Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/370018539732728/

Fizjoterapia Paweł Sarnecki

Strona główna
Polska
Warsaw
Fizjoterapia Paweł Sarnecki

Cześć, nazywam się Paweł i cieszę się bardzo, że tu trafiłeś/aś. Aktualnie pracuję w Carolina Medica Center w Warszawie.

Ukończyłem studia na kierunku fizjoterapia, w lipcu 2015r obroniłem licencjat na AWF w Warszawie, a 2 lata później uzyskałem tytuł magistra na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W 2018 rozpocząłem kolejny etap kształcenia rozpoczynając przygodę z Osteopatia na Akademii Osteopatii. Kilka słów o mnie :)
Nie lubię stać w miejscu, za to czerpię przyjemność z rozwoju, poszerzania wiedzy z zakresu lu

dzkiego ciała i umożliwianiu powrotu do swoich ulubionych aktywności moich pacjentów. Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie.

01/09/2025

W ten weekend miałem przyjemność uczestniczyć w warsztatach z biomechaniki stopy prowadzonej przez Janka .
Super jest ugruntować część wiedzy, poszerzyć horyzonty o kolejne możliwość pracy.

Ciągle uważam że kluczem w rozwoju jest ciągła edukacja, współpraca z różnymi specjalistami i wymiana doświadczeń.

Janek duży nacisk kładzie na pracę z ruchem i właściwym obciążeniem tkanek w czasie, co wg mnie jest kluczowym i koniecznym etapem w fizjoterapii.

Pjona :)

25/03/2025

Zabawy ciąg dalszy :)

Dobrze kiedy edukacja idzie w parze z dobrą zabawą!
Autor szkolenia Jo Buekens na pewno czerpie ogromną radość i przyjemność z naucznaia innych oraz dzieleniem się swoim wieloletnim doświadczeniem i wiedzą z innymi.

Kolejna solidna dawka wiedzy, która wpływa na większe i lepsze rozumienie problemów pacjentów przychodzących do gabinetu. Mój proces kształcenia się jako terapeuta się zmienia i moje podejście do otrzymywanej wiedzy również.

Wcześniej ciągle chciałem poznawać nowe chwyty, techniki, mobilizację, manipulacje.
Teraz coraz mniejszą wagę przykładam do tego aspektu, a bardziej zależy mi na zrozumieniu prawdziwej istoty problemu.

A do tego potrzeba dużo pokory, wiedzy, analizy i ogromu pracy własnej ( i nad sobą).

Motywacji i chęci u mnie nie brakuje :)

Dlatego ciągle staram się uczyć pod kątem fizjoterapii ( w tym też tej inwazyjnej z użyciem igieł), treningu medycznego, interny, czy właśnie Osteopatii.

Cel jest jeden, nieść jak najskuteczniejsza pomoc. Dróg jest wiele :)

14/02/2025

Kolejny post z serii czy to jest pacjent dla mnie?

Post ma mieć charakter edukacyjny. Chcę podzielić się spostrzeżeniami z pracy gabinetowej zpacjentami, oczywiście zapraszam i gorąco zachęcam do dyskusji.
Przede wszystkim bezpieczeństwo w pracy z pacjentami.

2 tygodnie temu trafiła do mnie młoda pacjentka l. 29 z niespecficznymi dolegliwościami od strony jamy brzusznej. Od 14 lat cierpi na dolegliwości bólowe jamy brzusznej. Ma odczucia dyskomfortu / bólu brzucha i podbrzusza.

Aktualne rozpoznanie IBS / nieswoiste zapalenie jelit - nie reagujące na leczenie farmakologiczne, dietetyczne.
MRI kręgosłupa bez większych zmian i nieprawidłowości mogę korelowac z objawami

Czynniki nasilające ból:
Aktywność fizyczna
Siedzenie
Menstruacyjna zwłaszcza przed
Seks w trakcie i po

Wykonano TK w celu weryfikacji pod kątem endometriozy. Której nie stwierdzono.
W badaniu jednak obserwuję się syndrom "dziadka do orzechów". Czyli kąt pomiędzy aortą brsuszną a tętnicą krezkową górna w przypadku pacjentki wynosi 28 stopni.
Norma 38-65 stopni. Powoduje to zwężenie L żyły nerkowej z 9 mm do 2,5mm. Co redukuje jej średnice o 3,5 krotność (górna norma tego parametru to zwężenie do 2,5 krotność).

