18/09/2025
Reakcje emocjonalne mogą przekazywać nam ważne informacje o sytuacji lub zdarzeniu. ✍✍✍
Są niejako sygnałami alarmowymi, które wskazują, że dzieje się dla nas coś ważnego. Gdy sytuacja z którą mamy styczność, nie ma dla nas znaczenia – nie zareagujemy emocjami. Złość pojawia się kiedy mamy styczność z sytuacją, która w jakiś sposób przekracza nasze granice, smutek mówi nam o stracie czegoś, na czym nam zależało, a przyjemne odczuwanie radości daje nam informację do czego warto dążyć.
Czasami jednak traktujemy nasze emocje jako fakty – uważamy, że skoro czujemy się tak a nie inaczej, to jednoznacznie określa sytuację. Należy pamiętać, że emocje są subiektywne i nie wpływają one na to, jak wygląda sytuacja. Ważne, by mieć świadomość, że nasze uczucia to nie fakty – to tylko reakcja na jakąś sytuację.
Na to jak odczuwamy emocje ma wpływ wiele czynników – nasze uwarunkowania biologiczne czyli jaki mamy temperament, różnice w posiadanych umiejętnościach wyrażania emocji, to w jakim stosunku do emocji byliśmy wychowywani, jak jesteśmy przeciążeni, czy odczuwamy stres i napięcie.
Zapraszamy do kontaktu ☎️☎️☎️ 575 851 433 ☎️☎️☎️
Jeśli chcesz otrzymać odpowiedź bezpośrednio od nas, zadzwoń i umów się na wizytę z naszymi psychologami.
✅ ul. Krasińskiego 58 lok.111
01-755 Warszawa
📧kontakt@psycho-lagoon.pl
https://www.psycho-lagoon.pl/