
23/09/2025
Dzisiaj afirmujemy: wewnętrzny spokój jest moim naturalnym stanem🌞
Dlaczego tak?
Bo w przewlekłym stresie zapewne częściej zadajesz sobie pytanie: co jest nie tak, dlaczego ciągle się źle czujesz nakręcając jednocześnie kaskadę emocjonalną - nie wiem co się ze mną dzieje = brak spokoju, niepokój i brak poczucia bezpieczeństwa plus lęk.
Czasem warto zastosować przenoszenie uważności na to, że na ten moment właśnie nic złego się nie dzieje i że ten wewnętrzny spokój jest dla Ciebie dostępny. Ale to chwilowa technika.
Żeby poszukać dlaczego mózg kieruje Cię na takie negatywne myśli polecam sesję psychosomatyczne, bo szukamy co jest przyczyną❤️
Z miłością,
Sandra