Fizjoterapia Figat

Fizjoterapia Figat Dobieramy metody fizjoterapii tak, by jak najskuteczniej wzmocnić ciało.

29/05/2026

Znasz ten moment, w którym ciało mówi „stop” ⚠️
Zbyt szybkie dokładanie kilometrów, brak kontroli techniki, źle dobrany plan i za mało czasu na adaptację mogą skończyć się przeciążeniem, bólem albo zmianami zmęczeniowymi.

Zacznij świadomie biegać w Akademii Zdrowego Biegania i nie pozwól by kontuzja dopadła cię na samym początku.

📣 Zapisz się na zajęcia AZB prowadzoną przez i biegaj świadomie! Więcej informacji na profilu .figat

28/05/2026

Problemy, które z czasem zaczyna przeszkadzać nie tylko na treningu, ale też w codziennym funkcjonowaniu? Nie odwlekaj tych sygnałów! ⚠️

🧑🏼‍⚕️ W naszej pracy nie działamy schematem. Każdą wizytę rozpoczynamy od dokładnego wywiadu i badania, żeby znaleźć realną przyczynę problemu, a nie tylko chwilowo wyciszyć objawy.

Jeśli czujesz, że coś „ciągnie”, przeskakuje albo boli nie odkładaj tego na później. Im szybciej znajdziemy przyczynę, tym łatwiej wrócić do pełnego komfortu ruchu.

🔗Zapisz się na wizytę przez lin W BIO lub oddzwoń! 📞

27/05/2026

Znacie ten mit o wypadających dyskach? Jaki jest najbardziej kontuzjogenny sporty? Odpowiadamy na najczęściej zadawane przez Was pytania!

Na szybkie strzały odpowiada fizjoterapeuta Tomek!
Macie pytanie, na które powinniśmy odpowiedzieć? Zadajcie je w komentarzu 💬

26/05/2026

[współpraca] W Akademii Zdrowego Biegania każdy ma swój cel. Jedni wracają do ruchu po latach, inni walczą o kolejne życiówki. Wszystkich nas łączy jedno - chęć trenowania mądrze i bez kontuzji.

W trakcie intensywnych treningów zwracamy uwagę na nawodnienie i uzupełnianie elektrolitów, które tracimy podczas wysiłku. Sód, potas i magnez mają ogromne znaczenie dla pracy mięśni i układu nerwowego. Podczas treningów AZB sięgamy po .pl - elektrolity o proporcjach zbliżonych do tych, które tracimy z potem, bez cukru i zbędnych dodatków 💧

Biegaj zdrowiej w każdym ruchu.

25/05/2026

📣 Dołącz na darmowy trening AZB 26 maja 2026!

Bieganie bez kontuzji zaczyna się od dobrego planu 👟 Już 26 maja rusza kolejna edycja Akademii Zdrowego Biegania prowadzona przez we współpracy z .pl

👉🏻 Przez 12 spotkań pracujemy nad techniką biegu, motoryką, budowaniem formy i zdrowym podejściem do treningu tak, żeby bieganie rozwijało, a nie przeciążało organizmu.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz trenować lepiej i świadomiej, grupy są dopasowane do poziomu i celu treningowego!

Zapisy na bezpłatne zajęcia próbne znajdziesz na: fizjoterapiafigat.pl lub zadzwoń 📞

Link w BIO👇

20/05/2026

⚠️ Ten sam uraz nie zawsze oznacza takie samo leczenie i ten sam czas powrotu do sportu.

Uszkodzenie więzadła u dwóch osób może wyglądać podobnie w badaniu, ale ich droga do sprawności będzie zupełnie inna. Inaczej pracuje tancerka, inaczej piłkarz, inaczej biegacz, a jeszcze inaczej osoba trenująca rekreacyjnie. Powrót do aktywności to nie schemat, to proces dobrany do konkretnej osoby!

Mieliście kiedyś sytuację, że ktoś „z tym samym urazem” wrócił szybciej albo wolniej niż Wy?

Dajcie znać w komentarzu 👇

18/05/2026

[współpraca] Skurcz w trakcie biegu? To nie zawsze kwestia formy.

Podczas długiego biegu tracisz z potem sód, potas i magnez - elektrolity, które odpowiadają za prawidłową pracę mięśni i przewodnictwo nerwowe. Sama woda często nie wystarcza, dlatego przy dłuższych jednostkach warto zadbać o uzupełnianie elektrolitów, szczególnie kiedy robi się ciepło albo tempo jest wyższe niż zwykle 🏃‍♂️💧

W czasie dłuższych treningów sięga po .pl - skład oparty na elektrolitach, które tracimy z potem, bez zbędnych dodatków.

Biegaj mądrze. Biegaj Zdrowiej w każdym ruchu z AZB.

16/05/2026

Znacie to? 😅 Nie zawsze jest łatwo pogodzić codzienne obowiązki z tworzeniem contentu, ale chcemy robić materiały, które są dla Was wartościowe!

💬 Dlatego pytamy co chcielibyście usłyszeć od naszych fizjoterapeutów? Jakie tematy Was nurtują, z czym macie problem albo co chcielibyście lepiej zrozumieć?

Odpowiemy na wszystkie pytania!

15/05/2026

Startuje kolejna edycja Akademii Zdrowego Biegania we współpracy z .pl 👟

⚠️ Dołącz na darmowy trening 26 maja w .figat

Akademia Zdrowego Biegania to 12 spotkań w grupach dopasowanych do poziomu i celu treningowego. Pracujemy nad techniką, budowaniem bazy, przygotowaniem motorycznym i tym, co najważniejsze zdrowym bieganiem bez przeciążeń i kontuzji.

Chcesz zacząć biegać lub wejść na wyższy poziom bez ciągłej walki z bólem?
👉🏻 Zapisz się na bezpłatne zajęcia próbne na stronie: fizjoterapiafigat.pl lub zadzwoń!

12/05/2026

Krwiak bez powodu? Posłucha drugiej część rozmowy i 🎙️

🔍 Naderwanie łydki i zakrzepica mogą wyglądać bardzo podobnie, zwłaszcza kiedy pacjent opisuje objawy przez telefon albo w wiadomości. Ból, napięcie, sztywność, uczucie ciągnięcia czy nagły siniak to nie zawsze temat do rozmasowania. Czasem najważniejsze jest nie to, żeby „coś zrobić”, tylko żeby najpierw dobrze sprawdzić, z czym mamy do czynienia ➡️ chodzi o rozsądną reakcję i nie podejmowanie decyzji w ciemno.

Jeśli objawy narastają, nie mijają po kilku dniach albo coś po prostu Cię niepokoi, warto skonsultować to ze specjalistą.

Adres

Wejście Za Kl. E Od Strony Strony Parku, Czerniakowska 178A/V
Warsaw
00-440

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 21:30
Wtorek 07:30 - 21:30
Środa 07:30 - 21:30
Czwartek 07:30 - 21:30
Piątek 07:30 - 21:30
Sobota 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Figat umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Figat:

Skróty

Udostępnij

Kategoria