01/01/2026
🌶️ Papryka może fermentować w jelitach.
Zawiera fruktozę i fruktany, które nie zawsze są dobrze wchłaniane w jelicie cienkim.
Kiedy nie zostaną przyswojone, trafiają do jelita grubego, gdzie bakterie zaczynają je fermentować.
W efekcie powstają 💨 gazy,które mogą powodować wzdęcia, ból brzucha i uczucie pełności.
👉 U osób z IBS te reakcje są często silniejsze.
fruktoza fruktany papryka