U terapeutów

16/09/2025

„Twoja wrażliwość to Twoja siła.”

W świecie, który często nagradza się twardość, siłę i nieustępliwość, łatwo pomyśleć, że wrażliwość to słabość.
A jednak to właśnie dzięki niej możesz tworzyć głębokie relacje, rozumieć innych i lepiej troszczyć się o siebie. Tworzyć głęboką i autentyczną relację z samym sobą.

Spotkanie z własną wrażliwością pozwala zauważyć, że to, co czujesz, ma znaczenie.
Pozwala odkryć, że łzy, lęk czy smutek nie są wrogami – są drogowskazami.
Kiedy uczysz się z nimi być, Twoja wrażliwość staje się źródłem siły i autentyczności. 💛
Pobądź z swoją wrażliwością.

01/07/2025

„Twoja wizja staje się jasna tylko wtedy, gdy patrzysz w swoje serce.”.

27/06/2025

Nowe otwarcie, nowy początek to nie porażka,
to akt odwagi.
„Paradoksalnie, dopiero gdy staję się sobą,
mogę się zmieniać.”
— Carl Rogers- Czasem zmiana przychodzi nagle – po trudnym doświadczeniu, kryzysie, rozczarowaniu. Innym razem dojrzewa powoli – jako ciche przeczucie, że to, co jest, już nam nie służy. Bez względu na to, jak wygląda ten moment – decyzja, by zacząć od nowa, nigdy nie jest oznaką słabości.
To akt odwagi i wewnętrznej siły.
W procesie psychoterapeutycznym często towarzyszymy ludziom właśnie w takich chwilach – kiedy stają na progu zmiany. Wątpią, boją się, zastanawiają, czy mają prawo odejść, zakończyć, odpuścić, przestać udawać, że wszystko gra. Ale to właśnie te pytania są początkiem procesu zdrowienia. Zmiana to naturalny element życia. Czasem by coś zbudować, trzeba coś zostawić. Czasem, by siebie odnaleźć, trzeba się najpierw zgubić. A Ty – pamiętasz swój najważniejszy nowy początek?
Podziel się, jeśli masz ochotę. Może Twoja historia doda komuś odwagi. 💛.

04/03/2025

“W każdej sytuacji, nawet w najtrudniejszych chwilach, mamy wybór. Możemy zdecydować, jak zareagujemy, jaką postawę przyjmiemy wobec tego, co nas spotyka. To nasza największa wolność. ✨💙🌗”

24/12/2024

Przytulamy Świątecznie, albo i nie świątecznie, jak Kto woli. 🌲🎄🌲
Dobrych chwil dla Was.🌲🎄🌲

10/10/2024

Szczęście to czas.
Nie zapominaj o tym.
Dzień dobry.
„Używaj daru życia. Uśmiechów dzieci, kolorów nieba, zapachu kawy, ciepłego wiatru i dzwonienia tramwajów. Ciesz się mroźną zimą i upalnym latem. Szczęście to czas. Nie zapomnij o tym"
-Michal Viewegh-
Aniołowie dnia powszedniego.
🍂🍁🍂🍁🌞🚋🌍🌔🌙💨🌦️🦋🐜

26/07/2024

Stojąc w miejscu też można zabłądzić.
-Edward Stachura- Wszystko jest poezja. Opowieść-rzeka.

16/07/2024

Dzień dobry.

O intymności w relacji - widzę Cię, słyszę Cię, jesteś dla mnie Ważny, oraz chcę byś czuł się ze mną bezpiecznie. To zaproszenie do odkrywania siebie.

„Niektórzy myślą, że intymność dotyczy zbliżenia. Ale intymność dotyczy prawdy. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że możesz powiedzieć komuś swoją prawdę, kiedy możesz się mu pokazać, kiedy stoisz przed nim odkryty, a jego reakcja brzmi "jesteś bezpieczny ze mną"- to jest intymność".

-Taylor Jenkins Reid-

Relacja, która leczy. Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów. Psychoterapię traktujemy jako SPOTKANIE z drugim człowiekiem, wspólną podróż przez uczucia, pragnienia i potrzeby przy jednoczesnej akceptacji całego Ciebie.

22/04/2024

Natura jest cudem,
a Ty, Ja, My do niej należymy.
🌞
Pamiętaj, że jesteś częścią natury, a natura to piękno. 🌞🌞🌱🌱

18/01/2024

Dzień dobry.
Jeśli jest ktoś przy tobie poprostu go przytul, pobądź w tym stanie, doświadczaj i czerp. 😊🫂🫂🫂

„Przytul mnie mocno” - jest w naszych genach i w naszych ciałach. Jest równie podstawowy do życia, zdrowia i szczęścia, jak potrzeba jedzenia, schronienia i seksu. Potrzebujemy emocjonalnego przywiązania do kilku niezastąpionych osób, by zachować szczęście fizyczne i mentalne - by przetrwać."

Sue Johnson „Siedem rozmów wzmacniających związek. Jak pogłębić relację i stworzyć emocjonalną bliskość”

05/01/2024

Dzień dobry,

„Wrażliwość to cecha ludzi, którzy żyją pełnią życia.
Kiedy zagłuszamy samych siebie, tracimy wrażliwość.

Dlatego też dzieci są najwrażliwszymi jednostkami, jakie znamy.

Musimy kierować się wrażliwością zarówno w stosunku do innych, jak i do samych siebie.
Jeżeli nie jesteśmy wrażliwi w odniesieniu do siebie, nie możemy być wrażliwi na innych.

Problem polega na tym, że osoba niewrażliwa nie jest świadoma swego braku wrażliwości.
Nie mam tu na myśli CZUJNOŚCI, która jest stanem podniesionego napięcia.

Wrażliwość jest bowiem ZDOLNOŚCIĄ DOCENIANIA delikatnych niuansów ekspresji związanych z życiem ludzkim i pozaludzkim."

A. Lowen "Radość"