Training room

Training room W Training Room oferujemy Ci TRENINGI PERSONALNE pod okiem wykwalifikowanych trenerów personalnych.

✨️Cała Drużyna Training Room życzy Wam spokojnych Świąt, wypełnionych tym, co naprawdę ważne:- bliskością z rodziną i na...
24/12/2025

✨️Cała Drużyna Training Room życzy Wam spokojnych Świąt, wypełnionych tym, co naprawdę ważne:

- bliskością z rodziną i najbliższymi — bez pośpiechu i bez ekranów ❣️

- uważnością, rozmową i prawdziwą obecnością 🫂

- dystansem do nadmiaru i przestrzenią na prostotę

- chwilą zatrzymania w świecie pełnym bodźców 🌎

✨️W Nowym Roku życzymy:

- aktywnego początku, który stanie się fundamentem regularności 💪

- wyzwań, które inspirują i są realne do osiągnięcia 🫡

- rozwoju — fizycznego, mentalnego i osobistego 🚀

P.S. pamiętajcie o naszym zdrowym prezencie, przygotowanym dla Was w tym roku!

🎄 W tym roku z okazji Świąt mamy dla Was nietypowy prezent - stawiamy na ruch 🎄Zamiast kolejnych materialnych gadżetów p...
19/12/2025

🎄 W tym roku z okazji Świąt mamy dla Was nietypowy prezent - stawiamy na ruch 🎄

Zamiast kolejnych materialnych gadżetów przygotowaliśmy dla Was coś, co zostanie na dłużej 💚

🎁 Kod do zdrowia - PDF zdrowiu w pracy, a także o BIEGANIU.

W środku znajdziecie:
🏃‍♂️ informacje, jak zacząć biegać bez frustracji
🧠 praktyczne TIPY treningowe
📋 gotowe treningi dla początkujących i zaawansowanych

Nie zwlekaj i odbierz swój prezent 🎄

Bo najlepsze prezenty to te, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie ✨

P.S. w nadchodzącym roku 2026 spodziewajcie się kolejnych publikacji na koddozdrowia.pl

10/12/2025

🔥 HYROX WARSZAWA — WCHODZISZ W TO? 🔥
Trenujemy, żeby wiosną na Stadionie Narodowym wziąć udział w wyścigu HYROX i pokazać, na co naprawdę nas stać. 💥

Jeśli czujesz, że klasyczny trening to za mało — dołącz do nas!
Wytrzymałość, siła i zero nudy.
Training Room już szykuje formę. A Ty?

🎄🔥 Zbliżają się Święta, a Ty nadal szukasz prezentu, który naprawdę coś zmieni?Nasze vouchery na treningi personalne to ...
04/12/2025

🎄🔥 Zbliżają się Święta, a Ty nadal szukasz prezentu, który naprawdę coś zmieni?
Nasze vouchery na treningi personalne to idealny sposób, by bliska Ci osoba weszła w nowy rok z motywacją, energią i zdrowiem!

💪Trenerzy w naszym studio zadbają o profesjonalne podejście, bezpieczeństwo i świetne efekty.

🎁 Vouchery możesz zakupić na każdą dowolną usługę w naszym studio. Zachęcamy do kontaktu ;)

Podaruj zdrowie drugiej osobie!

🎉 Training Room ma już 9 lat! To 9 lat pasji, wyzwań, rozwoju i niesamowitych ludzi, którzy tworzą to miejsce 💪Dziękujem...
11/10/2025

🎉 Training Room ma już 9 lat!

To 9 lat pasji, wyzwań, rozwoju i niesamowitych ludzi, którzy tworzą to miejsce 💪

Dziękujemy naszym Podopiecznym za zaufanie, energię i za to, że jesteście z nami każdego dnia — to dzięki Wam Training Room żyje! ❤️

Dziękujemy naszym Trenerom za zaangażowanie, wsparcie i chęć do stałego rozwoju - to dzięki Wam tworzymy jakość, na której naprawdę nam zależy! ♥️

A jeśli jeszcze nie trenujesz z nami – to najlepszy moment, żeby dołączyć i przekonać się, że trening może być czymś więcej niż tylko ruchem. 🚀

✨ Świętujemy rok z HYROX! ✨Dokładnie rok temu nasz klub dołączył do rodziny HYROX – i od tego czasu dzieje się magia💥Nas...
01/10/2025

✨ Świętujemy rok z HYROX! ✨
Dokładnie rok temu nasz klub dołączył do rodziny HYROX – i od tego czasu dzieje się magia💥

Nasi trenerzy i podopieczni wystartowali już w wielu wyścigach w Polsce i za granicą, a największym sukcesem był udział Karoliny i Zuzy .dabkowska.1 w Mistrzostwach Świata w Chicago 🏆🌍

To właśnie Karolina zaszczepiła w nas pasję do HYROX, a dziś możemy obserwować niesamowite postępy naszych podopiecznych – więcej siły, lepsza forma i niekończąca się motywacja 🔥

Dziękujemy, że jesteście z nami – to dopiero początek 💪

Twoje bieganie może być jeszcze lepsze! 🏃‍♀️🏃Czy wiesz, że poprawa techniki biegu potrafi:✅ zwiększyć Twoją szybkość,✅ z...
24/09/2025

Twoje bieganie może być jeszcze lepsze! 🏃‍♀️🏃

Czy wiesz, że poprawa techniki biegu potrafi:
✅ zwiększyć Twoją szybkość,
✅ zmniejszyć ryzyko kontuzji,
✅ i… sprawić, że bieganie stanie się przyjemniejsze?

W naszym klubie przeprowadzamy profesjonalną Analizę Biegu – dzięki niej zobaczysz, jak naprawdę wygląda Twój ruch, a my pokażemy Ci, co poprawić. 📈

📹 Wystarczy nawet 2 miesiące pracy, aby wyniki mogły poprawić się o ponad 20 % 🔥 (dowody na załączonym obrazku)

💰 Koszt analizy: 300 zł
📍 Zgłoś się do nas i spraw, aby każdy kilometr miał znaczenie!

Wrzesień ruszył pełną parą 🔥 Przypominamy, że w ofercie poza treningami personalnymi, mamy również treningi grupowe 🧍🧍‍♀...
18/09/2025

Wrzesień ruszył pełną parą 🔥

Przypominamy, że w ofercie poza treningami personalnymi, mamy również treningi grupowe 🧍🧍‍♀️🧍🧍‍♀️

- HYROX
- PILATES
- GIMNASTYKA
- SPORTY WALKI z elementami samoobrony DLA KOBIET

ZAPRASZAMY !

Wróćmy jeszcze na moment do 🔥 HYROX WARSZAWA 🔥Udział trenerów to nie wszystko ...12-13 kwietnia również nasi podopieczni...
24/04/2025

Wróćmy jeszcze na moment do 🔥 HYROX WARSZAWA 🔥

Udział trenerów to nie wszystko ...
12-13 kwietnia również nasi podopieczni – Aleksandra, Dominika, Łukasz i Przemek – wystartowali w wymagających zawodach HYROX na Stadionie Narodowym PGE💪

To był prawdziwy test siły, wytrzymałości i charakteru – i zdecydowanie DALI Z SIEBIE WSZYSTKO 🏅
Ich determinacja i zawziętość są dla nas ogromną inspiracją.

Dziękujemy Wam za ten zastrzyk motywacji! To właśnie takie momenty przypominają nam, dlaczego robimy to, co robimy. Dzięki takim ludziom mamy jeszcze więcej energii do działania ❤️

DUMA NAS ROZPIERA - JESTEŚCIE WIELCY

🏟️ HYROX Warsaw 2025 – jesteśmy dumni!W miniony weekend Stadion Narodowy w Warszawie stał się areną międzynarodowych zma...
15/04/2025

🏟️ HYROX Warsaw 2025 – jesteśmy dumni!

W miniony weekend Stadion Narodowy w Warszawie stał się areną międzynarodowych zmagań HYROX – a my byliśmy tam z pełną energią i w świetnej formie! 💪

Nasz klub – kameralne studio treningów personalnych i grupowych – jako jedyny mały klub z Warszawy miał swoje stoisko partnerskie podczas wydarzenia!
Robiliśmy profesjonalne pomiary składu ciała i prezentowaliśmy nasze podejście do przygotowań pod HYROX. Dziękujemy wszystkim, którzy nas odwiedzili!

Ale to nie koniec – wystartowaliśmy i daliśmy z siebie wszystko. Oto wyniki, z których jesteśmy mega dumni:

🏆 Zuza & Karolina (nasze trenerki) – czas 1h 05 min w kategorii Double Women – absolutnie topowy wynik!
💥 Paweł (trener) – startując pierwszy raz w HYROX Pro Men – 1h 13 min
👊 Sztafeta trenerek (Agata, Magda, Klaudia, Ola) – pierwszy start w tej formule i wynik 1h 19 min
🚀 Łukasz (podopieczny) – 1h 15 min, poprawa aż o 10 minut!
🔥 Przemek (podopieczny) – 1h 18min, poprawa o 7 minut!
⚡ Agata & Klaudia (trenerki) – w duecie Double Women poprawiły swój czas do 1h 14min!

To był niesamowity, sportowo-integracyjny czas – pełen emocji, wsparcia, wzajemnej motywacji i dumy z każdego kroku na trasie.
Dziękujemy naszym zawodnikom, trenerom, podopiecznym i ich rodzinom – tworzycie coś więcej niż klub. Tworzycie społeczność.

Część zdjęć wykonal - dziękujemy i również gratulujemy startu!

Adres

Bora Komorowskiego 56c Lok. U11
Warsaw
03-982

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 07:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Training room umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Training room:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram