Spokojna Głowa - ośrodek psychoterapii

01/06/2022

"Najpiękniejszym prezentem dla Twojego dziecka z okazji jego dnia – 1 czerwca – jest wspólna zabawa i czas, który spędzacie razem. Dzień czy choćby popołudnie spędzone w szczególny sposób z dzieckiem, będzie dla niego wyjątkową frajdą; możliwe, że większą, niż największy prezent. Wspólna wycieczka, piknik w gronie zaprzyjaźnionych dzieci, zrobienie teatrzyku, wyjście na basen czy inna wspólna przygoda, zostaną w pamięci dziecka na długo, w przeciwieństwie do kolejnej zabawki na półce."

Zabawa zamiast zabawek na Dzień Dziecka - Natuli dzieci są ważne

30/03/2022

Pandemia i związana z nimi przymusowa izolacja odbija się szczególnie mocno na dzieciach i nastolatkach, którzy nie mogą swobodnie spotykać się z tak ważnymi dla ich rozwoju rówieśnikami. W ob...

25/02/2022

https://www.facebook.com/photo?fbid=155732386814509&set=a.116654774055604

W sytuacji gdy ludzie są w największym kryzysie, blisko śmierci, zagrożenia życia własnego i bliskich trzeba ich wspierać, być i słuchać. Nie można zostawić ich samych. Dlatego uruchamiamy dodatkowy dyżur na Telefonie Wsparcia Fundacji Nagle Sami 800 108 108 w każdy poniedziałek i wtorek między 17.00 a 20.00 będziemy mogli przyjmować połączenia od Ukraińców mieszkających w Polsce, którzy potrzebują wsparcia. Nasi konsultanci będą rozmawiać w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim. Przekażcie tę informację znajomym Ukraińcom, którzy mogą potrzebować wsparcia psychologicznego, nie mają z kim porozmawiać, boją się o bliskich, którzy zostali w domu, cierpią po stracie. (niebawem udostępnimy grafiki w języku ukraińskim)
***
Fundacja Nagle Sami starała się o dotacje na uruchomienie takiego ukraińskiego dyżuru od dłuższego czasu, niestety nie uzyskaliśmy dofinansowania. Ale uważamy, że taka pomoc jest ważna, działamy i utrzymujemy Telefon Wsparcia ze szkoleń i prowadzonych terapii. Jeżeli chcecie nas wesprzeć, to zapraszamy do bycia naszym patronem: https://patronite.pl/naglesami, a także do wpłacania darowizn: https://naglesami.org.pl/wplac-darowizne/

25/02/2022

Мы с вами! Можете рассчитывать на нашу поддержку. 💜

31/12/2021

16/11/2021

Wczoraj z Anią, która jest psychoterapeutką w Wellbee oraz wydawnictwem GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne rozmawialiśmy o nastolatkach ( wszystko przy okazji premiery wspaniałej książki skierowanej do nastolatków Idź własną drogą). Podrzucam wam jeszcze dzisiaj tą infografikę:

10/09/2021

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Instytut Psychiatrii i Neurologii oraz Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w tym roku zorganizowali specjalne wydarzenie: "Działając budzimy nadzieję".

Ważne jest propagowanie działań prewencyjnych i profilaktycznych poprzez zwiększanie świadomości społecznej dotyczącej problemu samobójstw oraz wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy.

19/08/2021

"Diagnoza była potwierdzeniem tego, że mój mózg działa trochę inaczej. Inaczej przetwarzam dane, potrzebuję jasnych zasad i komunikowania się wprost. Mam dużą nadwrażliwość. Czasami się przebodźcowuję, jest dla mnie zbyt głośno, zbyt intensywnie, zbyt blisko – potrzebuję się wtedy odsunąć. Diagnoza potwierdziła, że to jest okej. Nie jest to nienormalne, po prostu tak mam. Dobrze było usłyszeć, że jest na to nazwa – ASD – która tłumaczy moje zachowania i to, skąd się biorą. Ale zaraz potem przyszło zmierzenie się z tym, jak tę diagnozę odbierały inne osoby z mojego otoczenia. Bardzo często mówiły: „Nie, niemożliwe, to na pewno nie autyzm! Przecież jesteś dorosła, skończyłaś studia i piszesz”. Uznały, że przecież można się ze mną jakoś dogadać, więc to nie może być spektrum autyzmu."

Chce pokazać, że dziewczyny w spektrum autyzmu istnieją i mają głos. Otworzyć nas na inny sposób widzenia świata i funkcjonowania. Jej książka „Cukry” to świadectwo tym ważniejsze, że z pierwszej ręki. Dorota Kotas opisuje w niej siebie i przekonuje, że z zespołem Aspergera da si...

18/06/2021

Uniwersytet SWPS

15/06/2021

"Dychotomia myślenia stawiana jest blisko natarczywej tendencji do uogólnień. Wybitny amerykański psychiatra Aaron Temkin Beck w swoich publikacjach określał zjawisko dychotomii myślenia jako błąd procesów myślowych, które przekładają się na postrzeganie i interpretację różnych zjawisk tylko w skrajnych aspektach. Polaryzacja i zero-jedynkowe ukierunkowanie myślenia, są w tym przypadku tak intensywne, że nie dopuszcza się nic ,,pomiędzy’’. Skrajna ocena bez dostrzeżenia całego szerokiego spektrum zjawisk, prowadzi do zafałszowanego postrzegania rzeczywistości i błędnej interpretacji faktycznego stanu rzeczy. Wyciąganie wniosków na podstawie powierzchownego odbioru lub utrwalonych wzorców to pułapka myślenia i labirynt, z którego trudno się wydostać."

Czarne albo białe. Dobry lub zły. Przyjaciel, a może największy wróg? Dychotomia myślenia to bardzo trudne do zakwestionowania, głęboko utrwalone wzorce. Nie bez powodu w przypadku tego zjawiska eksperci powołują się na takie zwroty, jak pułapka myślowa, brak szarej strefy czy te....

05/06/2021