Psychiatra Joachim Budny

28/11/2024

💼 Jak zadbać o zdrowie psychiczne w pracy?

W poniższym filmie znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące zdrowia psychicznego w miejscu pracy:
✅ Dlaczego zdrowie psychiczne pracowników się pogarsza?
✅ Jak promować zdrowe postawy i zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
✅ Jakie są 3 główne czynniki ryzyka w pracy?
✅ Jaką rolę odgrywa menedżer jako lider i wsparcie emocjonalne dla zespołu?
✅ Jak skutecznie przeciwdziałać stygmatyzacji i dyskryminacji?

18/11/2024

🧠 Rodzinne konflikty i zdrowie psychiczne – jak przełamać bariery?

Konflikty w rodzinie mogą być trudne dla każdego, ale dla osób z doświadczeniem zaburzeń psychicznych (PLE) bywają szczególnie bolesne. Dlaczego wsparcie rodziny, które powinno być oparciem, czasem staje się źródłem wstydu i izolacji? Jak stygmatyzacja wpływa na relacje i jak można temu przeciwdziałać?

📖 W nowym wpisie na blogu piszę o: 🔸 stygmatyzacji w rodzinach 🔸 wpływie konfliktów na zdrowie psychiczne🔸 krokach do odbudowy relacji i wzajemnego zrozumienia.

🤝 Konflikty nie muszą dzielić – mogą stać się początkiem lepszej komunikacji i odbudowy więzi.

👉 Przeczytaj, jak przez rozmowę i wsparcie przełamać trudności: https://www.psychiatrajoachim.pl/post/konflikty-w-rodzinie-a-zdrowie-psychiczne-jak-przełamać-wstyd-i-stygmatyzację

Jak radzić sobie z konfliktami w rodzinie u osób z doświadczeniem zaburzeń zdrowia psychicznego? Jak przełamać wstyd i stygmatyzację?

06/10/2024

Psychiatra przedstawia kluczowe aspekty diagnozy, objawy i leczenia ADHD. 👇

00:00 Wstęp
00:25 Czym jest ADHD?
00:57 Hiperkinetyczność / nadruchliwość w ADHD
01:26 Ukrywanie ADHD u dorosłych
01:50 Impulsywność w ADHD
02:35 Deficyt uwagi w ADHD
03:30 Największy problem w diagnostyce ADHD
04:56 Czy ADHD to zaburzenie?
06:22 Czy mamy obecnie wysyp ADHD?
07:02 Ile kosztuje i jak wygląda diagnostyka ADHD?
08:34 Odsetek współchorowalności przy ADHD
09:24 Podsumowanie diagnostyki ADHD
09:52 Jak działa test DIVA?
11:24 Najważniejsze 2 rzeczy o ADHD
11:45 Podstawy biologiczne ADHD
11:57 Jak działają leki na ADHD?
14:14 Rola psychoterapii w ADHD
15:07 Podsumowanie na temat ADHD
16:12 Więcej informacji o zdrowiu psychicznym

18/09/2024

Masz problemy ze snem?
Budzisz się w nocy? Zastanawiasz się, czy leki na sen uzależniają? Jak lepiej zasypiać? Co z drzemkami?

Na te pytania w poniższym video 👇

Więcej wiedzy znajdziesz na www.psychiatrajoachim.pl

Nie możesz spać? Budzisz się w środku nocy? Czy leki na sen mogą uzależniać? Po co je brać? Jak zasypiać? Po co jest sen? Czy drzemki są dobre? Jak sobie por...

05/09/2024

Zapraszam na moją stronę, gdzie jest darmowa wiedza o zdrowiu psychicznym. Kliknij i dowiedz się, jak dbać o siebie i swoich najbliższych 👇

www.PsychiatraJoachim.pl

Blog medyczny o zdrowiu psychicznym. Edukacja, profilaktyka, leczenie i zapobieganie. | Psychiatra Joachim Budny

03/09/2024

📢 Twoja bliska osoba często sięga po kieliszek? To może być więcej niż zwykły nałóg.

Jeśli zauważasz, że ktoś nagle zaczyna nadużywać alkoholu, może to być sygnał, że zmaga się z myślami samobójczymi. Takie zachowanie, podobnie jak samouszkodzenia, jest poważnym czynnikiem ryzyka. Warto wtedy zareagować, rozmawiać i okazać wsparcie. Czasem jedno szczere pytanie może uratować życie.

➡️ Opowiedziałem o tym więcej w poniższym wywiadzie dla Medonet:

— Jeśli ktoś nagle oddaje się w ręce nałogu, to warto zachować czujność, ponieważ może to oznaczać, że w jego głowie pojawiły się myśli o zakończeniu swojego życia. Dodam, że nadużywanie substancji psychoaktywnych jest skorelowane ze wzrostem ryzyka próby samobójczej, porówn...