21/09/2023
Dla mnie to pierwszy sygnał, że się przeciążam, kiedy jeszcze - niby nie niby -nie czuję zmęczenia w ciele, a ona moja skóra już pokazuje, że się dzieje za dużo, za intensywnie.
W TCM skóra jest połączona z płucami, więc to bardzo ze sobą powiązane. Za dużo czy za mało -to brak równowagi.
Zmęczenie może objawiać się suchością lub łzawieniem oczu, stają się bardziej wrażliwe, mamy poczucie zmęczonych oczu. A one z kolei są kontrolowane przez wątrobę i zwykle takie objawy to niedobór Xue (termin oznaczający krew i wszystkie dobre płyny ciała ) i też warto je odżywić.
Jednocześnie w jamie ustnej możemy odczuwać suchość lub nadmiar śliny, co może świadczyć o przeciążonej śledzionie.
Ale się składa , co ?
A pierwszym sygnałem jest zobaczenie tylko suchej skóry i odpowiedzią na to jest wsmarowanie balsamu. No klops, bo to oprócz wyglądu i pomocy zewnątrz nie pomoże.
Jasne że suchość skóry to tez zaburzenia hormonów np i wtedy mówimy o innym rodzaju pomocy, ale o tym kiedy indziej.
Zwróć proszę uwagę, jak pięknie można odczytać pierwsze sygnały osłabienia, które jednocześnie jest przeciążeniem. Następne kroki to oczywiście osłabiona odporność i nasz organizm, który pracuje na oparach, aż w końcu choroba kładzie nas do łóżka ... a jakby to było gdybys może w tym momencie początkowym pozwoliła/pozwolił sobie poczuć i zadbała/ zadbał o siebie? Dieta - dodaj coś, co dostarczy Ci siły i odżywi ciało. Jeśli masz ciężki dzień przed sobą może to być np. pożywna w smaku kwaśna zupa lub zupa mocy. Jedz posiłki zgodnie z rytmem dobowym i delektuj się smakiem i każdym kęsem.
Znajdź dla siebie chociaż 5 minut dziennie na spokojny oddech i spotkanie sie ze sobą . Rano i wieczorem przed lustrem, rozmasuj okolice oczu , poodciągaj skórę brwi od kości . Rozciągnij ciało , jeszcze będąc w łóżku możesz przy tym pomruczec 🙂, wycisz umysł co znaczy tylko tyle ,żeby te myśli sobie płynęły a Ty jakbyś stała/ stał obok. Te myśli są zawsze i dobrze że są , ale czasem warto je odrobine wyciszyć i tylko poobserwować, a same sie wtedy szufladkują robiąc lekkość i przestrzeń . To może wydawać się niewielką zmianą, ale zobaczysz, jak szybko dostaniesz odpowiedź. Twoje ciało to Ty. Często zapominamy, że powinniśmy je pielęgnować od wewnątrz i z poziomu serca i reszty obiegów czynnościowych i kochać. Nie wystarczy nałożyć krem czy balsam , pokłuć igłą, zrobić Makeup . Jeśli jesteś zainteresowany/a przywracaniem równowagi ciału, daj znać w komentarzu. Wystarczy tylko słowo: „jestem” a napisze Ci w wiadomości prywatnej jak wyglądają dalsze kroki zapraszając Cię na konsultacje indywidualną.