Hipnowa - hipnoterapia u psychologa; Warszawa ENG

16/05/2025

"Wiosna to dobry moment, żeby nie tylko otworzyć okno, ale sprawdzić, czy przypadkiem nie pora posprzątać naprawdę.
Zamiast wentylować i opowiadać te same historie w nieskończoność — można zatrzymać się i przy okazji Wiosny i Równonocy i zapytać:

- W czym tkwię?
Co chcę w sobie pożegnac i zmienić, bo mi nie służy, by otworzyć się na nowy początek tej wiosny?
- Jakie marzenie lub pragnienie chcę rozwinąć na tę wiosnę?
- Jakie kroki, te baby steps, mogę robić, żeby moje życie stało się bardziej zgodne z moimi wartościami?
- Co czuję, kiedy to mówię?
- Co czuję, kiedy się do siebie zwracam z taką intencją?
- Czego doświadczam, dając sobie otwartość, gotowość i chęć zmiany?

Więc można zacząć nie od wyrzucania wszystkiego na zewnątrz, ale od przyjrzenia się temu, co w środku. Nie poprzez znane „wietrzenie”, ale poprzez świadome czucie i układanie tego, co dla Was naprawdę dobre, wspierające, karmiące i ważne.

Miejcie się pięknie i lekko tej Wiosny ❤" (fragment posta FB dr Izy Jąderek)

A na m.in. tańce
ZAPRASZAM
chętne kobiety do PROJEKTu
Rozkwitu Kobiecości

07/05/2025

Dzień dobry, Państwu,
obecnym i potencjalnym Klient(k)om gabinetowym i przyszłym Uczestnikom
Programu "OdzyskujeMy Zdrowie" i
*Projektu rozkwitu Twojej kobiecości*.

Nie używam sztucznej inteligencji do publikacji treści tutaj. Działam sama (choć reklamy meta niedługo komuś zlecę).

Rozwijam się

07/05/2025

Dzień dobry, Państwu,
obecnym i potencjalnym Klient(k)om gabinetowym i przyszłym Uczestnikom
Programu "OdzyskujeMy Zdrowie" i
*Projektu rozkwitu Twojej kobiecości*.

Nie używam sztucznej inteligencji do publikacji treści tutaj. Działam sama (choć reklamy meta niedługo komuś zlecę).

Rozwijam się

Nie ma urlopu.
Nie zna pojęcia „płacy minimalnej”.
Nie ma wynagrodzenia chorobowego.
Nie dostaje nic z góry – ryzykuje wszystkim, żeby dać innym pracę.

A mimo to każdego miesiąca – niezależnie od tego, czy miał przychód, czy był chory, czy ktoś nie zapłacił mu za fakturę – musi zapłacić ZUS, składkę zdrowotną, VAT.

Mały przedsiębiorca nie ma przywilejów. Ma koszty. I obowiązki, które nie znikają nawet wtedy, gdy klientów nie ma, sezon jest słaby, a rynek się kurczy.

Kiedy słyszę, że „przedsiębiorcy mają dobrze”, myślę tylko jedno:

Chcesz mieć tak dobrze jak przedsiębiorca?
Załóż działalność. Wymyśl produkt lub usługę. Znajdź klientów. Sprzedaj. Zapłać ZUS, VAT, podatki, czynsz, leasing, media. Zatrudnij ludzi. Odpowiadaj za wszystko.
Zobaczysz, jaki to miód. A potem – porozmawiajmy.

Prowadzenie działalności potrafi dać ogromną satysfakcję. Przy odpowiedniej skali – także dobre życie i godne zarobki. Ale nie ma w tym nic magicznego. Jest ciężka praca, ogromna odpowiedzialność, nieustanne ryzyko. Wysiłek, który często kosztuje zdrowie, relacje i spokój.

I dziś ten wysiłek znów został zlekceważony.
Weto do ustawy o składce zdrowotnej to nie tylko decyzja polityczna. To policzek dla tysięcy przedsiębiorców – tych najmniejszych, bez zaplecza, bez kancelarii prawnych, bez lobbingu. Dla ludzi, którzy trzymają ten kraj na barkach – cicho, dzień po dniu.

Nie ma w tym ani rozsądku, ani odpowiedzialności. Jest polityka. Jest teatr. Jest populizm.

Populizm nie tworzy miejsc pracy.
Nie wspiera rozwoju.
Nie zasypie dziur w budżecie.

Związki zawodowe, oderwane od realiów przedsiębiorcy, wymuszają kolejne regulacje, które nie mają nic wspólnego z troską o rynek pracy.

Jeśli nie zaczniemy uczyć się praw ekonomii, jeśli nie zaczniemy rozumieć, że przedsiębiorcy to nie „uprzywilejowana kasta”, tylko fundament gospodarki – to obudzimy się w świecie, w którym wszyscy chcą pracować w urzędach, ale nikt już nie zostanie, by płacić podatki, z których te urzędy są finansowane.

Tylko że wtedy… będzie już za późno.

Czy spodziewałam się czegoś innego? Z przykrością muszę stwierdzić, że nie zaskoczył mnie…

23/04/2025

Celebrujmy życie każdego dnia - dziś dzień książki i dzień świadomości.
Serdecznie polecam twórczość tego Artysty, dzieląc się dziś jego komentarzem do procesu,
który najczęściej prowadzę w gabinecie -> poczuj się wreszcie Głównym Bohaterem Swojego życia.

18/04/2025

A czy Ty wiesz, czego rzeczywiście chcesz?

- Przepraszam, skąd odjeżdża pociąg do Wielkiej Miłości?
– Z peronu trzeciego, ale dziś ma opóźnienie. Jakieś kilka lat. Proszę usiąść, wszyscy tutaj czekamy.

– A tamten pociąg? Już odjeżdża!
– „Zauroczenie Ekspres”. Już w nim kiedyś siedziałam... Piękny, szybki, głośny… Daje mocne kołatanie serca i motyle w brzuchu. Ale dojeżdża tylko do połowy trasy. Potem przesiadka w „Rozczarowanie i ból ”.

– A ten stary, ledwo jadący?
– To „Związek z Rozsądku”. Wolny, punktualny. Pasażerowie zazwyczaj drzemią, czytają gazety. Nudny, ale rzadko się psuje. Działa zawsze i bez szwanku i do końca swoich dni.

– A „Przygoda Życia”?
– Jeden wagon, zawsze przepełniony. Zatrzymuje się tylko na chwilę. Nie zdążysz pomyśleć, a już odjechał. Ludzie do niego szybko wchodzą i szybko z niego wychodzą.

– A są jakieś nocne? Romantyczne?
– Owszem. „Miłość Niemożliwa”. Piękny skład, wszystko w zwolnionym tempie, półmrok, świece… ale prawie nigdy nie dociera do celu.

– A są bilety pierwszej klasy?
– Są, ale nie gwarantują szczęścia. Czasem ktoś wsiada z szampanem i kawiorem, a wysiada z walizką łez.

– Hmm... A gdzie ten tłum ludzi pod tablicą odjazdów?
– Oni nie wiedzą, który pociąg chcą. Stoją z bagażami cudzych oczekiwań... Wie Pan na oglądali się za dużo i na czytali. Myślą, że jak poczekają dłużej, przyjedzie coś lepszego, bardzo wyjatkowego.
I tak będą czekać i czekać. Nigdy tak naprawdę się nie doczekają!

– A pani? Na co czeka?
– Ja ? Na „Równowagę z Odrobiną Szaleństwa”. Rzadki kurs, ale podobno warto. Przez przypadek kiedyś przegapiłam. Teraz czekam drugi raz, ale z kanapkami, kawą i książką. Tym razem obiecałam sobie, że nie przegapię.

– A jeśli żaden nie przyjedzie?
– To wtedy trzeba samemu ruszyć w drogę. Może po drodze ktoś wsiądzie. Może nie. Ale przynajmniej nie stoi człowiek w miejscu...

08/03/2025

"Ilu mężczyzn słyszałem, że pragnie inteligentnej kobiety w swoim życiu. Zachęcałbym ich, żeby to przemyśleli. Mądre kobiety:
Podejmują same decyzje, mają własne pragnienia i ustalają granice.
Nigdy nie będziesz centrum jej życia, bo to kręci się wokół siebie.
Mądra kobieta nie da się manipulować ani szantażować, ona nie połyka winy, bierze odpowiedzialność.
Mądre kobiety kwestionują, analizują, kłócą się, nie zadowolą się, ruszają naprzód.
Te kobiety miały życie przed tobą i wiedzą, że będą je mieć, gdy ty odejdziesz.
Ona jest po to, żeby ostrzec, nie prosić o pozwolenie.
Te kobiety nie szukają w parze przywódcy, za którym można podążać, taty, który rozwiąże im życie, ani syna do uratowania.
One nie chcą cię śledzić, ani wskazywać nikomu drogi,
chcą przejść obok ciebie. Ona wie, że życie wolne od przemocy jest prawem, nie luksus, ani przywilej.
Wyrażają złość, smutek,
Radość i strach tak samo,
bo wiedzą, że strach nie sprawia, że są słabe tak samo, jak złość nie czyni ich 'męskimi'.
Te dwie emocje i inne, wszystkie razem, sprawiają, że jest człowiekiem i już!
Mądra kobieta jest wolna, bo walczyła o wolność. Ale nie jest ofiarą, tylko ocalałym.
Nie próbuj jej skuć, bo ona będzie wiedziała jak uciec. Pamiętaj, że już to robiła.
Mądra kobieta wie, że jej wartość nie leży w wyglądzie jej ciała
Ani w tym, co z nim zrobi.
Pomyśl dwa razy zanim osądzisz ją po jej wieku, wzroście, objętości lub zachowaniu se£u@lnym, bo to jest przemoc emocjonalna i ona o tym wie.
Więc... zanim otworzysz usta, żeby powiedzieć, że chcesz
do ′′ inteligentnej ′′ kobiety w swoim życiu, zadaj sobie pytanie, czy naprawdę jesteś stworzony, aby pasować do jej" (Marquez).

Inaczej/łagodniej wyobrażałam sobie post z okazji dnia Naszego święta, natomiast
taki akurat cytat wyszukał mi się w notatkach do opublikowania.
Zgodzę się, że jest dosyć radykalny, jak na moje profesjonalne preferencje i nie zawsze ze mną w pełni zgodny,
natomiast sekcja cytatów jest moim zaproszeniem do zainspirowania się do autorefleksji.

Myślę, że w przyszłości zedytuję ten post o swoje wyjaśnienie zasadności jego tez,
natenczas jednak mogę zaprosić do wspólnego komentowania.

Wszystkiego najlepszego
każdemu,
zawsze,
niezależnie od dnia,

07/03/2025

"Wyślij to do siebie, jeśli poczujesz.
Drogi przyszły Ja,
Piszę do Ciebie z przeszłości, pełen nadziei, marzeń i pytań. Mam nadzieję, że kiedy to czytasz, życie potoczyło się w dobrym kierunku i jesteś szczęśliwy. Czy udało Ci się spełnić cele, które teraz są jeszcze w sferze planów? Czy wciąż masz w sobie tę samą energię i pasję, które teraz napędzają mnie do działania?

Chciałbym, żebyś pamiętał, jak wiele trudu włożyłem w to, byś był w tym miejscu, w którym jesteś teraz. Mam nadzieję, że nie zapomniałeś o wartościach, które są dla mnie ważne – o rodzinie, przyjaźni, miłości i uczciwości wobec siebie samego. Czy udało Ci się zachować te relacje, które teraz tak bardzo pielęgnuję?

Mam nadzieję, że nie zgubiłeś po drodze marzeń. Że wciąż próbujesz nowych rzeczy, rozwijasz się i nie boisz się podejmować wyzwań. Że umiesz cieszyć się drobnymi rzeczami i doceniać to, co masz.

Jeśli życie rzuciło Ci wyzwania, pamiętaj, że w przeszłości wiele razy dawałem radę – Ty też dasz. Nie pozwól, żeby przeciwności Cię złamały. Jesteś silniejszy, niż myślisz.

A jeśli zapomniałeś, dlaczego zacząłeś pewne rzeczy, nie bój się cofnąć i przypomnieć sobie tę motywację. Może ten list Ci w tym pomoże.

Zostawiam Ci jedno zadanie na teraz – uśmiechnij się teraz i znajdź choć jedną rzecz, za którą możesz być wdzięczny. Na koniec, życie to suma tych małych chwil.

Z najlepszymi życzeniami,
Ja z przeszłości"

09/01/2025

I tak z przyjemnością zakańczać każdy dzień - dziękując sobie (może być i mową do lustra ;) ).

(+ Niedawno wcisnęłam "obserwuj" tego profilu i póki co Facebook wyrzuca mi na ścianie ich materiały, które są godne uwagi.
Jeśli trzeba coś skrollować, to m.in. poleciłabym to, choć dla wygody można po prostu zdać się na ten mój profil, bo
co ciekawsze treści będę tu udostępniać

lub w rolkach -> planuję ożywić to medium wymiany informacji.

(Ciekawie, że akurat Snoop Dogg - tak wymownie!
-> czas najwyższy zacząć zapowiadać nadchodzącą usługę premium.

09/01/2025

Doda, jak to ona potrafi, o
samoakceptacji w kontekście opinii innych osób;
o nie tylko swojej filozofii życia, by żyć szczęśliwie.