Poradnia Psychologiczna Synergia

17/02/2025

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne to nie zwykła potrzeba perfekcji, a codzienna walka z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania rytuałów. Choć mogą dawać chwilową ulgę, w rzeczywistości wzmacniają lęk i utrudniają życie.

To nie „dziwactwo” ani „przesada” – to realne wyzwanie, z którym można skutecznie walczyć. Terapia i wsparcie otoczenia odgrywają kluczową rolę w drodze do lepszego samopoczucia.

Więcej informacji w naszym artykule: https://www.synergia-poradnia.pl/zaburzenia-obsesyjno-kompulsywne-objawy-i-leczenie/

02/12/2024

Codzienne lęki osób w spektrum autyzmu są często niezrozumiane przez innych. Przełamywanie barier, stawianie czoła sytuacjom społecznym czy zmiany w rutynie – to tylko niektóre z wyzwań, z którymi zmagają się na co dzień. Warto pamiętać, że autyzm to spektrum, a każda osoba jest inna. Z tej okazji, w Europejskim Tygodniu Autyzmu (1-7 grudnia), przyłączmy się do wspierania zrozumienia i akceptacji. 🤝💙

16/11/2024

🌍✨ Dzień Tolerancji - 16 listopada ✨🌍

Tolerancja to nie tylko akceptacja, ale także szacunek dla różnic, które nas łączą. Dziś, w Dniu Tolerancji, pamiętajmy, że każdy z nas ma swoją historię, swoje wartości i perspektywę. 💬❤️

To czas, by uczyć się od siebie nawzajem, otwierać na nowe idee i wspierać się w budowaniu bardziej zrozumiałego i otwartego świata. 🌱💫

14/11/2024

W dniach 13-19 listopada obchodzimy Tydzień Świadomości na Temat Transpłciowości. Jako poradnia, która od początku swojego istnienia wspiera osoby transpłciowe, chcemy poszerzać świadomość na temat tego, jak ważny jest język, którym się posługujemy.

Słowa mają ogromną moc – mogą budować, ale również ranić. Dlatego tak ważne jest, by używać języka, który szanuje tożsamości płciowe każdej osoby, niezależnie od jej historii. Pamiętajmy, że tożsamość płciowa to coś więcej niż tylko aspekty fizyczne – to głęboko osobiste doświadczenie, które zasługuje na pełne uznanie i szacunek.

Dostosowując nasz język do potrzeb i wyborów osób transpłciowych, przyczyniamy się do tworzenia bardziej inkluzywnej i pełnej szacunku rzeczywistości. Zróbmy krok w stronę lepszej komunikacji – pełnej empatii i zrozumienia.

13/08/2024

Indywidualne podejście. Kompleksowe wsparcie. Doświadczony zespół psychologów, psychoterapeutów i seksuologów. Laureat konkursu Orły Medycyny 2023r.
Zapraszamy do zapisów :)

13/08/2024

Terapia Gestalt to podejście, które koncentruje się na świadomości, tu i teraz. Skupia się na pełnym doświadczaniu obecnej chwili oraz na relacjach, jakie nawiązujemy z otoczeniem. Dzięki temu możemy lepiej zrozumieć swoje potrzeby, emocje i mechanizmy zachowań, co prowadzi do głębszej samoświadomości i autentycznego rozwoju.

03/07/2024

Zaburzenia lękowe można skutecznie leczyć na kilka sposobów. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) uczy, jak zmieniać negatywne myśli i zachowania. Farmakoterapia, czyli leki przepisane przez specjalistę, może pomóc w stabilizacji nastroju. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i ćwiczenia oddechowe, pomagają wyciszyć umysł i ciało. Szukanie wsparcia to pierwszy krok do lepszego życia.

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację lub dowiedzieć się więcej o naszych usługach psychoterapeutycznych w Warszawie.

01/07/2024

Budujmy codzienne nawyki!💚

25/06/2024

Zapraszamy do zapisów :)

Skorzystaj z naszej oferty bezpłatnej konsultacji psychologicznej w Bielanach. To pierwszy krok do lepszego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

25/06/2024

Jeśli doświadczasz trudnych dla siebie emocji, warto jest obserwować i reagować na nie, tak aby zadbać o siebie. Przedstawiamy kilka sposób, które możesz wykorzystać zmagając się z daną emocją 💚

24/06/2024

Każdy z Nas zasługuje na doświadczanie miłości każdego dnia. Czasem drobne gesty potrafią sprawić cuda. Pamiętajcie, miłość zaczyna się od kochania samych siebie. Bądźmy dla siebie dobrymi partnerami życia.

Synergia to miejsce, które powstało z pasji do pomagania. Tworzymy zespół specjalistów, którzy z zaangażowaniem i empatią towarzyszą w drodze do poznania samego siebie.
Laureat Orłów Medycyny 2024

23/06/2024

Zapraszamy do zapisów :)

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację lub dowiedzieć się więcej o naszych usługach psychoterapeutycznych w Warszawie.