Poczuj Miętę

08/02/2025

Żyjesz tak jak myślisz – więc myśl pozytywnie 💚💚💚

Emocje znacząco oddziałują na nasze codzienne funkcjonowanie, są zakorzenione w przekonaniach, które kształtują nasz sposób postrzegania świata.

Przekonania, myśli i emocje wzajemnie na siebie wpływają i determinują działanie.

Chcesz być skuteczny? Myśl pozytywnie!

Stres zabija kreatywność, natomiast kiedy jesteśmy w dobrym nastroju, mózg generuje wiecej rozwiązań, jesteśmy bardziej efektywni w rozwiązywaniu problemów,

Odpuszczenie negatywnych myśli z wewnętrznym przekonaniem, że rozwiązanie przyjdzie później, pozwala na uruchomienie podświadomości w poszukiwaniu rozwiązań.

Chcesz pięknie żyć, myśl pięknie o sobie i innych i miej odwagę do działania 💚💚💚

02/02/2025

Im bardziej świadomie żyję, tym bardziej ufam swojemu umysłowi i szanuję swoją wartość - życie świadome wydaje się naturalne.
W im większej zgodzie ze sobą żyję, tym większy mam do siebie szacunek, a jeśli darzę siebie szacunkiem, pozostawanie w zgodzie ze sobą wydaje się naturalne.

Jeżeli jestem w zgodzie ze sobą, każda nieuczciwość z mojej strony będzie mi przeszkadzała, będę odczuwał konieczność zlikwidowania dysonansu i odbudowy wewnętrznego poczucia własnej wartości.

- Nathaniel Branden
"6 filarów poczucia własnej wartości".

01/02/2025

Emocje są najlepszym drogowskazem jakości naszego życia.
Jeśli czujesz się dobrze, jesteś na odpowiedniej drodze.
💚💚💚

26/01/2025

Ukrutą intencją uzależnień od alkoholu, narkotyków, destrukcyjnych związków itp. jest redukcja lęku i bólu, uniknięcie głębokiej bezradności i cierpienia.

Uzależniamy się, jednak ból i lęk nie znikają, są tylko w mniejszym stopniu świadome, a ponieważ wydostają się na powierzchnię z coraz większą intensywnością, potrzebujemy coraz większych dawek, by trzymać świadomości na uwięzi.

Dla osoby uzależnionej świadomość jest wrogiem.

Jeśli:
🚩 piję wiedząc, że niszczę zdrowie,
🚩 biorę narkotyki, wiedząc że z ich powodu kilkakrotnie straciłem pracę,
🚩 pozostaje w związku, który niszczy moją godność,
muszę najpierw uciszyć głos rozsądku, omamić rozum

Dlatego autodestrukcja to dzieło, którego najlepiej dokonuje się po ciemku.

Stan ruiny w jakiej znajduje się nasze życie jest najlepszym świadectwem skali nieświadomości.

Życie świadome pociąga za sobą poszanowaniie faktów.

Integralność myśli, uczuć i działania.

Jeśli podobają Ci się publikowane tutaj treści, zachęcam do polubienia profilu. 🍀

02/01/2025

Wysoka samoocena to pewność, że dorasta się do wymagań życia.

Poziom samooceny nie jest ustalany raz na zawsze. To proces, może podnosić się lub opadać.

Zmiany w samoocenie są odzwierciedleniem wyborów dokonywanych pod wpływem stawianych wyzwań.

To, co obniżają samoocenę:
🔻obniżenie świadomości, sytuacja w której nie chcesz wiedzieć tego, co wiesz i widzieć tego, co widzisz;
🔻odcięcie od uczuć i potrzeb, zamiast ich bronić, czekasz na cud, który ma Cię wyzwolić;
🔻milczenie, kiedy należy powiedzieć prawdę;
🔻tkwienie w sutyacji, która ma negatywnych wpływ na szacunek do siebie;

💚💚💚
Ilekroć, aby sprostać wyzwaniu, musimy podjąć działanie, moralną decyzję. Wpływamy na uczucia wobec samych siebie DOBRE lub ZŁE, w zależności od charakteru własnej reakcji i procesu myślowego, który jej towarzyszy.
Jeśli unikamy podejmowania decyzji mimo, że są niezbędne, również wpływamy na ocenę siebie.

Ważymy elementem samooceny jest szacunek do siebie. Człowiek w naturalny sposób oczekuje przyjaźni, miłości i szczęścia, jako efektu tego kim jest i co robi

🍀 Potrzeba wysokiej samooceny to pragnienie świadomości, że funkcjonujemy w zgodzie że światem i własnym dobrem.

29/12/2024

Kiedy podświadomość działa na naszą korzyść !

Podświadomość to część naszego umysłu, która działa poza naszą świadomą percepcją. Jest odpowiedzialna za automatyczne procesy myślowe, emocje, nawyki i reakcje, które nie wymagają świadomego wysiłku. Podświadomość przechowuje nasze przekonania, wiedzę, wspomnienia i doświadczenia, które wpływają na nasze codzienne życie, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Podświadomość odgrywa kluczową rolę w procesach kreatywnych i intuicyjnych 🍀🍀🍀 Często najlepsze pomysły i rozwiązania problemów pojawiają się, gdy nie myślimy o nich świadomie, a nasza podświadomość pracuje w tle.

Odpuszczenie myślenia z wewnętrznym przekonaniem, że rozwiązanie przyjdzie później, pozwala na uruchomienie podświadomości w poszukiwaniu rozwiązań.

Ciekawa jestem Waszych doświadczeń 😊

Pracując z podświadomością warto uważać na:

🚩 Filtrację informacji: Podświadomość działa jak filtr, który decyduje, jakie informacje docierają do naszej świadomości. Na przykład, jeśli mamy przekonanie, że jesteśmy niekompetentni, podświadomość może skupić się na sytuacjach, które potwierdzają to przekonanie, ignorując jednocześnie dowody na naszą kompetencję.

🚩 Automatyczne reakcje: Podświadomość kontroluje nasze automatyczne reakcje na różne bodźce. Na przykład, jeśli ktoś ma lęk przed wystąpieniami publicznymi, podświadomość może wywołać reakcję stresową na samą myśl o wystąpieniu, nawet jeśli świadomie chcemy zachować spokój.

🍀🍀🍀

21/12/2024

Życie jest darem - szczęście jest wyborem ♥️🍀♥️

Szczęścia nie można kupić ani uzyskać dzięki władzy, nie zależy od okoliczności zewnętrznych a bardziej od ich interpretacji.

Co sprawia że jesteśmy szczęśliwy?

🍀 Czy sczęście jest dziełem przypadku, wynikiem uśmiechu losu?
🍀 Czy raczej wynikiem zaplanowanych, strategicznych działań?
🍀 Może pojawia się niespodziewanie? To co najlepsze nie wynika z planowania, a raczej spontanicznego poddania się temu, co przynosi życie?

Szczęście to Twoje wewnętrzne zadanie- - zadaj sobie pytanie "czy jestem dziś szczęśliwy?", jeśli odpowiedź będzie negatywna, zmień coś w swoim życiu 🍀🍀🍀

Pomyśl o tym, co Tobie przynosi szczęście?
W jakich okolicznościach się pojawiało w przeszłości? Co mu sprzyja, co Cię od niego oddala?
W wyniku jakich aktywnosci uczucie to jest najmocniejsze?
Znajdź to, co CIEBIE przybliża do szczęścia i rób tego więcej!

♥️ CHCIEJ WIECĘCEJ
♥️ ŻYJ ODWAŻNIEJ
♥️ KOCHAJ MOCNIEJ
♥️ ŚMIEJ SIĘ GŁOŚNIEJ
♥️ CAŁUJ WOLNIEJ
♥️ PRZYTULAJ SERDECZNIEJ
♥️ MARZ ODWAZNIEJ

W Nowym Roku niech szczęście stanie się Twoim przyzwyczajeniem 🍀🍀🍀♥️♥️♥️

17/11/2024

Chciałabym w imieniu swoim i Moniki podziękować serdecznie za tak aktywny udział w naszych zajęciach.

Aktywność całej grupy przeszła nasze najśmielsze oczekiwania.

Atmosfera jaką stworzyłyście była absolutnie niepowtarzalna.

Jesteśmy też niezmiernie wdzięczne, za wasze wsparcie i komentarze.

Wyjątkowe wrażenie wywarło na nas jak bardzo byłyście otwarte na nowe wyzwania i narzędzia, które Wam zaproponowałyśmy.

Fantastycznie było również poznać was bliżej przy matcha - kawka - sok z grapefruita posypany pogaduszkami.

Będziemy w kontakcie w temacie jak zaplanować niedaleka przyszłość.

Mamy Was już teraz w naszym sercu i trzymamy kciucki za Was i waszą motywację i nowe wyzwania 🌼🩷

Bogna Connor

16/11/2024

Zapraszamy, 😁

09/11/2024

Zaufanie do siebie to jeden z największych życiowych kapitałów.

Ufając sobie mamy odwagę do podejmowania ważnych dla nas decyzji. Budowania satysfakcji z życia.

Jednym z najważniejszych elementów budowania zaufania do siebie jest postepowanie w zgodzie z własnymi standardami, tym co dla nas jest ważne, tym co przynosi nam szczęście.

Życie często testuje nasz charakter. Stawia nas w sytuacjach, w których dla dobra innych (rodziny, spokoju, utrzymania pracy ...) naginamy nasze standardy.
Naturalnie w dobrej wierze lub dla "wyższych celów". I z pewnością nic złego się nie dzieje, jeśli są to sytuacje sporadyczne lub nie dotyczą rzeczy dla nas tak ważnych jak poczucie naszej wartości czy szacunek do siebie (niestety na tym polu też często ustępujemy).

Powolne, ciągłe obniżanie własnych standardów doprowadza do tego, że w pewnym momencie uświadamiamy sobie, że już nie ma czego obniżać ... ponadto poniekąd sami do tego doprowadziliśmy, godząc się na te ustępstwa. Niestety często lądujemy w pułapce osób umiejętnie wzbudzających w nas poczucie winy "przecież jak zwykle przesadzasz..."

Tracimy sens w życiu, rodzi się depresja i uzależnienia (to najczęściej inny rodzaj depresji). Ogarnia nas niemoc, nie mamy siły do zmian i zaufania do siebie.

Z tego stanu też można wyjść, warto walczyć o siebie w każdej sytuacji.

Wracając do życia po takim doświadczeniu potrafimy się nim cieszyć jeszcze intensywniej. Odnajdujemy to, co naprawdę ważne, na nowo rozwijamy skrzydła, jeszcze szerzej ❤️❤️❤️

Jesteś w podobnym doświadczeniu - wyjdź do ludzi, zaufaj że masz prawo do własnych decyzji !!!
Uwierz że warto !!!

16 listopada (sobota) godz 11 spotykamy się w centrum Warszawy aby przy ciastku i kawie porozmawiać o zaufaniu do siebie, satysfakcji z życia i innych ważnych dla nas obszarach życia.

Osoby zainteresowane proszę o kontakt.

Do zobaczenia 🍀

Monika Ozyp i Bogna Connor

08/11/2024

Definicja sukcesu:

Śmiać się często i mocno kochać💖
zdobyć szacunek ludzi i przywiązanie dzieci,
zasłużyć na uznanie uczciwych krytyków
i znieść zdradę fałszywych przyjaciół.

Cieszyć się pięknem,
znajdować u innych to, co najlepsze,
dawać siebie nie oczekując zapłaty.

Uczynić świat trochę lepszym,
zostawiając po sobie zdrowe dziecko, uratowaną duszę ,
kawałek wyplewionego ogrodu
czy poprawę warunków społecznych.

Bawić się oraz śmiać z entuzjazmem
i śpiewać z zachwytu, chociaż przez chwilę każdego dnia.
Wiedzieć, że choć jeden człowiek mógł zaczerpnąć głębszego oddechu,
bo ŻYLIŚMY 💋

- R. V. Emerson

07/11/2024

To co muszę, znajdę w przepisach podatkowych;
To czego mi nie wolno - w kodeksie karnym;

Całą resztę ewentualnie mogę ☺️

Dbaj o ludzi, z którymi jesteś wolny w:
emocjach ...
pragnieniach ...
uczuciach ...

07/11/2024

01/11/2024

„- Więc kiedy bywa się razem?
- Nie wiem. Może wtedy, kiedy jest się samemu. I kiedy tego drugiego człowieka już nie ma, i kiedy wiesz, że nigdy już nie wróci.
Może wtedy jesteś z nim naprawdę i na zawsze. Jeśli umiesz go pamiętać.”