Bonus Tempus - Terapia uzależnień Warszawa

19/04/2026

Wolne terminy w naszym gabinecie można znaleźć na portalu booksy.com w linku przypiętym w komentarzu.

Jeśli szukacie profesjonalnego wsparcia związanego z uzależnieniem to zapraszamy do rezerwacji online.

780 602 013

15/04/2026

Przyłączamy się do promocji dnia trzeźwości! Oczywiście nie tylko 15 kwietnia ale najlepiej cały rok.
Zachęcamy wszystkich niezdecydowanych lub wątpiących czy warto, my potwierdzamy, że warto.

Dla zdrowia, dla lepszych relacji i dla szczęśliwego życia, również rodzinnego.

🌿 15 kwietnia – Światowy Dzień Trzeźwości 🌿

Dziś trochę bardziej niż zwykle warto się na chwilę zatrzymać…
pomyśleć o sobie, o swoim zdrowiu i o tym, co naprawdę jest dla nas ważne 👨‍👩‍👧

Trzeźwość to nie tylko brak alkoholu.
To codzienne, świadome wybory – dla lepszego samopoczucia, dla naszych bliskich, dla spokojnej głowy i silniejszych relacji.

Każdy dzień jest dobrą okazją, żeby zrobić coś dobrego dla siebie 🌱
Małymi krokami budujemy coś naprawdę ważnego.

Dbajcie o siebie i swoich najbliższych 🩵

09/04/2026

W naszym gabinecie terapii uzależnień Bonus Tempus na warszawskim Żoliborzu rozumiemy, jak trudno żyć z uzależnieniem.

Oferujemy kompleksowe i skuteczne wsparcie, które pomoże Tobie odzyskać kontrolę nad życiem. Nasze podejście opiera się na sprawdzonych metodach psychoterapii, dostosowanych do indywidualnych potrzeb.

Co oferujemy w Bonus Tempus?

✅ Terapię indywidualną – skupioną na głębokim zrozumieniu problemu i wypracowaniu osobistych strategii radzenia sobie.
✅ Terapię grupową – która stwarza przestrzeń do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia w bezpiecznym środowisku.
✅ Wsparcie dla bliskich – terapię dla osób współuzależnionych oraz dorosłych dzieci osób uzależnionych (DDA/DDD).

Specjalizujemy się w leczeniu:
• Alkoholizmu
• Narkomanii
• Lekomanii
• Uzależnień behawioralnych (m.in. hazardu)

Nasi certyfikowani specjaliści zapewniają pełną dyskrecję, empatię i profesjonalizm. Jeśli szukasz wsparcia w Warszawie, zapraszamy do kontaktu. Jesteśmy tu, aby pomóc Wam w powrocie do zdrowia i radości życia.

Zadzwoń do nas:
780 602 013

lub napisz:
bonus.tempus.waw@gmail.com

24/02/2026

Nowa grupa dla osób współuzależnionych w Bonus Tempus

Zapraszamy do nowo powstającej grupy terapeutycznej dla osób zmagających się z uzależnieniem bliskiej osoby.

Terapia grupowa dla osób współuzależnionych oferuje unikalną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia pod okiem wykwalifikowanych terapeutów. Format grupowy pozwala nie tylko na pracę nad własnym współuzależnieniem, ale także na uczenie się od innych uczestników i budowanie sieci wsparcia.

Wiemy, że dołączenie do grupy bywa stresujące. Dlatego otwieramy zupełnie nowy nabór – to grupa, która dopiero powstaje. Oznacza to, że nikt nie będzie nowy, nikt nie będzie czuł się obco, a przez pierwsze etapy poznawania się przejdziemy wszyscy razem, w tym samym tempie. To najlepszy moment, by spróbować.

Szczegóły zamieszczamy w komentarzu do postu lub telefonicznie pod poniższym numerem.

780 602 013

11/02/2026

Zapraszamy do współpracy:

– specjalistów terapii uzależnień, z certyfikatem.

– psychoterapeutów różnych podejść (w procesie certyfikacji, ukończony minimum 2 rok szkolenia): pracujących z osobami dorosłymi, parami, rodzinami oraz młodzieżą.

Pracuj w komfortowych warunkach – w centrum warszawskiego Starego Żoliborza, oddajemy do Twojej dyspozycji komfortowe gabinety zlokalizowane w dogodnym punkcie Warszawy.
Korzystaj ze wspólnej przestrzeni – miejsce spotkań z innymi specjalistami, kawa i chwila oddechu między sesjami.

Wsparcie marketingowe – zajmujemy się również promocją naszej pracy. Prowadzimy indywidualne kampanie reklamowe (Google Ads, socialmedia), aby zapewnić stałą ilość godziny pracy.

Elastyczne warunki współpracy – brak wyłączności, możliwość łączenia pracy w kilku miejscach,

Atrakcyjne wynagrodzenie – standardowo oferujemy od 50% do 60% stawki, a w weekendy nawet 70%.

Gabinet Bonus Tempus: Kim jesteśmy?

Tworzymy zespół integracyjny specjalistów terapii uzależnień oraz psychoterapeutów, łącząc różne podejścia terapeutyczne.

