Rehacare-Rehabilitacja

Rehacare-Rehabilitacja REHACARE REHABILITACJA
Fizjoterapia-Fizykoterapia- Odnowa
to dopełnienie terapii manualnej i fizjoterapii zabiegami p/bólowymi, p/zapalnymi i profilaktycznymi.

Specjalizujemy się w fizjoterapii ortopedycznej, neurologicznej, leczeniu bólu i przeciążeń.

✨ Indiba w fizjoterapii uroginekologicznej✨Terapia radiofrekwencją Indiba to nowoczesne wsparcie w pracy z pacjentkami g...
19/09/2025

✨ Indiba w fizjoterapii uroginekologicznej✨

Terapia radiofrekwencją Indiba to nowoczesne wsparcie w pracy z pacjentkami ginekologicznymi. Dzięki głębokiemu działaniu biostymulacyjnemu wspiera regenerację tkanek, poprawia ukrwienie i elastyczność, a także pomaga w redukcji bólu.

👩‍⚕️ Zastosowanie Indiby w fizjoterapii uroginekologicznej:
🔹 Rehabilitacja dna miednicy – wzmacnianie mięśni, poprawa ich pracy i ukrwienia.
🔹 Nietrzymanie moczu – wsparcie w odzyskaniu kontroli nad pęcherzem.
🔹 Prolaps (obniżenie narządów miednicy mniejszej) – uzupełnienie terapii wzmacniającej struktury podporowe.
🔹 Blizny pooperacyjne (CC, laparoskopia, histerektomia) – uelastycznianie, zmniejszenie zrostów.
🔹 Przewlekłe bóle miednicy – rozluźnianie napiętych struktur mięśniowo-powięziowych.
🔹 Przygotowanie do porodu i rehabilitacja poporodowa – wsparcie krocza i gojenia tkanek po episiotomii czy pęknięciu.
🔹 Bolesne miesiączki i endometrioza – działanie rozluźniające i przeciwbólowe.
🔹 Dysfunkcje seksualne (np. pochwica) – zmniejszanie nadmiernego napięcia mięśniowego.

💡 Indiba to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która doskonale uzupełnia terapię manualną w fizjoterapii uroginekologicznej.

✨ Indiba w fizjoterapii uroginekologicznej✨

Indiba wspiera regenerację, poprawia ukrwienie i rozluźnia napięte struktury w obrębie miednicy. To nowoczesne narzędzie w terapii intymnego zdrowia kobiet 💕

🌸 Kiedy warto?
✅ Nietrzymanie moczu
✅ Obniżenie narządów miednicy (prolaps)
✅ Rehabilitacja dna miednicy
✅ Blizny po CC i operacjach ginekologicznych
✅ Bóle miednicy i endometrioza
✅ Przygotowanie do porodu i regeneracja po nim
✅ Dysfunkcje seksualne związane z napięciem mięśni

💡 Bezpieczna, nieinwazyjna i skuteczna – jako uzupełnienie terapii manualnej.

🔗 Zadbaj o swoje zdrowie intymne!
📞Umów się na konsultację lub zabieg na naszej stronie: https://www.rehacare-rehabilitacja.pl lub zadzwoń 666-606-123


🔔 NOWOŚĆ W REHACARE! 🔔 Technologia INDIBA już od dziś w naszym GABINECIE!Witajcie! Z ogromną przyjemnością informujemy, ...
15/09/2025

🔔 NOWOŚĆ W REHACARE! 🔔 Technologia INDIBA już od dziś w naszym GABINECIE!

Witajcie! Z ogromną przyjemnością informujemy, że w naszej klinice REHACARE-REHABILITACJA przy ul. Panny Wodnej 47 w Warszawie pojawiło się nowoczesne urządzenie do leczenia technologią INDIBA! 🎉

To prawdziwa rewolucja w fizjoterapii! INDIBA to specjalistyczna radiofrekwencja o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i silnie regenerującym. Zabieg jest bezbolesny, bezpieczny i niezwykle skuteczny.

📋 Dla kogo jest INDIBA? Sprawdź, czy Twój problem znajduje się na liście!

Zabiegi z zastosowaniem INDIBA polecamy szczególnie przy:

🔹 Problemach ortopedycznych:
· Łokieć tenisisty / łokieć golfisty
· Kolano skoczka
· Choroba zwyrodnieniowa stawów (biodro, kolano)
· Przewlekłe bóle kręgosłupa
· Zespół cieśni nadgarstka
· Zapalenie ścięgna Achillesa
· Kontuzje i urazy sportowe
🔹 Problemach neurologicznych:
· Neuralgie i neuropatie
· Bóle neuropatycznewzmożone napięcie miesniowe
🔹 Problemach ginekologicznych i uroginekologicznych:
· Rozstęp mięśni prostych brzucha (kresy białej) po ciąży
· Nietrzymanie moczu
· Blizny po cesarskim cięciu
· Bolesne miesiączkowanie
🔹 Inne wskazania:
· Głęboka regeneracja tkanek miękkich
· Przyspieszenie gojenia się ran i blizn
· Poprawa elastyczności i napięcia skóry

Nie czekaj i pozbądź się uporczywego bólu! 💙

Umów się na konsultację lub zabieg.

📞 Zadzwoń do nas 666 606 123

lub umów się na wizytę fizjoterapeutyczną online na naszej stronie internetowej:

https://www.rehacare-rehabilitacja.pl/

12/09/2025

W REHACARE-REHABILITACJA fizjoterapeuci prowadzą z Państwem terapię w oparciu o różne metody specjalistyczne, w celu możliwie najszybszego powrotu do pełnej sprawności, efektywnego zwalczania bólu oraz profilaktyki przeciążeń, urazów i wielu chorób.

NA CZYM POLEGA METODA PNF?🤔

PNF, czyli proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie ruchu jest metodą, która przez odpowiednie wzorce ruchowe i stymulację układu nerwowego przyspiesza regenerację funkcji mięśni i poprawia mobilność stawów.
Opiera na zasadzie neuromodulacji – aktywacji mięśni poprzez propriocepcję, czyli czucie głębokie mięśni, stawów i ścięgien.
Pacjent wykonuje skurcz mięśnia torowany przez fizjoterapeutę. Po skurczu następuje krótkie rozluźnienie, co pozwala na bezpieczne zwiększenie zakresu ruchu i poprawę elastyczności mięśni.
To wykorzystuje odruch hamowania mięśni antagonistycznych – po skurczu mięsień naturalnie się rozluźnia, co umożliwia głębsze rozciągnięcie.

JAKIE ZASTOSOWANIE MA METODA PNF?💪

PNF jest stosowane wszędzie tam, gdzie celem jest przywrócenie pełnej funkcji mięśni i stawów, poprawa koordynacji, siły oraz mobilności, zarówno po urazach, jak i w chorobach neurologicznych, a także w profilaktyce czy sporcie.

CO TO JEST TECHNIKA PIR I JAKI JEST JEJ CEL W TERAPII MANUALNEJ?🤔

Technika PIR, czyli Poizometryczna Relaksacja Mięśni to technika terapii manualnej stosowana w fizjoterapii, której celem jest rozluźnienie napiętych mięśni i zwiększenie zakresu ruchu w stawach.
Działa na zasadzie izometrycznego skurczu mięśnia, po którym następuje jego naturalne rozluźnienie dzięki odruchowi nerwowo-mięśniowemu (tzw. odruch hamowania mięśnia antagonistycznego).

Po terapii manualnej w naszej klinice stosujemy trening medyczny, w celu utrzymania efektów terapii, wzmocnienia mięśni i poprawy stabilności oraz mobilności ciała.💪

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? 
Skontaktuj się z nami😊

📲 666 606 123
👩‍💻www.rehacare-rehabilitacja.pl
📍ul. Panny Wodnej 47

NA CZYM POLEGA FIZJOPROFILAKTYKA?🤔W REHACARE-REHABILITACJA:✨ Budujemy zdrowe nawyki ✨ Kładziemy nacisk na systematyczną ...
22/08/2025

NA CZYM POLEGA FIZJOPROFILAKTYKA?🤔

W REHACARE-REHABILITACJA:
✨ Budujemy zdrowe nawyki
✨ Kładziemy nacisk na systematyczną aktywność fizyczną
✨ Pomożemy wzmocnić Twoje mięśnie głębokie, które osłabione prowadzą do licznych przeciążeń i dolegliwości bólowych kręgosłupa
✨ Pomożemy Ci poprawić Twoją postawę
✨ Zadbamy o poprawę elastyczności Twojego ciała
✨ Sprawimy, że poczujesz się zrelaksowany/zrelaksowana

ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP DEDYKOWANE SĄ:
🌟 dla wszystkich, którzy prowadzą siedzący tryb życia,
🌟 dla tych, którzy odczuwają napięcie i ból w plecach,
🌟 dla tych, którzy chcą zadbać o to, aby w przyszłości ich kręgosłup nie ograniczał ich sprawności i nie sprawiał dolegliwości bólowych

STRETCHING to spokojne ćwiczenia na macie
💫 wyciszające,
💫 rozciągające mięśnie i stawy
💫 zwiększające mobilność ciała
💫 wzmacniające mięśnie posturalne

Jeżeli, po przeczytaniu o naszych zajęciach, uważasz, że są dla Ciebie NIE ZWLEKAJ I ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

ZAPRASZAMY:
❤️ WE WTORKI O GODZINIE 19:00 NA "ZDROWY KRĘGOSŁUP"
❤️ W CZWARTKI O GODZINIE 19:20 NA "STRETCHING"

OFERTA:
🔹 pojedyncze zajęcia - 50zł
🔹 pakiet 5 zajęć -225zł
🔹 karnet open, z którym możesz uczęszczać na dowolne zajęcia, w dowolnej ilości w danym miesiącu - 250zł

📲 666 606 123
👩‍💻www.rehacare-rehabilitacja.pl
📍ul. Panny Wodnej 47

POZNAJ NASZĄ NOWĄ FIZJOTERAPEUTKĘ W ZESPOLE!🥳Mgr Bożena Cioć jest absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, fizjote...
21/08/2025

POZNAJ NASZĄ NOWĄ FIZJOTERAPEUTKĘ W ZESPOLE!🥳
Mgr Bożena Cioć jest absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, fizjoterapeutką z wieloletnim stażem oraz uczestniczką licznych kursów i szkoleń. Doświadczenie zdobywała w klinikach i ośrodkach rehabilitacyjnych w Polsce i we Francji.

W CZYM SIĘ SPECJALIZUJE?🤔
- Prowadzi pacjentów neurologicznych,🧠
- ortopedycznych,🦶
- pooperacyjnych,👩‍⚕️
- z zespołami przeciążeniowymi narządu ruchu🦵
- po urazach🤕

JAK BĘDZIE WYGLĄDAĆ TERAPIA?😊
W terapii stosuje techniki powięziowe, wspomagające czynność tkanek głębokich oraz pracę funkcjonalną. Promuje aktywność fizyczna jako profilaktykę i metodę terapeutyczną.

POZA PRACĄ JAKO FIZJOTERAPEUTKA…😌
Prywatnie od wielu lat regularnie ćwiczy pilates, jogę oraz uprawia biegi krótkodystansowe.

JAKIE KURSY I SZKOLENIA UKOŃCZYŁA?📚📖
🔸MTG – Master Cours Kliniczny
🔸 Kurs Masaż Tkanek Głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z elementami anatomii palpacyjnej
🔸 NDT BOBATH dla dorosłych – „Dwunożna lokomocja i poprawa zdolności chodzenia” – moduł rozwijający
🔸 Biodro – staw życia: szkolenie dr R. Biernat
🔸 Thirst 4 Function – kompleksowa ocena i terapia narządu ruchu. Moduł podstawowy
🔸 Kurs NDT BOBATH dla dorosłych. Moduł podstawowy
🔸 Kurs podstawowy koncepcji PNF (PNF 1 & PNF 2 – M. Knott Concept)
🔸 Kurs „Taping Rehabilitacyjny – Taping w rehabilitacji i sporcie
🔸 Warsztaty „Neurorehabilitacja dorosłych z perspektywy fizjoterapeuty i problemu tzw. Stopy neurologicznej”

Zapraszamy do zapisów!🫶

📲 666 606 123
👩‍💻www.rehacare-rehabilitacja.pl
📍ul. Panny Wodnej 47

🌟 TWOJA REHABILITACJA W WARSZAWSKIM WAWRZE – ODZYSKAJ ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ! 🌟Czy ból mięśni, stawów lub ścięgien utrudnia...
09/08/2025

🌟 TWOJA REHABILITACJA W WARSZAWSKIM WAWRZE – ODZYSKAJ ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ! 🌟

Czy ból mięśni, stawów lub ścięgien utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? 🏡💼
W REHACARE – REHABILITACJA pomożemy Ci odzyskać ruch bez bólu i wrócić do pełnej sprawności!

🔹 Indywidualne podejście – Twoja rehabilitacja w Wawrze, dopasowana do potrzeb
🔹 Skuteczna terapia – ulga w bólu i poprawa mobilności
🔹 Doświadczeni specjaliści – zadbamy o Twój komfort i powrót do formy

Nie czekaj – umów wizytę i poczuj różnicę już dziś! 📅☎️

📍 ul. Panny Wodnej 47, 04-862 Warszawa (Wawer)
📞 Zadzwoń i zarezerwuj termin!



Twoja droga do lepszego samopoczucia zaczyna się tutaj! 😊

Drodzy pacjenci, słuchamy Waszych potrzeb!✅️💬Zmieniamy godzinę zajęć grupowych ZDROWY KRĘGOSŁUP - od teraz spotykamy się...
29/07/2025

Drodzy pacjenci, słuchamy Waszych potrzeb!✅️💬

Zmieniamy godzinę zajęć grupowych ZDROWY KRĘGOSŁUP - od teraz spotykamy się o 19:00.
Do zobaczenia na sali!🙌🏻🌟

Gratulacje od całego zespołu REHACARE-REHABILITACJA  dla naszego pacjenta!👏🏻🏐🏆Z kontuzją przyszedł do Nas - z sukcesami ...
15/07/2025

Gratulacje od całego zespołu REHACARE-REHABILITACJA dla naszego pacjenta!👏🏻🏐🏆

Z kontuzją przyszedł do Nas - z sukcesami wraca na boisko!
Cel fizjoterapii był jasny: szybki, ale bezpieczny powrót do gry na pełnych obrotach!

Dzięki indywidualnemu podejściu terapeutycznemu oraz zaangażowaniu pacjenta dzisiaj świętujemy brązowy medal w Mistrzostwach Polski w siatkówce plażowej w Kołobrzegu!

Czy wiesz że...💭 Sebastian Nowacki zdobył Rekord Polski pokonując dystans 1057km na rowerze miejskim w 72h w celach char...
07/07/2025

Czy wiesz że...💭 Sebastian Nowacki zdobył Rekord Polski pokonując dystans 1057km na rowerze miejskim w 72h w celach charytatywnych🚴🏻‍♂️🏆

Teraz nowy cel: powrót mistrza do formy!
Razem z Piotr Wiśniewski Fizjoterapia prowadzimy proces rehabilitacj wyjątkowego pacjenta - rekordzisty Polski oraz działacza charytatywnego💪🏻🇵🇱

Naszym celem jest nie tylko odzyskanie pełnej sprawności, ale także stworzenie solidnych fundamentów pod kolejne rekordy.

Podczas ostatniego weekendu miałam ponownie ogromny zaszczyt dołączyć do organizatorów Konrad P. Słynarski i dr Jacek Wa...
30/06/2025

Podczas ostatniego weekendu miałam ponownie ogromny zaszczyt dołączyć do organizatorów Konrad P. Słynarski i dr Jacek Walawski, tegorocznej, jubileuszowej edycji Joint Preservation Congress 2025 i wraz z Joanna Jaczewska-Bogacka Stacja Rehabilitacja i Piotr Ciebiera - Active Sport Solutions poprowadzić SESJĘ FIZJOTERAPEUTYCZNĄ. To były dwa dni pełne inspirujących wykładów, wartościowych dyskusji i wymiany doświadczeń w gronie najlepszych ekspertów w dziedzinie ortopedii i fizjoterapii.
🧠 Moje wystąpienie podczas sesji fizjoterapeutycznej dotyczyło najskuteczniejszych form rehabilitacji zachowawczej w degeneracji łąkotek stawu kolanowego, w oparciu o US-ESSKA Consensus oraz aktualne wytyczne EBM. Dzieliłam się również przykładami z mojej praktyki gabinetowej, pokazując, jak teoria przekłada się na realne efekty terapii.
👏 Gratuluję wszystkim prelegentom niezwykle wysokiego poziomu wystąpień! Dziękuję za podzielenie się wiedzą, za merytoryczne dyskusje i za atmosferę, która napędza rozwój tak ważnej dziedziny, jaką jest FIZJOTERAPIA.
🔬 Myśl przewodnia tegorocznej sesji fizjoterapeutycznej JPC2025 - kontrolowana stymulacja mechaniczna, czyli mechanotransdukcja, pokazała, jak ogromny potencjał tkwi w odpowiednim wykorzystaniu biologii tkanek (regeneracja), biomechaniki (kinetyka stawu) i różnorodnych metod fizjoterapii (optymalne obciążenie). To klucz do skutecznej prewencji choroby zwyrodnieniowej i zachowania zdrowia stawów na każdym etapie dysfunkcji. Dziękuję wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i wspólną pasję do medycyny, która naprawdę zmienia życie pacjentów.

Do zobaczenia na kolejnych edycjach!

Entezopatia ścięgna Achillesa – skuteczne leczenie w Klinice REHACARE-REHABILITACJA!Cierpisz na ból w okolicy pięty, szt...
25/06/2025

Entezopatia ścięgna Achillesa – skuteczne leczenie w Klinice REHACARE-REHABILITACJA!

Cierpisz na ból w okolicy pięty, sztywność ścięgna Achillesa lub trudności w chodzeniu?😪
To mogą być objawy entezopatii ścięgna Achillesa – schorzenia, które dotyka nie tylko sportowców, ale także osoby aktywne fizycznie.☝️
W Klinice REHACARE-REHABILITACJA w Warszawie pomagamy skutecznie zwalczyć dolegliwości i wrócić do pełnej sprawności! 💪✨

Najskuteczniejsze zabiegi w leczeniu entezopatii ścięgna Achillesa:

🔷️1. Fala uderzeniowa – przyspiesza regenerację tkanek, redukuje stan zapalny i ból.
Zalecana seria to 3-5 zabiegów w odstępach tygodniowych.

🔷️2. Laser wysokoenergetyczny – działa przeciwbólowo i biostymulująco, wspomagając gojenie uszkodzonych struktur. Optymalna częstotliwość to 2-3 zabiegi w tygodniu przez 2-3 tygodnie.

🔷️3. Ultradźwięki z żelem przeciwzapalnym – głęboko penetrują tkanki, zmniejszając obrzęk i przyspieszając regenerację. Zaleca się serię 10 zabiegów codziennie lub co drugi dzień.

🔷️4. Terapia manualna i ćwiczenia ekscentryczne – indywidualnie dobrane techniki rozluźniające oraz trening wzmacniający ścięgno, które przyspieszają powrót do zdrowia.

🔷️5. Kinesiotaping i indywidualne wkładki ortopedyczne – wspomagają odciążenie ścięgna i korygują nieprawidłowe obciążenia.

Dlaczego warto wybrać REHACARE-REHABILITACJA?🤔
👩‍⚕️🧑‍⚕️ Doświadczony zespół specjalistów – diagnozujemy i leczymy zgodnie z najnowszymi standardami.
😌 Nowoczesny sprzęt – stosujemy najskuteczniejsze metody fizykoterapii.
😊Indywidualne podejście – każdy pacjent otrzymuje spersonalizowany plan leczenia.
🚶‍♀️Dogodna lokalizacja – Warszawa, ul. Panny Wodnej 47.

Nie czekaj, aż ból ograniczy Twoją aktywność! Umów się na konsultację w REHACARE-REHABILITACJA i zacznij skuteczną rehabilitację już dziś!

📞 Zadzwoń i zarezerwuj wizytę!
📍 Warszawa, ul. Panny Wodnej 47

Wróć do formy z nami! 💪✨

Zadbaj o zdrowie Taty! Z okazji Dnia Taty przygotowaliśmy specjalną promocję w naszym gabinecie fizjoterapii!💪🏻Niezależn...
17/06/2025

Zadbaj o zdrowie Taty!

Z okazji Dnia Taty przygotowaliśmy specjalną promocję w naszym gabinecie fizjoterapii!💪🏻

Niezależnie od tego, czy Twój Tata zmaga się z bólem pleców, napięciem mięśniowym czy po prostu zasługuje na chwilę relaksu - jesteśmy tutaj, by pomóc.👐🏻

Adres

Panny Wodnej 47
Warsaw
04-862

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 13:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehacare-Rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rehacare-Rehabilitacja:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram