Agnieszka Anszczak Terapia

Agnieszka Anszczak Terapia Terapia manualna, osteopatyczna i powięziowa. Kompleksowa terapia bólu i problemów narządu ruchu Specjalizuję się w ostrych i przewlekłych problemach bólowych.

Jestem magistrem fizjoterapii z wieloletnim stażem oraz certyfikowaną Terapeutką Manualną znanej i stosowanej na całym świecie metody Maitland. Oprócz tego ukończyłam wiele kursów podyplomowych z fizjoterapii i osteopatii. W trakcie pracy zawodowej przez wiele lat współpracowałam z CKIR Konstancin oraz Centrum Medyczne Enel-Med. Zapraszam do oddania się w moje fachowe ręce - pozwól sobie na zdrowe życie bez bólu i ograniczeń fizycznych!

Trzy proste obserwacje — budowa ciała, skóra i zachowanie — potrafią wiele powiedzieć o tym, jak funkcjonuje organizm Tw...
16/10/2025

Trzy proste obserwacje — budowa ciała, skóra i zachowanie — potrafią wiele powiedzieć o tym, jak funkcjonuje organizm Twojego dziecka.
W Medycynie Chińskiej ciało i emocje są ze sobą połączone – a subtelne sygnały pojawiają się na długo przed tym, zanim medycyna zachodnia wykryje nieprawidłowości.

🌿 Takie objawy jak:
– spocona główka,
– zimne rączki lub stópki,
– spanie z pupą w górze,
– rumieńce albo nadmierna potliwość,
to nie „dziwne zachowania”, tylko pierwsze informacje o stanie energetycznym dziecka.

---

🧸 Dziecko niedoborowe

Często marznie, szybciej się męczy, ma chłodne dłonie i stopy, potrzebuje ciepła i regeneracji.
👉 Wspieraj je ciepłymi posiłkami, zupami mocy, spokojnym rytmem dnia i odpowiednim do pogody, ciepłym ubieraniem.
💛 Ciepło, bliskość i sen to dla niego najlepsze lekarstwo.

---

🌿 Dziecko zrównoważone (normalne)

Ma stabilny apetyt, sen i energię.
👉 Dbaj o jego równowagę – rytuały, ruch, kontakt z naturą, regularne posiłki i spokojny rytm dnia.
💚 Dla tego typu najważniejszy jest balans między aktywnością a odpoczynkiem.

---

🔥 Dziecko nadmiarowe

Ma dużo energii, głośno wyraża emocje, łatwo się poci i przegrzewa.
👉 Potrzebuje wyciszenia, lekkiej diety (mniej cukru i smażonego), spokojnych wieczorów — i nie przegrzewaj go ubraniem.
❤️ Lekkie jedzenie bardziej i charakterze yin, przestrzeń i spokój pomagają mu wrócić do równowagi.

---

Każde dziecko ma swoją energetyczną konstytucję, a jej poznanie to pierwszy krok do zrozumienia jego emocji, odporności i potrzeb.
Nie chodzi o diagnozę, tylko o uważność i troskę 💫

💬 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać zdrowie dziecka naturalnie i holistycznie z perspektywy Medycyny Chińskiej,
obserwuj mnie, bo uczę, jak dbać o zdrowie kobiet i dzieci w sposób mądry, czuły i zgodny z naturą 🌸rynio

.rynio

Do końca roku zostało 87 dni.To wystarczająco dużo, by poczuć się lepiej, lżej i spokojniej. 🌿Nie potrzebujesz rewolucji...
05/10/2025

Do końca roku zostało 87 dni.
To wystarczająco dużo, by poczuć się lepiej, lżej i spokojniej. 🌿

Nie potrzebujesz rewolucji.
Potrzebujesz decyzji — że dziś zrobisz coś małego, co wspiera Twoje ciało.
Ciepła woda z rana, spokojny posiłek, moment oddechu… to właśnie one odbudowują Twoją energię (czyli Qi)

To codzienność tworzy zdrowie.
Nie suplementy. Nie wielkie plany.
Rytuały i nawyki, które karmią Cię od środka.

💛 Jeśli jeszcze nie masz mojego bezpłatnego e-booka o podstawach wspierania trawienia, to idealny moment, by zacząć od niego.
📩 Link znajdziesz w bio.

A Ty?
👉 Jaki jest Twój codzienny rytuał, bez którego dzień wydaje się „nie Twój”?
Podziel się w komentarzu — może zainspirujesz kogoś do dobrego początku. 🌞

W medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie tworzą ze sobą nieustanny cykl.Kiedy energia Qi w ciele nie płynie swobodni...
04/10/2025

W medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie tworzą ze sobą nieustanny cykl.
Kiedy energia Qi w ciele nie płynie swobodnie, a któryś z układów narządów zostaje osłabiony – łatwiej wpadamy w określone emocje.
Z kolei nadmiar emocji potrafi zablokować przepływ energii i z czasem osłabić dany narząd.

To nie tylko „psychosomatyka”, ale głębokie zrozumienie, jak emocje wpływają na ciało, a ciało – na emocje.

Na przykład gniew (ale też frustracja, stres, rozgoryczenie czy uraza) w TCM wiąże się z układem Wątroby.
Wątroba odpowiada za swobodny przepływ energii Qi, krwi i emocji.
Gdy ten przepływ zostaje zaburzony, pojawia się napięcie – emocjonalne i fizyczne.

Objawy osłabionej Wątroby mogą objawiać się jako drażliwość, napięcia karku, migreny, zaburzenia trawienia, przyrost masy ciała, pogorszenie wzroku czy problemy menstruacyjne.

Każdy z układów ma swoją dominującą emocję:
💚 Wątroba: gniew, frustracja, napięcie
💛 Śledziona: zamartwianie się, nadmierne myślenie
🤍 Płuca: smutek, żal, melancholia
🖤 Nerki: strach, niepewność, lęk
❤️ Serce: radość/ekscytacja
(nadmiar – pobudzenie, niedobór – przygnębienie)

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej emocje i ciało stanowią jeden system energetyczny.
Nie ma równowagi bez przepływu.

Czy interesuje Cię, jak konkretne emocje wpływają na objawy i choroby w ujęciu medycyny chińskiej?
Daj znać w komentarzu – może przygotuję o tym osobny post lub serię mini-lekcji. 🌿
rynio

Twoje dziecko…👣 ma trudności z zasypianiem,👣 często choruje,👣 ma problemy trawienne,👣 jest nadpobudliwe,👣 ma zaburzenia ...
19/09/2025

Twoje dziecko…
👣 ma trudności z zasypianiem,
👣 często choruje,
👣 ma problemy trawienne,
👣 jest nadpobudliwe,
👣 ma zaburzenia integracji sensorycznej?

Wypróbuj prosty masaż stópek – wspiera odporność, wycisza i reguluje ciało 🌿

👉 Chcesz mapkę krok po kroku? Wpisz w komentarzu STOPA i odbierz freebook.
(Pamiętaj, wysyłam ręcznie – jeśli link nie przyjdzie od razu, poczekaj chwilkę 💌)

U mnie w domu babcia gotowała zupę codziennie. Ja z dzieciństwa uwielbiam rosół i barszcz, krzywię sie na myśl o rozgoto...
05/08/2025

U mnie w domu babcia gotowała zupę codziennie. Ja z dzieciństwa uwielbiam rosół i barszcz, krzywię sie na myśl o rozgotowanej brukselce z zupy jarzynowej.

A jaka zupa najbardziej kojarzy Ci się z dzieciństwem?

Adres

Krasińskiego 16/113
Warsaw
01-581

Telefon

+48692682260

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Anszczak Terapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Anszczak Terapia:

Udostępnij

Kategoria

Pomagam wrócić do zdrowia i sprawności

Dzień dobry, cześć!

Jestem magistrem fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Terapeutką Manualną (kurs podyplomowy zakończony egzaminem) międzynarodowej Metody Maitland. Uczestniczę również w wielu szkoleniach podyplomowych, stale podnosząc swoje kwalifikacje. Pracuję z osobami z problemami bólowymi oraz kontuzjami, przeciążeniami, stanami zwyrodnieniowymi.

Moim celem jest po pierwsze zadbanie o Ciebie i Twoje Ciało - przywrócenie Ci funkcjonowania bez ograniczeń bólowych. Bardzo ważne jest abyś nauczył się sam/a dbać o Twoje zdrowie i stan Twojego organizmu. Nic nie dzieje się samo. Wymaga to pracy i regularnych nawyków. Ale tak jak codziennie czeszesz włosy, co jakiś czas chodzisz do fryzjera, dbasz o swój wygląd – a przecież Twoje Ciało to coś dużo bardziej ważniejszego. Powinieneś tak samo o nie zadbać – regularnie ćwiczyć, odwiedzać terapeutę, który “wyreguluje” napięcie mięśniowe, zadba o to co w swoim ciele zaniedbywałeś. Przez wiele lat współpracowałam z renomowanymi ośrodkami jak CKIR Konstancin czy Centrum Medycznym Enel-Med. Zapraszam do oddania się w moje fachowe ręce - pozwól sobie na zdrowe życie bez bólu i ograniczeń fizycznych!