Gabinet Psychoterapii Katarzyna Gawin-Hanusiak

15/09/2022

Niezwykle interesujący artykuł poświęcony badaniom poszukującym związku między narcyzmem (szczególnie typu "wrażliwego") z cechami opisującymi "osoby wysoko wrażliwe".

"Zaobserwowano, że „wysokiej wrażliwości” może towarzyszyć poczucie specjalności lub wyjątkowości, co pozwala spostrzegać niekorzystną cechę jako coś wspaniałego; czyli idealizowanie aspektów własnej osobowości. Może temu również towarzyszyć poczucie potrzeby lub prawa do odmiennego traktowania, ze szczególną troską i ostrożnością. Mimo, że „wysoka wrażliwość” i narcyzm mają wspólny rdzeń cech, to osoby „wysoko wrażliwe” są postrzegane raczej jako pozytywne. W przeciwieństwie do narcyzów, zdecydowanie deprecjonowanych jako osoby toksyczne. Narcyzi mogą więc realizować strategię utożsamiania się jako „wysoko wrażliwi” i tym samym „maskowania” swojego zaburzenia, zamiast dążenia do psychoterapii czy samorozwoju."

Czy wysoka wrażliwość może być tak naprawdę narcystycznym zaburzeniem osobowości...?

Osoby wysoko wrażliwe mają dużo cech wspólnych z narcyzami. Nowe badanie pokazało liczne powiązania między wysoką wrażliwością a narcyzmem.

15/01/2021

Szacuje się, że w Polsce cierpi na depresję prawie 2 miliony osób, a na świecie 350 milionów. Ok. 800 tys. Polaków w wieku produkcyjnym przeżyło jakiś epizod depresyjny 📈.
Depresja to nie lenistwo, to nie po prostu zły nastrój, to ciężka choroba przytłaczjąca ogromnym cierpieniem. Jak sobie z nią radzić? O dylemacie psychoterapia vs. farmakoterapia opowiada dr Agnieszka Popiel.

Co jest skuteczniejsze w leczeniu depresji – farmakoterapia czy psychoterapia? W jakich sytuacjach należy łączyć te dwie metody leczenia? Dlaczego osoby chore na depresję często wzdragają się przed leczeniem farmakologicznym? O faktach i mitach wokół leczenia depresji...

30/12/2020

"Pierwszy znak, że potrzebna jest pomoc psychologa lub psychiatry, to poczucie, że bardzo się cierpi i już nie panuje nad sytuacją. Jednak większość mężczyzn zaprzecza takim myślom, uważa, że sobie poradzi. Czerwone światło jest wtedy, gdy stan psychiczny wpływa na życie, pracę, pojawiają się zachowania ryzykowne: alkohol, narkotyki, myśli samobójcze."

Mężczyźni częściej wpadają w gniew, sięgają po alkohol, podejmują ryzykowne kontakty seksualne z chęci zaznania przez chwilę przyjemności. Męska depresja może być groźniejsza w skutkach, bo mężczyzna myśli: „Albo jestem człowiekiem sukcesu, albo zerem” – mówi dr Sławomir ...

04/11/2020

Niezmiennie aktualne ;)

23/10/2020

Psychiatra? Psychoterapeuta? Psycholog? Można się pogubić 🤔
Dr n. med. A. Wiśniewski opowiada o tym, kiedy należy udać się do psychiatry, z jakimi problemami pomoże się uporać, jakie ma uprawnienia, i w jaki sposób leczenie farmakologiczne może uzupełniać proces psychoterapii 👨‍⚕

21/10/2020

16/10/2020

Dr n. med. Sławomir Murawiec opowiada o tym, w jaki sposób pandemia i związana z nią izolacja społeczna wpływa na nasze zdrowie psychiczne. W tych trudnych chwilach, zapraszam do lektury 😷🍃

Dla wielu osób czas pandemii jest trudny i niekorzystnie wpływa na ich zdrowie. W niektórych przypadkach warto skorzystać z pomocy specjalisty.

04/10/2020

Słowa na niedziele ;)

29/09/2020

"Kiedy u dziecka kształtuje się odpowiedzialność za emocjonalny i fizyczny komfort rodzica, mówimy o parentyfikacji. To sytuacja, w której dochodzi do odwrócenia ról w rodzinie, czyli to dziecko staje się osobą, która troszczy się o dobrostan dorosłego. Parentyfikacja jest formą zaniedbania dziecka, mającą znamiona przemocy emocjonalnej i ma poważne konsekwencje dla jego dalszego rozwoju"

Parentyfikacja. O dramacie dzielnych dzieci - dziecisawazne.pl - opiniotwórczy magazyn dla rodziców

24/09/2020

Czy spędzanie czasu tylko we własnym towarzystwie może być dla nas dobre? Jak tego doświadczasz? 🧐
Micaela M. Higgs pisze: "Żyjemy w kulturze, w której myli się bycie samemu z samotnością. Docenienie tego czasu ochroni nas przed postrzeganiem takiego doświadczenia wyłącznie w czarnych barwach. Według psychoterapeutki Emily Roberts jeśli potrafimy rozpoznać chwile, gdy potrzebujemy samotności, by naładować baterie i przemyśleć pewne sprawy, lepiej radzimy sobie ze stresem czy wypaleniem." 😌

Często boimy się spędzać czas we własnym towarzystwie, a przecież może to być dla nas zbawienne.

14/09/2020

Zastanawiasz się czasem, czy potrzebujesz psychoterapii? O co w niej chodzi? Jak na Ciebie wpłynie? 🤔
Wierzę, że każdy człowiek posiada umiejętności, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie, pomagają w rozwoju i dają siłę, żeby przeciwstawiać się przeciwnością losu. Bywa jednak, że w życiu zdarzają się sytuacje, które przerastają nasze możliwości radzenia sobie z problemami. Kiedy brakuje nam sił, żeby stawiać czoła wyzwaniom, możemy doświadczać lęku, napięcia, złości, bezsilności... I tutaj może się rozpocząć Twoja droga terapeutyczna. Możesz zacząć zastanawiać się, dlaczego tak doświadczasz tych sytuacji i co możesz zrobić, aby zmienić swoje podejście. Zachęcam Cię do przyglądania się sobie i do wspólnej pracy nad tymi obszarami, które utrudniają Ci funkcjonowanie.

Obszary w których mogę Ci pomóc to:
🟢 Lęki, ataki paniki, zaburzenia nerwicowe
🟢 Lepsze radzeniu sobie ze stresem
🟢 Depresja, obniżenie nastroju, żałoba
🟢 Trudności w relacjach z innymi ludźmi
🟢 Kłopoty ze snem
🟢 Objawy psychosomatyczne
🟢 Gniew i agresywne zachowania
🟢 Problemy rodzinne
🟢 Problemy w związkach
🟢 Zaburzenia osobowości
🟢 Terapia DDA/DDD
🟢 Sytuacja kryzysu

Zapraszam Cię do zmiany 🌻
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-gawin/psycholog-psychoterapeuta/warszawa

Ze względu na obecną sytuację pandemii, prowadzę psychoterapię ON-LINE ✅
Kontakt gawin.kasia@gmail.com
Lub tel. w zakładce 'informacje'.