Fundacja Efkropka

07/07/2025

Co proponują centra zdrowia psychicznego, czym jest zdrowienie, co to jest leczenie środowiskowe, jak działa Punkt Złoszeniowo-Koordynacyjny? Zapraszamy do przeczytania artykułu Katarzyna Szczerbowska, pacjentki z doświadczeniem kryzysu, będącej w naszym zespole. Jest jedną z zatrudnionych osób z tym doświadczeniem kryzysu w naszej Fundacja Efkropka. Zajmuje się u nas m.in. współprowadzeniem mediów społecznościowych. Z zawodu jest dziennikarką.

Link: https://niepelnosprawni.pl/artykuly/szybkie-wsparcie-obok-domu?fbclid=IwQ0xDSwLYZ1lleHRuA2FlbQIxMQABHgRGMmxGOVMTNv6lybhg0Wauapv5GZrtO9awfqmUq9fZ4tDeGtmCWodnQw7k_aem_jgFCE9kZRr88HMmDNqPeuQ

05/07/2025

03/07/2025

24 lipca w godz. 17-19 pod Kancelarią Prezesa Rady Ministrów spotykamy się na Trzeciej Akcji Poparcia: TAK dla Centrów Zdrowia Psychicznego - to ustaliliśmy już na naszym tradycyjnym spotkaniu w Warszawski Dom pod Fontanną. Organizyjemy te akcję wspólnie ze Stowarzyszenie Otwórzcie Drzwi z Krakowa.

Akcją organizowana jest przez osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Zapraszamy na nią. Tym razem będziemy namawiać na przynoszenie instrumentów - bębenków, grzechotek, może być flet i słynny trójkąt. Oczywiście kto może. Namawiamy też do zabierania rzeczy zwiazanych z tym, jak lubimy się relaksować: kamieni do malowania, gier. I koniecznie karimat, żeby można było sobie na nich usiąść. Chodzi przede wszystkim o to, żebyśmy byli razem wspólnie. Będzie losowanie kartek z marzeniami związanymi z centrami zdrowia psychicznego, kącik prasowy do rozmów z dziennikarzami, jeden duży baner z nazwą akcji. Stworzymy wielkie koło przyjaźni, żeby przypomnieć jak ważna jest wspólnota, robienie czegoś wspólnie, praca, bezpieczeństwo, wzajemne pomaganie.

Bedziemy mieli też mejla i instrukcje dla wszystkich osób z doświadczeniem kryzysu którzy chcą z nami działać na rzecz wspierania zorientowanego na zdrowienie.

Na akcje zapraszamy wszystkich, nasze koleżanki i kolegów w doświadczeniu, nasze rodziny, znajomych, przyjaciół. Przyjdźcie 🌞🤝

Zadbanie o system wsparcia jest naszą wspólną sprawą.

Więcej: 🤝 Wspólnie zadbajmy o kondycję psychiczną mieszkańców Polski

🌞 my, osoby z doświadczeniem kryzysów zdrowia psychicznego, organizujemy akcję poparcia:

TAK dla Centrów Zdrowia Psychicznego!

🤝 Chcemy wspólnie działać na rzecz profilaktyki, skutecznego wsparcia, leczenia w środowisku i integracji społecznej. Naszym celem jest kontynuacja i rozwój rozwiązań sprawdzonych w Polsce w ramach pilotażu Centrów Zdrowia Psychicznego 2018 - 2025 r., które zapewnią nam godne życie w społeczeństwie oraz finansowanie opieki psychiatrycznej co najmniej na średnim poziomie UE, w tym:

🟡 powołanie krajowego ośrodka monitorującego reformę systemu ochrony zdrowia psychicznego dla pacjentów i całego społeczeństwa

🟡 finansowanie lokalnych Centrów Zdrowia Psychicznego odpowiednio do liczby mieszkańców danego obszaru

🟡 utrzymanie opieki szpitalnej w ramach Centrów Zdrowia Psychicznego oraz zwiększenie liczby oddziałów psychiatrycznych przy szpitalach ogólnych

🤝 Spotykamy się 24 lipca w godz. 17-19 pod siedzibą Kancelarii Premiera Rady Ministrów, Al. Ujazdowskie 1-3
(przestrzeń, na której było Białe miasteczko, nie chcemy tamować ruchu w Warszawie)

💛🌞 ZAPRASZAMY NASZYCH BLISKICH I WSZYSTKICH, KTÓRYM TO NIE JEST OBOJĘTNE!

To już trzecie takie nasze spotkanie.

Podczas spotkania podpiszemy list do Pana Premiera w sprawie centrów. Może tym razem do nas przyjdzie? Jak nie - nasza delegacja zaniesie list do biura podawczego.

Bądźmy razem w imię przyjaznego różnorodnego wsparcia w kryzysie. To sprawa ważna dla nas wszystkich.

01/07/2025

🤝Pomagaj przy okazji codziennych zakupów!
Planujesz urlop, remontujesz nieruchomość lub często dokonujesz zakupów przez Internet - czy wiesz, że możesz wtedy bez żadnych dodatkowych kosztów wspierać osoby w kryzysach psychicznych i ich bliskich? W dodatku możecie to robić bez większego wysiłku!

👉Wystarczy wejść na stronę fanimani.pl, zainstalować Przypominajkę - specjalne rozszerzenie do przeglądarki - i wybrać z listy organizacji Fundacja Efkropka. Po zainstalowaniu Przypominajki już zawsze wchodząc na stronę jednego z 1805 współpracujących z FaniMani.pl sklepów będziecie mogli zdecydować o darowiźnie na nasze działania. Będzie ona częścią i tak przez Was płaconej kwoty! Polecamy również zainstalowanie aplikacji mobilnej!
Zobacz sam jak łatwo to działa: ➡️ https://fanimani.pl/fundacja-ef-kropka/

Korzystając z Przypominajki dokonując zakupów – wspierasz Poradnię u Asystentów Zdrowienia! ⬇️ https://ef.org.pl/poradniauasystentowzdrowienia/

Wśród ponad 1800 sklepów współpracujących możecie wybrać np: Allegro , MediaMarkt Polska, empik , Smyk, Biedronka, Frisco

Jeśli wybieracie się na wakacje skorzystać możecie m.in.: z Wakacje.pl, Booking.com, eSky, Trip.com, Fly.pl - Początek każdej podróży, LOT Polish Airlinesl, Lufthansa czy FlixBus

Zapraszamy do sprawdzenia listy sklepów: https://fanimani.pl/sklepy/

Wspieraj nas bezpłatnie przy okazji zakupów on-line!

29/06/2025

🟡 Podczas sobotniego warsztatu spotkała się bardzo aktywna grupa osób z doświadczeniem kryzysu zdrowia psychicznego. Wspólnie stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń, w której można było swobodnie dzielić się refleksjami i doświadczeniami. To było inspirujące spotkanie, pełne uważności i wzajemnego wsparcia. Dużym zainteresowaniem cieszyły się przygotowane ćwiczenia. Dziękuję uczestnikom za otwartość i zaangażowanie" - mówi edukatorka, Aleksandra Wójcicka, prowadząca wraz z Zofią Pieńkowską i Martą Roszczyńską (psycholog) wczorajszy warsztat antystygmatyzacyjny dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego.

🤝 Warsztaty te Fundacja Efkropka prowadzi od 2023 roku, również w wersji dla rodzin i bliskich tych osób. Mamy też warsztaty kierowane do zespołów w firmach, na których mówimy jak zauważać kryzys u siebie i innych, jak sobie radzić, gdzie się pojawia, jak zapobiegać wypaleniu, jak rozmawiać z osobą w kryzysie, jak przygotować się do powrotu pracownika ze zwolnienia, jak dbać o dobrą atmosferę, komunikację. Prowadzimy też warsztaty dla ludzi, którzy z racji zawodu mogą spotykać osoby w kryzysie lub pracują z nimi: policjantów, pielęgniarzy. Mają duży walor edukacyjny - pokazujemy na własnych przykładach, co pozwala żyć w dobrej kondycji i ścieżki zdrowienia oraz ścieżki korzystania ze wsparcia. Zapraszamy też na inne wersje naszych warsztatów!

👉 Program „Wsparcie samodzielności osób doświadczających kryzysów psychicznych” Zadanie publiczne finansowane ze środków miasta stołecznego Warszawy, w ramach Umowy o realizację zadania publicznego nr UMIA/PZ-B/VI1/1/NGOP/66/23-25

28/06/2025

Mamy wielkie ogromne szczęście do ludzi. Paula Kowalczyk, która poprowadziła u nas wolontaryjnie wspaniałą grupę psychoedukacyjną dla ludzi z doświadczeniem choroby afektywnej dwubiegunowej wystąpiła z prelekcją o asystentach zdrowienia na konferencji o asystentach zdrowienia organizowanej we Wrocławiu przez Fundacja Polski Instytut Otwartego Dialogu

Paula jest pierwszym asystentem zdrowienia. Pracowała wspierając ludzi na oddziale F7 w Instytucie Psychiatrii i Neurologii zanim pojawiły się kursy na asystentów zdrowienia i zanim otwarto pierwsze centra zdrowia psychicznego. Paula jest z zawodu architektem. Kiedy trafiła do szpitala, wymarzyła sobie, że po hospitalizacji będzie wspierać pacjentów robiąc dla nich zajęcia terapii przez sztukę. Zaproponowała to prowadzącemu oddział Profesorowi Święcickiemu, ten zgodził się na jej wolontaryjnie działania po czym zatrudnił ją jako terapeutę zajęciowego. Już pracując na odziale Paula skończyła jeden z pierwszych kursów na asystenta zdrowienia. Nadal pracuje na tym stacjonarnym oddziale, robi warsztaty, rozmawia z pacjentami, chodzi z nimi na spacery, dba o to, żeby były na odziale święta. Teraz pracuje w duecie z Ivanem Sitsko, asystentem zdrowienia, którego pasją jest parzenie herbaty. Jest więc co tydzień taka ceremonia. Ivan zabiera też chętne osoby na salę gimnastyczną i prowadzi tam ćwiczenia.

Bardzo chcielibyśmy móc kontynuować projekt tej autorskiej grupy Pauli, której w prowadzeniu jej pomagała Aleksandra Wójcicka. Uczestnicy przychodzili chętnie i dotąd się przyjaźnią. Żeby jednak móc ją kontynuować oraz otwierać kolejne projekty niezbędne jest nam ich finansowanie. Zapewnić prowadzącym wynagrodzenie, materiały plastyczne potrzebne do takich spotkań. Mamy też inne projekty marzeń - na przykład grupę teatralną, która bardzo chciałaby poprowadzić Katarzyna Szczerbowska (skończyła Akademię Praktyk Teatralnych w Gardzienicach, warsztaty pracy z głosem u Zygmunta Molika, aktora Jerzego Grotowskiego, pracowała w Centrum Sztuki Współczesnej w dziale edukacji, ma doświadczenie prowadzenia warsztatów teatralnych) oraz grupę psychoedukacyjną dla osób z doświadczeniem psychozy o której też marzy Kasia (współprowadziła taką grupę w Instytucie Psychiatrii i Neurologii).

Przypominamy, że dzięki Państwa wsparciu już prowadzimy pierwszą i jedyną w Polsce Poradnię u Asystentów Zdrowienia. Pierwszych 5 spotkań jest bezpłatnych. Może udałoby nam się móc zatrudnić więcej asystentów i sprawić że w całości ich wsparcie byłoby bezpłatne dla osób szukających wsparcia.

Marzymy o tym, żeby nawiązać współpracę z prawnikiem, terapeutą uzależnień, robić jak najwięcej webinarów, może kiedyś móc mieć studio podcastowe lub szansę z takim studiem współpracować? Po to żeby tworzyć kampanie społeczne wspierające ludzi w zadbaniu o dobrostan - o komunikacji, zdrowym regulowaniu emocji, zdrowym odżywianiu.

Może ktoś z Państwa mógłby/ chciałby nas wesprzeć? Bardzo cenne jest dla nas każde wsparcie. Prowadzące naszą fundację osoby robią to w pełni wolontaryjnie: Joanna Krzyżanowska-Zbucka i Jerzy Kłoskowski.

Wszystko, co dostajemy, staramy się jak najefektywniej wydawać na działania wsparciowe,

🤝 Jeśli chcesz wesprzeć nasze działania, możesz to zrobić tutaj:
➡️ Darowizna na konto Fundacji eFkropka:
73 2530 0008 2016 1049 6433 0004 (Nest Bank)
➡️ https://ef.org.pl/ -ngo
➡️ https://patronite.pl/eFkropka
Dziękujemy za to, że z nami jesteś 💛🌞

26/06/2025

Fot. Krzysztof Żuczkowski, bardzo dziękujemy za zrobienie wolontaryjnie tych zdjęć, za bycie z nami przy wszystkich naszych działaniach na rzecz wspierania szybko, różnorodnie, ludzko, blisko domu.

Dziękujemy Janowi Pęczakowi za to, że wolontaryjnie dla nas śpiewał i grał

Druga akcja poparcia: TAK dla Centrów Zdrowia Psychicznego

🤝 Wspólnie zadbajmy o kondycję psychiczną mieszkańców Polski
🌞 my, osoby z doświadczeniem kryzysów zdrowia psychicznego, organizujemy akcje poparcia:
TAK dla Centrów Zdrowia Psychicznego!
🤝 Chcemy wspólnie działać na rzecz profilaktyki, skutecznego wsparcia, leczenia w środowisku i integracji społecznej. Naszym celem jest kontynuacja i rozwój rozwiązań sprawdzonych w Polsce w ramach pilotażu Centrów Zdrowia Psychicznego 2018 - 2025 r., które zapewnią nam godne życie w społeczeństwie oraz finansowanie opieki psychiatrycznej co najmniej na średnim poziomie UE, w tym:
🟡 powołanie krajowego ośrodka monitorującego reformę systemu ochrony zdrowia psychicznego dla pacjentów i całego społeczeństwa
🟡 finansowanie lokalnych Centrów Zdrowia Psychicznego odpowiednio do liczby mieszkańców danego obszaru
🟡 utrzymanie opieki szpitalnej w ramach Centrów Zdrowia Psychicznego oraz zwiększenie liczby oddziałów psychiatrycznych przy szpitalach ogólnych
🤝 Spotykamy się co miesiąc pod siedzibą Kancelarii Premiera Rady Ministrów, Al. Ujazdowskie 1-3
(przestrzeń, na której było Białe miasteczko, nie chcemy tamować ruchu w Warszawie)
💛🌞 ZAPRASZAMY NASZYCH BLISKICH I WSZYSTKICH, KTÓRYM TO NIE JEST OBOJĘTNE!
Podczas spotkania podpisujemy list do Pana Premiera w sprawie centrów. Czekamy - może do nas przyjdzie? Jak nie - nasza delegacja zaniesie list do biura podawczego.
Bądźmy razem w imię przyjaznego różnorodnego wsparcia w kryzysie. To sprawa ważna dla nas wszystkich.

Organizatorami akcji są Stowarzyszenie Otwórzcie Drzwi Warszawski Dom pod Fontanną i Fundacja Efkropka

26/06/2025

Szanowni Państwo,

Wspieramy osoby z doświadczeniem kryzysów psychicznych. Jako Edukatorzy Fundacja Efkropka i asystenci zdrowienia mamy świadomość co znaczy doświadczenie głębokiego kryzysu psychicznego ponieważ sami go przeżyliśmy. Nam udało się go pokonać i teraz bazując na własnym doświadczeniu wyciągamy rękę do osób, które cierpią z jego powodu. Na własnym przykładzie pokazujemy, że z otchłani mroku można się wydostać. Pomagamy również rodzinom i bliskim osób w kryzysie, ponieważ one również potrzebują wsparcia. Każdy z nas został do tego odpowiednio przygotowany, a działamy przy wsparciu specjalistów z obszaru ochrony zdrowia psychicznego. Razem potrafimy zdziałać "cuda". Tylko w roku 2024 z naszego wsparcia w ramach poradni skorzystało ponad 1400 osób. Do tej pory ograniczała nas powierzchnia lokalu oraz środki finansowe.
Naszym marzeniem jest móc wspierać jeszcze więcej osób. Udało nam się pozyskać drugi lokal z zasobów m.st. Warszawy oraz grant na jego remont. Brakuje nam finansów na wyposażenie go w m.in: meble, sprzęt komputerowy, oświetlenie etc
Jak większość organizacji działania finansujemy głównie z pozyskanych grantów i darowizn. Dlatego też prosimy Państwa o wsparcie, aby móc nieść bezpłatną pomoc w godnych warunkach większej ilości osób będących w kryzysie psychicznym oraz ich bliskim.
Dzięki Państwa wsparciu w nowym lokalu będziemy mogli realizować więcej grup wsparcia, grup edukacyjnych oraz indywidualnych konsultacji z asystentami zdrowienia. Nasze działania realizujemy stacjonarnie w Warszawie, ale konsultacje AZ odbywają się również online!
Potrzebujesz wsparcia asystenta zdrowienia? Wypełnij formularz na stronie ️ ➡️ tiny.pl/cvg6q

Aby zapoznać się ze zrzutką kliknij w zdjęcie!! ↘️
Odwiedź naszą stronę ➡️ ef.org.pl
Prowadzimy więcej działań antystygmatyzacyjnych i na rzecz godnej opieki psychiatrycznej w całym kraju ➡️ kongreszp.org.pl

Może wesprzeć nasze działania również poprzez:
➡️ bezpośrednią darowiznę na konto Fundacji eFkropka:
73 2530 0008 2016 1049 6433 0004 (Nest Bank)
lub ➡️ ef.org.pl/ -ngo

Szanowni Państwo, Każdy, kto był w naszej Fundacji, wie, że nasze miejsce to jeden gabinet terapeutyczny i jedna sala, w której można prowadzić zajęcia grupowe. Żeby móc przyjmować więcej ludzi, robić to jednocześnie tworzyć więcej grup, organizować więcej warsztatów, musimy się ...