Ellis Online Psychotherapy

Ellis Online Psychotherapy Gabriel Ellis, PhD | Online Psychotherapy | Individuals | Couples | Expats Expat certified psychologist in Warsaw. Services in German and English.

Counselling, Psychotherapy, Mediation, Coaching. German University degree (Marburg University), experience with individual clients, couples, and companies.

In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychol...
21/05/2025

In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychologischen Perspektiven. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein, die allgemeinen Herausforderungen von sozialen Interaktionen und geben Tipps für den Alltag, um Einsamkeit zu überwinden. Dabei werden Aspekte wie Bewertung durch andere, die Bedeutung von Mitgefühl und der Einfluss von Meditation auf zwischenmenschliche Beziehungen behandelt.

https://youtu.be/No5anPSkeaQ
https://open.spotify.com/episode/2nVpT5qsGSawVYyrOS1dUi

Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier:
https://www.youtube.com/

Kostenfreies Therapie-Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/
e-mail: therapie@gabriel-ellis.com

In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychologischen Perspektiven. Sie beleuchten...

Loneliness is not a weakness, but a reflection of our times. I will illuminate the necessary insights and fundamental pr...
25/04/2025

Loneliness is not a weakness, but a reflection of our times. I will illuminate the necessary insights and fundamental practices for overcoming loneliness and isolation. You'll learn how to develop realistic expectations for social encounters and which exercises you can use to bring more courage, empathy, and authenticity into your interactions.

https://www.youtube.com/watch?v=1js8hiI2qNg
https://open.spotify.com/episode/297sTJnbpc5J46jJXnX55h

Free introduction call: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

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Loneliness is not a weakness, but a reflection of our times. I will illuminate the necessary insights and fundamental practices for overcoming loneliness and...

Einsamkeit ist keine Schwäche, sondern ein Spiegel unserer Zeit. Ich beleuchte notwendige Einsichten und die grundlegend...
21/04/2025

Einsamkeit ist keine Schwäche, sondern ein Spiegel unserer Zeit. Ich beleuchte notwendige Einsichten und die grundlegende Praxis, um Einsamkeit und Isolation zu überwinden. Du erfährst, wie du realistische Erwartungen an soziale Begegnungen entwickelst und durch welche Übungen du mehr Mut, Empathie und Authentizität in deine Kontakte bringen kannst.

https://youtu.be/5HvfDsF3sQU
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5xojPNQ4mk9sQMoBvcnsLF

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

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Einsamkeit ist keine Schwäche, sondern ein Spiegel unserer Zeit. Ich beleuchte notwendige Einsichten und die grundlegende Praxis, um Einsamkeit und Isolation...

Why are other people so fundamental to our consciousness?Even in the womb, our consciousness begins to engage with the "...
11/04/2025

Why are other people so fundamental to our consciousness?
Even in the womb, our consciousness begins to engage with the "Other"—through the body, through sensations and perceptions. Later, young children project mental qualities onto inanimate objects and enter into quasi-social relationships with them. Overall, our long phase of dependency on parents makes us particularly sensitive to recognition and social connection... These are key components I explore to show why social perception and recognition are the foundation of our sense of self—and why they can never be fully resolved.

https://open.spotify.com/episode/6HOfLCHJysoWDjDkMdV1r5
https://www.youtube.com/watch?v=pRGp1mlQVyI

Free discovery call: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com

Why are other people so fundamental to our consciousness?Even in the womb, our consciousness begins to engage with the "Other"—through the body, through sens...

Warum sind andere Menschen für unser Bewusstsein so fundamental? Schon im Mutterleib beginnt unser Bewusstsein, sich mit...
04/04/2025

Warum sind andere Menschen für unser Bewusstsein so fundamental? Schon im Mutterleib beginnt unser Bewusstsein, sich mit dem "Anderen" auseinanderzusetzen – am Körper, an Empfindungen und Wahrnehmungen. Kleine Kinder projizieren später dann geistige Eigenschaften auf unbelebte Objekte und gehen mit ihnen quasi-soziale Beziehungen ein. Insgesamt macht uns unsere lange Phase der Abhängigkeit von Eltern besonders sensibel für Anerkennung und soziale Verbundenheit... Dies sind wichtige Komponenten, die ich darstelle um zu beschreiben, warum soziale Wahrnehmung und Anerkennung die Basis für unser Ich sind – und nie zufriedenstellend gelöst werden können.

Youtube: https://youtu.be/FX0z3p4jX7A

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ojPHjQoxlsR0stW7RVd4U
Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/therapie
e-mail: therapie@gabriel-ellis.com

Warum sind andere Menschen für unser Bewusstsein so fundamental? Schon im Mutterleib beginnt unser Bewusstsein, sich mit dem "Anderen" auseinanderzusetzen – ...

This episode explores how modern digital life contributes to social isolation. Social media fosters constant social comp...
28/03/2025

This episode explores how modern digital life contributes to social isolation. Social media fosters constant social comparisons, depleting our social energy and raising unrealistic expectations of ourselves and others. As a result, real-life interactions become increasingly exhausting and unsatisfying. Herd psychology plays a crucial role: people align with the opinions and behaviors of their digital surroundings, reinforcing echo chambers and distorting social validation. At the same time, suppressed aggression finds an outlet in social media, creating the illusion of a like-minded community – an illusion that ultimately leads to disappointment in real-life relationships. This dynamic further fuels loneliness and social withdrawal.

https://youtu.be/02jwT8w39Ic

Free discovery call: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Spotify: https://open.spotify.com/show/76qV4mulhuSMzrElcNwQpS

Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/therapy
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In dieser Episode analysiere ich, wie die moderne digitale Lebensweise soziale Isolation verstärkt. Soziale Medien erhöh...
21/03/2025

In dieser Episode analysiere ich, wie die moderne digitale Lebensweise soziale Isolation verstärkt. Soziale Medien erhöhen nicht nur durch Vergleichsprozesse unsere Erwartungen an uns selbst und andere, sondern entleeren auch unsere soziale Batterie. Das führt dazu, dass echte soziale Begegnungen zunehmend als anstrengend und unbefriedigend empfunden werden. Schwarm- und Herdenpsychologie spielen eine zentrale Rolle: Menschen orientieren sich an den Meinungen und Verhaltensweisen ihrer digitalen Umgebung, was Echokammern verstärkt und unser Bedürfnis nach sozialer Anerkennung manipuliert. Gleichzeitig werden unbewusst unterdrückte Aggressionen über soziale Medien ausgelebt, was das Gefühl einer gleichgesinnten Gemeinschaft schafft – eine Illusion, die in der realen Welt enttäuscht. Dies trägt letztlich zur Vereinsamung bei.

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RZN5FrdVvm4

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Spotify: https://open.spotify.com/episode/03fMkSyAXeEJ0vnWPRLZA4
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In dieser Episode analysiere ich, wie die moderne digitale Lebensweise soziale Isolation verstärkt. Soziale Medien erhöhen nicht nur durch Vergleichsprozesse...

Social isolation is increasing significantly in our modern society. But why? In this episode, I introduce the causes and...
14/03/2025

Social isolation is increasing significantly in our modern society. But why? In this episode, I introduce the causes and context of this growing problem. Technological developments, urbanization, individualism, and the decline of social gathering places have led to more and more people experiencing loneliness. At the same time, anxiety, depression, and economic pressure further reinforce this trend.

Youtube: https://youtu.be/5Hnvf07X5nY

https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2025/02/american-loneliness-personality-politics/681091/
https://www.npr.org/2025/01/29/1227543269/antisocial-century-derek-thompson

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7D9d6kplitHJqibQa2iBmu

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Social isolation is increasing significantly in our modern society. But why? In this episode, I introduce the causes and context of this growing problem. Tec...

Soziale Isolation nimmt in unserer modernen Gesellschaft deutlich zu. Doch warum? In dieser Folge analysiere ich die Urs...
09/03/2025

Soziale Isolation nimmt in unserer modernen Gesellschaft deutlich zu. Doch warum? In dieser Folge analysiere ich die Ursachen und den Kontext dieses wachsenden Problems. Technologische Entwicklungen, Urbanisierung, Individualismus und der Rückgang sozialer Treffpunkte haben dazu geführt, dass immer mehr Menschen vereinsamen. Gleichzeitig verstärken Angst, Depression und wirtschaftlicher Druck diese Entwicklung.

Youtube: https://youtu.be/_43MR36N51E

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Spotify: https://open.spotify.com/episode/2NgL9p2EWdaY66MgvCXIEV
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Soziale Isolation nimmt in unserer modernen Gesellschaft deutlich zu. Doch warum? In dieser Folge analysiere ich die Ursachen und den Kontext dieses wachsend...

There are places in the mind that go beyond immediate sensory perception - both positive (contentment and peace) and neg...
28/02/2025

There are places in the mind that go beyond immediate sensory perception - both positive (contentment and peace) and negative (despair and sadness). But what does it mean in ancient Buddhism to find a true home in the depths of the Dhamma? I describe similarities with the Greek Logos and how truth and inner stability belong together.

https://youtu.be/Gu-evzKY9rw

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Spotify: https://youtu.be/Gu-evzKY9rw
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There are places in the mind that go beyond immediate sensory perception - both positive (contentment and peace) and negative (despair and sadness). But what...

Es gibt Orte des Geistes, die über die unmittelbare Sinneswahrnehmung hinausgehen – im Positiven (Zufriedenheit und Stil...
21/02/2025

Es gibt Orte des Geistes, die über die unmittelbare Sinneswahrnehmung hinausgehen – im Positiven (Zufriedenheit und Stille) wie im Negativen (Verzweiflung und Trauer). Doch was bedeutet es im Ur-Buddhismus, eine wahre Heimat in der Tiefe des Dhamma zu finden? Ich beschreibe Ähnlichkeiten mit dem griechischen Logos und wie Wahrheit und innere Stabilität zusammengehören.

Youtube: https://youtu.be/dIxXzxFzZyE

Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

Spotify: https://open.spotify.com/episode/35Q6HsRGaeCQF49g0kbbbX

Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/therapie
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Es gibt Orte des Geistes, die über die unmittelbare Sinneswahrnehmung hinausgehen – im Positiven (Zufriedenheit und Stille) wie im Negativen (Verzweiflung un...

After giving a first introduction to the "home of the ego" from a Buddhist perspective, in this episode I bring examples...
14/02/2025

After giving a first introduction to the "home of the ego" from a Buddhist perspective, in this episode I bring examples of other mystical traditions. It seems that whenever people are inspired by wisdom or devotion they develop similar techniques for transcending normal consciousness. Examples are from Plotinus, Christian, Islamic and Jewish mystics. The next episode will return to Buddhism and to how the shift in consciousness is carried out technically.

Youtube: https://youtu.be/C35HmEYG2Ns
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1xy3QuGipMxDqW8WLxsnQF

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