Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 19:00

Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

Strona główna
Polska
Warsaw
Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii

Użyj Człowiek funkcjonuje w trzech sferach: publicznej, prywatnej i... sekretnej.

🌔 Profesjonalna psychoterapia i psychiatria dla dorosłych, młodzieży i dzieci
🌗 Bezpieczna, inkluzywna przestrzeń – bez ocen, z pełną akceptacją
Bądź na bieżąco: ►www.wopp.pl --> Mówisz o nas? Pierwszą pokazuje światu, drugą bliskim, zaś trzecią rezerwuje dla siebie. Czasem to odległe wspomnienie, niepewność widziana tylko w lustrze lub żal po stracie chowany gdzieś pod skórą. Rolą terapeuty jest wydobycie na powierzchnię tego, co gryzie od środka oraz pomoc w znalezieniu równowagi między wszystkimi obszarami osobowości. Skupiamy się na Tobie, ponieważ Twoje życie to nasza troska, pokorna praca i pasja, jesteśmy tu z Tobą i dla Ciebie. Dlatego zbudowaliśmy zespół wyjątkowych ekspertów, z których każdy posiada niezbędną wiedzę i doświadczenie. Jesteśmy gotowi, aby stawić czoła powierzanym nam sekretom, zgodnie z regułami etyki zawodowej oraz tajemnicy lekarskiej. Kluczem do sukcesu okazuje się odpowiednia diagnoza i szeroki wachlarz stosowanych przez nas podejść psychoterapeutycznych, takich jak:

psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa i grupowa,
psychoterapia w ujęciu Gestalt,
psychiatria,
poradnictwo i diagnoza psychologiczna. Dzięki temu możemy pomagać między innymi:

osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości,
parom jak i całym rodzinom,
leczyć konsekwencje uzależnień,
dzieciom i młodzieży.

30/12/2025

Może nie potrzebujesz kolejnej listy postanowień, które pod koniec stycznia znów będą tylko ciężarem. Nie potrzebujesz presji, że masz „lepiej”, „więcej”, „mocniej”.

Może w tym roku potrzebujesz czegoś innego:
🔹Łagodności, która pozwoli Ci wreszcie zobaczyć siebie bez oceniania.
🔹Uważności, która nie każe Ci się zmieniać, ale rozumieć.
🔹Kroku, który nie wywraca życia do góry nogami, tylko przywraca Ci oddech.

A jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zacząć bardziej dbać o siebie – zapraszamy do umówienia konsultacji w naszym ośrodku.
Czasem pierwszy krok to po prostu rozmowa.
📩biuro@osrodekpsychoterapii.org

27/12/2025

👉 Wdzięczność w terapii nie pojawia się na życzenie.
Nie da się jej zaplanować ani „wypracować”. Pojawia się dopiero wtedy, gdy czyjaś obecność staje się naprawdę bezpieczna – bez presji, bez warunków, bez próby bycia kimś lepszym niż się jest.

To właśnie wtedy wdzięczność zaczyna wspierać proces zdrowienia.
Bo jest pierwszym sygnałem, że można coś przyjąć: pomoc, uwagę, troskę… i nie musieć się tego bronić. Bliskość nie zagraża, tylko pomaga się odbudować.

A gdy drugi człowiek przestaje być zagrożeniem, a zaczyna być oparciem – dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na prawdziwą zmianę.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zrobić krok w stronę siebie – zapraszamy na konsultację w Ośrodku.
Tu możesz zacząć w bezpiecznym miejscu.
📩 biuro@osrodekpsychoterapii.org

24/12/2025

🎄Życzymy Ci spokoju, bliskości i łagodności wobec siebie.
Nie takiej idealnej, instagramowej, ale tej prawdziwej - cichej, miękkiej, codziennej.

🔹Takiego spokoju, który nie wymaga udawania.
🔹Takiej bliskości, która nie przytłacza, tylko otula.
🔹Takiej łagodności, która pozwala odpocząć od bycia dzielnym za wszelką cenę.

Niech ten czas będzie chwilą, w której możesz zejść z wewnętrznej sceny, odetchnąć i pobyć w swoim własnym tempie.
Bez presji.
Bez porównań.
Bez „muszę”.

Jeśli cokolwiek ma być w te święta naprawdę ważne, niech to będzie Twój kawałek spokoju i przestrzeń na bycie sobą.

22/12/2025

▪ Nie kolejnych postanowień.
▪ Nie listy rzeczy do poprawy.
▪ Nie presji, by zacząć „lepiej”, „mocniej”, „mądrzej”.

Może potrzebujesz chwili, w której nikt nic od ciebie nie oczekuje. Miejsca, gdzie możesz usłyszeć siebie bez hałasu cudzych głosów. Zgody na to, że nie wszystko musi ruszyć od razu i że odpoczynek też jest formą wzrostu.

Może potrzebujesz relacji, w której możesz być prawdziwy - nie dzielny, nie bezbłędny, nie zawsze dostępny. Albo granicy, która wreszcie ustawi świat w odległości, jakiej twoje ciało domagało się od dawna.

A może potrzebujesz tylko jednego: powiedzieć sobie „wystarczy”, zanim zrobisz kolejny krok.

Cokolwiek to jest - masz do tego prawo.
👉 Ten rok nie musi być lepszy.
👉 Może być bardziej TWÓJ.

22/12/2025

🎄Święta potrafią poruszyć więcej emocji niż cały rok – bo dotykają rodzinnych historii, dawnych ról i oczekiwań, które często wciąż w nas żyją.

Presja, że „powinno być miło”, sprawia, że wracamy do starych schematów: tej dzielnej, która nic nie czuje. Tego, który nie prosi. Tego, który udaje, że wszystko jest w porządku.

Może w tym roku warto na chwilę się zatrzymać i zapytać:
👉 co naprawdę czuję?
👉 czego potrzebuję?
gdzie kończą się oczekiwania innych, a zaczynam ja?

𝘽𝙤 𝙗𝙡𝙞𝙨𝙠𝙤ść 𝙣𝙞𝙚 𝙧𝙤𝙙𝙯𝙞 𝙨𝙞ę 𝙯 𝙥𝙧𝙯𝙮𝙢𝙪𝙨𝙪. Powstaje tam, gdzie jest miejsce na prawdę - nawet tę niewygodną i nieidealną.

Święta nie wymagają perfekcji.
Wystarczy prawdziwość.

18/12/2025

Czas po narodzinach dziecka potrafi zmienić wszystko.
Nagle jesteś tatą na pełen etat, partnerem na pół, a sobą gdzieś pomiędzy.
Bliskość w związku schodzi na dalszy plan, bo codzienność staje się intensywna, szybka, wymagająca.
Wielu ojców doświadcza tego samego, tylko rzadko o tym mówi.
Dlatego powstała grupa 𝑴𝒊ę𝒅𝒛𝒚 𝑵𝒂𝒎𝒊 𝑶𝒋𝒄𝒂𝒎𝒊.
To przestrzeń, w której możesz odetchnąć, powiedzieć jak jest i usłyszeć, że inni też tak mają.
Bez ocen, bez presji, za to z realnym wsparciem.
Jeśli chcesz zadbać o swoją relację, o siebie i o swoje ojcostwo, zacznij tutaj.
Przyjdź. Posłuchaj. Zobacz, że nie jesteś sam.
🗓 Start: Marzec 2026 🕕 Wtorki 18:00 do 19:30
👶 Dla ojców dzieci w wieku 0 do 6 lat
Prowadzący: Mateusz Smoliński, psychoterapeuta psychodynamiczny, prywatnie tata
💬 Zapisz się na bezpłatną konsultację: biuro@osrodekpsychoterapii.org

14/12/2025

Zmiana nie zawsze przychodzi wtedy, kiedy jej chcemy. 🌿
Często pojawia się dopiero wtedy, gdy coś w nas zaczyna szeptać, że dłużej tak się nie da. Nie zawsze mamy odwagę ani siłę, a czasem nawet nie mamy ochoty czegokolwiek ruszać. I to jest w porządku, bo zmiana nie zaczyna się od wielkich decyzji, tylko od momentu, w którym przestajemy przed nią uciekać.

Zmiana dojrzewa powoli. W ciszy. W małych krokach, które widzisz tylko ty. I często właśnie taki początek jest najprawdziwszy. 💛
„Nie musisz chcieć zmiany – wystarczy, że jesteś gotowy jej nie unikać.”

Jeśli czujesz, że to moment, w którym chcesz zrobić przestrzeń na coś nowego, skontaktuj się z nami i umów konsultację.
Jesteśmy tu, żeby Cię wesprzeć. 🤝

11/12/2025

💬 „Te rzeczy, których nikt nie mówi o byciu tatą”

🔹Nikt Ci nie mówi, że pierwsze miesiące to nie tylko radość, ale też poczucie, że trochę straciłeś siebie.
🔹Że tęsknisz za dawnym „ja”, które miało więcej przestrzeni, snu i spokoju.
🔹Nikt Ci nie mówi, że czasem nie wiesz, co robić z maleństwem, które płacze godzinami – i że możesz czuć bezradność, złość, zmęczenie.

👉Ale też nikt Ci nie mówi, że pewnego dnia to dziecko spojrzy na Ciebie, powie „𝙏𝘼𝙏𝙊” i 𝙬𝙨𝙯𝙮𝙨𝙩𝙠𝙤 𝙣𝙖𝙜𝙡𝙚 𝙢𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨.

Ojcostwo to nie tylko jasne strony.
To też chwile, w których uczysz się siebie od nowa – ze zmęczeniem, emocjami, ale też z miłością, jakiej wcześniej nie znałeś. 🌿

👨‍👧‍👦 Jeśli chcesz porozmawiać o ojcostwie, emocjach i codziennych wyzwaniach, zapraszamy do grupy wsparcia „Między nami ojcami”.

🗓 Start: luty 2026 🕕 Wtorki 18:00–19:30
👶 Dla ojców dzieci w wieku 0–6 lat
👨‍💼 Prowadzący: Mateusz Smoliński – psychoterapeuta psychodynamiczny, prywatnie tata
💚 Zapisz się na bezpłatną konsultację do grupy:
📩 biuro@osrodekpsychoterapii.org

08/12/2025

Opór przed terapią - co naprawdę oznacza? 🌿

Lęk przed terapią to nie strach przed rozmową. To strach przed byciem zobaczonym takim, jakim naprawdę jesteśmy. Boimy się oceny. Boimy się, że ktoś nie uniesie naszych emocji. A jeszcze bardziej boimy się tego, że jeśli zobaczymy siebie w pełni, nie będziemy już potrafili wrócić do starego życia.

Opór nie rodzi się z lenistwa, tylko z ochrony. Chronimy swoją zbroję: udawaną siłę, samowystarczalność, rolę radzącego sobie. Te strategie kiedyś pomagały przetrwać, więc trudno je odłożyć. 🛡️

Wejście w terapię oznacza dopuszczenie drugiego człowieka bliżej niż zwykle. To naturalne, że to budzi lęk.
Ale kiedy relacja okazuje się bezpieczna, opór zaczyna mięknąć, a w jego miejscu pojawia się przestrzeń na zmianę. 💛

Jeśli czujesz, że to dobry moment, skontaktuj się z nami i umów konsultację. Jesteśmy tu, żeby Cię wesprzeć. 🤝

07/12/2025

Zmiana nie zawsze jest spektakularna ✨
Często to spokojne dojrzewanie. Ciche przesunięcia w środku, o których nie wie nikt poza tobą. To momenty, kiedy wybierasz siebie o milimetr bardziej niż wczoraj. 🌿

Nie zawsze czujesz wielki przełom. Czasem po prostu przestajesz wracać do tego, co kiedyś bolało. Czasem pozwalasz sobie odpuścić coś, co przestało ci służyć. I to też jest zmiana. Prawdziwa, choć cicha. 💛

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby o tym porozmawiać, uporządkować emocje albo zrobić pierwszy krok w stronę siebie, zapraszamy do kontaktu.
Zarezerwuj konsultację, jesteśmy tu, żeby cię wesprzeć. 🤝

03/12/2025

Dlaczego boimy się zmiany? ✨

Czasem nie dlatego, że nowe jest straszne, ale dlatego, że stare... kiedyś nas chroniło.
Zmiana dotyka miejsc, które kiedyś bolały. Odsłania emocje, które latami chowaliśmy przed światem i przed sobą.
A to, co znane, nawet jeśli trudne, daje złudne poczucie bezpieczeństwa.

Ale prawdziwy moment przełomu przychodzi wtedy, gdy w środku pojawia się myśl:
bardziej boję się zostać tu, niż ruszyć dalej. 🌿

I właśnie ten szept często staje się początkiem najważniejszej drogi.

Jeśli czujesz, że to jest ten moment, albo stoisz na rozstaju dróg i potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami i umów konsultację. Jesteśmy tu dla Ciebie 💛

02/12/2025

Czy pomyślałeś „też tak mam”? 😅
W byciu tatą jest wiele momentów, o których rzadko głośno mówimy.
Czasem chcemy wszystko naprawić, czasem uciekamy w działanie albo milczymy, bo nie wiemy, jak o tym opowiedzieć. Czasem próbujemy być „silni”, choć w środku czujemy coś zupełnie innego.

To nie są błędy z braku chęci.
To są sposoby radzenia sobie, które kiedyś miały nas chronić.
Dziś często po prostu potrzebują rozmowy, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni. ❤️

Dlatego tworzymy grupę, w której nie trzeba udawać, że wszystko jest pod kontrolą. Gdzie możesz usłyszeć: „mam podobnie”. Gdzie ojcowie wspierają się nawzajem, bez oceniania.

Jeśli chcesz złapać oddech, poukładać emocje i spotkać innych ojców, zapraszamy do grupy Między nami ojcami.

🗓 Start styczeń/grudzień 🕕 Wtorki 18:00-19:30 👶 Dla ojców dzieci w wieku 0-6 lat
Prowadzący: Mateusz Smoliński, psychoterapeuta psychodynamiczny, prywatnie tata
💬 Zapisz się na bezpłatną konsultację: biuro@osrodekpsychoterapii.org

Przyjdź. Posłuchaj. Zobacz, że nie jesteś sam.

Adres

Ulica Wiertnicza 135A
Warsaw
02-952

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48721434334

Strona Internetowa

http://www.wopp.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Warszawski Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.