Poradnia cukrzycowa dr Anna Jeznach-Steinhagen

11/02/2026

😱 GlucaGen (glukagon) należy podać osobie z cukrzycą, u której wystąpiła ciężka hipoglikemia (bardzo niski poziom cukru we krwi), a która nie jest w stanie samodzielnie przyjąć cukru doustnie.

😎Zazwyczaj sytuacja ta jest spowodowana zbyt dużą dawką insuliny

Kluczowe sytuacje, w których podajemy GlucaGen:

Osoba jest nieprzytomna.
Osoba ma drgawki lub konwulsje.
Osoba jest zdezorientowana, nieświadoma i nie może przełykać, co uniemożliwia podanie słodkiego napoju czy glukozy doustnie.

Poprzednie próby podania glukozy doustnie nie przyniosły poprawy.

Ważne informacje:
Kto może podać: Glukagon może podać każda osoba (np. świadek zdarzenia, członek rodziny, nauczyciel), po wcześniejszym zapoznaniu się z instrukcją, co ułatwia ratowanie życia.

Dawkowanie: Dawkę glukagonu ustala lekarz, zazwyczaj jest to cała zawartość fiolki. Preparat podaje się podskórnie lub domięśniowo w udo, pośladek lub ramię.

Po podaniu: Gdy osoba odzyska przytomność, należy podać jej węglowodany doustnie, aby zapobiec ponownemu spadkowi cukru, i wezwać pomoc medyczną.

Glucagen nie zadziała, jeśli osoba jest w stanie głodowania (brak glikogenu w wątrobie) lub po spożyciu dużej ilości alkoholu

Każda sytuacja wymagająca podania glucagenu to ciężka hipoglikemia

09/02/2026

„Tylko nie insulina!” – jak rozbroić lęk pacjenta? 💉
To zdanie słyszał chyba każdy lekarz POZ. Pacjent błaga o kolejne tabletki, zioła, cokolwiek… Często ten lęk paraliżuje nie tylko chorego, ale sprawia, że lekarz również zwleka z decyzją o intensyfikacji leczenia.
Podczas webinaru:
🔹 Rozwiejemy Twoje wątpliwości.
🔹 Pokażemy, jak pracować z oporem pacjenta.
🔹 Udowodnimy, że wiedza to pewność siebie w gabinecie.
Zbuduj swój autorytet i lecz skuteczniej. 🔗 Zapisz się: „Tylko nie insulina!” – jak rozbroić lęk pacjenta? 💉
To zdanie słyszał chyba każdy lekarz POZ. Pacjent błaga o kolejne tabletki, zioła, cokolwiek… Często ten lęk paraliżuje nie tylko chorego, ale sprawia, że lekarz również zwleka z decyzją o intensyfikacji leczenia.
Podczas webinaru:
🔹 Rozwiejemy Twoje wątpliwości.
🔹 Pokażemy, jak pracować z oporem pacjenta.
🔹 Udowodnimy, że wiedza to pewność siebie w gabinecie.
Zbuduj swój autorytet i lecz skuteczniej. 🔗 Zapisz się: https://bit.ly/4r6rX99

29/01/2026

Zmiana stylu życia w trakcie leczenia choroby otyłościowej to podstawa leczenia.

Pamiętajmy, o:

♥️ regularnych posiłkach

♥️ 3/4 posiłków/jedzenia zjadane w pierwszej połowie dnia tj do godz 15-16

♥️ lekkich posiłkach, z mniejszą zawartością tłuszczu i z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym,

♥️ o białku w posiłkach

♥️ O aktywności fizycznej- tej zwykłej (spacer, prace domowe) i tej zaplanowanej-bieganie, trucht, siłownia, fitness -zaplanowana czyli wpisana w nasz kalendarz/rozkład tygodnia

To nie dieta, nie leczenie to Nowy Styl Życia


Powodzenia

29/01/2026

Małymi krokami do zdrowia: Jak wprowadzać zmiany stopniowo

Omawiamy, jak przejść od dużych problemów zdrowotnych do pozytywnych zmian. Podkreślamy, że kluczem jest stopniowe wprowadzanie nawyków, a nie wszystko naraz. Pokazujemy praktyczne przykłady, takie jak wcześniejsze jedzenie śniadania, lżejsze kolacje i powolne zwiększanie aktywności fizycznej. Zachęcamy do pracy z zespołem specjalistów oraz do nagradzania się za małe osiągnięcia i niepoddawania się w trudnych dniach.

27/01/2026

Początek leczenia niestety często tak wygląda

Niezwykle ważne jest żeby go sobie uświadomić i wypowiedzieć

Kolejnym krokiem jest zaplanowanie zmian-krok po kroku, nie wszystko od razu

Wsparcie osób bliskich i personelu medycznego to ważny element budujący motywację do zmiany nawyków.

Łatwo nie będzie-nie poddawajmy się, nawet po potknięciu-kolejny dzień to nowe możliwości i trzeba znowu zaczynać

No i chwalić siebie za to co się udaje wdrożyć . Każdego dnia

Powodzenia

21/01/2026

Szczepienia i cukrzyca
U chorych na cukrzycę obserwujemy zwiększone ryzyko zakażeń, m.in. infekcyjnego zapalenia dolnych dróg oddechowych. Choroba zakaźna u chorego na cukrzycę może przebiegać ciężej, częściej występują powikłania, które są powodem dekompensacji cukrzycy. Chorzy na cukrzycę są również narażeni na większe ryzyko przedwczesnego zgonu z powodu chorób zakaźnych.

Dzieci chore na cukrzycę powinny być szczepione zgodnie z obowiązującym Programem Szczepień Ochronnych z uwzględnieniem szczepień zalecanych, w tym szczególnie szczepień przeciw grypie.

Dorosłym chorym na cukrzycę zaleca się szczepienia przeciwko grypie, pneumokokom i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, a dodatkowo warto rozważyć : ospie wietrznej, odra, świnka, różyczka, meningokoki, HPV

20/01/2026

🏃‍♂️💙 Bieg „Policz się z cukrzycą” już 24.01! 💙🏃‍♀️

Jak co roku będziemy tam razem z Wami – w Miasteczku WOŚP w Warszawie 🙌
Wpadnijcie do nas przed biegiem lub po nim – chętnie zmierzymy Wasz poziom cukru, porozmawiamy i odpowiemy na pytania.

To doskonała okazja, żeby zadbać o siebie, sprawdzić zdrowie i być częścią czegoś naprawdę ważnego ❤️

20/01/2026

18/01/2026

Warto poczytać

🩺 Co powinna wiedzieć każda osoba z cukrzycą?

…że cukrzyca rzadko występuje „w pojedynkę”. Coraz częściej mówi się o zespole sercowo-nerkowo-metabolicznym (CRM, ang. Cardio-Renal-Metabolic syndrome), czyli współistnieniu chorób serca, nerek oraz zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca czy otyłość. Te układy są ze sobą ściśle powiązane – gdy jeden zaczyna chorować, pozostałe również są zagrożone.

Jak działa to „błędne koło”?
• Podwyższony poziom glukozy we krwi uszkadza naczynia krwionośne → przyspiesza miażdżycę i obciąża serce.
• Chore serce (np. choroba wieńcowa, niewydolność) pogarsza pracę nerek.
• Uszkodzone nerki gorzej filtrują krew → rośnie ciśnienie, co dodatkowo obciąża serce.

📌 Co to oznacza dla osoby z cukrzycą?
Chorując na cukrzycę musisz nie tylko dbać o odpowiedni poziom glukozy we krwi, ale także o serce i nerki.

✅ Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób współistniejących?
Istotne jest monitorowanie i łączna interpretacja trzech grup wskaźników:
• Nerkowych: eGFR we krwi (szacuje wydolność filtracyjną nerek) i UACR w moczu (mierzy ilość albuminy w moczu. Ich wzrost może świadczyć o uszkodzeniu nerek, szczególnie u osób z cukrzycą)
• Metabolicznych: glukozy we krwi oraz poziom HbA1c (pokazuje średnie stężenie glukozy we krwi z ostatnich 2–3 miesięcy)
• Sercowych: ciśnienie tętnicze krwi, lipidogram (określa poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi)

10/01/2026

Nowa Piramida Żywieniowa USA na lata 2025-2030

Znacząco uprasza zalecenia, ale niestety generuje to uproszczenia i niejasności

1.Maksymalne ograniczenie ultraprzetworzonej żywności
2. Dobre, czytelne znakowanie żywności przetworzonej
3. Ograniczenie cukru, jasnego pieczywa, słodkich płatków itd
4. Ograniczenie cukru dodawanego do żywności
5. Więcej białka 1.2-1,6 g/kgmc
6. Ograniczenie tłuszczów nasyconych do 10% wartości energetycznej diety
7. Dopuszcza się prlnotluste produkty mleczne jako dobre źródło wartości odżywczych, tłuszczu, białka , witamin i składników min
8. Dopuszcza się do smażenia łój wołowy
9. Skasowano ograniczenie alkoholu do 1-2 drinków dziennie, maksymalna rezygnacja z alkoholu jest zalecana
10. Znaczne zwiększenie zawartości mięsa w diecie, również czerwonego

08/01/2026

Ważny głos

7 stycznia USDA opublikowało nową edycję zaleceń żywieniowych dla Amerykanów. Wśród najważniejszych zmian jest między innymi mniej żywności przetworzonej i ograniczenie cukrów dodanych. Ale są też tematy budzące więcej kontrowersji wśród ekspertów jak zmiany zaleceń dotyczących alkoholu oraz roli i źródeł białka a także tłuszczów - w tym źródeł zwierzęcych i czerwonego mięsa.

Pełny artykuł w komentarzu!

05/01/2026

🧠 Co to są badania CVOT?

CVOT (Cardiovascular Outcome Trial) to wieloośrodkowe, randomizowane badania kliniczne, których celem jest ocena wpływu leków na wyniki sercowo-naczyniowe (np. zawał, udar, zgon sercowy) u pacjentów z cukrzycą typu 2 i/lub otyłością. Agencje regulacyjne często wymagają takich badań, aby potwierdzić bezpieczeństwo i potencjalną korzyść sercowo-naczyniową nowych terapii.
📌 Najważniejsze badania w cukrzycy typu 2 (T2D)
1. GLP-1 receptora agonisty — semaglutide

SELECT Trial
🔹 pacjenci z otyłością/ nadwagą i chorobą sercowo-naczyniową bez cukrzycy
🔹 semaglutide 2,4 mg vs placebo
🔹 zmniejszenie ryzyka MACE (zgon sercowy, zawał, udar)
To pierwsze duże CVOT z GLP-1 u osób bez cukrzycy z ustaloną chorobą sercową, pokazujące korzyści kardioprotekcyjne niezależnie od działania hipoglikemizującego

2. SURPASS-CVOT (Tirzepatide)

🔸 badanie oceniające wpływ tirzepatide (agonista GLP-1/GIP) u pacjentów z T2D i wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym.
🔸 Dane sugerują istotne zmniejszenie częstości MACE w porównaniu z insuliną u pacjentów wysokiego ryzyka.

Inne klasy leków z korzyściami CV
✔ SGLT-2 inhibitory (np. empagliflozyna, dapagliflozyna) – obniżają ryzyko zgonu sercowo-naczyniowego, hospitalizacji z powodu niewydolności serca oraz zdarzeń sercowych u chorych z T2D i/lub przewlekłą chorobą nerek.

📊 Badania CVOT w leczeniu otyłości

🧪 SELECT – semaglutide 2,4 mg
✔ Pierwsze duże badanie CV z semaglutide u osób z otyłością i chorobą sercowo-naczyniową bez cukrzycy.
✔ Wykazało istotne zmniejszenie ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych i pozytywny wpływ na utratę masy ciała.
🔬 SURMOUNT-5 / SURMOUNT-MMO (tirzepatide)
➡ Badania, które porównują tirzepatide z semaglutide lub placebo u osób z otyłością (bez cukrzycy lub z T2D) pod kątem efektywności redukcji masy ciała oraz potencjalnych wyników CV — wyniki są w trakcie publikacji/przygotowania.