Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 16:00 Wtorek 09:00 - 16:00 Środa 09:00 - 16:00 Czwartek 09:00 - 16:00 Piątek 09:00 - 16:00

Irena Kalużna-Stasik Healthy Lifestyle Coach

Strona główna
Polska
Warsaw
Irena Kalużna-Stasik Healthy Lifestyle Coach

Jestem psychologiem i coachem Zdrowego Trybu Życia. Specjalizuje się w coachingu związanym ze zmianami trybu życia na bardziej zdrowy i zharmonizowany.

17/01/2024

Właśnie na podstawie tej teorii, która jest potwierdzona 30 letnimi badaniami 🧠 przez amerykańska psycholożkę i badaczkę szczęścia🍀 Sonja Lyubomirsky

▪️Pracuje ze swoimi klientkami na sesjach coachingowych
▪️Nie musisz od razu pracować nad wszystkimi 12 krokami
▪️Nawet jest to nie wskazane
▪️A po rozmowie z tobą i na podstawie twoich zainteresowań, osobowości, temperamentu, stylu życia
▪️Ustalamy na tu i teraz, który krok czujesz najbardziej i potrzebujesz go przepracować aby wyrobić sobie
▪️Pozytywny nawyk, który pomoże Ci w zmianie i budowaniu szczęścia🍀

✅ A ty który krok czujesz najbardziej teraz, że potrzebujesz wypracować i chciałabyś nauczyć się jak z niego korzystać każdego dnia?🤔

✍🏼Napisz do mnie i umów się na niezobowiązującą darmową rozmowę, porozmawiamy i ustalimy w czym mogę Ci pomóc🍀

🫶Razem możemy szybciej i skutecznie zbudować twoją drogę do szczęścia

09/01/2024

🎯Zastanawiałaś się kiedyś, jak znaleść właściwego specjalistę w morzu pseudo coachów?🤔

Jestem Irena i na co dzień pomagam kobietom w osiąganiu holistycznego dobrostanu i szczęścia. Jako dyplomowany psycholog, coach i trener psychologii pozytywnej pracuje z kobietami, prowadząc sesje coachingowe, konsultacje psychologiczne i inspirujące warsztaty rozwojowe🧠

Dla mnie kluczem jest etyka, zaufanie i budowanie relacji opartej na akceptacji, wysłuchaniu i zrozumieniu potrzeb kobiet. Nie oceniam, nie doradzam - moim celem jest aktywne słuchanie, wsparcie i prowadzenie na drogę pozytywnych zmian. Pomagam kobietom odkryć swój potencjał i korzystać z niego każdego dnia🍀

W dzisiejszym świecie pełnym pseudo specjalistów, warto zadawać pytania, aby znaleść profesjonalistę, który naprawdę będzie mógł Ci pomóc całościowo. Oto kilka pytań, które możesz zadać potencjalnemu specjaliście: ❓❓❓

1️⃣ Jakie są twoje kwalifikacje i doświadczenie w dziedzinie, w której oferujesz pomoc?
2️⃣ Czy stosujesz etyczne zasady i zasady poufności w swojej pracy?
3️⃣ Czy masz referencje od zadowolonych klientek?
4️⃣ Jakie podejście i metodologie coachingowe stosujesz?
5️⃣ Jakie cele i efekty możemy osiągnąć wspólnie podczas naszej pracy?

👩🏼‍💼Zapraszam do wspólnego odkrywania potencjału i budowania dobrostanu w 4 obszarach: mentalnym, duchowym, fizycznym i emocjonalnym🧠
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia, jestem tutaj, aby Ci pomóc!🍀

Pracuje online a także stacjonarnie w gabinecie w Warszawie.
Sesja trwa 50 min i możesz się umówić na pierwsza darmową sesje aby porozmawiać i sprawdzić w czym mogę Ci pomóc.
Napisz do mnie✍🏼

13/11/2023

Czy wiedziałaś o tych mitach?🤔

Koniecznie zapisz ten post✍🏼

❌”Pewność siebie - to cecha z którą się urodziłaś
❌”Pewność siebie - oznacza brak wątpliwości i strachu”
❌”Inni ludzie oceniają mnie bardziej surowo, niż ja sama siebie”
❌”Pewność siebie - to to samo, co arogancja”
❌”W sukcesie nie ma miejsca na lęki czy niepewności”
❌”Pewność siebie można zdobyć natychmiastowo bez wysiłku”

Daj znać w komentarzu👇🏻o którym słyszałaś?😉

Zaobserwuj po więcej 👉🏻

05/11/2023

🤓 Zdrowy egoizm - jest to dbanie o własne potrzeby i dobrostan ALE w sposób zrównoważony i odpowiedzialny.

🌿Jest to troska o siebie aby osiągnąć spełnienie w życiu ALE jednocześnie nie ignorujesz potrzeb i uczuć innych ludzi ani nie działasz na ich szkodę🫶

Koniecznie zapisz ten post✏️

✅Dbaj o własne zdrowie fizyczne i psychiczne
✅Wyrażaj swoje granice
✅Dąż do własnych celów i marzeń - szanując granice i uczucia innych
✅Dbaj o równowagę między pracą a życiem prywatnym
✅Wykazuj empatię i szacunek dla innych
✅Rozwijaj swoje pasje i talenty
✅Kiedy dbasz o siebie tym wyrażasz szacunek do siebie i swoich potrzeb!

Jak jest u Ciebie z szanowaniem swoich potrzeb i granic?

31/10/2023

💁‍♀️Poznaj 6 kluczowych kroków:
„Jak zwiększyć pewność siebie i uwierzyć w siebie?”

✏️Koniecznie zapisz ten post

❇️Głębsze zrozumienie siebie
❇️Określ mocne i słabe strony
❇️Akceptacja siebie
❇️Zrozum swoje samopoczucie
❇️Inwestuj w swój rozwój osobisty
❇️Skorzystaj ze wsparcia psychologa lub coacha

Z którym krokiem masz największą trudność? 🧐

A jeżeli potrzebujesz wsparcia i pomocy aby popracować i zwiększyć swoją pewność siebie?

✏️Napisz do mnie i umówimy się na rozmowę
✅Nauczę Cię i pokaże jak budować swoją pewność siebie każdego dnia, żebyś zaczęła w końcu korzystać ze swojego potencjału🧠

Po więcej wskazówek obserwuj

19/09/2023

Znasz tą sytuacje?🤓
Chcesz spróbować czegoś nowego ale:
„Mówisz sobie to nie dla mnie”
„Nie dam rady, mam za mało kompetencji”
„Może kiedyś spróbuje?”
„Próbujesz i porzucasz, bo inni już robią te same rzeczy i co ja nowego wniosę!”
Brzmi znajomo?🧐

📍Jak działają twoje przekonania?
Czy one są prawdziwe?🧐

Koniecznie zapisz ten post✍🏼

Twoje przekonania wywołują:

✅twoje myśli - które mogą być nieprawdziwe i ograniczające

✅myśli wywołują - uczucia, za którymi mogą się kryć lęk i strach, niepewność

✅uczucia wywołują - ograniczające zachowania lub jego brak
Nie robisz, bo wierzysz w swoje przekonania.
Nie próbujesz? Ktoś ci kiedyś powiedział, że to nie dla ciebie.

✅zachowania wywołują - efekty takie czy inne, czyli frustracje i niezadowolenie z siebie😔

Napisz w komentarzu „Tak”⬇️
Jeżeli masz takie przekonania?

Po więcej zaobserwuj

13/09/2023

📍Poznaj 5 skutecznych sposobów -
Jak radzić sobie ze stresem na codzień🧠

Koniecznie zapisz ten post✍🏼

✅ Jakościowy sen - Dbasz o swój sen?😴
✅Ulubiona aktywność - Jaka jest twoja ulubiona aktywność?🚴‍♀️
✅Medytacja - Jak często medytujesz?🧘‍♀️
✅Terapia ogrodem - Lubisz dbać o roślinki?
✅Joga - Lubisz praktykować jogę?

Obserwuj po więcej

Daj znać w komentarzu👇🏻
Jaki jest twój sposób na stres?

Adres

Warsaw
00-246

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 16:00
Wtorek	09:00 - 16:00
Środa	09:00 - 16:00
Czwartek	09:00 - 16:00
Piątek	09:00 - 16:00

Telefon

+48577348213

Strona Internetowa

https://coachirenakaluzna.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Irena Kalużna-Stasik Healthy Lifestyle Coach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.