Cenimy współpracę, otwartość i wymianę doświadczeń. Stawiamy na dobrą atmosferę i wzajemne wsparcie w codziennej pracy.

Masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej?

Skontaktuj się z nami – porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i możliwościach współpracy.

TEL. 780 602 013
Mail: bonus.tempus.waw@gmail.com

24/11/2025

Jeśli wahasz się nad rozpoczęciem terapii grupowej, zachęcamy do poniższego artykułu.

My polecamy,
Gabinet Bonus Tempus

780 602 013

Głęboko zakorzeniony mit współczesnej kultury mówi, że prawdziwa siła objawia się w pojedynczej, heroicznej walce jednostki przeciwko własnym demonom. Kino, literatura i popularne narracje celebrują samotnego wojownika, który własnymi siłami przezwycięża przeciwności. W kontekście u...

15/11/2025

Czy słyszeliście kiedyś o ,,francuskim paradoksie"? 🇨🇵

📢 Jako terapeuci często spotykamy się z mitem "leczniczego" kieliszka czerwonego wina. To przekonanie bywa groźną pułapką i częstym mechanizmem obronnym, który utrudnia dostrzeżenie prawdziwego problemu.

,,Francuzi piją i są zdrowi" lub ,,Przecież jeden kieliszek to dla zdrowia" te i podobne argumenty słyszymy w naszych gabinetach regularnie.

​Dlatego chcemy polecić Wam ten ważny materiał wideo, autorstwa dr Konrada Skotnickiego.
Wyjaśnia on, jak narodził się mit słynnego ,,Francuskiego Paradoksu" i dlaczego opierał się na... latach błędnych wniosków badawczych.

​Obejrzyjcie i sami oceńcie, jak głęboko zakorzenił się w nas ten mit i jak bardzo mógł wpłynąć na społeczne przyzwolenie na picie oraz jego konsekwencje zdrowotne.
​

​Pamiętajcie, że nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Jeśli czujecie, że Wy lub Wasi bliscy straciliście kontrolę nad piciem, nawet tym okazjonalnym lub towarzyskim– jesteśmy tu, by pomóc.

780 602 013

​

Kieliszek czerwonego wina dziennie jest dobry na serce - ten tekst słyszał pewnie każdy z was. Tylko że to kompletna bzdura, a historia jak doszło do tej spe...

19/10/2025

Terapia uzależnień Warszawa - nowa grupa.

Jeśli zastanawiasz się nad dołączeniem do wspierającej grupy terapeutycznej i podjęciem pracy nad sobą aby zatrzymać uzależnienie, mamy wolne miejsca.

Skontaktuj się z nami telefonicznie lub na adres @ bonus.tempus.waw@gmail.com, aby dowiedzieć się więcej i zarezerwować swoje miejsce.

Gabinet Bonus Tempus
pl. Inwalidów 3, Warszawa, Żoliborz
tel. 780 602 013

09/09/2025

Niewidzialna niepełnosprawność, której można uniknąć. Porozmawiajmy o FASD.

Czy wiecie, dlaczego Światowy Dzień Świadomości FASD (Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych) obchodzimy właśnie 9.09? Ta data symbolizuje 9 miesięcy ciąży – czas, w którym każda decyzja ma ogromne znaczenie dla zdrowia dziecka.

Wyobraź sobie, że każdego dnia zmagasz się z trudnościami w nauce, koncentracji, w relacjach z ludźmi. Czujesz się inny, ale nie do końca rozumiesz dlaczego. Tak często wygląda życie osób z FASD (Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych).

To "niewidzialna" niepełnosprawność, której przyczyną jest alkohol spożywany przez matkę w czasie ciąży. FASD to w 100% możliwe do uniknięcia zaburzenia, które powstają na skutek ekspozycji płodu na alkohol. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, a w szczególności w czasie ciąży. Każdy kieliszek, nawet ten najmniejszy, może nieodwracalnie uszkodzić rozwijający się mózg i narządy poczętego dziecka.

To nie jest temat tabu. To temat o odpowiedzialności, miłości i wsparciu.

Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo od Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU - który obrazuje, z czym na co dzień mierzą się osoby z FASD i jak kluczowa jest nasza wspólna świadomość.

Twoje jedno udostępnienie może sprawić, że ta wiedza dotrze do kogoś, kto jej właśnie teraz potrzebuje. Chrońmy przyszłe pokolenia. Obejrzyj proszę i podaj dalej. 📣

Twoja reakcja ma znaczenie.❤️



780 602 013

22/08/2025

Czym się różni problemowe inwestowanie w kryptowaluty od chorobliwego hazardu?

W naszej ocenie różnice są bardzo niewielkie, a wielu przypadkach nie ma różnic w ogóle.

📢 Znasz to uczucie, gdy obsesyjne myśli o grze, zakładach czy obstawianiu przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Gdy gonisz straty, ryzykując coraz więcej, aż w końcu zaniedbujesz pracę, rodzinę i przyjaciół? Wiesz, jak to jest, gdy uzależnienie od adrenaliny i emocji związanych z ryzykiem, zamienia życie w koszmar.

