Emocje

Emocje Terapia DBT, dialektyczno behawioralna=psychoterapia zaburzenia osobowości borderline. Emocje, kryz

psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT), terapie poznawczo-behawioralne 3 Fali (ACT, CFT), techniki, metody, borderline, zaburzenia osobowości, emocje, żyj dobrze, zbuduj życie warte przeżycia

🧠 Racjonalność to mit, który chętnie kupujemy.Ale kiedy ostatnio naprawdę podjąłeś/podjęłaś racjonalną decyzję? Emocje w...
10/07/2025

🧠 Racjonalność to mit, który chętnie kupujemy.

Ale kiedy ostatnio naprawdę podjąłeś/podjęłaś racjonalną decyzję? Emocje wcale nie są naszym przeciwnikiem – są częścią każdej relacji, rozmowy, wyboru.

🎧 W kolejnym odcinku podcastu Vivian Fiszer sprawdza, dlaczego logika często przegrywa z emocjami i co to mówi o nas jako ludziach. Z odrobiną humoru, refleksji i... szczerości.
👉 Posłuchaj – https://www.emocjepro.pl/psychologia-racjonalnosci-dlaczego-logika-przegrywa-z-emocjami/

A jeśli chcesz pogłębić ten temat – mamy coś, co naprawdę może zmienić sposób, w jaki budujesz relacje:

🌿 Trening DBT – Moduł Relacje Interpersonalne z Vivian Fiszer i Anitą Kręgielewską

To 8-tygodniowy program, w którym uczymy się:
💬 jak mówić o emocjach i potrzebach bez ranienia innych
🚫 jak rozpoznawać granice (swoje i cudze)
🧠 jak nie dać się wciągać w toksyczne dynamiki
💡 jak budować relacje, które są źródłem siły – a nie stresu

📆 Start:
🔹 11 sierpnia, 15:00–17:00 – Warszawa (Centrum DBT Emocje, ul. Marszałkowska 58)
🔹 11 sierpnia, 18:00–20:00 – online (ZOOM)
🔹 12 sierpnia, 18:00–20:00 – Centrum DBT Emocje, ul. Marszałkowska 58)
👥 8 spotkań (każde po 2 godziny)
💰 Cena: 2200 zł

To najbardziej życiowy moduł całego DBT – o relacjach, czyli tym, co najtrudniejsze i najważniejsze zarazem.

📣 Liczba miejsc ograniczona – zapisy ruszyły! https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

– CO PAN CZUJE, GDY ŻONA PRZYZNAJE PANU RACJĘ?– KIEDY ŻONA CO? 😳Bo w każdej relacji są takie chwile, kiedy… nawet echo p...
09/07/2025

– CO PAN CZUJE, GDY ŻONA PRZYZNAJE PANU RACJĘ?
– KIEDY ŻONA CO? 😳

Bo w każdej relacji są takie chwile, kiedy… nawet echo potrafi zamilknąć 😅 A przecież nie chodzi o to, kto ma rację, tylko czy umiemy siebie naprawdę usłyszeć.

💬 Jeśli czujesz, że w Waszym dialogu przydałby się… tłumacz emocji, zapraszamy na Trening DBT – moduł RELACJE. Uczymy jak mówić, jak słuchać i jak NIE kończyć rozmowy słowami „rób jak chcesz” 😉

📍Start:
• 11 sierpnia | 15:00–17:00 (stacjonarnie, Marszałkowska 58, Warszawa)
• 11 sierpnia | 18:00–20:00 (online – ZOOM)
• 12 sierpnia | 18:00–20:00 (stacjonarnie)

🧠 8 spotkań | 💵 2200 zł
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
➡ Zapisz się już dziś: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

Związek nie musi być polem bitwy – może być polem porozumienia 💬❤️

💥 RUSZYŁY ZAPISY na absolutnie najważniejszy moduł Treningu DBT – RELACJE! 💬❤️Relacje to największe źródło stresu, ale t...
08/07/2025

💥 RUSZYŁY ZAPISY na absolutnie najważniejszy moduł Treningu DBT – RELACJE! 💬❤️

Relacje to największe źródło stresu, ale też największe źródło szczęścia.
To one wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości.
Na tym szkoleniu nauczysz się komunikować, stawiać granice, dbać o siebie i budować prawdziwą bliskość – bez dramy, bez domysłów, bez wycofywania się.

📅 Startujemy w sierpniu – dołącz do jednej z trzech grup:
🧠 8 spotkań | 💵 Cena: 2200 zł
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska

📍 STACJONARNIE – Centrum DBT Emocje, ul. Marszałkowska 58, Warszawa
• 11 sierpnia | 15:00–17:00
• 12 sierpnia | 18:00–20:00

💻 ONLINE – ZOOM
• 11 sierpnia | 18:00–20:00

🔗 Zapisz się już dziś! https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/
Wejdź na naszą stronę, przewiń do kalendarza, znajdź swoją grupę i kliknij „ZAPISZ SIĘ” – zanim znikną ostatnie miejsca!

🌱 Początek tygodnia z dobrą refleksją:„Najbardziej stabilne i w związku z tym najzdrowsze poczucie własnej wartości jest...
07/07/2025

🌱 Początek tygodnia z dobrą refleksją:

„Najbardziej stabilne i w związku z tym najzdrowsze poczucie własnej wartości jest oparte na zasłużonym szacunku od innych ludzi, a nie na zewnętrznej sławie i bezpodstawnych pochlebstwach.”

💬 To nie lajki, komplementy ani spektakularne sukcesy budują nas od środka. To relacje, w których jesteśmy widziani, słyszani i traktowani z autentycznym szacunkiem – nawet gdy się różnimy. Poczucie własnej wartości rośnie tam, gdzie jest prawdziwy kontakt, nie powierzchowny podziw.

✨ Jeśli chcesz budować zdrowe relacje, które wspierają Twoje JA – zapraszamy na Trening DBT – moduł RELACJE. To najlepsza inwestycja w siebie i swoje najważniejsze więzi.

📍Start:
• 11 sierpnia (15:00–17:00 i 18:00–20:00)
• 12 sierpnia (18:00–20:00)
📍 Stacjonarnie (ul. Marszałkowska 58, Warszawa) i online (ZOOM)
🧠 8 spotkań | 💵 2200 zł
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
➡ Zapisz się już dziś: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

Zacznij tydzień od decyzji, która buduje Cię naprawdę 💛

💔 Zazdrość – uczucie znane każdemu, ale rzadko mądrze rozumiane.Skąd się bierze chorobliwa zazdrość? Jak nie dać się jej...
06/07/2025

💔 Zazdrość – uczucie znane każdemu, ale rzadko mądrze rozumiane.
Skąd się bierze chorobliwa zazdrość? Jak nie dać się jej pochłonąć, nie zniszczyć relacji i… odzyskać kontrolę nad sobą?

📝 Wpis na blogu to szczery i konkretny przewodnik po jednym z najtrudniejszych emocjonalnie tematów. Zajrzyj, jeśli czujesz, że zaufanie i spokój w relacji to coś, co warto odbudować lub chronić.
👉 Link: https://www.emocjepro.pl/chorobliwa-zazdrosc-czym-jest-i-co-moge-zrobic-z-obsesyjna-zazdroscia/

📣 A jeśli chcesz zrobić coś więcej niż tylko przeczytać – ruszyły zapisy na warsztaty DBT o relacjach!
To 8 tygodni intensywnej pracy nad:
💬 regulowaniem emocji (w tym zazdrości),
🤝 odbudową zaufania,
❤️ zdrową bliskością bez lęku i kontroli.

📆 Start:
🔹 11 sierpnia – Warszawa (15:00–17:00 lub ONLINE 18:00–20:00)
🔹 12 sierpnia – Warszawa (18:00–20:00)

📍 Centrum DBT Emocje / ZOOM
💰 Cena: 2200 zł
👥 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
➡ Zapisy: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

💑 A jeśli czujesz, że Wasza relacja potrzebuje bardziej indywidualnego wsparcia – zapraszamy też na terapię par do naszego centrum.

Bo zazdrość nie musi niszczyć – może być sygnałem, że czas o siebie zadbać.

🧠 Ciekawostka: Wspólne rysowanie z rodzicem może... poprawić dziecku wyniki z matematyki! 🎨➕Badania pokazują, że jakość ...
05/07/2025

🧠 Ciekawostka: Wspólne rysowanie z rodzicem może... poprawić dziecku wyniki z matematyki! 🎨➕

Badania pokazują, że jakość relacji rodzic–dziecko – pełna współpracy, szacunku i zaangażowania – ma realny wpływ na rozwój poznawczy dzieci. To nie tylko geny, ale codzienne interakcje kształtują zdolności i poczucie własnej wartości.

📣 Jeśli chcesz zrozumieć, jak budować zdrowe, wspierające relacje, zapraszamy Cię na wyjątkowy Trening DBT: Moduł Relacje – absolutnie kluczowy element całego programu!

📆 Terminy do wyboru:
🔹 11 sierpnia, godz. 15:00–17:00 – stacjonarnie, Warszawa
🔹 11 sierpnia, godz. 18:00–20:00 – online (ZOOM)
🔹 12 sierpnia, godz. 18:00–20:00 – stacjonarnie, Warszawa
📍 Centrum DBT Emocje, ul. Marszałkowska 58
💰 Cena: 2200 zł / 8 spotkań
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska

📌 Na warsztatach uczymy m.in. jak:
✔️ budować relacje oparte na zaufaniu i szacunku
✔️ wyrażać emocje i potrzeby w sposób asertywny
✔️ unikać emocjonalnej agresji i zachowań raniących
✔️ rozpoznawać, gdzie leży granica między żartem a przemocą

🎯 To trening, który może zmienić nie tylko Twoje relacje, ale i jakość życia.
➡ https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

– JAK DŁUGO JESTEŚCIE RAZEM?– Szczęśliwi czasu nie liczą, prawda kochanie...– Od 3 lat, 142 dni, 14 godzin i 32 minut.Mi...
02/07/2025

– JAK DŁUGO JESTEŚCIE RAZEM?

– Szczęśliwi czasu nie liczą, prawda kochanie...
– Od 3 lat, 142 dni, 14 godzin i 32 minut.

Miłość miłością, ale… komunikacja to podstawa 😅
Bo czasem jedno mówi „czuję”, a drugie „czy ja wyglądam, jakbym miał czas na uczucia?” 🙃

💬 Jeśli też zdarza Wam się mówić innymi językami (choć oboje po polsku) – zapraszamy na Trening DBT – moduł RELACJE. To nie tylko o związkach, ale o tym, jak mówić, słuchać i być naprawdę usłyszanym.

📍Startujemy już 11 i 12 sierpnia!
🧠 8 spotkań | 💵 2200 zł
📌 Online i stacjonarnie (Marszałkowska 58, Warszawa)
👩‍🏫 Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
➡ Zapisz się już dziś: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/
Związek to nie magia – to sztuka. Naucz się jej razem z nami! 💞

✨ Początek tygodnia z uważnością i nadzieją ✨„Kiedy osoba zda sobie sprawę, że została dogłębnie usłyszana, jej oczy wil...
30/06/2025

✨ Początek tygodnia z uważnością i nadzieją ✨

„Kiedy osoba zda sobie sprawę, że została dogłębnie usłyszana, jej oczy wilgotnieją. Myślę, że w pewnym prawdziwym znaczeniu tych słów – płacze ona z radości. To jest tak, jakby mówiła: ‘Dziękuję Boże, ktoś mnie usłyszał. Ktoś wie, jak to jest być mną.’”

— Carl Rogers

🔸 Bo prawdziwa więź zaczyna się od usłyszenia i zrozumienia.
🔸 Bo w każdej relacji – tej z innymi i tej z samym sobą – najbardziej pragniemy być zauważeni.
🔸 Bo to właśnie relacje są źródłem największego stresu, ale i największego szczęścia.

💬 Jeśli chcesz nauczyć się, jak budować głębsze i zdrowsze relacje, zapisz się na Trening DBT – moduł RELACJE. To nie tylko nauka – to doświadczenie prawdziwego kontaktu.

📅 Start:
• 11 sierpnia | 15:00–17:00 | stacjonarnie (ul. Marszałkowska 58, Warszawa)
• 11 sierpnia | 18:00–20:00 | online (ZOOM)
• 12 sierpnia | 18:00–20:00 | stacjonarnie

🧠 8 spotkań | 💵 2200 zł
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska

📲 Zacznij ten tydzień od decyzji, która może naprawdę coś zmienić.
➡ Zapisz się już dziś: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

🧠💔 Czy rozstanie naprawdę da się przewidzieć?Najnowsze badania pokazują, że związki nie rozpadają się z dnia na dzień – ...
29/06/2025

🧠💔 Czy rozstanie naprawdę da się przewidzieć?

Najnowsze badania pokazują, że związki nie rozpadają się z dnia na dzień – to proces złożony z dwóch faz, a szybki spadek satysfakcji zwykle oznacza, że jest już… za późno. Większość par szuka pomocy dopiero w krytycznym momencie, zamiast działać wcześniej – wtedy, gdy związek jeszcze da się uratować.

💬 Chcesz nauczyć się, jak budować zdrowe relacje i rozumieć ich dynamikę zanim dojdzie do kryzysu? Zapraszamy na Trening DBT – moduł RELACJE, czyli absolutnie kluczowy blok treningu emocji!

📍 Startujemy już 11 sierpnia!
📅 8 spotkań | 💵 2200 zł | 👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska

📌 Wybierz swój tryb i datę startu
• 11.08 | 15:00–17:00 | stacjonarnie | Marszałkowska 58, Warszawa
• 11.08 | 18:00–20:00 | online (ZOOM)
• 12.08 | 18:00–20:00 | stacjonarnie | Marszałkowska 58, Warszawa

📲 Zapisz się już dziś – miejsca szybko się kończą! https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

🗣️ “Musimy pogadać…” – i już czujesz spięcie?Komunikacja to nie magia – to umiejętność. A dobra wiadomość? Można się jej...
28/06/2025

🗣️ “Musimy pogadać…” – i już czujesz spięcie?
Komunikacja to nie magia – to umiejętność. A dobra wiadomość? Można się jej nauczyć. 💬✨

Nasz wpis na blogu zdradza, jak budować asertywne komunikaty, które:
✔️ mówią o emocjach bez oskarżeń
✔️ wyrażają potrzeby bez żądań
✔️ pokazują granice bez ranienia drugiej strony

💡 Jeśli kiedykolwiek powiedziałaś/łeś coś „na nerwach”, a potem żałowałaś/łeś – ten tekst jest dla Ciebie.

👉 LINK DO BLOGA: https://www.emocjepro.pl/jak-prosic-jak-wymagac-jak-dostawac-innych-potrzebuje/

A jeśli chcesz czegoś więcej niż tylko czytać o relacjach – zapraszamy na trening DBT dotyczący relacji – absolutnie najważniejszy moduł, który uczy, jak mówić, słuchać i być usłyszanym bez dram i ran.

📅 Wybierz swój termin:
🔹 11 sierpnia, 15:00–17:00 (Warszawa)
🔹 11 sierpnia, 18:00–20:00 (Online)
🔹 12 sierpnia, 18:00–20:00 (Warszawa)
📍 Centrum DBT Emocje / ZOOM
💰 2200 zł za 8 spotkań
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
Zapisy: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

🎯 Komunikacja to nie broń. Naucz się z niej korzystać jak z mostu – nie jak z muru.

🔥 „To tylko żart...” – naprawdę? 🔥Kiedy słowa zaczynają ranić bardziej niż cisza? Gdzie kończy się sarkazm, a zaczyna pr...
27/06/2025

🔥 „To tylko żart...” – naprawdę? 🔥

Kiedy słowa zaczynają ranić bardziej niż cisza? Gdzie kończy się sarkazm, a zaczyna przemoc emocjonalna? Co sprawia, że relacje stają się źródłem cierpienia zamiast wsparcia?

💬 Na blogu czeka na Was tekst o agresji relacyjnej, z którą najczęściej mierzą się dziewczęta i kobiety – subtelnej, ale bardzo bolesnej formie przemocy. Przeczytaj, jeśli kiedykolwiek kwestionowałaś, czy to na pewno „nic takiego”.

👉 LINK DO TEKSTU: https://www.emocjepro.pl/sarkazm-zarty-nekanie-przemoc-emocjonalna-i-agresja-relacyjna/

I uwaga – rozpoczynamy zapisy na najważniejszy moduł DBT – ten o relacjach! 🧠❤️
To właśnie one są największym źródłem stresu, ale i kluczem do szczęścia. Naucz się, jak je budować świadomie, bezpiecznie i zdrowo.

📅 Start:
🔹 11 sierpnia, 15:00–17:00 (stacjonarnie, Warszawa)
🔹 11 sierpnia, 18:00–20:00 (online)
🔹 12 sierpnia, 18:00–20:00 (stacjonarnie, Warszawa)
📍 Centrum DBT Emocje / ZOOM
💰 Cena: 2220 zł / 8 spotkań
👩‍🏫 Prowadzące: Vivian Fiszer & Anita Kręgielewska
➡Zapisy: https://psychoterapia.ws/zapisy-na-psychoterapie/

📌 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś i zainwestuj w relacje, które Ci służą.

Adres

Ulica Marszałkowska 58/3
Warsaw
00-545

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 20:00
Niedziela 10:00 - 19:00

Telefon

+48507507355

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Emocje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Emocje:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Centrum DBT Emocje i blog emocje.pro

Zajmujemy się (w gabinecie i na blogu) psychoterapiami opartymi na dowodach naukowych. Pomagamy osobom z zaburzeniami osobowości, w tym zaburzeniu borderline stąd głównym nurtem jest dialektyczno-behawioralna (DBT). Interesują nas również terapie poznawczo-behawioralne 3 Fali (ACT, CFT). Opisujemy techniki, metody, prezentujemy ćwiczenia w sposób,by jak najwiecej osób mogło z nich skorzystać. Edukujemy (wykłady, szkolenia, artykuły) na temat: borderline +/lub inne zaburzenia osobowości, emocje, stres, relacje. Chcemy, by każdy miał narzędzia adekwatne, by zbudować Życie warte Przeżycia!