Adrianna Plucińska - Psycholog, Seksuolog

24/08/2025

E-book już w Empiku 📚🍀

Link

https://www.empik.com/zdrada-jak-przetrwac-i-odzyskac-siebie-plucinska-adrianna,p1654813037,ebooki-i-mp3-p

Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie można przeżyć. Rozbija poczucie bezpieczeństwa, wiarę w drugiego człowieka i w siebie. Większość poradników dostępnych na rynku o zdradzie skupia się na teorii: opisuje mechanizmy psychologiczne, wymienia etapy kryzysu, podaje ogólne rady. Brakuje w nich jednak tego, co w takich chwilach jest najcenniejsze — konkretnego, empatycznego przewodnika z narzędziami, które można od razu zastosować w życiu.

Mój e-book „Zdrada. Jak przetrwać i odzyskać siebie” powstał po latach pracy z kobietami w gabinecie psychologicznym, które przechodziły przez zdradę. To połączenie profesjonalnej wiedzy psycholożki, seksuolożki i terapeutki z prawdziwym, ludzkim wsparciem.

📚Czym wyróżnia się mój e-book?

✅ Praktyczne karty pracy i ćwiczenia — nie tylko czytasz, ale od razu działasz.
✅ Proces krok po kroku — prowadzę Cię od szoku i chaosu emocjonalnego, przez odzyskiwanie siły, aż po odbudowę poczucia wartości.
✅ Język pełen zrozumienia i wsparcia — bez psychologicznego żargonu, z empatią i konkretem.
✅ Wiedza oparta na terapii — narzędzia i ćwiczenia, które sprawdziły się u moich pacjentek w gabinecie.
✅ Dodatkowa opcja konsultacji — jeśli potrzebujesz indywidualnej rozmowy, możesz połączyć e-booka z 20-minutową sesją online.

Porównanie do innych e-booków o zdradzie

📖 Inne publikacje często:

Ograniczają się do opisu teorii i badań.

Nie dają przestrzeni na osobistą pracę z emocjami.

Nie oferują kontaktu z autorem ani dodatkowego wsparcia.

💡 Mój e-book:

Zawiera autorskie karty pracy i ćwiczenia do realnej zmiany.

Powstał na bazie praktyki terapeutycznej, a nie tylko przeglądu literatury.

Daje możliwość bezpośredniego kontaktu ze mną (w opcji premium).

Opcje zakupu

💎 Pakiet Premium – 199 zł
E-book + 20-minutowa konsultacja online ze mną, aby omówić Twoją sytuację i dobrać najlepsze narzędzia do Twojej drogi powrotu do siebie

https://www.naffy.io/adrianna-plucinska/zdrada-jak-przetrwac-i-odzyskac-siebie-mbb

Serdecznie polecam 🫂🤍

13/08/2025

Już jest 🍀 E-book Zdrada. Jak przetrwać I odzyskać siebie

💔 Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie można przeżyć. Rozbija poczucie bezpieczeństwa, wiarę w drugiego człowieka i w siebie. Większość poradników dostępnych na rynku o zdradzie skupia się na teorii: opisuje mechanizmy psychologiczne, wymienia etapy kryzysu, podaje ogólne rady. Brakuje w nich jednak tego, co w takich chwilach jest najcenniejsze — konkretnego, empatycznego przewodnika z narzędziami, które można od razu zastosować w życiu.

Mój e-book „Zdrada. Jak przetrwać i odzyskać siebie” powstał po latach pracy z kobietami w gabinecie psychologicznym, które przechodziły przez zdradę. To połączenie profesjonalnej wiedzy psycholożki, seksuolożki i terapeutki z prawdziwym, ludzkim wsparciem.

📚Czym wyróżnia się mój e-book?

✅ Praktyczne karty pracy i ćwiczenia — nie tylko czytasz, ale od razu działasz.
✅ Proces krok po kroku — prowadzę Cię od szoku i chaosu emocjonalnego, przez odzyskiwanie siły, aż po odbudowę poczucia wartości.
✅ Język pełen zrozumienia i wsparcia — bez psychologicznego żargonu, z empatią i konkretem.
✅ Wiedza oparta na terapii — narzędzia i ćwiczenia, które sprawdziły się u moich pacjentek w gabinecie.
✅ Dodatkowa opcja konsultacji — jeśli potrzebujesz indywidualnej rozmowy, możesz połączyć e-booka z 20-minutową sesją online.

Porównanie do innych e-booków o zdradzie

📖 Inne publikacje często:

Ograniczają się do opisu teorii i badań.

Nie dają przestrzeni na osobistą pracę z emocjami.

Nie oferują kontaktu z autorem ani dodatkowego wsparcia.

💡 Mój e-book:

Zawiera autorskie karty pracy i ćwiczenia do realnej zmiany.

Powstał na bazie praktyki terapeutycznej, a nie tylko przeglądu literatury.

Daje możliwość bezpośredniego kontaktu ze mną (w opcji premium).

Opcje zakupu

💎 Pakiet Premium – 199 zł
E-book + 20-minutowa konsultacja online ze mną, aby omówić Twoją sytuację i dobrać najlepsze narzędzia do Twojej drogi powrotu do siebie

https://www.naffy.io/adrianna-plucinska/zdrada-jak-przetrwac-i-odzyskac-siebie-mbb

📘 E-book Solo – 99 zł
Pełna treść e-booka wraz z kartami pracy, do samodzielnego przerabiania w swoim tempie.

https://www.naffy.io/adrianna-plucinska/zdrada-jak-przetrwac-i-odzyskac-siebie-jxM

Serdecznie polecam 🫂🤍

05/08/2025

💔 Znasz to uczucie, gdy nagle brakuje Ci powietrza?
Kiedy zdrada ścina z nóg, a serce wali jak oszalałe?
Nie wiesz, czy płakać, krzyczeć, czy po prostu zniknąć z tego bólu.

📘 „ZDRADA. Jak przetrwać i odzyskać siebie”
To nie pusty tekst.
To profesjonalny poradnik terapeutyczny oparty na 5 modułach, który pomaga:
– zrozumieć, co się właściwie wydarzyło
– przeżyć emocje bez wstydu
– odzyskać oddech
– podjąć decyzje
– zacząć budować siebie na nowo

💬 Ćwiczenia. Pytania. Przestrzeń na Ciebie.
Bez ocen. Z czułością i konkretem.

📩 Premiera I sprzedaż już wkrótce.

Nie musisz iść przez to sama/sam.
Ale możesz odzyskać głos. I oddech.

23/01/2025

Drodzy✨️☕️🤍🍀

w tym szczególnym czasie, gdy Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy rozbrzmiewa w naszych sercach, mam przyjemność zaprosić Was na niezwykłą podróż – filiżankę kawy i słodki deser w moim towarzystwie, Adrianny Plucińskiej, psychologa i seksuologa.

Niech to spotkanie stanie się przestrzenią rozmów o tym, co porusza duszę i umysł, chwilą wytchnienia w codziennym biegu. Ale przede wszystkim – niech będzie to wspólne działanie dla dzieci, które w tym roku są centrum naszej uwagi, naszej troski i miłości.

Każda Wasza złotówka to nuta w melodii nadziei, którą wspólnie tworzymy. Przyłączcie się, licytujcie, ofiarujcie – bo każda pomoc jest jak światło w ciemności, które rozgrzewa i wskazuje drogę.

Z serca zapraszam do udziału w tej pięknej inicjatywie. Razem możemy więcej!

Pieniądze z licytacji lądują ✈️ bezpośrednio na koncie WOŚP

Link do aukcji🔥🍀☕️

03/10/2024

Może komuś otworzy to oczy 🤍

7 sierpnia 2023 Sześć tygodni po odstawieniu alkoholu nadal dochodzi do uszkodzeń mózgu(Neuroscience News 2019) by Robert Rutkowski Wynika to z niemiecko-hiszpańskich badań. Ich wyniki zaprzeczają wcześniejszym założeniom, według których z początkiem trzeźwości mózg zaczyna się rege...

26/09/2024

Kochani od 3.10.2024 przyjmuję dodatkowo w Harmonii Poradnia Zdrowia Psychicznego przy ul. Narbutta 83/U2. Możliwość zapisu pacjentów abonamentowych 🍀
Serdecznie Zapraszam ☀️🍀❤️

25/09/2024

Jak widzą dzieci rodziców po wypiciu alkoholu.
Do zastanowienia.

Problemy się rozwiązując zamiast zagłuszać.Przytłumione problemy wcale się nie zmniejszają, potrafią wręcz niezauważenie urosnąć do rangi tragedii.Zagłuszamy...

13/09/2024

Niech Anioły niosą Profesora ku Niebu 🤍🤍🤍

Z ogromnym smutkiem informujemy, iż odszedł od nas prof. dr hab. n. med. Zbigniew Lew-Starowicz.

Wybitny polski seksuolog, psychiatra i psychoterapeuta, specjalista seksuologii klinicznej oraz propagator edukacji seksualnej.
Wieloletni Konsultant Krajowy z zakresu seksuologii.
Kierownik naukowy i wykładowca na uczelniach wyższych oraz kursach specjalizacyjnych dla lekarzy z zakresu seksuologii i psychiatrii.
Autor i współautor kilkuset publikacji z zakresu seksuologii i psychiatrii oraz kilku tysięcy artykułów popularnonaukowych.
Był nie tylko ekspertem w swojej dziedzinie, ale również nauczycielem i mentorem dla wielu pokoleń, a Jego praca naukowa miała ogromny wpływ na rozwój seksuologii w Polsce.

Na zawsze pozostanie w naszej pamięci i sercach, jako osoba ogromnie zaangażowana w swoją pracę i zawsze chętna do niesienia pomocy potrzebującym.

Rodzina i zespół Centrum Terapii Lew-Starowicz

13/09/2024

Długo szukałam tej ulotki. W moim gabinecie rozeszły się jak świeże bułeczki. Uważam ,że każdy powinien to przeczytać.

13/09/2024

„ Możliwe, że jeśli małe zdenerwowane dziewczynki byłyby wysłuchane zamiast uciszane, nie byłoby tak wielu zranionych kobiet zmagających się ze zrozumieniem i pokochaniem samych siebie.

Możliwe, że jeśli zapłakani mali chłopcy byliby pocieszani zamiast zawstydzani, nie byłoby tak wielu gniewnych mężczyzn, zmagających się z wyrażaniem emocji i współczuciem.

I vice versa.

Możliwe, że jeśli dziecięce emocje byłyby zrozumiane zamiast karane, nie byłoby tak wielu zamkniętych w sobie dorosłych ludzi, zmagających się z relacjami i zrozumieniem samych siebie.

Dzieci potrzebują odczuć wszystkie swoje emocje, bez strachu przed odrzuceniem, aby dojrzeć w zgodzie z samym sobą.

Bycie twardym wobec dzieci, nie powoduje, że są silniejsze. Ludzie stają się silniejsi dzięki współczuciu i zrozumieniu.
Niezależnie od płci czy wieku. „

Lelia Schott via Czas przebudzenia

Fot. Pinterest

13/09/2024

❤️

23/08/2024