Jaskinia Zdrowia Speleon

Jaskinia Zdrowia Speleon Grota Solna z Halogeneratorem | Terapia Oddechowa |Sauna | Masaże | Odnowa Psychobiologiczna

Grota Solna, Sauna Infra Red, Fizjoterapia, Masaż, Medycyna Estetyczna, Nordic Walking

👃PACHNIDŁO👃(opowieść, która pachnie znajomo, zanim jeszcze ją przeczytasz)📽️”Pachnidło” – znasz ten film?Obłąkany genius...
10/05/2025

👃PACHNIDŁO👃
(opowieść, która pachnie znajomo, zanim jeszcze ją przeczytasz)

📽️”Pachnidło” – znasz ten film?
Obłąkany geniusz zmysłu powonienia próbuje uchwycić nie zapach, ale istotę człowieka. Chce zamknąć w fiolce to, co niewidzialne. I prawie mu się udaje. Prawie.

Od lat wracam do tego filmu jak do dziwnego snu. Nie po to, by się zachwycić. Raczej po to, by się otrząsnąć.

Bo przecież to nie tylko opowieść o perfumach. To opowieść o manipulacji, o tym, jak łatwo zapach może zawładnąć naszym zachowaniem, pamięcią, decyzjami.

W realiach filmu - poprzez obsesję
Dziś? – poprzez marketing

Współczesne pachnidło to często program.
Nie widzisz go, nie słyszysz, ale działa.
Wchodzisz do sklepu i od razu czujesz „coś znajomego”. Przyjemny aromat, który kojarzy Ci się z chrupiącym chlebem, filiżanką pachnącej kawy. Wywołuje wrażenie bezpieczeństwa, relaksu. A skoro tak, to czemu nie kupić?

✋Tylko nie oceniaj siebie, bo to działa na wszystkich.
Bo zapach to nie tylko zmysł. To brama do mózgu, wspomnień, emocji.
A skoro tam trafia, to skłania do określonego działania i decyzji.

I teraz pozwól, że opowiem Ci coś osobistego.
Chwilę, która mnie zatrzymała i połączyła wszystkie elementy.

Kilka dni temu, klientka wchodząc do Speleonu powiedziała: „Jak tu pachnie. Lubię ten zapach. Lubię tu być.”

Usiadła jeszcze na chwilę, tuz przed sesją haloterapii, by zmienić skarpetki. Zaczęłyśmy rozmawiać.
O tym, że na recepcji czuć olejki. W odbiorze nie są duszące. Raczej witają.

A jak w grocie? Tam w zasadzie nie ma żadnego zapachu. Tam jest tylko sól. Czuje się ją w specyficzny sposób. Można powiedzieć, że całym ciałem.

Potem opowiedziała o swoim biurze.
Wspólne przestrzenie wypełnione „aromamarketingiem” wręcz do bólu głowy. Mają sprawiać, że pracownikom ma być przyjemniej.Tyle, że ona czuje się gorzej. Stale dozowany zapach wywołuje mdłości, rozdrażnienie, migrenę.
Tylko zamknięcie drzwi do jej gabinetu ratuje ją od obecnego niemal wszędzie „aromatu”.

I tak, od słowa do słowa, przeszłyśmy do klasycznych perfum, do ich składu, głównie ftalanów, które po podaniu przenikają pod skórę.
A tam przecież grasica, tarczyca, naczynia krwionośne, węzły chłonne.
Najbardziej czułe bramy naszego ciała.

Zapach może leczyć.
Ale zapach może też ogłupiać.

Zatrzymałam się wtedy. I poczułam coś ważnego.
Że w świecie, który pachnie nieustannie, często zbyt mocno, zbyt celowo, zbyt głośno, coraz bardziej potrzebujemy miejsc, gdzie zapach nie atakuje, tylko koi, leczy.

Grota solna to nie zapachowa koncepcja.
To przestrzeń neutralności – ciszy, leczniczego aerozolu z soli, łagodnej regeneracji, spokoju, obecności.
To miejsce, gdzie nie jesteś celowo stymulowany.
Tylko po prostu możesz pooddychać.

🌿 I może właśnie dlatego tu się z chęcią wraca.
🌿Po ulgę. Prawdę. Naturalność.

💫 Nikt tu nie trafia przypadkiem.
Ale jeśli to czytasz i coś w Tobie się porusza, to miejsce jest dla Ciebie.
Nie wszystko musi programowo pachnieć, żeby miało sens.
Czasem wystarczy cisza, sól przywracająca zmysły i to, że ktoś Cię naprawdę widzi.

Pozdrawiam z Jaskini Zdrowia Speleon
Agnieszka - Pani od Haloterapii

💁‍♀️ NIE OD RAZU REWOLUCJAPrzychodzi do nas regularnie.Z zatokami i gardłem, które co chwilę wracają do stanu alarmowego...
08/05/2025

💁‍♀️ NIE OD RAZU REWOLUCJA

Przychodzi do nas regularnie.
Z zatokami i gardłem, które co chwilę wracają do stanu alarmowego. Z organizmem, który jest niemożliwie przeciążony.
W dodatku z dylematem zawodowym, ale to wątek, który pozostał między nami.

To nie jest prosta sytuacja. I my też nie robimy z niej prostego przypadku.

Bo kiedy jest jednocześnie w leczeniu farmakologicznym, a Jej śluzówka już ledwo daje radę, krwawi, a jednak jest tam jeszcze wiele do oczyszczenia to trzeba ostrożnie.
Podajemy aerozol stopniowo, ostrożnie dobieramy częstotliwość wizyt, obserwujemy. Nie idziemy schematem.

A przy tym szukamy, co jeszcze może Ją wesprzeć w sposób naturalny, bez wywierania nacisków, bez wchodzenia w Jej sprawy z butami. Wiemy jedno, że zmęczone ciało najlepiej reaguje, kiedy dostaje stopniowo impulsy w formie aktywności, zabiegu, sesji oraz co ważne - czas na integrację tego działania i wniosek.

Ostatnio zaproponowałam Jej delikatnej, ale głęboko wspierającej sesji Access Bars.
Jaki był efekt?
Trzy kolejne noce przespane bez przerw i w pełnej regeneracji.
To wspaniała informacja, bo oznacza to, że jest potencjał i wybór był trafny.
Nie dodała od razu kolejnych wizyt. Nie rzuciła się w nowy tryb „terapii”, powiedziała, że teraz chce sprawdzić , które aktywności ją wspierają.
I teraz rozmawiamy. Jak wieczorem podejść do ciała z większą troską, a nie nerwami, że znów nie zasnę.
Czy bardziej oddychać, wprowadzić medytację na wyciszenie.
Czy może więcej ruchu - rower, gimnastyka.

To nie jest spektakularna historia.
Ale jest prawdziwa.
I daje do myślenia.

Tabletkę można wziąć zawsze, ale czy o to chodzi?
Może nie musisz zmieniać wszystkiego.
Może wystarczy zacząć od czegoś innego niż robisz dotychczas.

Zobaczyć, jak reagujesz.
Dobrze spojrzeć na swoje „nie mam już siły” i potraktować to jak sygnał, a nie społeczną niewydolność, czy niekompetencję.

Jeśli widzisz w tym siebie, to zapraszam.
Nie do rewolucji i efektów, które przychodzą i odchodzą szybciej niz się pojawiły, a do miejsca, gdzie poczujesz komfort, dostaniesz dawkę humoru, doświadczysz normalnego i ciepłego podejścia.

📞 Chcesz spróbować? Odezwij się do mnie.

Pozdrawiam z Jaskini Zdrowia Speleon
Agnieszka – Pani od Haloterapii

✨ALE ZANIM ... ODPOWIEM CI TAK...Przychodzicie z różnymi potrzebami i problemami. Słuchamy ...Jednak zanim zaproponujemy...
05/05/2025

✨ALE ZANIM ... ODPOWIEM CI TAK...

