Lolasana

20/09/2025

🌞🧘Zapraszam serdecznie w najbliższa niedzielę o 18.00 na sesję JOGI YIN - powięziowej. Będzie dużo rozciągania w długich czasach, uwalniającego oddechu i automasaże. Pozycje głównie siedzące i leżące 🙂 Więcej info o sesji w linku 🌻

W dzisiejszych czasach nasze ciała naturalnie potrzebują odpuszczenia. A odpuszczenie to właśnie podstawa praktyki jogi powięziowej. Zapraszam na sesję jogi powięziowej, podczas której w ramach pełnego świadomości ruchu będziemy odnajdować swoje granice.

18/09/2025

Serdecznie zapraszam na jesienny Weekend z JOGĄ i GONGIEM k. Kazimierza Dolnego nad Wisłą! :)
TERMIN: 21-23.11
JOGA / JOGA TWARZY / KĄPIEL W DŹWIĘKACH
Opis wydarzenia w linku.
https://lolasana.pl/weekend-joga-k-kazimierza-d/

10/09/2025

W najbliższą niedzielę 14.09 o godz. 18:00 zapraszam na jogę tematyczną - JOGA NA STRES. Są jeszcze wolne 2 miejsca. Zapraszam! Opis poniżej:

Chcesz przejąć kontrolę nad stresem i zacząć żyć pełnią życia? Rano budzisz się z bólem? Odczuwasz dyskomfort w karku i plecach po wielu godzinach pracy przed komputerem? Masz wiele stresów, a każdego dnia nosisz na swoich barkach ciężar codziennych obowiązków i pilnych spraw do za...

10/09/2025

W najbliższą sobotę 12.09 o godz. 12:00 zapraszam na jogę tematyczną - ASANY BRZUSZNE. Zapraszam! Opis poniżej:

Czy często często miewasz problemy z trawieniem, wzdęcia, a może czujesz brak energii i witalności życiowej? Na wszystkie te problemy jest proste rozwiązanie: praktyka asan brzusznych. Sesja jogi przeznaczona dla osób początkujących i już dłużej praktykujących. Asany do stosuję do poz...

28/08/2025

🌞🧘Zapraszam serdecznie w najbliższa niedzielę o 18.00 na sesję JOGI YIN - powięziowej skierowanej na barki, ramiona, szyję. Będzie dużo rozciągania w długich czasach. Pozycje głównie siedzące i leżące 🙂 Więcej info o sesji w linku 🌻

W okresie letnim nasze ciała naturalnie potrzebują odpuszczenia. A odpuszczenie to właśnie podstawa praktyki jogi powięziowej. Zapraszam na sesję jogi powięziowej tematycznej, podczas której w ramach pełnego świadomości ruchu będziemy odpuszczać napięcia zgromadzone w barkach, ramionac...

25/08/2025

Zapraszam❤️

Zapraszam na kurs jogi B.K.S. Iyengara dla początkujących! Jeżeli po raz pierwszy stajesz na macie do jogi, wybierz kurs 9 lekcji prowadzonych metodycznie od podstaw. Kurs jest prowadzony w grupie 3-6 osób. Tak kameralna grupa pozwoli Ci na otrzymanie indywidualnych wskazówek i korekt do prakty...

31/03/2025

🌿 Sesja Jogi tematycznie: Ulga dla Szyi, Karku 🌿

Czujesz napięcie w szyi po całym dniu pracy przy komputerze? Masz problem z bólem w okolicach karku? 💆‍♀️

Przyjdź na sesję jogi, która pomoże Ci znaleźć ulgę w tej okolicy ciała! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Podczas warsztatów: ✔️ Nauczysz się prostych, ale skutecznych asan oraz automasażu, które rozluźnią Twoją szyję i kark. ✔️ Poznasz techniki oddechowe, które pomogą Ci zredukować napięcie. ✔️ Dowiesz się, jak dbać o zdrowie swojej szyi na co dzień, aby uniknąć bólu i sztywności. ✔️ Na koniec głęboko się odprężysz podczas kąpieli w dźwiękach.

🗓 Data: 5 kwietnia
🕒 Godzina: 12:00
📍 Miejsce: Locciego 25, W-wa

Zadbaj o siebie i daj sobie chwilę ulgi! 🌸
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz! https://lolasana.pl/produkt/joga-tematycznie-ulga-dla-szyi-karku-ramion/

Do zobaczenia na macie! 🙏💫

Rano budzisz się z bólem szyi? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Masz wiele stresów, a każdego dnia nosisz na swoich barkach ciężar codziennych obowiązków i pilnych spraw do załatwienia… W efekcie Twoja szyja staje się sztywna i spięta, a barki węd...

26/03/2025

🧘Serdecznie zapraszam na tematyczną sesję jogi skoncentrowaną na asanach skupionych wokół bioder. 🧘"Dążymy do lotosu"
🤸Terminy: 29 marca Sobota 12.00 oraz Niedziela 30 marca - 1/5 h
Szczególnie polecam dla siedzących za biurkiem czy w samochodzie, zestresowanych i chcących poprawić swój komfort fizycznej sprawności. Dowiesz się jakie asany otwierają biodra oraz jakich pomocy powinnaś użyć, aby bezpiecznie rozluźnić i rozciągnąć ten obszar. A wszystko po to, by zwiększyć zakresy i może osiągnąć wymarzoną pozycję jogi oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe czy uwolnić napięcia fizyczne i emocjonalne.
Poziom sesji będzie dostosowany do Waszych możliwości. 🙂 Poniżej zapisy
https://lolasana.pl/produkt/joga-tematycznie-wokol-bioder/ do zobaczenia 🧜💃
Joga - tematycznie - Wokół bioder - Lolasana sklep

Serdecznie zapraszam na pogłębioną sesję jogi skoncentrowaną na asanach skupionych wokół bioder. Szczególnie polecam dla siedzących za biurkiem czy w samochodzie, zestresowanych i chcących poprawić swój komfort fizycznej sprawności. Dowiesz się jakie asany otwierają biodra oraz jakich...