22/04/2025
🌿 Nasza opowieść, czyli jak z chaosu wyłonił się spokój 🌿
🔸 Pierwsze spotkanie.
Trzynaście lat temu, nasze ścieżki przecięły się w dość… wyboistym momencie życia. Oboje dźwigaliśmy spory bagaż doświadczeń. Ola, młoda mama dwuletniej córeczki, uwięziona w urzędniczych murach, sfrustrowana, wiecznie niewyspana i z cieniem poporodowej depresji. Szukała kogoś, kto po prostu jej wysłucha. Bartek, weekendowy tata i korpoludek, perfekcjonista i gaduła, ale też trochę nieobecny i chłodny w obyciu. Marzył o księżniczce z bajki. Spotkaliśmy się przy ognisku i nasze rozmowy nie miały końca.
🔸 Rollercoaster codzienności.
Nasze patchworkowe życie przypominało jazdę rollercoasterem. Z jednej strony korporacyjny wycisk, presja, nadmiar zadań, które prowadziły do chronicznego zmęczenia i manii kierowniczej. Z drugiej, weekendy pękały w szwach od planów, lecz często kończyły się chorobą dzieci, lub maratonem sprzątania i gotowania dla Oli. Bartek pod pretekstem zabawy z dziećmi na dywanie, zwijał się w kulkę i drzemał, niczym w zabawie “Stary niedźwiedź mocno śpi…”. Ola próbując być idealną księżniczką, przyklejała uśmiech do twarzy, choć w urzędzie coraz bardziej dusiła się w konflikcie między pracą a rodziną. Walki emocjonalne i burze wewnętrznych rozterek potęgowane były przez liczne dolegliwości zdrowotne.
🔸 Drzwi do zmiany
Mimo wszystko, byliśmy zakochani i szczęśliwi. Nasze rozmowy, nawet te trudne, dawały nam niesamowitą energię. Punktem zwrotnym dla Oli było odejście z urzędu. W roli menadżerki domu, w końcu zaczęła dostrzegać siebie. Terapia, studia pedagogiczne, kurs ajurwedyjskiego odżywiania i wreszcie dwuletnia szkoła konsultantek Ajurwedyjskich – to była jej droga do siebie.W ten sposób Ola odkryła pasję. Dla Bartka, zmiana korporacji stała się pretekstem do zmiany nawyków, zwolnienia tempa i znalezienia czasu dla siebie. Coaching, mentoring i psychologia Ajurwedyjska otworzyły przede nim nowe horyzonty.
🔸 Rewolucja małych kroków.
Co się zmieniło? Wszystko. Małymi krokami, zgodnie z mądrością Ajurwedy, zmieniliśmy nasze życie. Pory snu, jedzenie, odpoczynek, ćwiczenia, picie wody, oczyszczanie. Równocześnie odkryliśmy metody uwalniania emocji i zaczęliśmy uważniej obserwować nasze zachowania. Z czasem, nasze reakcje na trudne sytuacje zmieniały się, a w domu zapanował większy spokój. Nasz nowy psi przyjaciel motywuje nas do codziennych spacerów na łonie natury. Dzięki niemu mamy regularną dawkę wyciszenia i uziemienia.
🔸 Owoce przemiany.
Dziś czujemy się pełni energii, lekko i spokojnie. No, może nie zawsze, ale nawet wtedy wiemy, skąd biorą się nasze buzujące emocje, dolegliwości zdrowotne jak bóle brzucha czy katar. Nauczyliśmy się radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, a także im zapobiegać. Przetestowaliśmy wiele rozwiązań, wiemy, co działa, nie tylko na nas i chętnie dzielimy się tą wiedzą z innymi. Pomagamy innym poznać siebie, swoją naturę i reakcje. Pokazujemy, jak zadbać o zdrowie i emocje.
✨Nie chodzi o to aby zmienić siebie. Chodzi o to aby zmienić sposób patrzenia na samego siebie. Zmienia się wtedy perspektywa na świat. Łatwiej zmienia się swoje nawyki na takie które są zdrowsze dla swojego ciała i ducha. Zachowania i reakcje zmieniają się same na bardziej adekwatne do rzeczywistości. Aby cieszyć się życiem wystarczy poznać siebie.
https://drogadorownowagi.pl/ to nasza strona gdzie opisujemy co możemy dla Ciebie zrobić.
