NCZP - Nowowiejskie Centrum Zdrowia Psychicznego

06/06/2025

📢 Uwaga! W piątek, 20 czerwca 2025 r., Nowowiejskie Centrum Zdrowia Psychicznego będzie nieczynne. W tym dniu działalność szpitala ograniczy się do Izby Przyjęć i oddziałów całodobowych.

04/06/2025

Otwieramy zapisy do grupy psychoterapeutycznej! Zachęcamy do przekazywania informacji dalej i udostępniania.

📝 Informacje o zapisach:
Rejestracja Poradni Zdrowia Psychicznego - osobiście lub telefonicznie, od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 18:00,
📞 tel: 22 11 65 331, 22 11 65 367
📩 e-mail: rejestracja@nczp.pl
ul. Nowowiejska 27

02/06/2025

Obcowanie z kulturą i sztuką wspiera zdrowie psychiczne - pozwala się zatrzymać, porusza emocje, sprzyja refleksji. Dlatego tak chętnie sięgamy po literaturę, muzykę czy filmy w procesach terapeutycznych.

W ramach cyklu „Lunch Time Concerts” organizowanego w Kościele Świętej Trójcy w Warszawie (pl. Małachowskiego 1) grupa z oddziału dziennego zaplanowała wyjście na koncert fortepianowy. Wystąpił Filip Pacześny, a w programie znalazły się utwory Bacha, Beethovena i Chopina. 🎹

Tylko pół godziny muzyki klasycznej w wyjątkowej przestrzeni, a tyle dobrego: harmonia w głowie, skupienie, wzruszenie. Takie niecodzienne momenty naprawdę sprzyjają zdrowieniu!

Polecamy - nie tylko pacjentom. 🎶

30/05/2025

Z całego serca dziękujemy organizacji Książki bez recepty za przekazanie książek 📚 naszym pacjentom - zarówno przebywającym na szpitalnych oddziałach 🏥, jak i odwiedzającym Poradnię Zdrowia Psychicznego. To piękny, wzruszający i potrzebny gest.

Dla wielu osób książki stają się towarzyszami w niełatwym procesie leczenia. Mogą być źródłem ukojenia, nadziei lub po prostu szansą na oderwanie się od codziennych trosk. Cieszymy się, że dzięki inicjatywom takim jak Książki bez recepty możemy wspólnie tworzyć bardziej przyjazną i sprzyjającą zdrowieniu przestrzeń. 🙏

Dziękujemy za słowa, które mają moc! Niech książki niosą ciepło i zrozumienie - bez recepty, ale za to z ogromną siłą.

24/05/2025

24 maja obchodzimy Światowy Dzień Schizofrenii. To dzień poświęcony zwiększaniu świadomości na temat schizofrenii, przeciwdziałaniu stygmatyzacji oraz szerzeniu wiedzy o tej chorobie.

Z tej okazji pacjenci Oddziału XXI Dziennego Psychiatrycznego Rehabilitacyjnego „Gawra” przygotowali własny projekt – krótki film, w którym mówią o schizofrenii, uwzględniając perspektywę osób doświadczających różnego rodzaju zaburzeń psychicznych.

To zaproszenie do tego, by patrzeć uważniej, słuchać z większą otwartością i nie oceniać. To także wyraz odwagi, wynikający z potrzeby zaznaczenia swojej obecności w przestrzeni publicznej i zaistnienia tematu w świadomości społecznej.

Zachęcamy do obejrzenia.

🎬 Zobacz film: https://youtu.be/kiQ1MOFX-Bk

🎬 Film stworzony przez pacjentów Oddziału XXI Dziennego Psychiatrycznego Rehabilitacyjnego „Gawra” z okazji Światowego Dnia Schizofrenii – obchodzonego co r...

20/05/2025

Maj na całym świecie obchodzony jest jako Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego – to czas, w którym w szczególny sposób przypominamy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.

W ramach tych obchodów w dniach 19–25 maja 2025 r. trwa również Europejski Tydzień Zdrowia Psychicznego, którego hasło w tym roku brzmi: „Zadbaj o zdrowie psychiczne, inwestuj w prawa socjalne”. 🌐

Tegoroczna edycja podkreśla, że dobrostan psychiczny zależy nie tylko od wewnętrznych zasobów, ale także od warunków życia – stabilności finansowej, bezpieczeństwa mieszkaniowego, dostępu do edukacji, pracy i wsparcia społecznego.

Mówienie o zdrowiu psychicznym to codzienna troska o siebie i innych. Każda rozmowa, każda próba zrozumienia, każde „jak się dziś czujesz?” mogą mieć dla kogoś ogromne znaczenie. W trudnych chwilach warto sięgać po pomoc – nie ze wszystkim trzeba zmagać się samemu.

🏥 Gdzie szukać wsparcia?

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny (PZK) w naszym Centrum Zdrowia Psychicznego to miejsce, w którym pełnoletni mieszkańcy Warszawy z dzielnic Śródmieście i Żoliborz mogą uzyskać pomoc w kryzysie psychicznym.

Wizyta w PZK jest:
✔️ bezpłatna i nie wymaga skierowania,
✔️ możliwa bez wcześniejszego umawiania się.

Od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00 psycholodzy dyżurujący w PZK są gotowi, by z Tobą porozmawiać, udzielić informacji i zaproponować dalsze kroki diagnostyczno-terapeutyczne.

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny w NCZP
📍 ul. Nowowiejska 27 – główne wejście do budynku (kieruj się w prawo)
📞 +48 22 1165 236, +48 22 1165 238
📧 pzk@nczp.pl

15/05/2025

Pacjentów Oddziału XXI odwiedzili dziś przemili goście – Holka i Migdał ze Stowarzyszenie Zwierzęta Ludziom. Ich wizyta dostarczyła mnóstwo radości! Dziękujemy za wspólnie spędzony czas 💛🐾

13/05/2025

Wtorkowy poranek rozpoczął się dla grupy z Oddziału XXI Dziennego Psychiatrycznego Rehabilitacyjnego „Gawra” od przygotowań do wycieczki. Tym razem celem było Centrum Pieniądza NBP – miejsce, które z zewnątrz może wydawać się nieco surowe, lecz wewnątrz kryje prawdziwe skarby.

Już sam moment wejścia był emocjonujący – kontrola, przypominająca procedury znane z lotnisk, spowodowała lekkie poruszenie. Zaraz potem wkroczyliśmy do świata pełnego monet 🪙, złota i opowieści o tym, jak rodził się i zmieniał pieniądz – od czasów najdawniejszych aż po dzisiejszą rzeczywistość transakcji bezgotówkowych. 💳

W jednej z sal czekała na nas ważąca 400 uncji (ponad 12 kg) sztabka złota – każdy mógł spróbować podnieść ją jedną ręką. 💪🏼 Nie było to łatwe, ale podejmowaliśmy się tego wyzwania z dużym entuzjazmem.

Do „Gawry” wróciliśmy trochę zmęczeni, ale też pełni refleksji. Zobaczyliśmy, jak ewoluował pieniądz, a przy okazji mogliśmy zadać sobie pytanie, co tak naprawdę jest dla nas cenne. Bo choć nie każdy dzień pozwala na podnoszenie sztabek złota, to każda wspólna wyprawa ma swoją wartość – mierzoną nie w karatach, lecz w doświadczeniach, emocjach i radości z bycia razem. 💚

02/05/2025

Już 20 minut spędzonych na łonie natury może pomóc skutecznie obniżyć napięcie i poprawić nastrój. Nie trzeba koniecznie wyjeżdżać w góry ani nad morze – wystarczy spacer po parku czy odpoczynek w otoczeniu miejskiej zieleni. 🌿

W jednym z badań*, uczestnicy zostali poproszeni, aby co najmniej 3 razy w tygodniu przez okres 2 miesięcy spędzali minimum 10 minut na świeżym powietrzu w miejscu, które dawało im poczucie kontaktu z przyrodą. Przed i po przyjęciu tej „dawki natury” badacze oznaczali im poziom kortyzolu. 📈

Wyniki pokazały, że już 20 minut kontaktu z przyrodą istotnie obniżało poziom tzw. hormonu stresu, a najbardziej widoczny efekt pojawiał się przy spacerach trwających od 20 do 30 minut – szczególnie wtedy, gdy nie towarzyszyło im korzystanie z telefonu, rozmowy czy intensywna aktywność fizyczna.

Dlaczego to działa?

Kontakt z przyrodą działa kojąco na nasz układ nerwowy. 🧠 Spokojne otoczenie, naturalne dźwięki i zieleń aktywują część mózgu odpowiedzialną za wyciszenie i regenerację, a wyłączają mechanizm „walki i ucieczki”, który często jest nadmiernie aktywowany w życiu codziennym.

📌 Pamiętaj: ta „pigułka natury” jest darmowa i dostępna dla każdego – nawet w środku miasta.

Korzyści są wielowymiarowe:
• poprawa nastroju
• obniżenie poziomu napięcia
• lepsza koncentracja
• poczucie ukojenia i regeneracji

Co możesz zrobić już dziś?

• Wybierz się na spacer do parku – nie musisz iść daleko, liczy się jakość, nie dystans.
• Znajdź swoją „zieloną przestrzeń” – ogród, skwerek, zieleń miejska. 🌳
• Podczas spaceru skup się na tym, co widzisz, słyszysz i czujesz.
• Oddychaj spokojnie i świadomie.

*Hunter, M.R., Gillespie, B.W., & Chen, S.Y. (2019). Urban nature experiences reduce stress in the context of daily life. Frontiers in Psychology, 10, 722.

18/04/2025

Zespół NCZP pragnie złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia 🌱🐣💙

15/04/2025

Oddział XXI Dzienny Rehabilitacyjny Psychiatryczny w ramach dzisiejszych zajęć wybrał się na wycieczkę do Muzeum Geologiczne. To miejsce, które od ponad 100 lat gromadzi bogactwa Ziemi 🌍 – na ekspozycji podziwiać można ponad 3,5 tysiąca okazów.

Oglądaliśmy minerały, skamieniałości i inne cuda natury z Polski i ze świata. 🪨 Całe muzeum zrobiło na nas duże wrażenie – zachwyciło różnorodnością i urodą prezentowanych eksponatów.

Po zwiedzaniu, korzystając z przyjemnej pogody, część grupy wróciła do naszego szpitala spacerem, odkrywając przy okazji zielone zakątki miasta. 🌿

To była kolejna udana i inspirująca wycieczka!

10/04/2025

Podczas dzisiejszej dogoterapii pacjenci z Oddziału XXI mieli przyjemność poznać dwóch nowych psich terapeutów - Migdała i Lucjana. 🐾 Psy z entuzjazmem, ale i dużą dawką czułości przywitały się z każdym z uczestników z osobna, tworząc atmosferę pełną ciepła i radości – nie zabrakło uśmiechów i wzruszeń. 🥹

Dziękujemy Stowarzyszenie Zwierzęta Ludziom za kolejne przemiłe spotkanie i wspieranie naszych pacjentów w procesie zdrowienia. 💛