Zrobiliśmy terapię wstępna, zalecenia do domu i poprosiłem o konsultacje u chirurga naczyniowego w celu weryfikacji potwierdzenia bądź wykluczenia stopnia patologii jako czynnika sprawczego i poszerzenia ewentualnej diagnostyki o parametry hemodynamiczne.

CD w komentarzu

03/02/2025

Czy to jest pacjent dla mnie?

Chciałbym, aby ten post przede wszystkim miał charakter informacyjny i edukacyjny. Nie mam na celu oceniania danych rozwiązań a opisać trochę case study – może ktoś będzie miał podobną sytuację, pomyślałem, że warto się podzielić.

Opis w komentarzu.

Na koniec listopada do mnie do gabinetu trafiła pacjentka już do 2 lub 3 specjalisty pracy z narządem ruchu. Poprzednie terapie były częściowo pomocne. Dla mnie osobiście to już jest pomarańczowa flaga, kiedy jestem kolejną osobą, do której trafia pacjent.

Ostatnie 3 miesiące to różne dolegliwości bólowe.

Zaczęło się od bardzo dużego bólu karku z sztywnością karku – bez urazu. Wykonano MRI głowy i szyi. W celu wykluczenia SM, czy poważnych patologii w odcinku szyjnym. Po braku przeciwwskazań rozpoczęto fizjoterapię z stopniową poprawą. W kolejnym etapie Pacjentka poczuła przeskok w okolicy p łokcia w trakcie terapii manualnej. Pojawiły się nowe dolegliwości od tego momentu mocny ból jakby ręka była w ogniu. Leczenie celowanymi iniekcjami sterydowymi nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, fizjoterapia przynosiła umiarkowaną ulgę. W celu pomocy leczenia i redukcji dolegliwości bólowych podjęto decyzję i wprowadzono lek pregabaline. Następnie dodatkowo pojawił się ból kręgosłupa. Ból obejmował całe plecy zwłaszcza przy zginaniu głowy – przyciąganie brody do mostka, dodatkowo silny ból międzyżebrowy po prawej stronie. Główne dolegliwości w nocy, które uniemożliwiały sen. Z takim obrazem pacjentka trafiła do mnie do gabinetu na terapię P nerwu łokciowego i kręgosłupa. W diagnostyce różnicowej tak naprawdę nic sensownego nie wyszło. Badania obrazowe też nie dawały punktu zaczepienia. Zdecydowałem się na terapię wyciszającą układ nerwowy, techniki wyciszające do stosowania w domu w razie pojawienia się dolegliwości bólowych. Zostawiłem kontakt do siebie i poprosiłem o wykonanie morfologii krwi. Kontrola po 2 tygodniach. Poprosiłem o relację na bieżąco drogą mailową.
CD

29/01/2025

✨ Dlaczego warto wybrać terapię u mnie? ✨

Jako fizjoterapeuta i osteopata wierzę, że klucz do skutecznej terapii leży nie tylko w wiedzy i technice, ale przede wszystkim w podejściu do drugiego człowieka.

👂 Empatia – Uważnie słucham, bo Twoje zdrowie to Twoja historia. Każdy ból, każda dolegliwość ma swoje źródło, które razem odnajdziemy.

🔍 Staranność – Nic nie zostawiam przypadkowi. W każdej terapii stawiam na precyzję i indywidualne podejście, by naprawdę zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele.

💪 Sumienność – Twoje zdrowie traktuję jak misję. Zawsze daję z siebie 100%, bo wiem, że to właśnie zaufanie jest podstawą dobrych efektów.

😄 Poczucie humoru – Terapia nie musi być stresująca. Czasem uśmiech to najlepsze uzupełnienie pracy z ciałem! U mnie na check liście wizyty jest wywołanie uśmiechu na twarzy pacjenta 😁

Jeśli zastanawiasz się, czy warto, pamiętaj – Twoje zdrowie to inwestycja, nie koszt. Każda minuta spędzona na terapii to krok bliżej do życia w większym komforcie i mniej ograniczeń z strony narządu ruchu.

Zaufaj mi, a razem postawimy Twój komfort na pierwszym miejscu.

📩 Napisz do mnie lub umów się na wizytę w i przekonaj się, jak wartościowa potrafi być konsultacja :)

29/10/2024

Czerpie na co dzień niesamowitą satysfakcję z zawodu jaki wykonuje. Moja praca jest również pasją.
Pracuje z ludźmi gdzie staramy się poprawiać komfort ich życia na wielu płaszczyznach.
Nie chodzi mi tylko o standardowych pacjentów, postrzeganych jedynie przez pryzmat ich schorzeń, lecz o osoby, których dobrostan zależy nie tylko od stanu fizycznego, ale również od ich psychiki, stylu życia oraz warunków, w jakich żyją. Dlatego sześćlat temu zdecydowałem się zostać osteopatą i rozpocząłem kształcenie podyplomowe. Uważam to za sztukę, która łączy myślenie i leczenie, prowadząc pacjenta do zdrowia i lepszego samopoczucia, z uwzględnieniem tego, że ciało funkcjonuje jako całość.

Zapraszam na konsultacje do
Razem ustalimy plan działania, możliwości i zakres interwencji terapeutycznych, zaleceń obejmujący h ćwiczenia i przykłady autoterapii w wykorzystania w domu.

18/10/2024

Co to był za cykl szkoleniowy :)

Dużo wiedzy z zakresu interny, fizjologii i patofizjolgii. Wszystko po to by móc jeszcze lepiej rozumieć procesy które dzieją się w naszym ciele.

Dzięki zrozumieniu tych zależności jesteśmy w stanie lepiej umiejscowić pacjenta na osi czasu z swoimi problemami. Tyczy się to głównie osób zmagajacymi się z problemami przewlekłymi.

Szkolenie uświadamiające że nie ma cudownych technik, jasne określenie pola oddziaływania manualnego (terapii biernej) Za to ogromna siła oddziaływania poprzez edukacje pacjenta, zmianie trybu i stylu życia, zaleceń do domu i pracy własnej. Dla mnie to najlepsza forma pomocy i oddziaływania terapeutycznego.

W tym procesie jesteśmy przewodnika i partnerami, nie wyręczamy nikogo w wielu kwestiach. Dopiero współpraca terapeuta - pacjent i wspólne zaangażowanie przynosi niesamowite rezultaty.

Chcesz wiedzieć jak Ci mogę pomóc?
Zapraszam do gabinetu na konsultacje.

Razem możemy więcej :)

01/10/2024

Emocje po weekendzie już trochę już opadły :)
Zostałem maratończykiem! :)

Pierwsze starcie z tym dystansem zakończony dla mnie podwójnym sukcesem - ukończenie samo w sobie to był cel nr 1 i złamanie bariery 4h cel nr 2. Zrealizowałem oba :)

Bardzo dobre warunki atmosferyczne i profil trasy były pomocne tego dnia. Bieg przez ok 35km zgodnie z założeniami (trzymanie się zająca na 3:50h). Od tego momentu tempomat mi się trochę rozregulował, walka z głową i samym sobą aby dowieźć bieg do końca i powalczyć o złamanie 4h.

W kluczowych momentach trasy rodzina była (nie wiem skąd wiedzieli gdzie się ustawić jak walczyłem z wątpliwościami)wspierała i dodała skrzydeł :) - jestem im ogromnie wdzięczny za całe wsparcie które otrzymałem na biegu i na co dzień.

Dziękuję Pani Trener z
za wsparcie i plany treningowe aby powalczyć o spełnienie sportowych marzeń :) nawet infekcja w kluczowym momencie przygotowań nie pokrzyżowała nam planów :)

Trzeba będzie planować kolejne sportowe cele :)

Ale wpierw regeneracja i odrobinę roztrenowania :)

Pamiętajcie regularna i urozmaicona aktywności fizyczna dopasowana do Waszych aktualnych możliwości i stanu zdrowia jest kluczem do ograniczenia dolegliwości bólowych na co dzień! :)

30/08/2024

W ubiegły weekend miałem przyjemność wybrać się do Kalisza na zawody . Bardzo fajnie zorganizowany event gdzie była solidna reprezentacja :), wielu zawodników z klubu stawało na pudle w swoich kategoriach - ogromne gratulacje! Jednak tego dnia zespół zrobił coś więcej niż zdobyte osiągnięcie wysokich miejsc.