Przychodzicie z różnymi potrzebami i problemami.
Słuchamy ...
Jednak zanim zaproponujemy Ci jakąkolwiek sesję, masaż czy głębszy proces, mówimy jedno:
"Przyjdź najpierw do groty. Spróbuj chociaż raz. Zobacz, co się zacznie dziać".
Bo wszystko zaczyna się od ożywczego oddechu.
A sól… ta nasza, w szczególny sposób przygotowana, wjeżdża w system jak delikatna, rozpuszczająca fala. To jak tajemna formuła dla układu nerwowego.
Nie musisz tego rozumieć.
Wystarczy, że posiedzisz.

Otulasz się powietrzem nasyconym mikrocząsteczkami.
Wdychasz coś więcej niż sól.
Wdychasz możliwość równowagi.
Siedzisz w ujemnie naładowanym środowisku, które po prostu Cię rozmiękcza.
To tak, jakby ktoś wziął z Ciebie trochę z Twojego ciężaru.
Neutralizują się impulsy. Ciało zaczyna schodzić z „ciśnienia życia”.

I nagle jest inaczej. Oddech się wydłuża. Ramionka opadają.
Zaczynasz słyszeć swój wewnętrzny rytm, który wcześniej był zagłuszony.
I wtedy to jest odpowiedni moment, kiedy można zaprosić Cię dalej. Do masażu i dotyku, który poruszy to, co zastałe.
Do pracy z ciałem, przekonaniami, do pracy z energią i co tylko wybierzesz 😉

Ale najpierw – haloterapia. Bez telefonów.
Nie jako zabieg, ale jako otwarcie drzwi do siebie.

A potem jest tak ...
Wie Pani … a co tu jest podane? Tego się nie spodziewałam.

A my się tylko uśmiechamy.
Bo przecież nie da się tego do końca opisać.
To trzeba poczuć.
To jest ta chwila, kiedy człowiek po prostu siada … "haloterapia start" i zaczyna się dziać.

Jeśli to w Tobie poruszyło jakiś cichy kawałek? Przyjdź koniecznie.

Tu znajdziesz mozliwość rezerwacji 24/7
🛜 http://jaskiniazdrowiaspeleon.booksy.com

Jeśli to dla Twojej znajomej/go czy bliskiej osoby?
Daj im znać, niech wiedzą 🙂

Masz pytania? Śmiało je zadaj.
Jesteśmy tu by Tobie pomóc.

Pozdrawiam z Jaskini Zdrowia Speleon
Agnieszka - Pani od Haloterapii

😵‍💫 WDECH I MASZ TO W SOBIE 😵‍💫To nie przesada.  Od lat mieszkam w tym samym miejscu. Widziałam kurz, pył z budów, piach...
24/04/2025

😵‍💫 WDECH I MASZ TO W SOBIE 😵‍💫

To nie przesada.

Od lat mieszkam w tym samym miejscu. Widziałam kurz, pył z budów, piach po wichurze, osad z kwitnących drzew. Ale to, co teraz zostaje na szybach, parapetach, w mieszkaniu, to jednak coś innego.

Nie tak powinna wyglądać wiosna 🤔

Ciało reaguje szybciej niż nasza logiczna analiza objawów. Kaszel, zmęczenie, podrażnione oczy i wiele innych.
To nie tylko problem alergików, astmatyków. To codzienność wielu z nas.

👉 Nie chodzi o panikę
👉 Chodzi o uważność

Oczywiście, możemy zaopatrzyć się w urządzenia monitorujące jakość powietrza, oczyszczać je na bieżąco, sięgać po preparaty, które "znieczulają", bo działają jedynie na objawy.

Są jednak miejsca, gdzie oddech nie boli, tylko przynosi ulgę.
Grota solna w wielkim mieście to nie nowa moda.
To jedno z cennych antidotum. To alchemia soli, pierwiastka życia, który zna drogę do wnętrza komórek.
To przestrzeń, w której ciało nie stawia oporu, bo naturalny aerozol przywraca porządek tam, gdzie wszystko się rozjechało w podstawowym odruchu życiowym – oddechu.

45 minut i nagle zaczynasz funkcjonować inaczej.

🫵 POMYŚL O TYM

Pozdrawiamy
Jaskinia Zdrowia Speleon

22/04/2025

🙏 22 KWIETNIA 🌏 DZIEŃ ZIEMI 🙏

Dla nas w Speleonie to coś więcej niż symboliczna data.
To przypomnienie, że codziennie korzystamy z tego, co Ziemia ofiarowuje nam najlepszego, z jej naturalnej mocy regeneracji.
Grota solna to miejsce, gdzie naprawdę czuć, jak natura wspiera nasze zdrowie.
SÓL, która dojrzewała przez wieki, jest zdumiewająco kompatybilna z naszym ciałem. Wspiera je, oczyszcza fizycznie i energetycznie, nasyca dobrem, przywraca równowagę.

Dziś chcemy jeszcze bardziej wyrazić wdzięczność, pozostać, do ofiarowanych zasobów, z szacunkiem i świadomością.

Dziękujemy...
Za to, że możemy z tych darów korzystać bez ograniczeń
Za to, że natura tak hojnie dzieli się tym, co uzdrawia
Za to, że możemy być częścią tej codziennej troski o siebie
Być blisko z Ziemią, z ciałem i z oddechem trochę głębszym niż zwykle

Ziemia leczy i my to czujemy każdego dnia w Speleonie.

🌿 Życzenia bez ramek 🌿Nie mamy złotej myśli na te dni.Nie będziemy udawać, że wszystko w świętach jest proste, lekkie i ...
18/04/2025

🌿 Życzenia bez ramek 🌿

Nie mamy złotej myśli na te dni.

Nie będziemy udawać, że wszystko w świętach jest proste, lekkie i spokojne.
Bo bywa różnie, u każdego inaczej.
Czasem to kilka dni, które cudownie odżywiają, a czasem to wymęczony gastro-rodzinny maraton, po którym chce się spać przez tydzień.

Dlatego życzymy Ci, żebyś w tym wszystkim pamiętał/a o sobie.
Żeby „miłuj bliźniego jak siebie samego” było prawidłowo rozumiane.
Żebyś naprawdę zostawił/a sobie trochę świątecznej czułości na własny użytek.
Nie tylko to, co zostanie po dopieszczeniu innych, ale to, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.
Nawet jeśli oznacza to odmowę, drzemkę w południe, albo zrobienie czegoś po swojemu.

Niech to będzie czas, po którym zostanie z Tobą coś dobrego.

A przy okazji garść informacji praktycznych:

📍 W dniach 19–21 kwietnia Jaskinia Zdrowia Speleon będzie zamknięta. Wrócimy do Was we wtorek, 22 kwietnia, by wspierać Was w poświątecznej regeneracji.
O godzinie 12:00 rozpoczniemy dzień pierwszą sesją haloterapii w grocie solnej oraz w saunie.

Do zobaczenia po świętach.
Zespół Jaskini Zdrowia Speleon

Nie możesz zasnąć? Myśli nie dają Ci spokoju?Ostatnio wyjątkowo często wśród naszych gości pojawiają się osoby, które zg...
14/04/2025

Nie możesz zasnąć? Myśli nie dają Ci spokoju?

Ostatnio wyjątkowo często wśród naszych gości pojawiają się osoby, które zgłaszają duży problem ze snem tzn., albo nie mogą zupełnie zasnąć, albo budzą się w środku nocy i nie mogą zasnąć ponownie. Do tego natrętne myśli, które kręcą się po głowie bez końca.

Poruszeni skalą problemu, często i kiedy tylko możemy, podpowiadamy, co może pomóc od razu, zanim zdecydujemy się na zażycie tabletek.

Pokazujemy, jak z pomocą uważności, specjalnie skonstruowanych, prostych pytań, ćwiczeń oddechowych, można uspokoić myśli, jak przywołać sen, który naprawdę regeneruje.

