Ośrodek ReGeneRacja

02/03/2026

13 lat Ośrodka Regeneracja 💚

To już ponad 13 lat towarzyszenia dzieciom, młodzieży i rodzicom w ważnych momentach ich życia.

👉 ponad 9 800 przyjętych pacjentów
👉 ponad 300 grup terapeutycznych
👉 tysiące godzin rozmów, wsparcia, diagnoz i interwencji

Ale za tymi liczbami stoją przede wszystkim relacje, zaufanie i obecność - szczególnie wtedy, gdy była najbardziej potrzebna.

Każde spotkanie to osobna historia. Każdy mały krok ma znaczenie. Cieszymy się, że możemy być częścią tych ważnych zmian.

Dziękujemy, że jesteście z nami 🤍
Zespół Ośrodka Regeneracja

01/03/2026

Nowy miesiąc wchodzi po cichu … 🌱

27/02/2026

🌿 Grupa dla Babć i Dziadków „Siła Doświadczenia” 🌿

Współczesne dzieci i nastolatki mierzą się z wieloma wyzwaniami - emocjonalnymi trudnościami, diagnozami, zmianami w rodzinie. Dla Babć i Dziadków bywa to źródłem pytań, niepokoju i poczucia bezradności.

Zapraszamy do udziału w grupie wsparcia, która pomoże lepiej zrozumieć świat wnuków i odnaleźć swoją rolę w zmieniającej się rzeczywistości rodzinnej.

To przestrzeń dla osób, które chcą:
▪ lepiej rozumieć trudności dzieci i młodzieży
▪ odnaleźć się w świecie diagnoz i współczesnej psychologii
▪ nauczyć się wspierającej komunikacji
▪ znaleźć swoje miejsce w rodzinie (także w sytuacji rozwodu czy zmian)
▪ przyjrzeć się własnym emocjom i ich wpływowi na relacje

Podczas spotkań:
✨ dzielimy się doświadczeniem i wątpliwościami
✨ uczymy się, jak budować bliskość i porozumienie
✨ lepiej rozumiemy emocje – dzieci i własne

To spokojna, życzliwa przestrzeń, w której można mówić - albo po prostu być i słuchać.

👩‍⚕️ Prowadzenie: Anna Kaplińska-Struss

📩 Grupa ruszy, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób – zapraszamy do kontaktu i zapisów

tel. 663 298 018
biuro@osrodekregeneracja.pl

26/02/2026

Widzimy jak młodzież korzysta z prowadzonych w czasie roku szkolnego grup stacjonarnych. Dlatego chcielibyśmy zaoferować dla nich intensywne, pięciodniowe doświadczenie w czasie wolnym od zajęć szkolnych.

Dla kogo❓
Spotkania w tej grupie dadzą Ci możliwość uzyskania informacji zwrotnych na temat Twoich zachowań i tego, jaki mają one wpływ na relacje z innymi. W grupie możesz sprawdzić, jak reakcje innych osób wpływają na Twoje samopoczucie, poczucie własnej wartości i tożsamości. Dzięki temu doświadczeniu możesz rozwijać swoje umiejętności społeczne, które pozwolą Ci lepiej rozumieć Twoje relacje z innymi i mieć na nie wpływ.

Jak pracujemy❓
Grupa IN-IN intensywne emocjonalnie i poznawczo doświadczenie kontaktu ze sobą, z ludźmi i z grupą. W trakcie spotkań uczestnicy mówią o sobie, swoich doświadczeniach, rozmawiają ze sobą. W miarę upływu czasu buduje się klimat zaufania, często też dużej intymności, rozmowa staje się mniej powierzchowna – poruszane są ważniejsze i bardziej osobiste tematy. Udział w takiej grupie może być jednorazowym doświadczeniem pracy nad sobą lub inspiracją do pracy w innych formach – na przykład psychoterapii grupowej lub indywidualnej.

Kiedy się spotykamy❓

CZERWIEC / LIPIEC
👥 15–19 lat
📅 27.06–01.07
👩‍⚕️ Anna Gryczewska-Jowsa + współprowadzący

⸻

LIPIEC
👥 11–13 lat (+ warsztaty dla rodziców)
📅 06–10.07
👩‍⚕️ Ewelina Wiśniewska-Michalczyk + współprowadzący

👥 13–14 lat
📅 13–17.07
👩‍⚕️ Anna Gryczewska-Jowsa + współprowadzący

⸻

SIERPIEŃ
👥 15–19 lat
📅 10–14.08
👩‍⚕️ Maria Zawadzka + współprowadzący

👥 15–19 lat
📅 24–28.08
👩‍⚕️ Anna Zegarek + współprowadzący

⸻

📩 Zapisy trwają – liczba miejsc ograniczona

Chcesz dowiedzieć się więcej? 👇
https://www.osrodekregeneracja.pl/mlodziez/wakacyjne-intensywne-interpersonalne-grupy-dla-mlodziezy/

26/02/2026

Drodzy Rodzice, jeśli zastanawiacie się, jak Wasze dziecko odnajduje się w grupie rówieśniczej, dostrzegacie jego wycofanie lub przeciwnie - nadmierną ekspresję, zapraszamy do udziału w naszych zajęciach organizowanych w czasie wolnym od nauki.

Podczas pięciodniowych spotkań dzieci będą miały okazję rozwijać swoje umiejętności społeczne w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Dla nas, opiekunów, będzie to również czas uważnej obserwacji, dzięki której lepiej zrozumiemy trudności, z jakimi mierzą się w relacjach z innymi.

Po zakończeniu zajęć podzielimy się z Państwem naszymi spostrzeżeniami oraz wskazówkami, które mogą pomóc w dalszym wspieraniu dziecka.

💛 TROPICIELE UCZUĆ + warsztaty dla rodziców
📅 termin: 29.06-03.07.2026
👧🧒 wiek: 7-11 lat
👩 prowadząca: Aleksandra Chomicz (+ współprowadzący)

Nie trzeba być urodzonym tropicielem - wspólnie będziemy odkrywać myśli, potrzeby i uczucia, ucząc się uważności na siebie i innych.

🌱 COŚ WYMYŚLIMY + warsztaty dla rodziców
📅 06-10.07.2026 (9:00–14:00)
👧🧒 wiek: 7-11 lat
👩‍⚕️ prowadzące: Martyna Kacprowicz, Edyta Kojder

Grupa oparta na kreatywności i spontanicznej zabawie - to dzieci współtworzą jej przebieg. To przestrzeń do budowania relacji, eksperymentowania i poznawania siebie.

🧠 CO SIĘ W GŁOWIE MIEŚCI + warsztaty dla rodziców
📅 17-21.08.2026 (9:00–14:00)
👧🧒 wiek: 7-11 lat
👩‍⚕️ prowadząca: Ewelina Wiśniewska-Michalczyk (+ współprowadzący)

Będziemy przyglądać się emocjom, myślom i temu, co dzieje się w naszych „głowach” - od radości po złość, wstyd i zdziwienie.

⛵ DZIELNI ŻEGLARZE + warsztaty dla rodziców
📅 24-28.08.2026 (9:00–14:00)
👧🧒 wiek: 7-11 lat
👩‍⚕️ prowadząca: Aleksandra Chomicz (+ współprowadzący)

Grupa dla dzieci mierzących się ze zmianami w rodzinie (np. rozstanie rodziców). Wspólnie będziemy oswajać emocje i szukać tego, co daje siłę i oparcie.

