Centrum Psychoterapii i Diagnozy

19/06/2025

18/06/2025

🌀 Wypalenie czy przemęczenie?
To coś więcej niż „zmęczenie, które minie po weekendzie”.

To stan, który dotyka coraz więcej osób – i nie zawsze ma związek tylko z pracą zawodową.

💬 Istnieje wiele twarzy wypalenia:
– wypalenie zawodowe – z powodu przeciążenia obowiązkami, stresem, brakiem wpływu
– wypalenie rodzicielskie – zwłaszcza przy chronicznym braku wsparcia, snu i przestrzeni dla siebie
– wypalenie emocjonalne – gdy stale „trzeba być silnym”, wspierać innych kosztem siebie
– wypalenie aktywistyczne – z powodu przeciążenia walką o ważne sprawy
– wypalenie autystyczne – wynikające z przeciążenia sensorycznego, maskowania i dostosowywania się do neurotypowego świata

🧠 Układ nerwowy też się męczy.
Gdy przez długi czas jesteśmy przebodźcowani – hałasem, oczekiwaniami, kontaktem społecznym, tempem życia – nasze ciało zaczyna reagować zmęczeniem, drażliwością, wycofaniem, brakiem motywacji.

📌 To nie „słabość” – to biologiczna reakcja na zbyt duże obciążenie.
🚨 Czynniki ryzyka wypalenia to m.in.:
– nadmierna odpowiedzialność i perfekcjonizm
– chroniczny stres i brak regeneracji
– brak wsparcia emocjonalnego
– maskowanie (np. u osób neuroatypowych)
– trudności w stawianiu granic
– nadwrażliwość sensoryczna
– życie „na autopilocie”, w odcięciu od własnych potrzeb

🌿 Jeśli zauważasz u siebie objawy wypalenia – możesz się zatrzymać.
W Centrum Psychoterapii i Diagnozy pomagamy odzyskiwać równowagę, kontakt ze sobą i wewnętrzny spokój. Nie musisz być w tym sam_.

15/06/2025

Opadły już nieco emocje, przyszedł czas na podsumowania:)
Co to było za spotkanie!

🧠 Konferencja „Neuro-Wyzwania 2024” za nami – dziękujemy, że byliście z nami!

7 czerwca w warszawskim Uniwersytecie SWPS odbyła się pierwsza edycja konferencji Neuro-Wyzwania, poświęcona tematyce neuroodmienności, w szczególności ASD (spektrum autyzmu) i ADHD organizowana przez nasze Centrum Psychoterapii i Diagnozy

To wydarzenie stworzone z myślą o specjalistach — psychologach/żkach, psychiatrach/kach, psychoterapeutach/tkach, studentach/tkach psychologii i wszystkich osobach pracujących z osobami neuroróżnorodnymi. Wspólnie z najlepszymi ekspertami z całej Polski spędziliśmy dzień pełen merytoryki, refleksji i aktualnej wiedzy z zakresu psychologii klinicznej, diagnostyki i wsparcia.

W trakcie konferencji poruszyliśmy m.in. takie tematy jak:
🔹 Praktyczne znaczenie diagnozy funkcjonalnej w kontekście neuroatypowego rozwoju
🔹 Wyzwania diagnostyki różnicowej m.in: AuDHD, cPTSD,CHAD
🔹 Monotropizm jako strategia przetwarzania poznawczego w neuroodmienności
🔹 Adolescencja w spektrum autyzmu
🔹 Wyzwania diagnostyczne i farmakoterapia w kontekście lekarskim
🔹 Dojrzałość w spektrum: ASD/ADHD po pięćdziesiątce
🔹 Obraz ADHD i ASD u kobiet
🔹 Tożsamość płciowa a neuroróżnorodność
🔹 Relacje partnerskie i bliskość w neuroróżnorodności
🔹 Działania Fundacji ADHD na rzecz pomocy osobom neuroatypowym i standaryzacji diagnostyki

Serdecznie dziękujemy:
💬 naszym uczestnikom/uczestniczkom – za wspólnie spędzony czas, pełen inspirujących rozmów i stworzenie serdecznej atmosfery
🎤 wszystkim prelegentom i prelegentkom – za ogrom wiedzy, pasji i gotowość do dzielenia się doświadczeniem

📣 Już dziś zapraszamy na drugą edycję konferencji Neuro-Wyzwania, która odbędzie się w przyszłym roku! Będziemy kontynuować rozmowę o neuroróżnorodności w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i praktykę kliniczną.

DZIĘKUJEMY!

Do zobaczenia!

11/06/2025

🌿 „Neuroróżnorodnie w miłości” – warsztaty dla par neuroróżnorodnych 🌿

📅 5 lipca 2025 | Warszawa | 10:00–16:00

Bycie razem może być piękne – ale też wymagające. Szczególnie, gdy jedna lub obie osoby w związku są neuroróżnorodne.
Czasem to różne style komunikacji. Czasem trudności w rozumieniu swoich potrzeb. Czasem zupełnie inne sposoby przeżywania emocji. A czasem – wszystko naraz.
Jeśli jesteście parą, w której pojawiają się takie wyzwania, i chcecie się im przyjrzeć z empatią, zrozumieniem i ciekawością – ten warsztat jest dla Was.
To przestrzeń stworzona z myślą o parach, w których jedna lub obie osoby są w spektrum autyzmu, mają ADHD lub AuDHD.

👫 Dlaczego warto wziąć udział?
• bo każda relacja ma potencjał rozwoju,
• bo poznacie skuteczne narzędzia do lepszej komunikacji,
• bo nauczycie się lepiej rozumieć siebie nawzajem,
• bo nie jesteście sami – spotkacie inne pary, które również szukają dróg do większej bliskości i porozumienia.

🔎 Program warsztatów obejmuje m.in.:
✔ refleksję nad własnymi potrzebami i oczekiwaniami w związku
✔ przyjrzenie się trudnościom charakterystycznym dla relacji neuroróżnorodnych
✔ budowanie świadomości własnych zasobów
✔ naukę komunikacji, która pozwala być słyszanym i usłyszeć drugą osobę
✔ otwartą rozmowę o tym, co niewypowiedziane

📍 Miejsce: Centrum Psychoterapii i Diagnozy, ul. Meksykańska 6, Warszawa
📆 Data: sobota, 5 lipca 2025
🕙 Godziny: 10:00–16:00 (z przerwą na lunch)
💰 Cena: 599 zł za parę
🔔 Zapisy już trwają – liczba miejsc jest ograniczona! (by stworzyć kameralną atmosferę, limit miejsc to 5 par)
📩 Zgłoszenia: https://forms.gle/jfiyUB6NCpXDo9w4A
wizyty@centrumpid.com, 537 244 900
Jeśli macie pytania – piszcie lub dzwońcie, chętnie odpowiemy.
Do zobaczenia w lipcu!

Niech to będzie Wasz krok w stronę większego zrozumienia i bliskości 💛

10/06/2025

🌈 Pride Month 🌈
Czerwiec to czas celebracji różnorodności i autentyczności. W Centrum Psychoterapii i Diagnozy chcemy wyrazić nasze pełne wsparcie dla osób LGBTQIA+ 🏳️‍🌈
Wierzymy, że każda osoba zasługuje na bezpieczną przestrzeń – wolną od ocen, uprzedzeń i dyskryminacji. Tworzymy miejsce, w którym można mówić o swoich doświadczeniach, trudnościach i radościach w atmosferze szacunku i akceptacji.
Jesteśmy z Wami – w czerwcu i przez cały rok 💛
Jesteś ważny_a. Jesteś wystarczający_a. Jesteś mile widziany_a.

30/05/2025

ADHD i autyzm – dwa różne neurotypy, które mogą się przenikać.

Czasem to nadmiar bodźców. Innym razem – potrzeba ich więcej.
Raz gonitwa myśli, a za chwilę skupienie na jednym temacie przez długie godziny.

Nie zawsze da się jasno oddzielić jedno od drugiego.
Niektóre mózgi po prostu działają na więcej niż jeden sposób.

ADHD i autyzm często się spotykają.
Nie walczą ze sobą – współistnieją.
I razem tworzą unikalny sposób bycia w świecie.

Nie musisz tego od razu rozumieć. Ale możesz spróbować się przyjrzeć – z ciekawością, nie z oceną.💚

28/05/2025

„Bo każda tożsamość zasługuje na zrozumienie.” 🌈🧠
Z ogromną radością witamy w gronie prelegentek konferencji „Neuro-Wyzwania” dr n. hum. Izabelę Fornalik – pedagożkę specjalną, seksuolożkę kliniczną i psychoterapeutkę CBT/DBT, od lat zaangażowaną w edukację, terapię i rzecznictwo na rzecz osób neuroróżnorodnych oraz płciowo i seksualnie różnorodnych.
🎤 Podczas konferencji dr Fornalik wygłosi prelekcję pt.
„Tożsamość płciowa w neuroróżnorodności”
– temat ważny, wciąż zbyt rzadko podejmowany, a kluczowy dla wielu osób.
📅 Zapraszamy już 7 czerwca 2025!
Bądźcie z nami – żeby wiedzieć, lepiej rozumieć i wspierać z większą uważnością. 💬

23/05/2025

📣 Aktualizacja programu konferencji "Neuro-Wyzwania" – 7 czerwca 2025

Z radością przypominamy, że już 7 czerwca spotkamy się na konferencji "Neuro-Wyzwania", podczas której będziemy wspólnie zgłębiać tematy związane z neuroróżnorodnością.

Z przyczyn niezależnych od nas, dr Agnieszka Trawicka niestety nie weźmie udziału w tegorocznej edycji konferencji.

Jednocześnie z ogromną radością informujemy, że do grona prelegentów dołączyła dr n. hum. Izabela Fornalik, która wygłosi prelekcję na temat:
🎤 "Tożsamość płciowa w neuroróżnorodności"

To niezwykle ważny i aktualny temat, który z pewnością wzbogaci nasze rozumienie wyzwań i doświadczeń osób neuroatypowych.
📍 Do zobaczenia 7 czerwca!
Bądźcie z nami – będzie merytorycznie, inspirująco i z empatią.

Neuro-WyzwaniaPerspektywa diagnostyczna i terapeutyczna (konferencja popularno-naukowa): Spektrum autyzmu i ADHD osób dorosłych 7 czerwca 2025, Uniwersytet SWPS, ul. Chodakowska 19/34, Warszawa, sala S302 Kup bilet Na styku perspektywNieharmonijny rozwój układu nerwowego niesie za sobą wiele wy...

22/05/2025

🎉 STUDENCIE, TO WŁAŚNIE DLA CIEBIE!
7 czerwca startuje konferencja Neuro-Wyzwania – wydarzenie, które pokaże Ci, jak wygląda prawdziwa praca z osobami neuroróżnorodnymi i jakie są najnowsze trendy w terapii i wsparciu.
To nie będzie kolejny suchy wykład – to praktyczne podejście, inspirujące historie i wiedza, która naprawdę robi różnicę.
Chcesz wziąć udział i zgarnąć 20% zniżki na bilet?
Napisz w komentarzu słowo:
Neuro-Wyzwania
Kod rabatowy otrzymasz od nas w wiadomości prywatnej – dzięki niemu wejdziesz taniej!
Nie czekaj – to świetna okazja, żeby poszerzyć horyzonty, spotkać ciekawych ludzi i zrobić krok do przodu w swojej karierze.

21/05/2025

✨ Już za chwilę startuje konferencja Neuro-Wyzwania!

Z ogromną radością prezentujemy Wam pełny program wydarzenia – a w nim inspirujące wykłady, aktualna wiedza o neuroróżnorodności i spotkanie z wyjątkowymi specjalistkami i specjalistami.

📍 7 czerwca, Warszawa, Uniwersytet SWPS
🎟 Nie zwlekaj! Zarezerwuj bilet już dziś.

Do zobaczenia! 💙

17/05/2025

🌈 17 maja – Międzynarodowy Dzień Przeciwko Homofobii, Transfobii i Bifobii (IDAHOBIT) 🌈

Ten dzień został ustanowiony w 2004 roku, aby zwrócić uwagę na dyskryminację, przemoc i wykluczenie, z jakimi mierzą się osoby LGBTQIA+ na całym świecie. To czas przypomnienia, że każda osoba – bez względu na swoją orientację seksualną, tożsamość płciową czy ekspresję płciową – zasługuje na szacunek, bezpieczeństwo i równe traktowanie.

W Centrum Psychoterapii i Diagnozy jesteśmy sojusznikami osób LGBTQIA+.

U nas:

🌿 Psychoterapia to przestrzeń, gdzie możesz być sobą – bez wstydu, oceniania i presji.
🌿 Szacunek jest fundamentem – każda osoba ma prawo być traktowana z godnością.

👥 Czy wiesz, że homofobia, transfobia i bifobia mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego? Stres mniejszościowy, odrzucenie, dyskryminacja, przemoc mogą prowadzić m.in do lęku, depresji, PTSD czy obniżonej samooceny. Naszym celem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może poczuć się akceptowana i zrozumiana.

👥 Psychoterapia to nie „leczenie” z queerowości – to miejsce, gdzie można odkrywać siebie, rozmawiać o emocjach, wyzwaniach i budować poczucie własnej wartości bez wstydu i oceny.

💜 Każdy zasługuje na szacunek.
💜 Każdy zasługuje na akceptację.
💜 Każdy zasługuje na wsparcie.

Jeśli szukasz wsparcia lub znasz kogoś, kto go potrzebuje – jesteśmy tutaj.

+

16/05/2025

💛 Bycie w relacji jako osoba w spektrum?
To czasem jak próba tańca do muzyki, której reszta świata zdaje się słyszeć, a Ty… jeszcze uczysz się jej rytmu.
Możesz myśleć:
✨ „Czy on/ona mnie naprawdę lubi, skoro dziś mniej się odzywa?”
✨ „Czy nie jestem za dużo? Za bardzo? Za mało?”
✨ „Czemu to wszystko wydaje się takie skomplikowane?”
To nie brak uczuć, tylko inny sposób ich przeżywania.
To nie dystans, tylko potrzeba bezpieczeństwa.
To nie chłód — tylko troska, która wygląda inaczej.
Jeśli jesteś w spektrum i próbujesz odnaleźć się w bliskości — to normalne, że czasem jest trudno.
A jeśli kochasz osobę w spektrum — Twoje zrozumienie może być jej największym wsparciem. 💫
🤝 W relacjach nie chodzi o „normalność”.
Chodzi o autentyczność, komunikację i wzajemne uczenie się siebie.

Więcej o neuroróżnorodnosci w relacjach na naszej konferencji www.neuro-wyzwania.pl serdecznie zapraszamy!