OsteoWoman

Iza Cieżyńska🙋‍♀️ - osteopata i fizjoterapeuta.
🌿Holistyczne podeście do zdrowia. Stąd też moje doświadczenie w fizjoterapii sportowej i ortopedycznej.

🔸Fizjoterapeutka, pasjonatka aktywności sportowej, głównie siatkówki🏐 i biegów ekstremalnych z przeszkodami. Jestem absolwentką fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

🔸Ukończyłam również 4 letnie studia osteopatii na Akademii Osteopatii w Warszawie. Od kilku lat bardzo bliska jest mi praca z kobietami w ciąży🤰 i połogu oraz wspomaganie rozwoju ich pociech.

🔸W gabinecie stawiam na kompleksowe podejście do problemów pacjenta.🌿 Każdy organizm ma zróżnicowane potrzeby i zmaga się z odmiennymi problemami. Dlatego schematy odsuwam na bok, a ich miejsce zajmuje indywidualne podejście.

15/10/2023

Ja wiem, że dziś są wybory...
Mamy dzień raka piersi...
W sieci jest wszystko na różowo, są piersi, kobiety z ich bRakiem, blizny...
Wszyscy wstawiają na stories fotki, że zagłosowali, super! 👏👏👏

Przed weekendem przyszła jedna z moich pacjentek na wizytę, widujemy się, co ok 2-3 tygodnie od sierpnia.
Przyszła do mnie z bólami menstruacyjnymi, bólem w trakcie współżycia oraz problemami z zajściem w ciążę...
Przyszła na wizytę mówiąc:

" Wie Pani co? Ten ból tu po lewej stronie przy jajniku zniknął, nie czułam go tym razem, przy współżyciu też było lepiej"

Odpowiedziałam z uśmiechem " cieszę się, a jak Pani mija dzień? "

Ona na to " tydzień do łatwych nie należał, czuję trochę więcej spięcia, potrzebuje żeby Pani mi z tym pomogła...
W ten weekend mija rocznica od kiedy poroniłam i jest mi ciężko, chce mi się płakać i nie mogę poskładać myśli... "

Życzę sobie, aby te kobiety też mogły uzyskać pomoc w powrocie do zdrowia. Niby wyglądają na zdrowe, ale ich matczyna dusza cierpi.

Dziś jest Dziecka Utraconego.

28/09/2023

Czy wiesz, że blizna to nie tylko widoczny ślad na skórze? To także kluczowa informacja dla Twojego ciała!

Blizny mogą być sprawcami ograniczeń w ruchu i funkcjonowaniu. Dlaczego? 🧐

Bo mogą prowadzić do powstawania ZROSTÓW w mięśniach, powięzi i innych strukturach. To ogranicza nie tylko ruch w okolicy blizny, ale wpływa na CAŁY organizm! 😱

Czasem to właśnie jest odpowiedzią na pytanie, dlaczego coś nas boli. Dlatego ważne jest, by ZWIĘKSZAĆ MOBILNOŚĆ wokół niej! 🚀

🌿 Zadbaj o swoje ciało, a ono Ci podziękuje! 💪

______________
OsteoWoman
Wawer,📍ul. Miłkowskiego 2, Warszawa
☎727911356

26/09/2023

Miesiączka to naturalny proces, który w zasadzie nie powinien sprawiać bólu. Ale jeśli tak się dzieje, istnieją sposoby, aby go złagodzić - lekami przeciwbólowymi bez recepty, takimi jak Ibuprofen czy ciepłym okładem, na przykład z termoforów wypełnionych pestkami wiśni.🌰

Ból podczas miesiączki wynika z działania prostaglandyn - hormonów, które wpływają na skurcze macicy. To ten sam rodzaj bólu, który towarzyszy porodowi, choć oczywiście znacznie mniej intensywny. 🤰

Jeśli jednak ból podczas miesiączki jest nieznośny lub nie ustępuje po lekach przeciwbólowych, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny, takie jak endometrioza, adenomioza czy mięśniaki macicy.

Pamiętaj, że nie ma potrzeby cierpieć w ciszy. Istnieją różne sposoby łagodzenia bólu miesiączkowego, w tym osteopatia. 🌿

Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do mojego gabinetu. Zdrowie i komfort są najważniejsze! 🏥💖

______________
OsteoWoman
Wawer,📍ul. Miłkowskiego 2, Warszawa
☎727911356

21/09/2023

Kolki, trudności z 🍼karmieniem, infekcje- to wyzwania, które mogą często sprawiać kłopoty niemowlakom👶

Osteopatia pediatryczna może okazać się kluczem do rozwiązania tych problemów i do poprawy komfortu Waszych dzieci❤️

______________
OsteoWoman
Wawer,📍ul. Miłkowskiego 2, Warszawa
☎727911356

19/09/2023

Czy poród naturalny po cięciu cesarskim jest możliwy? To pytanie, które nurtuje wiele przyszłych mam🤰👶

📈 Szansa na VBAC (Vaginal Birth After Cesarean Delivery) wynosi od 60% do 80%, ale zależy od Twojej aktualnej ciąży oraz historii cięcia cesarskiego.