Chcecie dowiedzieć się więcej? 👇🙂
https://www.osrodekregeneracja.pl/dzieci/wakacyjne-grupy-in-in-junior-dla-dzieci/

25/02/2026

Arystoteles twierdził, że właściwe panowanie nad emocjami stanowi definiującą cechę mądrości. Jak pisał w Etyce nikomachejskiej: „Każdy potrafi wybuchnąć gniewem, to łatwe. Jednak gniewać się na właściwą osobę i we właściwym stopniu, i we właściwym czasie oraz właściwym celu, a także we właściwy sposób - to nie leży w mocy każdego i nie należy do rzeczy łatwych."

Eric R. Kandel, „Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych.”
fot. Caroline O'brien

24/02/2026

We współpracy z SPDiM - Szkoła Psychoterapii Dzieci i Młodzieży 🙂

Poznajcie kolejną prelegentkę Wiosennej Konferencji Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin - Ewelinę Wiśniewską-Michalczyk. Podczas konferencji poprowadzi wykład pt.: "Światy równoległe, jedno self – rzeczywistość online jako kontekst pracy psychoterapeuty dzieci i młodzieży”.

Dziś rozwój młodych pacjentów przebiega równolegle w dwóch przestrzeniach — offline i online.
Jak rozumieć tożsamość kształtującą się w świecie cyfrowym?
Jak włączać kontekst internetu do myślenia klinicznego, nie upraszczając go ani nie demonizując?

✺ Ewelina Wiśniewska-Michalczyk – psycholożka, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji oraz Szkoły Psychoterapii Dzieci i Młodzieży.

Od dekady związana z Ośrodek ReGeneRacja, gdzie pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzicami — indywidualnie oraz grupowo.

👉🏻 więcej informacji i zapisy: https://www.spdim.edu.pl/konferencja-2026/
🔔 To dobry moment, by zapisać się na konferencję w niższej cenie.
✨wydarzenie fb: Wiosenna Konferencja Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin

Do zobaczenia w kwietniu !

23/02/2026

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Depresja nie zawsze wygląda tak, jak ją sobie wyobrażamy. U dzieci i młodzieży może kryć się za wycofaniem, rozdrażnieniem, spadkiem energii, problemami w szkole czy nagłą zmianą zachowania. To nie „zły humor” ani „lenistwo” - to realne cierpienie, które wymaga zrozumienia i wsparcia.

Wierzymy, że rozmowa, uważność i profesjonalna pomoc mogą realnie zmienić życie. 💪



fot. Paola Chaana

22/02/2026

🎶 Melodia na wieczór…

Test Dummies – Mmm Mmm Mmm Mmm (Official Video)Shop LPs and more: https://shop.sonymusi...

21/02/2026

"O ile prawa dotyczące konfliktów intrapsychicznych zmieniają się wraz z ewolucją kultury, o tyle w rodzinie doszło w ciągu ostatnich 100 lat do prawdziwej rewolucji. Na ogół nie zdajemy sobie sprawy, jak diametralnie zmieniły się relacje między pokoleniami. Kiedyś człowiekowi z wiekiem przybywało mądrości, stawał się seniorem rodu i mędrcem. Teraz musi iść do syna lub wnuka po radę, jak obsłużyć nowy sprzęt. To wywraca do góry nogami stare struktury, bo nagle władza rozstała się z wiedzą. Nie mniejszą rewolucją w rodzinie jest zmiana pozycji i roli kobiet. W gabinetach terapeutycznych często pojawiają się jej ofiary. „Przecież wszystko było w porządku, gdy mówiłem, co trzeba robić, przynosiłem pieniądze, a ty chowałaś dzieci. A teraz chcesz iść do pracy! Czy ty mnie już nie kochasz?” – wyrzucają panowie swoim żonom, bo nie radzą sobie z równością płci, która kiedyś nie obowiązywała."

prof. dr hab. Bogdan de Barbaro, profesor nauk medycznych, psychiatra, psychoterapeuta i superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Fot. Annie Spratt

20/02/2026

Spokojnego weekendu 🙂

żródło: North Brisbane Psychologists