19/09/2025
Pigwa 🍈 to jedna z najstarszych roślin posadzonych przez człowieka. Zawiera ona związki, które wzmacniają układ odpornościowy.
Dlatego bardzo często pigwa jest stosowana w okresie jesienno-zimowym. Wtedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje.
Z pigwy można sporządzić soki, nalewki, syropy. Można ją nawet wykorzystać ją jako odświeżacz powietrza, gdyż ma właściwości pochłaniające nieprzyjemne zapachy.
Co warto jeszcze wiedzieć o pigwie?
Wzmacnianie odporności
🍈Pigwa jest bogata w witaminę C, która wspiera układ immunologiczny i pomaga w walce z infekcjami, zwłaszcza podczas przeziębienia i grypy.
Działanie antyoksydacyjne
🍈Zawarte w pigwie polifenole, flawonoidy i witaminy (np. A) działają jako silne przeciwutleniacze, zwalczając wolne rodniki i opóźniając procesy starzenia.
Działanie przeciwzapalne i antybakteryjne
🍈Pektyny, taniny i związki polifenolowe obecne w pigwie mają właściwości bakteriobójcze, bakteriostatyczne i przeciwzapalne.
Regulacja ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu
🍈Polifenole zawarte w pigwie mogą korzystnie wpływać na układ krążenia, pomagając obniżyć ciśnienie i poziom "złego" cholesterolu (LDL).
Poprawa trawienia
🍈Pektyny i taniny wspomagają pracę układu pokarmowego, a maceraty z nasion pigwy działają łagodząco i powlekająco, co pomaga w leczeniu niestrawności i zgagi.
Wsparcie wątroby
🍈Pigwa przyczynia się do regeneracji wątroby oraz wspomaga procesy detoksykacji organizmu.
Działanie łagodzące na układ nerwowy
🍈Sok z pigwy może działać uspokajająco i łagodząco na stany depresyjne.
Wsparcie dla diabetyków
🍈Pigwa pomaga regulować poziom glukozy we krwi, dlatego jest zalecana w diecie osób z cukrzycą, o ile nie zawiera dodatku cukru.