Polecamy do sprawdzenia muzykę m.in. binauralną, EMDR lub jakiej literatury warto skorzystać, żeby przyjrzeć się swojej rzeczywistości, kwestii natrętnych myśli. Kto ma ochotę korzysta, ale też wiemy jedno. Kiedy jesteś naprawdę zmęczony, wyczerpany i już nie masz siły myśleć, wtedy pomoc z zewnątrz może być kluczowa.

I dlatego zawsze przypominamy, że u nas haloterapia suchym aerozolem solnym to nie tylko wsparcie dla dróg oddechowych. To ogromne ukojenie dla układu nerwowego. Bo po pierwsze potwierdzają to badania, a po drugie, widzimy codziennie, kiedy osoby, które przychodzą do nas spięte, z głową pełną wszystkiego, zaczynają po kilku sesjach dosłownie odpływać. Mózg wchodzi w fale alfa, pojawiają się drzemki, ciało zaczyna puszczać, a umysł daje odpust.

Do tego dla ciała - masaże, szczególnie dla tych, co noszą napięcie w ramionach, karku czy lędźwiach. Masaż wykonany przez wprawne dłonie działa jak magia przynosząc ulgę od bólu i sztywności.

A jeśli ktoś szuka czegoś głębszego i bardzo praktycznego, mamy też zestaw sprawdzonych narzędzi z nurtu Odnowy Psychobiologicznej oraz Access Consciousness – czyli metod wspierających regenerację poprzez ciało i układ nerwowy.

Napiszemy o tym w kolejnych postach, żebyś wiedział/a co jest jeszcze możliwe i jak to działa.

Serdecznie pozdrawiamy 👋

13/04/2025

💨 Presoterapia to przyjemność, która oddziałuje głęboko

Wystarczy się położyć, odetchnąć ze spokojem i pozwolić, by technologia zrobiła swoje dla ciała i zdrowia. Tak właśnie działa presoterapia, znana też jako mechaniczny drenaż limfatyczny czyli zabieg, który łączy relaks z głębokim działaniem terapeutycznym.

To idealna odpowiedź na uczucie ciężkości nóg, obrzęki, zatrzymaną wodę i spowolnioną przemianę materii. Pomaga też w stanach pooperacyjnych, wspiera redukcję cellulitu i przywraca naturalny rytm krążenia limfy.

Presoterapia połączona z manualnym masażem limfatycznym, daje spektakularne efekty m.in. redukcję obrzęków, wygładzenie skóry, lepsze samopoczucie i coś więcej: pobudzenie energii, którą czuć w całym ciele. To nasze doświadczenia.

Od strony praktycznej:

🧘 Ubierasz się wygodnie np w legginsy, skarpetki, bluzkę z długim rękawem, kładziesz się i oddajesz ciało w objęcia rytmicznie pracujących mankietów, które krok po kroku rozmasowują Twoje ciało, odblokowując i uruchamiając naturalny przepływ krwi i limfy.
Co ważne - przed i po zabiegu pijesz dużo wody, bo presoterapia wyciska toksyny jak cytrynę :)

To zabieg całoroczny, ale właśnie teraz, w cieplejszych miesiącach, czujemy, jak bardzo go potrzebujemy. To nie zabieg częściowy, a całościowy więc oddziałujemy na cały układ.

🔸 Na opuchnięcia i ciężkość nóg
🔸 Na zastój limfy i wodę w organizmie
🔸 Na spowolniony metabolizm i uczucie zmęczenia
🔸 Na cellulit i słabe krążenie
🔸 Na brak energii i kontaktu z ciałem

To coś więcej niż kosmetyczna poprawa, to głęboka troska o Twoje wnętrze. Szczególnie doceniany przez osoby o zwiększonej wrażliwości sensorycznej, które potrzebują bezpiecznego docisku, by poczuć się naprawdę dobrze i bezpiecznie.

🙋Masz pytania? Zapraszamy do rozmowy. Chętnie dobierzemy zabieg indywidualnie.
🛜 Jeśli jest to właśnie to czego szukasz, skorzystaj z wygodnej rejestracji online przez Booksy http://jaskiniazdrowiaspeleon.booksy.com

🧂✨ Z radością dzielimy się wieścią – Jaskinia Zdrowia Speleon jest oficjalnie członkiem Salt Therapy Association! 🌍💙Co t...
01/04/2025

🧂✨ Z radością dzielimy się wieścią – Jaskinia Zdrowia Speleon jest oficjalnie członkiem Salt Therapy Association! 🌍💙

Co to dla nas znaczy?
Dostęp do światowej wiedzy, badań i standardów w haloterapii. Bo chcemy być nie tylko dobrzy – chcemy być najlepsi. Dla Was, z pasji, z zaangażowania, z miłości do zdrowia i oddechu.

To nie tylko członkostwo.
To zobowiązanie, by stale się rozwijać i oferować Wam terapię opartą na nauce, doświadczeniu i sercu.

31/03/2025

🌝 Twoja twarz to nie tylko wygląd – to mapa napięć i przemilczeń.

🪞Spójrz dziś w lustro. Nie po to, by ocenić – ale by zobaczyć.

• Czy Twoja szczęka jest rozluźniona?
• Czy między brwiami wciąż widać ślady zmartwień?
• Czy potrafisz spokojnie spojrzeć sobie w oczy?

🌝 Twarz mówi prawdę o naszym życiu.
O tym, co dusimy w sobie.
O tym, czego nie wypowiadamy.

W naszym gabinecie nie traktujemy twarzy wyłącznie jako „obszaru pielęgnacji”. Dla nas twarz to brama do systemu nerwowego i emocjonalnego.

🌿 Jeśli czujesz, że Twoja twarz mówi: „Jestem zmęczona/y” – Przyjdź do nas. Oddaj ją w dobre ręce.

💆‍♀️ Terapeutyczny Masaż Twarzy pomoże Ci się rozluźnić i poczuć znów sobą.

✨ Czułość dla twarzy = czułość dla całej/go Ciebie.

✨ Możesz rozszerzyć zabieg o konchowanie uszu, jeśli potrzebujesz jeszcze głębszego wyciszenia.

Rezerwacje online
🛜 http://jaskiniazdrowiaspeleon.booksy.com

💨 Haloterapia – Twoja sekretna broń w pielęgnacji skóryNie tylko kremy i maseczki mają wpływ na wygląd Twojej skóry.Czys...
31/03/2025

💨 Haloterapia – Twoja sekretna broń w pielęgnacji skóry

Nie tylko kremy i maseczki mają wpływ na wygląd Twojej skóry.
Czysty, dotleniony oddech i oczyszczone ciało od wewnątrz to podstawa naturalnego piękna.

Haloterapia aktywna wspiera skórę na wielu poziomach:

✨ Oczyszcza skórę od środka – działa detoksykująco, usuwając toksyny, które wpływają na stan cery.
🌿 Łagodzi stany zapalne – wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, AZS i egzemy.
💨 Dotlenia komórki skóry – poprawia mikrokrążenie, dzięki czemu cera staje się promienna i jędrna.
💧 Wspiera nawilżenie i barierę ochronną – skóra lepiej zatrzymuje wilgoć i jest mniej podatna na podrażnienia.
🌟 Przywraca naturalny blask – regularna haloterapia pomaga wyrównać koloryt skóry i nadaje jej zdrowy glow.
🛡️ Wzmacnia odporność organizmu – mniej infekcji = mniej stresu dla skóry.

Haloterapia aktywna to nowy wymiar pielęgnacji – działa tam, gdzie nie sięga krem.

Daj swojej skórze oddech. Dosłownie.

Rezerwacje online
🛜 http://jaskiniazdrowiaspeleon.booksy.com




Adres

Ulica Serocka 10/1
Warsaw
04-333

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 21:00
Wtorek 12:00 - 21:00
Środa 12:00 - 21:00
Czwartek 12:00 - 21:00
Piątek 12:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 19:00
Niedziela 10:00 - 17:00

Telefon

+48535353511

Strona Internetowa

http://jaskiniazdrowiaspeleon.booksy.com/, http://www.speleon.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jaskinia Zdrowia Speleon umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jaskinia Zdrowia Speleon:

Udostępnij