A co byś powiedział na to, że podobne schematy, dotąd znane z klasycznego hazardu, dziś powtarzają się na nowym, niepozornym polu? Mówimy o uzależnieniu od inwestowania w kryptowaluty.

🔭 Ostatnie badania, udostępnienione dziś przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU pokazują, że aż 31% inwestorów w kryptowaluty wykazuje problemowe zachowania, a 85% z nich spełnia kryteria wysokiego ryzyka zaburzeń hazardowych. Problem ten dotyczy szczególnie mężczyzn w wieku 30-39 lat.*

Podobieństwa są uderzające:

📍 Gonienie strat: Podobnie jak patologiczny hazardzista, inwestorzy w krypto często zwiększają kwoty inwestycji po poniesionych stratach.

📍 Emocje i impulsywność: Inwestowanie pod wpływem emocji, które są wzbudzane przez obietnicę szybkich i wysokich zysków.

📍 Obsesja: Myśli o kryptowalutach zajmują całą głowę, a stałe sprawdzanie kursów staje się kompulsywnym rytuałem.

Kryptowaluty zacierają granicę między inwestowaniem a grą, oferując łatwy dostęp 24/7 i ciągłe, wysokie wahania, które zaspokajają potrzebę silnych emocji. Dla kogoś, kto już raz zmagał się z uzależnieniem, może to być nowy, groźny substytut. To zjawisko, o którym warto głośno mówić, zanim zniszczy kolejne życia.

Jeśli Ciebie to dotyczy lub Twoich bliskich, reaguj i działaj aby dokonać zmiany i rozpocząć powrót do zdrowych zachowań.

780 602 013



Link do artykułu źródłowego zamieszczamy w komentarzu.

*Źródło: NOWE UZALEŻNIENIA BEHAWIORALNE PROBLEMOWE INWESTOWANIE W KRYPTOWALUTY
Raport badawczy autorstwa - Dr Michał Bujalski, Dr Magdalena Rowicka, Mgr Michał Kucharski.
Instytut Psychiatrii i Neurologii. Warszawa, 2024

04/08/2025

Dołączamy się do kampanii Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU "Bez procentów na 100%". To ile daje trzeźwe życie bez alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych wiemy z własnych doświadczeń i obserwacji.

Zachęcamy do promocji akcji.



780 602 013

Nie musisz pić, żeby pasować.

Badania dowodzą, że osoby, które świadomie rezygnują z alkoholu, czują większą kontrolę nad swoim życiem i lepiej radzą sobie z presją społeczną. Trzeźwość wzmacnia samoregulację i odporność psychiczną. Dotyczy to zwłaszcza młodych dorosłych, dla których „zero procent” staje się świadomym stylem życia, a nie wyrzeczeniem.
Abstynencja wspiera samoregulację emocjonalną, co przekłada się na większą odporność psychiczną, lepsze radzenie sobie ze stresem i bardziej stabilne relacje interpersonalne.

Nie pijesz, bo tak zdecydowałeś. To nie ograniczenie. To wolność wyboru.

%

https://kampanianazdrowie.pl/mlodzi-dorosli-a-uzywanie-alkoholu

Źródła:
Odone, Anna, et al. "Public health digitalization in Europe: EUPHA vision, action and role in digital public health." European journal of public health 29.Supplement_3 (2019). (Journal of Substance Abuse Treatment, 2019).

01/08/2025

Może to dobra chwila na podjęcie decyzji. 👌
Na miesiąc.
A może na dłużej 💪

Już po kilku tygodniach abstynencji można zauważyć wyraźne zmiany - zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Organizm rozpoczyna procesy regeneracyjne: sen staje się głębszy i bardziej efektywny, ponieważ alkohol nie zaburza już fazy REM. Wraz z poprawą jakości snu zmniejsza się zmęczenie, co przekłada się na większy spokój wewnętrzny, lepszą koncentrację i świeższe spojrzenie na codzienność. Mniejsze napięcie psychiczne i brak porannego uczucia „zamglonej głowy” sprawiają, że łatwiej radzić sobie z emocjami i stresem. Dzięki temu poprawiają się relacje z innymi – jesteś bardziej obecna/y, cierpliwa/y i mniej drażliwa/y. 🎯

A co z ogólnym funkcjonowaniem organizmu? Poprawia się trawienie, krążenie, a skóra nabiera zdrowszego wyglądu. To zmiana, która może uruchomić dużą falę pozytywnych efektów.

Potrzebujesz wsparcia w podjęciu decyzji?
Zadzwoń anonimowo i bezpłatnie: 800 199 990 📞

%

https://kampanianazdrowie.pl/wystarczy-ze/

bibliografia:
• Chakravorty, Subhajit, Ninad S. Chaudhary, and Kirk J. Brower. "Alcohol dependence and its relationship with insomnia and other sleep disorders." Alcoholism: Clinical and Experimental Research 40.11 (2016): 2271-2282.
• Butters, Anna, et al. "‘Knowing how it works for me’: a qualitative interview study of the use of personalised approaches to manage common challenges during Dry January." Addiction Research & Theory (2025): 1-9.