Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju

Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju Terapeutyczne oddziaływanie poprzez masaż ciała, dźwięki mis tybetańskich i Reiki. Męskie kręgi i górskie wyprawy. Muzyka zawsze była blisko mnie i we mnie.

Mam szczęście zajmować się w życiu różnymi ciekawymi rzeczami. Grałem na bębnach w zespole, pracowałem za barem, byłem managerem w wytwórni muzycznej i w restauracji, produkowałem wydarzenia, jeździłem w trasy z artystami. Dzisiaj wiem po co mi były te wszystkie doświadczenia.

Od kilkunastu lat podążam ścieżką rozwoju osobistego. Poznaję i odnajduję siebie w medytacji, psychoterapii, warsztatach

rozwojowych, tantrze, jodze oraz w terapii dźwiękiem i podróżach z plecakiem.

Od 2016 roku należę do teamu prowadzącego kilkustopniowe warsztaty rozwojowe dla mężczyzn Toma de Wintera. Udział w nich to dla mnie duży krok w rozwoju relacji z sobą samym i ze światem.

Od 2017 roku organizuję i prowadzę warsztatowe wyprawy piesze w góry dla osób szukających swojej drogi rozwoju. Mam głębokie przekonanie, że na górskim szlaku poznaje się siebie najlepiej - zarówno podczas solowej wędrówki jak i w grupie.

W 2018 ukończyłem, prowadzony przez Łukasza Mazurka kurs terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich według tradycyjnego przekazu himalajskiego. Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i doświadczeń jakie niesie ze sobą, liczona w tysiącach lat historia tej naturalnej metody uzdrawiania umysłu i ciała. Ufam i podążam tą ścieżką bo czuję jaka jest moc w dźwięku i wibracjach tych żywych instrumentów.

W styczniu 2021 zwołałem po raz pierwszy Męski Krąg w Warszawie. Zwołuję go od tego czasu regularnie co miesiąc. To bardzo wartościowe narzędzie dla każdego potrzebującego wsparcia mężczyzny. W tym samym roku przyjąłem inicjację od Mistrza Reiki - Piotra Słowika (reiki.warszawa.pl) i rozpocząłem praktykowanie oddziaływania energią Reiki według ścieżki nauczania w systemie Usui Shiki Ryoho. Rok 2022 przyniósł mi jeszcze szersze otwarcie na terapeutyczną pracę z dotykiem. Ukończyłem w tym roku dwustopniowy kurs Holistycznego Przywracania Równowagi (Holistic Rebalancing) poprzez masaż ciała, prowadzonego przez Anandę Kumara z Indii (www.awarelove.in) oraz kursy masaży i zabiegów ajurwedyjskich prowadzonych przez Elżbietę Żuk-Widmańską i Marię Koszucką-Dębicką (www.ajurweda.pl). Jestem niezmiernie wdzięczny moim nauczycielkom i nauczycielom za nabytą wiedzę i możliwość zastosowania jej w praktyce. W 2023 i 2024 dwukrotnie odwiedziłem ajurwedyjską klinikę Ayuskama (www.ayuskama.com) w Dharamsali, w Indiach. Pod okiem Dr. Aruna Sharmy miałem okazję ukończyć miesięczny kurs "Ayurveda Therapist Level 1" oraz przekonać się na własnej skórze jak wygląda prawidłowo prowadzona procedura panchakarmy - oczyszczania ciała z toksyn. To były dla mnie milowe kroki w zgłębianiu antycznej wiedzy o życiu, czym w istocie jest Ajurweda. Od początku 2023 roku, wspólnie z moją żoną Magdaleną, prowadzimy na Starym Mokotowie w Warszawie gabinet holistyczny "Słońce Moje" (www.sloncemoje.pl)

Kiedy to czytasz, krzyżują się nasze ścieżki i być może dane nam będzie spotkać się podczas sesji, w Kręgu albo na szlaku. Mam taką nadzieję.

Do zobaczenia!

Kris Krysiak

09/04/2026



W ajurwedzie abhyanga to podstawowy masaż wykorzystywany w procesie oczyszczania organizmu. W połączeniu z seansem w saunie parowej pomaga usunąć toksyny poprzez skórę. Jednak abhyanga to również świetny zabieg relaksujący ciało i umysł, bo nakładanie ciepłego oleju i uważny dotyk rozluźniają napięcia i redukują stres.

Zapraszam na ten i inne zabiegi do Słońce Moje - gabinet holistyczny

Link do zapisów: slonce-moje-gabinet.booksy.com

26/03/2026

Polecam! W komentarzu link do drugiego wiosennego turnusu oczyszczania i bycia blisko siebie w Dom przemian Mazanówka ze mną i z Holistka Magdalena Kin . Mamy jeszcze wolne miejsce!

W ostatnią sobotę spotkaliśmy się z mężczyznami w Kręgu w Warszawie w Przy Iluzjonie- Gabinety, a w marcu, jak co roku (...
23/02/2026

W ostatnią sobotę spotkaliśmy się z mężczyznami w Kręgu w Warszawie w Przy Iluzjonie- Gabinety, a w marcu, jak co roku (to już po raz 6ty!) jedziemy zasiąść w Kręgu do naszej ulubionej miejscówki w Beskidzie Małym. Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc w 15-osobowej grupie. Jeśli chcesz do nas dołączyć, to daj mi znać jak najszybciej.
Jeśli nie możesz sam, to podaj dalej komuś, kto może tego potrzebować. Dzięki.

Wszystkie informacje znajdziesz na mojej stronie wchodząc w link w komentarzu.

Zapraszam!

No to w drogę! Przede mną 10 tygodni kursu "MARMA Ayurvedic Therapist Level 1", prowadzonego przez dr Mahesha Kumara z S...
10/02/2026

No to w drogę! Przede mną 10 tygodni kursu "MARMA Ayurvedic Therapist Level 1", prowadzonego przez dr Mahesha Kumara z Shivani Ayurveda. Od dzisiaj do połowy kwietnia zanurzam się w temacie terapii przy użyciu techniki pobudzania witalnych punktów energetycznych w ludzkim ciele zwanych punktami Marma. W znaczący sposób pozwoli mi to rozszerzyć i wzbogacić moją ofertę usług związanych z ajurwedyjskimi zabiegami i masażami w gabinecie Słońce Moje.

Trzymajcie kciuki!

11/01/2026

🔥 5 lat wspólnych doświadczeń🔥 Blisko 60 spotkań 🔥 Kilkudziesięciu uczestników🔥 Kilkanaście wspólnych wypadów na krąg wy...
11/01/2026

🔥 5 lat wspólnych doświadczeń

🔥 Blisko 60 spotkań

🔥 Kilkudziesięciu uczestników

🔥 Kilkanaście wspólnych wypadów na krąg wyjazdowy

🔥 Niezliczona ilość spotkań i aktywności poza kręgiem

🔥 Mnóstwo wzajemnych inspiracji

🔥 Szacunek, uważność i słyszenie siebie nawzajem

🔥 Zmiany w życiu, których byliśmy nawzajem świadkami


Pięć lat! Czasem trudno mi uwierzyć, że aż tyle czasu minęło. Przed 2021 rokiem miałem okazję wielokrotnie zasiadać w kręgu z innymi mężczyznami, ale miało to miejsce incydentalnie, głównie przy okazji warsztatów organizowanych przez inne osoby. To jednak mi nie wystarczało. Odczuwałem chęć i potrzebę większej regularności i spotykania się częściej, co najmniej raz miesiącu, aby utrzymywać w sobie poczucie przynależności do grupy oraz relacji opartej na szczerości i otwartości na dzielenie się tym co moje i we mnie.

Wtedy nie było jednak takich możliwości jak teraz. Regularne męskie kręgi były o wiele mniej liczne. Żaden z istniejących nie przywołał mnie na tyle bym chciał do niego dołączyć, więc postanowiłem zorganizować go sam. I tak spotkaliśmy się pierwszy raz w styczniu 2021 roku, a potem w lutym, marcu, kwietniu i w kolejnych miesiącach. Jestem wdzięczny, że mężczyźni, których do tego kręgu zaprosiłem odpowiedzieli na wezwanie. Kilku z nich pozostało w nim do dzisiaj. Niektórzy pojawiali się tylko na jedno lub kilka spotkań i odchodzili, ale cały czas pojawiają się nowi. Jest przepływ. Niektórzy zostają, inni poszukują swojego miejsca gdzie indziej.

Podczas wczorajszego spotkania (10/01/26) dotarło do mnie w jak dużym stopniu nici naszego życia splotły się przez te lata. To jak rodzaj tkaniny, którą wspólnie tkamy, i o którą dbamy. O wielu z nas nawzajem wiemy bardzo dużo. O tym co czujemy, co robimy i kiedy przechodzimy wzloty i upadki. Mam poczucie, że dzięki temu tworzymy wspólnie fundament, na którym możemy radzić sobie z różnymi sytuacjami, mając przekonanie, że nie jesteśmy osamotnieni, nawet jeśli nie każdy z nas ma na co dzień przy siebie kogoś bliskiego, w kim może odnaleźć wsparcie. Wiemy, że zawsze możemy przyjść do tego Kręgu i podzielić się naszymi obawami, lękami, ale też radościami. Wielu z nas deklaruje, że to jest „jego miejsce”. Jestem wdzięczny za to, że wspólnie to zrobiliśmy i robimy!

Z okazji piątej rocznicy naszego Kręgu, dołączył do nas Mana Akitanga, który podzielił się z nami tradycją swojego narodu i możliwością stanięcia do rytualnego tańca maoryskiego zwanego Haka. Aby tak się stało, oficjalnie otrzymał od swojego ojca pozwolenie na podzielenie się wiedzą z naszą grupą. Tak stanowi obyczaj i szacunek dla tradycji przodków. Istotą i fundamentem wspólnego działania w Hace jest budowanie mocy na wzajemnej różności i odmienności, z których po połączeniu tworzy się jedność. Bo każdy z nas jest inny i każdy z nas jest potrzebny. Dziękuję z serca za to doświadczenie i chylę czoła przed mądrością i starożytną wiedzą rodu naszego gościa.

Przed nami kolejne spotkania, wspólne wyjazdy i doświadczenia. Bądźmy w tym razem. Jeśli czytając te słowa czujesz, że chciałbyś do nas dołączyć, daj znać. Miejsce dla Ciebie zawsze się znajdzie.

KIA ORA!

10 stycznia nasz Męski Krąg, który mam niewątpliwą przyjemność i satysfakcję zwoływać, będzie obchodził 💥 5. urodziny 💥 ...
17/12/2025

10 stycznia nasz Męski Krąg, który mam niewątpliwą przyjemność i satysfakcję zwoływać, będzie obchodził 💥 5. urodziny 💥
Po raz pierwszy spotkaliśmy się w nim w styczniu 2021 roku.

Na tę okoliczność, w programie spotkania znajdzie się miejsce dla gościa specjalnego. Dołączy do nas Mana Akitanga z Polinezji, który opowie nam o kulturze i tradycjach swojego kraju oraz pokaże jak wygląda rytualny maoryski taniec HAKA! Wszyscy uczestnicy wspólnie wezmą udział w tej praktyce aby połączyć się w nim z energią Ziemi.

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Jeśli chcesz dołączyć napisz do mnie teraz! Możesz również sprezentować komuś udział w tym wydarzeniu ofiarowując mu voucher z zaproszeniem!

Szczegóły w załączonym poniżej linku:
https://www.przewodnikspokoju.pl/event-details/meski-krag-w-warszawie-piate-urodziny

Zapraszam!

Zbliżają się święta. Polecam na choinkowy prezent zakup vouchera prezentowego ze wskazaną usługą lub kwotowego z ustalon...
09/12/2025

Zbliżają się święta. Polecam na choinkowy prezent zakup vouchera prezentowego ze wskazaną usługą lub kwotowego z ustalonym limitem, w którym obdarowana osoba sama może wybrać sobie na co chce się zdecydować. Voucher może być w formie drukowanej lub elektronicznej.

Szczegółową ofertę znajdziecie w cennikach przypiętych na górze tablicy profilu gabinetu "Słońce Moje" https://www.facebook.com/slonce.moje.gabinet

Oferta obejmuje m.in.:

☀ konsultacje, zabiegi i masaże ajurwedyjskie
☀ naturalne zabiegi pielęgnacyjne dłoni i stóp
☀ masaż Holistic Rebalancing
☀ masaż Reiki
☀ analizę kolorystyczną (dobór unikalnej palety kolorów do typu urody)
☀ masaż dźwiękami mis tybetańskich

Polecam i zapraszam wspólnie z Holistka Magdalena Kin! 🙂

Zgodnie z zapowiedziami sprzed kilku tygodni, ogłaszamy niniejszym dwa terminy turnusów wiosennej "Odnowy z Ajurwedą" 😊 ...
05/11/2025

Zgodnie z zapowiedziami sprzed kilku tygodni, ogłaszamy niniejszym dwa terminy turnusów wiosennej "Odnowy z Ajurwedą" 😊

Jesteśmy przekonani o tym, że podjęcie takiego zobowiązania i zaplanowanie tego procesu wymaga odpowiedniego czasu, dlatego już teraz dajemy Wam możliwość wyboru jednego z dwóch terminów wyjazdów: 19-22 marca i 16-19 kwietnia 2026.

W porównaniu z poprzednimi edycjami będzie trochę zmian. Program będzie nieco rozszerzony. Będzie również stała superwizja lekarza ajurwedyjskiego. O wszystkich szczegółach dowiecie się zaglądając do opisu wydarzeń w załączonych poniżej linkach.

I turnus (19-22 marca): https://fb.me/e/5Xd58f2BW
II turnus (16-19 kwietnia): https://fb.me/e/5lOX1n2RF

Zachęcamy do tego aby podjąć decyzję jak najszybciej. Po pierwsze miejsc jest mało, a po drugie - przy zapisie do 16 listopada obowiązuje zniżka 10%, którą wprowadziliśmy z okazji piątych urodzin Polskie Stowarzyszenie Ajurwedy PRANA.

Będę wdzięczny jeśli podzielicie się wiadomością o tych wydarzeniach ze swoimi bliskimi i znajomymi.

Serdecznie zapraszam i pozdrawiam 🙂


Holistka Magdalena Kin

Adres

Racławicka 46
Warsaw
02-601

Telefon

+48602783667

Strona Internetowa

http://www.sloncemoje.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju:

Udostępnij