❓ VBAC wiąże się z ryzykiem, takim jak:
▪️Rozejście się mięśnia macicy w trakcie porodu.
▪️Nieudana próba porodu pochwowego, co może wymagać nagłego cięcia cesarskiego.

🔍 Kwalifikacja do kolejnego cięcia cesarskiego zależy od przyczyny poprzedniego, np.:
▪️Jeśli poprzednie cięcie było z powodu wskazań nagłych, istnieje duże prawdopodobieństwo próby porodu naturalnego.
▪️Jeśli poprzednie cięcie było spowodowane brakiem postępu porodu, Twój ginekolog może rozważyć poród naturalny.

⏰ Kiedy poród VBAC jest możliwy?
▪️Najlepiej, gdy odbywa się przed planowanym terminem porodu (przed 40. tygodniem ciąży).
▪️Szanse rosną, gdy szacowana masa płodu jest poniżej 4000 g, jest to ciąża pojedyncza, a odstęp od poprzedniego cięcia cesarskiego wynosi powyżej 12 miesięcy. BMI ≥ 30 kg/m2 zmniejsza szanse.
▪️Warto ocenić bliznę po cięciu cesarskim przed kolejną ciążą. Blizna o ubytku poniżej 2 mm zwiększa ryzyko pęknięcia mięśnia macicy podczas porodu.

📊 Statystyki pokazują, że około 25-27% pacjentek kończy próbę VBAC cięciem cesarskim.

❗Warto pamiętać, że powiedzenie "raz cięcie cesarskie, zawsze cięcie cesarskie" nie zawsze jest prawdziwe. Niemniej jednak, poród naturalny po cięciu cesarskim wymaga stałego nadzoru lekarza i monitorowania płodu.👩‍⚕️

Bez względu na Twoje wskazania do porodu, jeśli dążysz do najlepszego przygotowania swojego ciała do narodzin, będzie dobrym wyborem.

______________
OsteoWoman
Wawer,📍ul. Miłkowskiego 2, Warszawa
☎727911356

15/09/2023

Ten temat nie jest bezpośrednio związany z moją praktyką, ale jest niezwykle istotny, dlatego dziś kilka słów o prostacie.

Panowie! 👨‍🦰👦👱 Przeglądacie swoje samochody co roku, czyścicie na błysk swoje motocykle 🏍️ i natychmiast naprawiacie drobne usterki🔩 w swoich pojazdach, prawda? Ale dlaczego zwlekacie z decyzją o badaniu prostaty? 🩺

Czym jest ❓To gruczoł wielkości orzecha włoskiego, znajdujący się pod pęcherzem moczowym produkujący płyn, w którym pływają plemniki.👌

W Polsce aż 10% mężczyzn w wieku 50 lat jest bezpośrednio zagrożonych rozwojem raka prostaty. Badania u specjalisty, w tym pomiar poziomu PSA (Prostate-Specific Antigen), mogą wykryć większość przypadków choroby na bardzo wczesnym etapie, który jest w pełni uleczalny.

Tak jak każda część samochodu, 🔩 również ciało się zużywa. Prostata nie jest wyjątkiem, dlatego warto o nią dbać.

Troszczcie się więc o swoje zdrowie i regularnie się badajcie! 💛

12/09/2023

👶🌡️ Czy wiesz, jak działać w przypadku gorączki u swojego dziecka? Zakresy dawek na syropach przeciwgorączkowych mogą być mylące, ponieważ bazują najczęściej na wieku, a nie wadze dziecka (ewentualnie na zakresie wagi). 📦👶

Często okazuje się, że podając zalecaną dawkę z opakowania, gorączka nie spada. Dlatego kluczem jest przeliczenie dawki odpowiednio do masy ciała Twojego malucha. 🧮🚸

Oto jak to zrobić?

1️⃣ Po pierwsze musisz znać wagę swojego dziecka (w kilogramach).
2️⃣ Pomnóż masę ciała przez zalecaną dawkę leku (10 mg/kg dla ibuprofenu, 15 mg/kg dla paracetamolu).
3️⃣ Wynik podziel przez stężenie syropu.

Gotowe!❤️

08/09/2023

Czy wiecie, że 8 września to Światowy Dzień Fizjoterapii?🤩

Z tej okazji chcę się zwrócić do moich fantastycznych kolegów po fachu! 🙌🏻 Jesteście niesamowici! Utrzymujcie w sobie tę energię i pasję do pracy! Niech Wasza droga zawodowa będzie pełna sukcesów i niekończącego się rozwoju! 💪💼

A teraz, moi drodzy Pacjenci, ogromne DZIĘKUJĘ! 🙏💕 Wasze zaufanie i determinacja to moja codzienna motywacja.🌟 Bez Waszego zaufania, nasza praca nie miałaby sensu.💖

Bądźcie zdrowi i pamiętajcie, że zarówno ja, jak i Klinika Kult Życia jesteśmy tu dla Was!💛

05/09/2023

Wrzesień to nie tylko powrót do szkolnych ławek. To także Miesiąc Świadomości Nowotworów u Dzieci!🧒👧

Czas na ważne informacje, które musisz poznać! ⤵️

Adres

Miłkowskiego 2
Warsaw
04-683

Strona Internetowa

http://www.osteowoman.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OsteoWoman umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do OsteoWoman:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta