Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 10:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 12:00

Co to jest strona internetowa?

http://komorebimasaze.booksy.com/

Komorebi by Alex Procenko - masaże i terapie holistyczne, Aleja Jerozolimskie 151 lok 22, Warsaw (2025)

07/09/2025

FAKTY O KRĘGOSŁUPIE

1. Kręgosłup to jedyne w ludzkim szkielecie połączenie stawowe, które nie ma określonej liczby kości. Może ich być od 33 do 35, ponieważ kość guziczna u jednych osób składa się z 4 kręgów, a u innych z pięciu, a nawet sześciu. Ta cecha anatomiczna nie jest uznawana za patologię.
2. U noworodków wszystkie kręgi są ruchome i łączą się zarówno między sobą, jak i z kośćmi miednicy za pomocą chrząstek. U dorosłego człowieka kręgi kości krzyżowej całkowicie zrastają się z miednicą, tworząc wyjątkowo mocny układ kostny.
3. Kręgosłup dorosłego, zdrowego człowieka może wytrzymać pionowy nacisk do 400 kg. Tę wytrzymałość zapewnia mu płyn tkankowy, który wypełnia krążki międzykręgowe, a mięśnie, napinając się, utrwalają je i tworzą biostrukturę mocniejszą niż beton!
4. Giętkość kręgosłupa u wytrenowanego człowieka jest wyjątkowa – fenomen „kobiety-węża”. Jej kręgosłup, sumując ruchy, zgina się w ponad 360°. Taka jest rzeczywistość.
5. W pozycji pionowej kręgosłup każdego wytrenowanego człowieka podczas skrętu wokół własnej osi może obrócić się na całej długości o 180° w lewo i 180° w prawo, niezależnie od wieku. Takie unikalne możliwości wynikają z biomechaniki kręgosłupa człowieka, która dodatkowo pozwala na odzyskiwanie utraconych funkcji oraz wspiera regenerację krążków międzykręgowych, naczyń, mięśni i więzadeł.
6. Doświadczenie praktyczne pedagogów i lekarzy pokazuje, że wykonywanie zestawów ćwiczeń specjalnie ukierunkowanych na zdrowie kręgosłupa uwalnia od diagnozy „osteochondroza” niemal 100% ćwiczących. Leczenie farmakologiczne natomiast przynosi pozytywny efekt tylko u co drugiego pacjenta, przy czym kurację należy okresowo powtarzać. Wniosek jest jednoznaczny — trzeba regularnie dbać o samo-uzdrawianie kręgosłupa.
7. Wiek kręgosłupa człowieka określa nie liczba przeżytych lat, lecz jego giętkość. U osób regularnie ćwiczących (qigong, Tai Chi, joga) w wieku 70 lat kręgosłup pod względem elastyczności nie ustępuje 15-latkom. O osteochondrozie w ogóle nie mają pojęcia.
8. Giętkość to jedyna fizyczna cecha człowieka, która przy regularnych ćwiczeniach może rozwijać się przez całe życie. Proces ten nie tylko wzmacnia nasz kręgosłup, ale także wspiera

07/09/2025

Kilka zasad zachowania zdrowia według medycyny chińskiej

Na Wschodzie uważa się, że znacznie łatwiej jest utrzymać zdrowie, niż później je odzyskiwać. Dlatego od dzieciństwa uczy się wszystkich przestrzegania tych prostych zasad.

Zasady te praktykowano już w czasach dynastii Ming.

Oto fragment traktatu z tamtych lat:
„Należy częściej czesać włosy, pocierać twarz, ćwiczyć oczy, stukać w uszy, uderzać zębami, oblizywać podniebienie, połykać ślinę, wydychać zastane powietrze, masować brzuch, zaciskać odbyt, potrząsać kończynami, pocierać podeszwy stóp, pocierać skórę, trzymać plecy w cieple, pierś powinna być osłonięta, a podczas wypróżniania zawsze należy zachować milczenie”.

Przyjrzyjmy się każdemu z tych punktów dokładniej:

⸻

1. Częściej czesać włosy
Zegnij palce i używaj ich jak grzebienia. Przeczesuj włosy od czoła do karku.
Wykonaj około 100 takich ruchów. Ruchy powinny być powolne i delikatne.
Ćwiczenie to stymuluje i masuje punkty energetyczne głowy, łagodzi ból, poprawia wzrok, obniża ciśnienie krwi.
Najlepiej wykonywać je rano.

2. Częściej pocierać twarz
Rozgrzej dłonie, aby stały się ciepłe, przyłóż je do twarzy tak, aby środkowe palce dotykały boków nosa.
Zaczynając od punktów energetycznych yin-xiang (patrz rysunek poniżej), delikatnie pocieraj skórę twarzy, kierując się ku górze do czoła, następnie w bok na policzki.
Wykonaj 30 takich ruchów, najlepiej rano.
Ćwiczenie odświeża głowę, obniża ciśnienie, pomaga także na zmarszczki.
Masaż tych punktów działa korzystnie przy katarze.

3. Częściej ćwiczyć oczy
Powoli obracaj gałkami ocznymi w lewo (14 razy), a następnie w prawo (14 razy).
Mocno zamknij oczy, a potem gwałtownie je otwórz.
Ćwiczenie poprawia wzrok i korzystnie wpływa na wątrobę.

4. Częściej stukać zębami
Najpierw 24 razy stukaj zębami trzonowymi, potem 24 razy przednimi.
Ćwiczenie wzmacnia zęby, w tym szkliwo.

5. Częściej stukać w uszy
Zamknij uszy dłońmi i 12 razy postukaj trzema środkowymi palcami każdej ręki w tył głowy.
Następnie, przyciskając palec wskazujący do środkowego, „pstrykaj” nim w potylicę, aż powstanie charakterystyczny dźwięk. Również 12 razy.
Rób to rano albo gdy czujesz zmęczenie.
Ćwiczenie pomaga przy szumach usznych, zawrotach głowy i chorobach uszu. Poprawia słuch i pamięć.

6. Częściej oblizywać podniebienie
Gdy dotykasz czubkiem języka górnego podniebienia, spotykają się yin i yang.
Podczas oblizywania podniebienia skup całą uwagę na przestrzeni pod językiem i poczuj, jak stopniowo gromadzi się ślina.

7. Częściej połykać ślinę
Podczas oblizywania podniebienia w ustach stopniowo gromadzi się ślina.
W tradycyjnej medycynie chińskiej przypisuje się jej ogromne znaczenie. Nazywa się ją „złotym płynem” – skarbem ciała.
Połykana ślina nawilża narządy wewnętrzne, kończyny i włosy, wspomaga trawienie i przyswajanie składników odżywczych, poprawia pracę żołądka i jelit.
Kiedy usta napełnią się śliną, nadmuchaj policzki, 36 razy przepłucz usta śliną, a następnie połknij ją z bulgoczącym dźwiękiem, kierując ją myślą do dantian (obszar pod pępkiem).

8. Częściej wydychać zastane powietrze
Wstrzymaj oddech i napompuj klatkę piersiową oraz brzuch.
Gdy poczujesz, że są już wypełnione powietrzem do granic, unieś głowę i, otwierając usta, powoli wydychaj.
Powtórz ćwiczenie 5–7 razy.
Oczyszcza ciało z zastałego powietrza, poprawia oddychanie, pomaga przy astmie i bólach.

9. Częściej masować brzuch
Rozgrzej dłonie i połóż je na pępku (mężczyźni lewą dłoń na prawej, kobiety prawą na lewej).
Masuj brzuch kolistymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara (36 razy), następnie w przeciwną stronę, zmniejszając promień (również 36 razy).
Ćwiczenie poprawia perystaltykę jelit, wspomaga oddychanie, zapobiega zastojom w układzie pokarmowym, usprawnia trawienie i pomaga w chorobach żołądkowo-jelitowych.

10. Częściej zaciskać odbyt
Weź głęboki wdech i mocno zaciśnij zwieracz odbytu, unosząc go wraz z krocze.
Po krótkiej pauzie rozluźnij się i powoli wydychaj.
Powtórz 5–7 razy.
Ćwiczenie podnosi energię yang-qi, zapobiega i leczy hemoroidy, wypadanie odbytu i przetoki.

11. Częściej potrząsać kończynami
Wyciągnij ręce do przodu, zaciśnij pięści i, pochylając się lekko w pasie, obracaj ramiona w lewo jak przy kręceniu kierownicą (24 razy).
Potem to samo w prawo – 24 razy.
Usiądź na krześle, podłóż dłonie pod pośladki. Unieś lewą nogę i powoli wyprostuj ją do przodu (palce skierowane w górę). Gdy noga będzie prawie prosta, mocniej nią „szarpnij”, gwałtownie prostując kolano. Potem powtórz prawą nogą.
Zrób 5 powtórzeń.
Ćwiczenie rozciąga kończyny i stawy, udrażnia meridiany i kanały, zapobiega i leczy choroby stawów oraz wzmacnia nogi.

12. Częściej pocierać podeszwy stóp
Po umyciu nóg przed snem rozgrzej dłonie i powolnymi kolistymi ruchami masuj punkty yongquan na podeszwach stóp. Zrób od 50 do 100 kółek.
Ćwiczenie wzmacnia nerki, ogrzewa nogi, harmonizuje serce i nerki, uspokaja wątrobę i poprawia wzrok.

13. Częściej pocierać skórę
Rozgrzej dłonie i głaszcz oraz pocieraj skórę w tej kolejności: punkt baihui na czubku głowy, następnie twarz, ramiona (najpierw lewe, potem prawe), klatkę piersiową, brzuch, boki klatki piersiowej, potem boki lędźwi, a na końcu nogi (najpierw lewą, potem prawą).
Ćwiczenie poprawia krążenie krwi i energii qi, a także wygładza skórę.

14. Plecy zawsze należy trzymać w cieple
Zgodnie z teorią medycyny chińskiej, ciało ma dwa główne kanały: du mai biegnący wzdłuż kręgosłupa, będący „morzem meridianów yang”, oraz ren mai biegnący wzdłuż linii środkowej klatki piersiowej, będący „morzem meridianów yin”.
Dlatego tak ważne jest, by chronić klatkę piersiową i plecy.

15. Klatka piersiowa zawsze powinna być osłonięta
Znaczenie tego punktu opisano w p. 14.

16. Podczas wypróżniania zawsze należy zachować milczenie
Podczas wypróżniania unieś głowę i trzymaj usta zamknięte, aby nie utracić życiowych substancji.

⸻

Wszystkie te ćwiczenia mają naukowe podstawy, zostały sprawdzone przez wieki i dlatego są szeroko praktykowane.
Wykonując je, bądź skupiony, zachowuj spokój ducha, poruszaj się powoli i oddychaj naturalnie.
Stosuj te proste zasady codziennie i ciesz się zdrowiem.

Pozdrawiam Юрий Жолтайлы❤️🙏🏼

05/09/2025

Wielu uważa, że ból pleców i wskazanie do operacji zależy od wielkości przepukliny. To nieprawda. Znaczenie ma nie tyle rozmiar przepukliny, ile miejsce jej położenia oraz szerokość kanału kręgowego.

Jeśli kanał jest szeroki (około 25 mm), to przepuklina o wielkości 10 mm może w ogóle nie powodować żadnych dolegliwości. A przepuklina 10 mm uznawana jest za dużą. Natomiast jeśli kanał jest wąski, nawet niewielka protruzja może poważnie utrudniać życie. Szerokość kanału może być różna u każdego człowieka – jest to cecha wrodzona.

Również lokalizacja przepukliny ma znaczenie. Przepuklina wychodząca w stronę rdzenia kręgowego może powodować mniej dolegliwości niż przepuklina o tym samym rozmiarze, która uciska w stronę korzenia nerwowego.

Korzeń nerwowy z boku jest uciśnięty pomiędzy stawem międzywyrostkowym a samym dyskiem międzykręgowym. Właśnie w tym miejscu korzeń nerwowy jest bardziej wrażliwy, co prowadzi do silniejszych dolegliwości bólowych (patrz zdjęcie).

Dlatego w rehabilitacji przepuklin międzykręgowych najważniejsze znaczenie ma nie sama wielkość przepukliny, lecz samopoczucie pacjenta. I dopiero w zależności od jego stanu decydujemy, czy pacjent będzie podejmował rehabilitację, czy też zalecimy mu konsultację neurochirurga.

W kolejnym poście opowiem, jakie objawy są wskazaniem do usunięcia przepukliny międzykręgowej.

23/07/2025

OBJAWY A KRĘGI KRĘGOSŁUPA

Kręgi szyjne

Krąg C1
Po pierwsze, kompresja pierwszego kręgu szyjnego i kości potylicznej wpływa na nerw błędny. Może to powodować takie objawy jak tachykardia, osłabione trawienie, skurcze oskrzeli, ulewania u niemowląt – czyli wszystkie objawy zaburzeń układu współczulnego.
Po drugie, obserwujemy objawy związane z pierwszym nerwem rdzeniowym: bóle głowy, zapalenia ucha, zapalenie migdałków, anginy itp.
Po trzecie, z C1 związane są objawy wynikające z zaburzeń równowagi czaszki osadzonej na atlasie: zaburzenia postawy, problemy z koncentracją, zaburzenia widzenia itp.

Krąg C2
Neuralgia Arnolda (bóle promieniujące do potylicy i oczu). C2 odpowiada za unaczynienie mózgu, uszu, oczu, krtani. Przy jego dysfunkcji mogą wystąpić: zapalenia ucha, migdałków, dysfonie, zapalenia krtani.
C2 ma też wpływ na równowagę czaszki.

C3
Związany z unaczynieniem mózgu, uszu, oczu, krtani, jamy ustnej, okolicy serca i przepony.
Jego dysfunkcje wywołują objawy ze strony tych obszarów.

C4
Powiązany z przeponą, sercem i tarczycą.
Objawy: afonia, zaburzenia oddychania, anginy.

C5
Objawy podobne jak przy C4.

C6
Połączony z sercem, tarczycą, mózgiem, kończynami górnymi i gardłem.
Objawy: anginy, trudności w przełykaniu, arytmie, bóle kończyn górnych, powiększenie tarczycy. Z C6 związane są także zmiany zachowania: drażliwość, emocjonalność, depresje, spadek libido.

C7
Związany z migdałkami, tarczycą, krtanią, kończynami górnymi, układem krążenia i oddechowym.
C7 jest też mechanicznie połączony z klatką piersiową, odgrywa rolę w drenażu limfatycznym.
Objawy: problemy z gardłem, bóle i osłabienie kończyn górnych, bóle promieniujące do klatki piersiowej, nadwrażliwość na światło (trudności w prowadzeniu auta nocą), choroby jamy ustnej (np. zapalenie dziąseł). C7 wpływa też na psychikę: drażliwość, emocjonalność, depresja, astenia, obniżenie libido.

⸻

Kręgi piersiowe

D1
Bardzo ważny krąg dla osteopatów – znajduje się w strefie adaptacyjnej, bardzo podatnej na zaburzenia.
Połączony z krążeniem mózgowym, strukturami twarzy i szyi, migdałkami, tarczycą, krtanią, kończynami górnymi, układem krążenia i oddechowym.
Objawy: problemy twarzy i gardła, bóle oczu, nadwrażliwość na światło, bóle i osłabienie kończyn górnych, bóle promieniujące do klatki piersiowej, choroby jamy ustnej. Wpływa także na psychikę: drażliwość, emocjonalność, depresja, astenia, obniżenie libido. Może powodować również zaburzenia pamięci.
U osób zmęczonych często obserwuje się dysfunkcje D1.

D2
Związany z grasicą, układem krążenia i oddechowym, mózgiem, oczami, kończynami górnymi.
Objawy: zaburzenia funkcjonalne układów krążenia i oddechowego, nadwrażliwość na światło, zaburzenia zachowania.

D3
Podobnie jak D2, związany z grasicą, układem krążenia i oddechowym oraz kończynami górnymi.
Objawy: zaburzenia funkcjonalne krążenia i oddychania, nadwrażliwość na światło, problemy emocjonalne.

D4
Związany z układem krążenia i oddechowym, kończynami górnymi, przełykiem.
Objawy: zaburzenia funkcjonalne układów, problemy z kończynami górnymi, refluks żołądkowo-przełykowy.

D5
Początek strefy układu pokarmowego. Związany z sercem, płucami, żołądkiem, odźwiernikiem i dwunastnicą.
Objawy: problemy żołądkowe (nieżyt, wrzody, refluks, aerofagia, zapalenie przełyku, dysfagia) i problemy krążeniowo-oddechowe.
Zaburzenia psychiczne: drażliwość, emocjonalność, lęk.

D6
„Krąg żołądka”.
Objawy: nieżyt, wrzody, refluks, aerofagia, zapalenie przełyku, dysfagia.

D7
Związany z woreczkiem żółciowym, drogami żółciowymi, wątrobą, trzustką i śledzioną.
Objawy: dysfunkcje tych narządów, a także zaparcia, powolne trawienie, skurcze.
Psychika: drażliwość, emocjonalność, lęk, poranne zmęczenie.

D8
Od tego poziomu zaczyna się strefa jelit.
Objawy: dysfunkcje jelita cienkiego i grubego – zaparcia, biegunki, powolne trawienie, dysfagia, osłabienie.

D9
Kluczowy krąg – leży w strefie zmiany łuku kręgosłupa. Związany z układem trawiennym i nadnerczami.
Objawy: zaburzenia trawienne, a także psychiczne – lęk, napięcie przed działaniem (wskazuje na nadnercza).

D10
Połączony z układem „nerki–pęcherz”, ale także z nadnerczami i układem trawiennym.
Objawy: dysfunkcje jelit, problemy z oddawaniem moczu, zatrzymanie płynów, kardiopatie pochodzenia nerkowego, objawy lękowe.

D11
Związany z nerkami, pęcherzem, nadnerczami i układem trawiennym.
Objawy: dysfunkcje powyższych układów.

D12
Związany z układami: pokarmowym, moczowym, hormonalnym i rozrodczym.
Objawy:
– trawienne (zaparcia, biegunki, dysfagia, osłabienie),
– psychiczne (zaburzenia nadnerczy),
– moczowe (zatrzymanie płynów, problemy z oddawaniem moczu),
– bóle brzucha,
– problemy z jajnikami (bezpłodność, bolesne miesiączki),
– problemy z kończynami dolnymi.

Na poziomie D12 kończy się rdzeń kręgowy. Poniżej zaczyna się „ogona końskiego”.

⸻

Kręgi lędźwiowe

L1
Związany z nerkami, początkowym odcinkiem jelita grubego, narządami płciowymi i kończynami dolnymi.
Objawy: zaparcia, biegunki, wzdęcia, kolopatie, bolesne miesiączki, zaburzenia kończyn dolnych.

L2
Związany z początkowym odcinkiem jelita grubego, jajnikami, jądrami, narządami płciowymi i kończynami dolnymi.
Objawy: jak wyżej.

L3
Przed trzonem tego kręgu przebiega linia grawitacji.
Związany z narządami płciowymi, lewym odcinkiem jelita grubego, kończynami dolnymi.
Objawy: zaburzenia tych narządów.

L4
Związany z narządami płciowymi, dalszym odcinkiem jelita grubego, odbytnicą i kończynami dolnymi.
Objawy: funkcjonalne zaburzenia tych struktur.

L5
Dźwiga cały ciężar ciała – bardzo wrażliwy.
Tu często występują wrodzone wady kręgosłupa.
Związany z narządami płciowymi, odbytnicą i kończynami dolnymi.
Objawy: zaburzenia tych obszarów: kolopatie, tenesmy, bolesne miesiączki, problemy kończyn dolnych.

⸻

Kość krzyżowa
Zbudowana z trzech zrośniętych kręgów: S1, S2, S3.
Związana z układem ginekologicznym, odbytnicą, zwieraczem odbytu, kroczem i kończynami dolnymi.

Kość guziczna
Ostatni odcinek kręgosłupa. Miejsce połączenia powierzchownych powięzi (mięśni, rozcięgien) z głębokimi (opony twardej mózgu).

22/06/2025

22 czerwca – urodziny osteopatii

Dokładnie 22 czerwca 1874 roku, w wieku 46 lat, Andrew Taylor Still sformułował trzy zasady, które dały początek nowemu spojrzeniu na leczenie – osteopatii:

🔹 Struktura rządzi funkcją.
„Choroba to skutek zmiany położenia części ciała. Zdrowie to stan, w którym wszystkie części ciała znajdują się na swoich właściwych miejscach”.

🔹 Ciało to jedność.
„Jeśli nastąpisz kotu na ogon, miauczenie usłyszysz po drugiej stronie”.

🔹 Ciało ma zdolność samoleczenia.
„Ciało człowieka to boska apteka. Można w niej znaleźć wszystko, co potrzebne do zdrowia i szczęścia”.

Still powiedział wtedy:
👉 „Od tej pory będę podążał za wskazówkami natury, a leki wyrzucę” – i od tego czasu leczył tylko własnymi rękami. Dla jego współczesnych było to szokujące.

W każdej terapii kierował się prostą zasadą:
🩸 „Znajdź przyczynę, usuń zaburzenie krążenia i pozwól naturalnemu lekarstwu – krwi tętniczej – rozpocząć leczenie”.

⸻

🌀 Osteopatia to nie tylko technika – to sposób rozumienia zdrowia, ciała i życia.
👉 Dlatego zachęcam każdego, by zadbał o swoje zdrowie – świadomie i naturalnie.

💆‍♂️💬 Zapraszam serdecznie na wizyty – jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia. Razem znajdziemy przyczynę i uruchomimy Twoją wewnętrzną siłę regeneracji.

09/06/2025

W czasach pośpiechu… zatrzymaj się.

Żyjemy w epoce nieustannego przyspieszenia. Szybkie decyzje, szybkie informacje, szybkie emocje, szybki lęk. Nasza psychika nie nadąża za tempem świata — dlatego dziś bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy świadomych i naturalnych metod wyciszenia, ukojenia i przywrócenia wewnętrznej równowagi.

Jedną z najstarszych i najbardziej skutecznych metod, znaną już w starożytnych kulturach Wschodu, jest masaż. Dotyk, który nie tylko rozluźnia ciało, ale też harmonizuje energię, przywraca przepływ i porusza to, co zastałe – również w naszej psychice.

Jak mawiał słynny chiński lekarz
Sun Simiao:

„Leczenie choroby, gdy się już pojawiła, to jak kopanie studni, gdy chce się pić.”
Dlatego regularna troska o ciało i umysł jest formą mądrości – nie luksusem, lecz potrzebą.

Z kolei klasyczna medycyna Wschodu naucza:

„Gdy energia płynie swobodnie, ciało jest zdrowe, umysł spokojny, a duch rozświetlony.”

Jeśli czujesz zmęczenie, niepokój, napięcie – nie czekaj. Wróć do prostych, naturalnych środków, które służyły ludziom przez tysiąclecia.

Jako praktyk i terapeuta, od lat pracuję z ciałem, oddechem i energią. Oferuję Ci głęboką, sprawdzoną metodę, która pomoże uwolnić stres, napięcie fizyczne i emocjonalne, i wrócić do wewnętrznego spokoju.
Każda sesja to zaproszenie do powrotu do siebie.

❤️🙏🏼

14/05/2025

Droga do zdrowia i pełni życia po ciężkich chorobach.

Wszyscy wiemy, że choroby są niestety częścią naszego istnienia. Dlatego tak ważne jest, aby podejść do nich świadomie — z mądrością, spokojem i gotowością do transformacji. Właściwe podejście do procesu zdrowienia może nie tylko pomóc uniknąć dalszych komplikacji, ale również stać się ścieżką do głębokiego zrozumienia życia i wewnętrznej realizacji.

W swojej pracy stworzyłem unikalny system masaży regeneracyjnych, który pomaga osobom po ciężkich operacjach nowotworowych aktywować wewnętrzne procesy samouzdrawiania. Moja metoda wspiera cały organizm, pobudzając go do powrotu do równowagi i sił życiowych.

Starożytne tradycje medyczne — tybetańska, chińska, indyjska czy japońska — zgodnie podkreślają, że człowiek żyjący w harmonii z sobą i światem ma naturalną zdolność do samouzdrawiania. Choroba może stać się nauczycielem. Może przemienić się w duchową praktykę — współczucia, cierpliwości, kontemplacji.

Nie chodzi o to, by zaprzeczać cierpieniu, lecz by przekształcić je w coś głębszego. I najważniejsze: pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia jest pragnienie życia. Głębokie, szczere, pełne miłości do siebie i swoich bliskich.

Pragnienie życia i dawania radości innym było tym, co pozwoliło mojej mamie przeżyć pięć operacji nowotworowych, pokonać pięć różnych nowotworów i w 75 lat w jasnym umyśle i dobrym zdrowiu, przynosić wsparcie i radość całej rodzinie.

Zapraszam serdecznie osoby będące w procesie rekonwalescencji po nowotworach, udarach czy innych poważnych wyzwaniach zdrowotnych — nie zaraz po operacji, lecz wtedy, gdy organizm potrzebuje wsparcia, by powrócić do pełni sił.

Moje sesje masażu regeneracyjnego to nie tylko praca z ciałem, ale także z duchem i świadomością. Pomagam przywrócić harmonię i otworzyć przestrzeń do prawdziwego uzdrowienia.

Jeśli to czytasz i jesteś na etapie zdrowienia — zapraszam Cię. Pomogę Ci odnaleźć siłę i spokój.

12/05/2025

Chcesz być szczęśliwy?
Zadbaj o swoje trzy ciała!

Współczesny świat uczy nas troski tylko o ciało fizyczne – dietą, sportem, snem.
Ale często zapominamy o ciele psychicznym i mentalnym – a one wpływają równie silnie na nasze zdrowie.

Moi zabiegi pomogą ci :
– rozluźnić ciało i przywrócić mu lekkość,
– oczyścić emocje i odzyskać spokój,
– zmienić sposób myślenia i odkryć nowe spojrzenie na życie.

Harmonia to nie luksus – to Twoje prawo.
Przyjdź, doświadcz, poczuj różnicę.

12/05/2025

Zdrowie zaczyna się
od wewnętrznej równowagi!

Nie wystarczy zdrowo jeść, żeby być zdrowym. Nie wystarczy dobrze spać, by mieć energię.

Nasze zdrowie to taniec trzech ciał – fizycznego, psychicznego i mentalnego. Jeśli choć jedno z nich jest w chaosie – cierpi całość.

Dlatego prowadzę zabiegi, które obejmują wszystkie poziomy:
– ćwiczenia dla ciała,
– praktyki dla emocji,
– medytacje i praca z umysłem.

To ścieżka do prawdziwej równowagi i głębokiego szczęścia.

Jeśli czujesz, że czas coś zmienić – zapraszam Cię serdecznie.❤️🙏🏼

Komorebi by Alex Procenko - masaże i terapie holistyczne

07/09/2025

07/09/2025

05/09/2025

23/07/2025

22/06/2025

09/06/2025

14/05/2025

12/05/2025

12/05/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	10:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 12:00