Fizjoterapia Figat

Fizjoterapia Figat Dobieramy metody fizjoterapii tak, by jak najskuteczniej wzmocnić ciało.

07/01/2026

Święta, Sylwester, chwila przerwy od treningów…
a potem powrót do rzeczywistości 👀

Po dwóch tygodniach bez ruchu, rozciągania i ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę ciało bardzo szybko przypomina, że przerwa to nie regeneracja.

Sztywność, napięcia i charakterystyczne „strzelanie” w plecach czy biodrach to jeden z najczęstszych scenariuszy w gabinecie. Dlatego po krótkiej przerwie warto wrócić do regularnych wizyt, zabiegów i ćwiczeń zanim drobne przeciążenia zamienią się w większy problem.

Nowy rok to dobry moment, żeby znowu zadbać o swoje ciało.

👉 Zapisy od stycznia przez stronę www.fizjoterapiafigat.pl

🚨Zmiana systemu zapisów! 🚨Drodzy Pacjenci, już od Nowego Roku możecie zapisywać się na wizyty przez naszą stronę interne...
30/12/2025

🚨Zmiana systemu zapisów! 🚨
Drodzy Pacjenci, już od Nowego Roku możecie zapisywać się na wizyty przez naszą stronę internetową: fizjoterapiafigat.pl.

Jeśli chcesz się zapisać, masz 3 proste sposoby:

👉 Przez stronę internetową: fizjoterapiafigat.pl
Wejdź na stronę i kliknij „Zapisz się na wizytę”. Przekonaj się, jakie to proste.

👉 Wolisz tradycyjnie? Zadzwoń pod numer 22 150 17 40
pon.–pt. 8:00–19:00
sobota 8:00–14:00

👉 Kliknij link w bio na Instagramie i zadbaj o swoje zdrowie nawet podczas scrollowania!

Do zobaczenia w Nowym Roku!

15/12/2025

Chcesz poprawić technikę biegu, ale nie wiesz od czego zacząć? 🏃‍♀️🏃‍♂️
Zacznij od podstaw, które robią największą różnicę 👇

Bieganie to układ liniowy ➡️
🦶 stopy równolegle do siebie
🦶 praca stopy wyraźnie od pięty do palców

Pierwsze ćwiczenie, które to pokazuje?
➡️ Znajdź linię na ziemi i spróbuj po niej chodzić albo biegać.
Bez uciekania stopami na boki. Prosto, świadomie, technicznie.
Dokładnie od tego zaczynamy na zajęciach 💡

Jeśli chcesz zrobić coś już teraz – zrób to ćwiczenie.
A jeśli chcesz mieć pewność, że robisz je dobrze 👀
👉 wpadnij na darmowe zajęcia.

🟢 Akademia Zdrowego Biegania Basic
📅 Piątek, 19 grudnia
⏰ 17:30
📍 Czerniakowska 178A/V

🎁 Chcesz sprawić bliskim prezent, który naprawdę się liczy? 🎄 W tym roku wybierz coś wyjątkowego: voucher na dowolną usł...
08/12/2025

🎁 Chcesz sprawić bliskim prezent, który naprawdę się liczy? 🎄 W tym roku wybierz coś wyjątkowego: voucher na dowolną usługę w Fizjoterapia Figat!
✨ Do wyboru:
🌿 Terapia manualna – ulga w bólu i wsparcie długoterminowej sprawności.
🏋️‍♀️ Trening medyczny - gdy potrzebujesz wzmocnić swoje ciało .
🏃‍♂️ Analiza techniki chodu i biegu – idealny prezent dla biegacza.
💆‍♀️ Masaż – regeneracja i energia, które zostają na dłużej.

Podaruj swoim bliskim szansę na dłuższe, zdrowsze życie! 🌟

📩 Kup voucher już dziś i pokaż, że troszczysz się o ich przyszłość! 🎀

Vouchery do nabycia w Fizjoterapii Figat: ul. Czerniakowska 178A/lok V 00-440
Masz dodatkowe pytania? Skontaktuj się z nami! 601 067 611

Zdrowiej w każdym ruchu!W styczniu startuje nowa edycja Akademii Zdrowego Biegania — a Ty możesz sprawdzić, czy to progr...
01/12/2025

Zdrowiej w każdym ruchu!
W styczniu startuje nowa edycja Akademii Zdrowego Biegania — a Ty możesz sprawdzić, czy to program dla Ciebie… za darmo!

👉 Darmowe treningi AZB już 16 i 19 grudnia
Chcesz do nas dołączyć?
Zadzwoń: 22 150 17 44 lub po prostu napisz do nas w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia na treningu — zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego biegania. 🏃‍♀️✨

27/11/2025

Siedzisz dużo przy biurku, telefonie albo komputerze? Głowa leci do przodu, barki zamknięte, a na plecach robi się garb? Sprawdź te trzy ćwiczenia.

1. Rozciąganie szyi
Ręka na klatce, ściągnij tkanki w dół.
Głowę odchyl w bok i lekko do tyłu.
Trzymaj 30 sekund, 3 powtórzenia na stronę.

2. Roller — mobilizacja i mięśnie głębokie
Połóż się na rollerze wzdłuż kręgosłupa.
Ręce odchyl do boku na kilka sekund.
Powtórz 10 razy.

3. Chin tucks — game changer
Połóż się, przyciągnij podbródek do mostka.
Czubek głowy do góry, potylicą naciśnij podłoże.
Trzymaj chwilę, powtórz 10 razy.

17/11/2025

W AZB PRO technika jest fundamentem. Prowadzimy Twoje treningi biegowe na najwyższym poziomie — analizujemy ruch, korygujemy każdy detal i uczymy Cię biegać tak, jak powinno to wyglądać od początku.
Już niedługo rusza kolejna edycja AZB, stay tuned!

Adres

Wejście Za Kl. E Od Strony Strony Parku, Czerniakowska 178A/V
Warsaw
00-440

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 21:30
Wtorek 07:30 - 21:30
Środa 07:30 - 21:30
Czwartek 07:30 - 21:30
Piątek 07:30 - 21:30
Sobota 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Figat umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Figat:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria