20/04/2020
Kochani!
Za oknem wiosna w pełni, a piękna aura dodatkowo zachęca nas do wyjścia z domu.
Całe szczęście możemy wreszcie powrócić do aktywności na świeżym powietrzu i poczuć się znów trochę bardziej “normalnie”.
Powoli zaczynamy więc wracać do regularnych spacerów, biegania, czy jazdy na rowerze.
Warto pamiętać, że po dłuższym okresie siedzenia w domu nasze ciała odzwyczaiły się od regularnej aktywności fizycznej i należy je stopniowo przygotowywać do intensywniejszego wysiłku fizycznego.
Niestety, brak ruchu zwiększa także prawdopodobieństwo wystąpienia różnego rodzaju dolegliwości bólowych w obszarze kręgosłupa i mięśni.
Osłabione mięśnie i więzadła sprawiają, że kręgosłup nie jest właściwie podpierany i nie trzyma prawidłowej pozycji. Może to skutkować bólem i dyskomfortem.
W takiej sytuacji bardzo pomocne okażą się regularne masaże całego ciała, które pomogą ciału nie tylko się zrelaksować, ale także przywrócić mu dawną sprawność, a także pomogą uśmierzyć dolegliwości bólowe.
Apelujemy więc – dbajcie o siebie i ćwiczcie z rozsądkiem, no i nie zapomnijcie odwiedzić naszego salonu już wkrótce, kiedy wreszcie będziemy mogli w pełni wrócić do “normalności”! :)
Pozdrawiamy cieplutko! ;)
SpaCity Team
