Training room

Training room W Training Room oferujemy Ci TRENINGI PERSONALNE pod okiem wykwalifikowanych trenerów personalnych.

Wróćmy jeszcze na moment do 🔥 HYROX WARSZAWA 🔥Udział trenerów to nie wszystko ...12-13 kwietnia również nasi podopieczni...
24/04/2025

Wróćmy jeszcze na moment do 🔥 HYROX WARSZAWA 🔥

Udział trenerów to nie wszystko ...
12-13 kwietnia również nasi podopieczni – Aleksandra, Dominika, Łukasz i Przemek – wystartowali w wymagających zawodach HYROX na Stadionie Narodowym PGE💪

To był prawdziwy test siły, wytrzymałości i charakteru – i zdecydowanie DALI Z SIEBIE WSZYSTKO 🏅
Ich determinacja i zawziętość są dla nas ogromną inspiracją.

Dziękujemy Wam za ten zastrzyk motywacji! To właśnie takie momenty przypominają nam, dlaczego robimy to, co robimy. Dzięki takim ludziom mamy jeszcze więcej energii do działania ❤️

DUMA NAS ROZPIERA - JESTEŚCIE WIELCY

🏟️ HYROX Warsaw 2025 – jesteśmy dumni!W miniony weekend Stadion Narodowy w Warszawie stał się areną międzynarodowych zma...
15/04/2025

🏟️ HYROX Warsaw 2025 – jesteśmy dumni!

W miniony weekend Stadion Narodowy w Warszawie stał się areną międzynarodowych zmagań HYROX – a my byliśmy tam z pełną energią i w świetnej formie! 💪

Nasz klub – kameralne studio treningów personalnych i grupowych – jako jedyny mały klub z Warszawy miał swoje stoisko partnerskie podczas wydarzenia!
Robiliśmy profesjonalne pomiary składu ciała i prezentowaliśmy nasze podejście do przygotowań pod HYROX. Dziękujemy wszystkim, którzy nas odwiedzili!

Ale to nie koniec – wystartowaliśmy i daliśmy z siebie wszystko. Oto wyniki, z których jesteśmy mega dumni:

🏆 Zuza & Karolina (nasze trenerki) – czas 1h 05 min w kategorii Double Women – absolutnie topowy wynik!
💥 Paweł (trener) – startując pierwszy raz w HYROX Pro Men – 1h 13 min
👊 Sztafeta trenerek (Agata, Magda, Klaudia, Ola) – pierwszy start w tej formule i wynik 1h 19 min
🚀 Łukasz (podopieczny) – 1h 15 min, poprawa aż o 10 minut!
🔥 Przemek (podopieczny) – 1h 18min, poprawa o 7 minut!
⚡ Agata & Klaudia (trenerki) – w duecie Double Women poprawiły swój czas do 1h 14min!

To był niesamowity, sportowo-integracyjny czas – pełen emocji, wsparcia, wzajemnej motywacji i dumy z każdego kroku na trasie.
Dziękujemy naszym zawodnikom, trenerom, podopiecznym i ich rodzinom – tworzycie coś więcej niż klub. Tworzycie społeczność.

Część zdjęć wykonal - dziękujemy i również gratulujemy startu!

🏟️ HYROX na Stadionie Narodowym – jesteśmy gotowi!16 zawodników trenujących w naszym klubie stanie w ten weekend do walk...
11/04/2025

🏟️ HYROX na Stadionie Narodowym – jesteśmy gotowi!

16 zawodników trenujących w naszym klubie stanie w ten weekend do walki w pierwszym stadionowym HYROXIE w Europie. Jesteśmy dumni, że możemy być częścią tego wydarzenia! 💥

Planujesz wystartować w kolejnym HYROXIE – np. w Gdańsku? 🔜
Wpadnij na nasze stoisko lub odwiedź klub i zobacz, jak możemy pomóc Ci osiągnąć formę startową.

👉 Na miejscu:
• wykonasz analizę składu ciała na profesjonalnym sprzęcie
• poznasz nasze metody programowania treningów HYROX
• dowiesz się więcej o zajęciach grupowych i opcjach indywidualnych

Dla ambitnych: oferujemy pełną symulację wyścigu HYROX w warunkach klubowych, z oceną techniki przez nasz zespół.
Możesz też sprawdzić się w teście sprawności PFT 🧪 lub wykonać analizę biegu z wykorzystaniem narzędzi AI !

📍 Znajdziesz nas na Stadionie Narodowym – zapraszamy!

🏃‍♂️ Sezon biegowy OTWARTY! 🏃‍♀️🔥W minioną niedzielę po raz pierwszy zorganizowaliśmy trening biegowy na stadionie przy ...
24/03/2025

🏃‍♂️ Sezon biegowy OTWARTY! 🏃‍♀️🔥

W minioną niedzielę po raz pierwszy zorganizowaliśmy trening biegowy na stadionie przy ul. Podskarbińskiej – i był to STRZAŁ W DZIESIĄTKĘ! 🚀 Pod okiem trenera Pawła trenowali zarówno doświadczeni zawodnicy HYROX (7 osób), jak i 8 początkujących biegaczy, którzy postawili swoje pierwsze kroki w biegowym świecie. 💪👏

Frekwencja przerosła nasze oczekiwania, a energia grupy była niesamowita! Trzymamy kciuki za wszystkich uczestników i już teraz zapraszamy na kolejny trening – widzimy się najprawdopodobniej 6 kwietnia! 📅

📸 Sprawdź zdjęcia i poczuj klimat! A jeśli chcesz do nas dołączyć – śledź nasze profile, więcej info wkrótce! 🚀

🔥 Chcesz profesjonalnie przygotować się do zawodów HYROX lub zacząć swoją przygodę z tym wyścigiem fitness? 🔥Trenuj pod ...
21/03/2025

🔥 Chcesz profesjonalnie przygotować się do zawodów HYROX lub zacząć swoją przygodę z tym wyścigiem fitness? 🔥

Trenuj pod okiem Pawła – jednego z nielicznych certyfikowanych trenerów HYROX w Polsce! 🏆

W Training Room Team – HYROX Training Club pomożemy Ci:
✅ Poprawić technikę ćwiczeń na sprzęcie zgodnym z wymogami HYROX 🏋️‍♂️
✅ Przeanalizować bieg i wyeliminować słabe punkty 🏃‍♂️
✅ Dobrać tempo idealne dla Twojego poziomu ⏱️
✅ Zbudować motywację i przygotować ciało na zawody 💪

Masz już start za sobą czy dopiero chcesz spróbować? Przyjdź na test PFT HYROX i przekonaj się, czy to wyzwanie jest dla Ciebie!

📍 Dołącz do nas i trenuj jak mistrz!

18/03/2025

Pozostańmy jeszcze na chwilę w temacie HYROX. Nieodłączną jego częścią jest bieg 8x1km, co jest nie lada wyzwaniem! 🏃‍♂️ Wraz z upływem czasu i ilością treningów zazwyczaj biegasz szybciej, ale czy biegniesz lepiej? 🏃‍♀️🔥

W HYROX każdy detal ma znaczenie! To nie tylko kwestia wytrzymałości i adaptacji do wysiłku – technika biegu może znacząco wpłynąć na Twój wynik. 📉💨

💡 Nasz trener Paweł jest najlepszym przykładem – dzięki analizie techniki biegu poprawił swój czas z 5:47 min/km na 4:49 min/km podczas zawodów! 🚀
Obecnie życiówka to 20:55 na dystansie 5 km (4:49 min/km) 🫡
Jeśli chcesz podkręcić swoje tempo i zyskać cenne sekundy, sprawdź, jak Twoja technika biegu wpływa na osiągnięcia.

🔍 W naszym studio możemy wykonać profesjonalną analizę, która pomoże Ci biegać szybciej, efektywniej i bez kontuzji. Gotowy na progres? 💪🔥

📩 Napisz do nas i sprawdź, jak możemy pomóc!

Pozostajemy w temacie HYROX! 💪A dlaczego? Powodów jest kilka 🙃 a jeden niezwykle wyróżnia się na tle pozostałych. Dotycz...
12/03/2025

Pozostajemy w temacie HYROX! 💪
A dlaczego? Powodów jest kilka 🙃 a jeden niezwykle wyróżnia się na tle pozostałych. Dotyczy naszej trenerki Karoliny 😍
Karola należy do ścisłej ŚWIATOWEJ czołówki tego wyścigu, w związku z czym już w czerwcu będzie reprezentować nasz kraj na Oficjalnych Mistrzostwach Świata Hyrox, wraz ze swoją Hyroxową parą - Zuzą ‼
Wielkie gratulacje 🔥

Tym samym zapraszamy na treningi gropowe HYROX oraz treningi indywidualne do Karoliny, które odbywają się w naszym Training Room Team - Hyrox Training Club 😎

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, a wraz z nią...NOWE ZAJĘCIA GRUPOWE🤩I to nie byle jakie - GIMNASTYKA DLA MŁOD...
04/03/2025

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, a wraz z nią...
NOWE ZAJĘCIA GRUPOWE🤩
I to nie byle jakie - GIMNASTYKA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH!

Zapraszamy do zapisów i rezerwacji miejsca poprzez wiadomość prywatną lub e-mail.
Jeśli nadal masz wątpliwości, poniżej kilka słów o trenerze:

💪Tomek Nowak
Były zawodnik stołecznego klubu CWKS Legia i członek Kadry Narodowej. Mistrz Polski Juniorów w ćwiczeniach na koniu z łękami i poręczach, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, medalista Nadziei Olimpijskich, reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy i turniejach międzynarodowych.
Jako trener gimnastyki współpracował z klubami crossfit Decepticon Gym i Dopamina, Akademią Teatralną w Warszawie, klubami akrobatyki Gym&Joy i AcroGibek.

Krótko: właściwa osoba na właściwym miejscu.

Przyjdź i daj się przekonać!

*o starcie zajęć grupowych poinformujemy zgłoszone osoby

Adres

Bora Komorowskiego 56c Lok. U11
Warsaw
03-982

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 07:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Training room umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Training room:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram