Lolasana

05/07/2025

W okresie letnim nasze ciała naturalnie potrzebują odpuszczenia. A odpuszczenie to właśnie podstawa praktyki jogi powięziowej. Zapraszam na sesję jogi powięziowej, podczas której w ramach pełnego świadomości ruchu będziemy odnajdować swoje granice.

01/07/2025

🌞🧘Zapraszam serdecznie w najbliższa niedzielę o 18.00 na sesję jogi yin - powięziowej. Będzie dużo rozciągania w długich czasach. Pozycje głównie siedzące i leżące :) Więcej info o sesji w linku 🌻

W okresie letnim nasze ciała naturalnie potrzebują odpuszczenia. A odpuszczenie to właśnie podstawa praktyki jogi powięziowej. Zapraszam na sesję jogi powięziowej, podczas której w ramach pełnego świadomości ruchu będziemy odnajdować swoje granice.

16/05/2025

Joga nad jeziorem Wyjazd przeznaczony zarówno dla osób praktykujących jak i stawiających pierwsze kroki na macie. Zapraszamy serdecznie na wakacje z jogą do magicznego Lipowego Domu, gdzie będziemy uzdrawiać nasze ciała z pomocą asan jogowych, relaksować się w dźwiękach, upięks...

12/05/2025

Kochani, Zwolniły się dwa miejsca na weekend z jogą!! Ktoś ma chęć na mazurskie klimaty? :) To cudne miejsce! Szczegóły tu:

Joga nad jeziorem Wyjazd przeznaczony zarówno dla osób praktykujących jak i stawiających pierwsze kroki na macie. Zapraszamy serdecznie na wakacje z jogą do magicznego Lipowego Domu, gdzie będziemy uzdrawiać nasze ciała z pomocą asan jogowych, relaksować się w dźwiękach, upięks...

12/05/2025

🌿 NIEDZIELNA Sesja Jogi tematycznie: Ulga dla Szyi, Karku 🌿
Czujesz napięcie w szyi po całym dniu pracy przy komputerze? Masz problem z bólem w okolicach karku? 💆‍♀️
Przyjdź na sesję jogi, która pomoże Ci znaleźć ulgę w tej okolicy ciała! 🧘‍♀️🧘‍♂️
Podczas warsztatów: ✔️ Nauczysz się prostych, ale skutecznych asan oraz automasażu, które rozluźnią Twoją szyję i kark. ✔️ Poznasz techniki oddechowe, które pomogą Ci zredukować napięcie. ✔️ Dowiesz się, jak dbać o zdrowie swojej szyi na co dzień, aby uniknąć bólu i sztywności. ✔️ Na koniec głęboko się odprężysz podczas kąpieli w dźwiękach.
🗓 Data: niedziela - 18 MAJA
🕒 Godzina: 18:00
📍 Miejsce: Locciego 25, W-wa
Zadbaj o siebie i daj sobie chwilę ulgi! 🌸
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz! https://lolasana.pl/.../joga-tematycznie-ulga-dla-szyi.../
Do zobaczenia na macie! 🙏💫

Rano budzisz się z bólem szyi? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Masz wiele stresów, a każdego dnia nosisz na swoich barkach ciężar codziennych obowiązków i pilnych spraw do załatwienia… W efekcie Twoja szyja staje się sztywna i spięta, a barki węd...

31/03/2025

🌿 Sesja Jogi tematycznie: Ulga dla Szyi, Karku 🌿

Czujesz napięcie w szyi po całym dniu pracy przy komputerze? Masz problem z bólem w okolicach karku? 💆‍♀️

Przyjdź na sesję jogi, która pomoże Ci znaleźć ulgę w tej okolicy ciała! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Podczas warsztatów: ✔️ Nauczysz się prostych, ale skutecznych asan oraz automasażu, które rozluźnią Twoją szyję i kark. ✔️ Poznasz techniki oddechowe, które pomogą Ci zredukować napięcie. ✔️ Dowiesz się, jak dbać o zdrowie swojej szyi na co dzień, aby uniknąć bólu i sztywności. ✔️ Na koniec głęboko się odprężysz podczas kąpieli w dźwiękach.

🗓 Data: 5 kwietnia
🕒 Godzina: 12:00
📍 Miejsce: Locciego 25, W-wa

Zadbaj o siebie i daj sobie chwilę ulgi! 🌸
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz! https://lolasana.pl/produkt/joga-tematycznie-ulga-dla-szyi-karku-ramion/

Do zobaczenia na macie! 🙏💫

Rano budzisz się z bólem szyi? Odczuwasz dyskomfort w karku po wielu godzinach pracy przed komputerem? Masz wiele stresów, a każdego dnia nosisz na swoich barkach ciężar codziennych obowiązków i pilnych spraw do załatwienia… W efekcie Twoja szyja staje się sztywna i spięta, a barki węd...

26/03/2025

🧘Serdecznie zapraszam na tematyczną sesję jogi skoncentrowaną na asanach skupionych wokół bioder. 🧘"Dążymy do lotosu"
🤸Terminy: 29 marca Sobota 12.00 oraz Niedziela 30 marca - 1/5 h
Szczególnie polecam dla siedzących za biurkiem czy w samochodzie, zestresowanych i chcących poprawić swój komfort fizycznej sprawności. Dowiesz się jakie asany otwierają biodra oraz jakich pomocy powinnaś użyć, aby bezpiecznie rozluźnić i rozciągnąć ten obszar. A wszystko po to, by zwiększyć zakresy i może osiągnąć wymarzoną pozycję jogi oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe czy uwolnić napięcia fizyczne i emocjonalne.
Poziom sesji będzie dostosowany do Waszych możliwości. 🙂 Poniżej zapisy
https://lolasana.pl/produkt/joga-tematycznie-wokol-bioder/ do zobaczenia 🧜💃
Joga - tematycznie - Wokół bioder - Lolasana sklep

Serdecznie zapraszam na pogłębioną sesję jogi skoncentrowaną na asanach skupionych wokół bioder. Szczególnie polecam dla siedzących za biurkiem czy w samochodzie, zestresowanych i chcących poprawić swój komfort fizycznej sprawności. Dowiesz się jakie asany otwierają biodra oraz jakich...