Została utworzona sztafeta składająca się z członków grupy specjalnie dla Mikiego, dzięki czemu zdołał pokonać cały dystans 1/4 biorąc udział w każdej dyscyplinie.
Jak widać na jednym z zdjęć pokonuje linie mety przede mną, muszę jeszcze dużo poprawić 😅😁.

Dodatkowo jest utworzona specjalna zbiórka której celem jest zbieranie środków na turnus rehabilitacyjny dla Mikiego. Zachęcam do wspierania!

Jesli o mnie chodzi to podium było daleko :) a
atmosfera na miejscu była na tyle gorąca, że dla mnie tego dnia samo pływanie już by wystarczyło 😅😂.

Jedak udało się poprawić rekord życiowy na 1/4 o 5 minut, zawsze cieszy :)

W tym sezonie trudniej mi o większe objętości jednak cieszy regularność :)

"Discipline is not about perfection. It's about continuity." Tego hasła trzymam się ostatnio wyjątków mocno i mam nadzieję, że pozwoli mi osiągnąć główny punkt programu tego sezonu.

Fotografia
debowska

18/06/2024

Kolejny start i kolejne zebrane doświadczenia :)

Tym razem po starcie na evencie 5150 w Warszawie przyszedł czas na . Super impreza, polecam :)

Po ostatnich zawodach chciałem wnieść pewne poprawki. Mocniej zacząć w wodzie na pływaniu (w tym czuje się najlepiej) i odpalić wrotki na bieganiu, bo ostatnio jednak trochę zapasu zostało i poczułem niedosyt.

HOP do wody i od razu mocniej, jednak pływanie w Bałtyku w dość wietrzny dzień to zupełnie inny rodzaj konfrontacji w wodzie, bez porównania z basenem czy jeziorem. Czułem że pływanie było w moim wykonaniu zdecydowanie mocniejsze jednak nie przełożyło się to na czas :)
Także z tej części z odczuć jestem zadowolony 😁 z czasu nie do końca. 28:25 - 1:53/100m. Cieszy fakt dobrej nawigacji i orientacji w wodzie przy falach :).

Przeciętna strefa zmian w moim wykonaniu i rower. Na dzień dobry pierwsza część pętli ciągle pod wiatr i głównie pod górę. Nogi już lekko aldente :)
Po całych 40 km udało mi się utrzymać średnia 30km/h. Jak po pływaniu z tego ile z siebie zostawiłem byłem zadowolony, z czasu już nie do końca :)

Niezła strefa zmian i bieg.
Duże zmęczenie ale noga podawała, tu w moim wykonaniu bardzo solidny występ. 47:42 z tej części, co w sumie jest moim PB. Z tej części jestem zadowolony zarówno z siebie i uzyskanego czasu :)

dzięki za opiekę trenerską i plany treningowe :) trust the process

Dziękuję Rodzinie za ciągły support w realizacji swoich marzeń :)

09/06/2024

Dziś dużo dobrej (i mocnej) zabawy od Nieporętu po Warszawę w ramach 5150 :)

Ostatni start w tym miejscu był 3 lata temu - wynik poprawiony o 20 minut - bardzo się z tego cieszę. :)

2:42 nowy PB

Dziękuję za plany treningowe szyte na miarę (moich możliwości) od i wsparcie na trasie od

Pamiętajcie! Regularna, urozmaicona aktywność fizyczna, dostosowana do Waszych aktualnych możliwości, jest kluczem do zadbania o swój narząd ruchu i niesie szereg właściwości prozdrowotnych tj. zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowch czy poprawa nastróju :)

Dziękuję Rodzinie i Bliskim za ciągłą pomoc i wsparcie w realizacji pasji i marzeń :)

Adres

Kolejowa 45, Lokal U14
Warsaw
01-210

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Paweł Sarnecki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Paweł Sarnecki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta