15/04/2024
Nasza Akademia Siły Ciała i Umysłu pomoże Ci wejść na właściwą drogę, iść
w odpowiednim kierunku i jeśli będziesz chętny, to zostaniesz człowiekiem
swoich marzeń. I nie ma w tym przesady.
Na własnym przykładzie widzę co dała mi pierwsza lekcja krav maga.
Nie nauczyłam się oczywiście wtedy wspaniale walczyć i bronić - nad tym
trzeba pracować systematycznie przez długi czas, ale ta pierwsza godzina
kontaktu ze sztuką walki i samoobrony, wyzwoliła we mnie nagle pewność, że
ja też mogę wiele, nie muszę być bierną ofiarą i zamknietą w sobie szarą
myszką. Z biegiem czasu zrozumiałam ile tak naprawdę niebezpieczeństw
czycha na nas z każdej strony, ilu możemy uniknąć po prostu zdając sobie
sprawę z ich istnienia. Możemy nauczyć się im zapobiegać, wpoić naszemu
ciału pamięć konkretnych odruchów, prostych odruchów, które pomogą nam
obronić się w razie ataku.
Oprócz pracy z psychologiem, nauczysz się odkrywać możliwości
swojego ciała, pracować nad prostymi technikami samoobrony, które
zadomowią się właśnie w Twojej pamięci mięśniowej. Odruchy obronne staną
się częścią Ciebie. Wypracujemy perfekcyjnie każdy gest, omówimy wiele
potencjalnych sytuacji ataku i adekwatnej do niego obrony.
Krav maga oraz defendo to proste techniki, które można z
powodzeniem stosować bez względu na płeć, siłę, wagę.
Defendo jest proste i skuteczne, oferuje minimalną ilość rozwiązań na
maksymalną ilość zróżnicowanych ataków. Opiera się na sprawdzonych
sportach walki jak MMA, kickboxing i grappling.
Krav Maga, opracowana i stosowana przez Siły Zbrojne Izraela
wykorzystuje proste i bardzo efektywne techniki, które opierają się na
naturalnych reakcjach człowieka. Ważne w niej są obserwacja otoczenia,
dobry timing, poruszanie się.
Zajęcia prowadzi instruktor Łukasz Osiecki z ogromnym
doświadczeniem jako były szkoleniowiec w Oddziale Specjalnym oraz
Centrum Szkolenia Żandarmerii Wojskowej. Obecnie pracuje w obszarze
ochrony i bezpieczeństwa infrastruktury krytycznej. Jako ekspert w dziedzinie
rozwoju umiejętności mentalnych i fizycznych, zarządzania ryzykiem oraz
budowania pewności siebie, prowadzi szkolenia z technik interwencji,
procedur bezpieczeństwa i samoobrony.
Posiadając czarny pas III dan w Krav Maga i Defendo, Łukasz jest
wykwalifikowanym instruktorem, który prowadzi treningi dla różnych grup
wiekowych i sprawnościowych. Jego kursy kładą nacisk na praktyczne
umiejętności i świadomość sytuacyjną, pozwalając uczestnikom na zdobycie
pewności siebie w konfrontacji z różnymi, często zaskakującymi sytuacjami
życiowymi.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz The
Bush School of Government and Public Service, Łukasz wzbogaca swoje
kompetencje jako ratownik kwalifikowanej pierwszej pomocy.
Jego doświadczenie w bezpieczeństwie infrastruktury krytycznej oraz
umiejętności walki wręcz i samoobrony umożliwiają mu prowadzenie szkoleń
o wysokiej realności oraz wartości praktycznej. Zajęcia prowadzone przez
Łukasza Osieckiego to nie tylko nauka technik samoobrony, ale również
praca nad odkryciem możliwości własnego ciała i umysłu, przede wszystkim
w sytuacjach nagłego stresu i zagrożenia.
Wypracowane przez uczestników podczas ćwiczeń odruchy obronne
staną się częścią ich naturalnej reakcji, co jest kluczowe w reagowaniu i
zapobieganiu w sytuacjach zagrożenia życia.
Instruktor Łukasz Osiecki, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem,
pomaga uczestnikom na drodze do stania się silniejszymi psychicznie i
fizycznie, czego efektem jest wzrost pewności siebie i gotowości na różne
wyzwania życiowe.
Psycholog Karolina Wróbel zajmuje się częścią zajęć dotyczących
naszego wnętrza. Przypomina uczestnikom o wrodzonej wyjątkowości i
pokazuje drogę do osiągnięcia pełnej wiary we własne możliwości. Do
osiągnięcia tego o czym marzymy, a co wydaje nam się nierealne. Życie, jej
zdaniem, niesie ze sobą różne wyzwania i trudne często emocje, jednak
każda emocja stanowi szansę do nauki i rozwoju. Chociaż traumy życiowe
mogą stać się częścią doświadczenia życiowego i mieć negatywny wpływ na
wewnętrzny rozwój, to Karolina wie, że taki niekorzystny cykl można
przerwać poprzez umiejętne przekształcenie negatywnych wspomnień. Dzięki
zrozumieniu siebie możliwa staje się poprawa trwałych relacji z innymi. Jeśli
nie czujemy się komfortowo z samym sobą, nie możemy czuć się komfortowo
z innymi.
Karolina pomaga osobom przeżywającym negatywne uczucia zmienić
perspektywę, złagodzić emocje i wprowadzić w życie pozytywne i budujące
zmiany. Umiejętnie przekształca negatywne wspomnienia, opracowuje
skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, co pozwala
prowadzić bardziej harmonijne i pełne radości życie. Zaprasza do nauki
uwalniania się od powielania niekorzystnych dla psychiki schematów. Na
zajęciach omawiane są sposoby narzędzi terapeutycznych takich jak
hipnoza, metoda Psych-K, programowanie neurolingwistyczne i psychologii
zdrowia. Uczestnicy naszych zajęć uczą się zarządzania stresem, do czego
wykorzystywane są skuteczne metody. Metody te pomagają zidentyfikować
źródło stresu, pozwalają osiągnąć głęboki stan relaksu, uwolnić się od
nagromadzonego napięcia. Zgromadzonego w ciele i umyśle. Chętni
wyruszają w podróż spersonalizowanego rozwoju osobistego, zwiększą
swoją pewność siebie i poprawią samoocenę.
Karolina Wróbel posiada certyfikat ISO09001 w dziedzinie hipnoterapii,
Facylitator Psych-K na najwyższym poziomie (Health & Wellbeing Level4),
Master w programowaniu neurolingwistycznym (NLP), posiada praktykę w
zakresie edukacji i terapii psychosomatycznej. Do tego jej głęboka empatia,
rozległe doświadczenie zawodowe, bazujące na wykształceniu w obszarze
administracji, socjologii i psychologii oraz zaangażowanie w ciągły rozwój
zawodowy pozwala w szybki i bezbłędny sposób zrozumieć problem
hamujący rozwój wiary we własne możliwości każdego z osobna i znaleźć
klucz do usunięcia każdej przeszkody na drodze dążenia do bycia tym kim
chcemy być.
Trener psychologii biznesu Jacek Wiszniowski, jest również
instruktorem GROM GROUP. Posiada wieloletnie doświadczenie zarówno
szkoleniowe jak i biznesowe. Uczestniczy w szkoleniach z zakresu
komunikacji w zespole, negocjacji i technik sprzedaży oraz zarządzana.
Ukończył wydział Filozofii i Socjologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz
podyplomowe studium Psychologii Biznesu „PantaRhei”, potwierdzone
certyfikatem kompetencji trenerskich w zakresie zarządzania zmianą.
Preferuje podejście zadaniowe nastawione na cel, wynik i rozwiązanie. W
swoich teoriach odwołuje się do teorii dóbr i wartości, koncepcji analizy
transakcyjnej oraz najnowszych teorii filozofii analitycznej z zakresu
komunikacji języka i znaczeń. Specjalizuje się w technikach zarządzania
konfliktem. Posiada 20 lat doświadczenia w pracy z ludźmi w stresie
zawodowym i w trakcie selekcji i oceny pracowniczej, a także szkoleniu
komandosów Wojska Polskiego.
Magdalena Frączak - Horoszkiewicz to doświadczony coach wokalny.
Specjalizuje się w nietypowym podejściu do samoobrony. Z jej programem
odkrywamy nie tylko niesłychaną moc naszego głosu, ale również odkrywamy
jak wykorzystać go w celu zwiększenia pewności siebie, klarownego
postawienia granic i skutecznej samoobrony. Na zajęciach uczestnicy
dowiadują się jak wykorzystać krzyk w sytuacjach stresowych i momentach
zagrożenia życia. Głos to potężne narzędzie, używane nie tylko do
wyrażania naszych emocji, ale którym którym w wielu przypadkach potrafimy
odstraszyć napastnika. Umiejętność świadomego wykorzystania dźwięków
pozwala efektywnie komunikować się w trudnych sytuacjach i unikać
konfliktów. Trening głosu to nie tylko kwestia dźwięku, ale także pewności
siebie.
A ja jestem Kamila Vigne. Od dzieciństwa strzelam i pasjonuję
się różnymi sztukami walki. Trenuję Krav Maga, MMA, walkę japońską
kataną, kijem Bo, walkę nożem. Jestem instruktorem strzelectwa bojowego. Z
komandosami z jednostki GROM szkolę się w czarnej i zielonej taktyce,
ochronie VIPów, odbijaniu zakładników. Wraz z instruktorami, którzy są
byłymi operatorami GROMu prowadzę eventy strzeleckie dla firm, osób
prywatnych z Polski i Francji. Uczestnikom szkoleń staram się
przekazać moje doświadczenie dotyczące samoobrony, moją pasję do sztuk
walki i opowiedzieć o tym, jak tak naprawdę proste treningi
potrafią dobroczynnie wpływać na naszą psychikę i poprawiają wizję nas
samych w naszych własnych oczach. Nie musimy stać się idealnym
wojownikiem z filmu akcji, żeby w momencie zagrożenia potrafić trafnie
zareagować, a także mieć poczucie, że czuję się naprawdę dobrze we
własnym ciele. Nigdy nie jest zbyt późno, żeby zacząć walkę o siebie
samego, poczucie własnej godności, należyty posłuch i szacunek wśród
innych.
