dziecko:
✔ spotka rówieśników z podobnymi doświadczeniami,
✔ poczuje, że nie jest samo,
✔ lepiej zrozumie siebie i swoje emocje,
✔ nauczy się skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami w relacjach.

📅 Środy, godz. 17.00–18.30
📍 Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

👉 Umów konsultację – pomóż swojemu dziecku znaleźć wsparcie.
👩‍⚕️ Grupę prowadzą psycholożki i terapeutki: Monika Szejgiec i Sandra Pasek

Skuteczna terapia nie zaczyna się w gabinecie – zaczyna się od właściwego wyboru specjalisty.Jakich3️⃣błędów należy unik...
07/09/2025

Skuteczna terapia nie zaczyna się w gabinecie – zaczyna się od właściwego wyboru specjalisty.
Jakich3️⃣błędów należy unikać przy tej decyzji? 👇

❌ Błąd 1: Kierowanie się tylko ceną.
✅Jak wybrać dobrze: Cena nie powinna być ważniejsza niż przygotowanie i doświadczenie terapeuty.

❌ Błąd 2: Wybór „z polecenia” bez sprawdzenia kwalifikacji.
✅ Jak wybrać dobrze: Dobry terapeuta powinien ukończyć studia wyższe (np. psychologię lub medycynę) oraz 4-letnią szkołę psychoterapii rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Psychiatryczne. Powinien też pracować w uznanym nurcie (poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny, systemowy itd.).

❌ Błąd 3: Ignorowanie własnych odczuć w kontakcie z terapeutą.
✅ Jak wybrać dobrze: Kluczowe jest poczucie bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia. Relacja terapeutyczna to fundament skutecznego procesu.

🔑 Pamiętaj: Terapia działa wtedy, gdy spotykają się dwa elementy – rzetelne przygotowanie specjalisty i Twoje poczucie, że jesteś w dobrych rękach.

👉 W naszym ośrodku pracują wyłącznie certyfikowani terapeuci pod stałą superwizją. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia – jesteśmy tu dla Ciebie.

Adres

Ulica Wiertnicza 135A
Warsaw
02-952

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48721434334

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram