01/09/2025
Mój Moment „Dlaczego teraz?”
Cześć Kochani!
Chciałam podzielić się z Wami czymś ważnym — moją osobistą transformacją i motywacją, która stoi za nią.
👉 Po 9 latach bezmięsnej diety postanowiłam wrócić do jedzenia mięsa. Nie było to łatwe, ale wybieram tylko najlepszej jakości – od zaufanych dostawców, dbających o to, by było etyczne i czyste. Od wprowadzenia mięsa czuję, że moja tarczyca zaczęła funkcjonować prawidłowo — energia, metabolizm, samopoczucie w końcu zaczęły iść swoją drogą.
✖ Dlaczego odstawiłam modną matche, i już nie piję jej codziennie tylko raz na miesiąc, którą kiedyś pokochałam i piłam litrami? Okazało się, że — choć brzmi trendy — silnie zakwasza organizm, co może zaburzać równowagę pH i nasilać stany zapalne. W świecie, gdzie stan zapalny to częsty problem, taka kawa nie pomaga, mimo swojej popularności.
⸻
Mój styl życia teraz
• Jem 2, maksymalnie 3 posiłki dziennie — i to mi służy.
• Nie podjadam.
• Alkohol? Prawie wcale. Tak rzadko, że nie pamiętam, kiedy ostatnio piłam.
• Cukier? Mocno ograniczony. Jem go tylko wtedy, gdy mam naprawdę duży wysiłek fizyczny — np. trekking w górach na 20 km.
• Postawiłam na nieprzetworzone jedzenie, regenerację i sen.
To wszystko sprawiło, że mam energię, stabilny nastrój i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek.
⸻
Insulinooporność — można!
Wiem z doświadczenia, że insulinooporność można leczyć dietą, regeneracją i świadomymi wyborami.
Naprawdę można! 🔥
Nie trzeba się godzić na zmęczenie, wahania nastroju i brak sił. To nie jest wyrok. Wystarczy chęć, by poczuć się lepiej, oraz odwaga, by zmienić nawyki.
⸻
Suplementy i zioła
Oczywiście wspieram się też suplementacją i ziołami — ale nie będę tu zdradzać szczegółów.
Dlaczego? Bo trafiłam na cudowną naturopatkę, panią od ziół, która dobrała mi preparaty pod moje wyniki badań.
I to jest klucz — indywidualizacja.
⸻
Badania, które warto zrobić
Jeśli czujesz, że coś u Ciebie nie gra, zrób podstawowe badania:
• Witamina D3
• Ferrytyna
• USG tarczycy
• TSH
• Prolaktyna
• Glukoza i insulina
To proste, a może zmienić bardzo dużo.
⸻
41 lat i dopiero się rozkręcam
Mam 41 lat i czuję się świetnie — lepiej niż kiedykolwiek:
🌙 Regeneracja i sen to mój priorytet.
🥦 Żywność – nieprzetworzona i pełna wartości.
💪 Tarczyca – w końcu współpracuje.
⚡ Energia – stabilna, nie chwilowa.
To dowód, że naprawdę można odzyskać zdrowie, równowagę i radość z życia.
