Sztuka Spotkania psychoterapia i rozwój

24/12/2025

Wiersz na Boże Narodzenie
- Wojciech Młynarski

Takie prościutkie przemyślenie
Na Święta w głowę mi się wwierca
Że każde Boże Narodzenie
To jest pytanie o stan serca

Gdy złączy nas stajenka cicha
Czujemy jedną chwilę małą
Że nasze serce jeszcze dycha
Że nie ze wszystkim nam stwardniało

Że został mały punkt, szczelina
Gdzie się choć jedna iskra złoci
Od której nagle się zaczyna
Płomyk nadziei i dobroci

Spójrz, znowu mamy po lat siedem
W kolebce Panna Syna pieści
W krąg jest inteligencka bieda
Ale stół biały wszystkich zmieści
Jest przy nim nas gromadka liczna
I chociaż goło, lecz wesoło
I twoja matka - jaka śliczna
Ściska się z tobą pod jemiołą

Pamiętasz to, poczułeś dreszcze
To znaczy, że nie zginiesz w tłumie
Wzruszyłeś się, pożyjesz jeszcze
I sercem parę spraw zrozumiesz

Bo jest w tym chyba jakaś racja
Że Święta w białych pól kobiercu
To jest magiczna operacja
Czyniona na otwartym sercu

Z tym sercem zawsze stara bieda
Stwardniałe, zimne, ciężko chodzi,
Więc taki zabieg mu się przyd
Na Święta, gdy się Chrystus rodzi

Nim się kłopotów zwali tyle,
Co zawsze były, są i będą
Otwórz swe serce i na chwilę
Spróbuj podleczyć je kolędą...

Życzę Wam Drodzy SERCA, którego będziecie słuchać, które będziecie czuć, które będziecie pytać czego chce i potrzebuje i w którym będzie zawsze żyła iskra nadziei i dobroci.

07/12/2025

Dziś byłam na miłym spotkaniu w ramach podziękowania za wspieranie działań Wydziału Zdrowia w Legionowie.

W ostatnim roku miałam okazję podzielić się swoim doświadczeniem i wiedzą na spotkaniu z rodzicami nastoletnich dzieci w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w Legionowie oraz opowiedzieć o skutkach przemocy wobec dzieci w udzielonym wywiadzie.

Dziękuję za zaproszenie 🙂

Maria

06/11/2025

📖 Grupa wsparcia a grupa psychoterapeutyczna – czym się różnią i jak wybrać właściwą formę pomocy?

Coraz więcej osób szuka dziś wsparcia emocjonalnego i psychicznego. Ale czy wiesz, że grupa wsparcia i psychoterapia grupowa to nie to samo?
Obie formy mogą być bardzo pomocne – jednak różnią się celem, strukturą i sposobem prowadzenia.

👉 W naszym nowym artykule wyjaśniamy:

czym dokładnie różnią się te dwie formy pomocy,

kto prowadzi spotkania i jak wygląda ich przebieg,

jak rozpoznać, która opcja będzie najlepsza właśnie dla Ciebie.

To tekst dla wszystkich, którzy zastanawiają się, od czego zacząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.

📍 Przeczytaj cały artykuł: https://sztukaspotkania.pl/grupa-wsparcia-a-grupa-psychoterapeutyczna/

Słyszałaś/-eś o grupie terapeutycznej, ale nie do końca wiesz, jak to wygląda? Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko się odnajdzie? Ten wpis pomoże Ci to zrozumieć — spokojnie i konkretnie.

08/10/2025

Zapraszam na spotkanie 🙂

07/10/2025

🧠 „Nic mi nie jest” – ile razy to usłyszałaś/-eś od swojego dziecka?
Za tymi słowami może kryć się lęk, smutek, złość albo po prostu brak słów.

W nowym wpisie blogowym wyjaśniamy, jak zrozumieć milczenie nastolatka i jak wspierać go w bezpieczny sposób – bez nacisku, z uważnością.

👉 Przeczytaj na blogu:

Dowiedz się, jak wygląda grupa terapeutyczna dla nastolatków, czym różni się od terapii indywidualnej i co może dać Twojemu dziecku.

27/09/2025

👥 Kto będzie towarzyszyć Twojemu dziecku w procesie grupowym?

To ważne pytanie — bo relacja z prowadzącymi wpływa na poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i gotowość do otwartości.

Grupa terapeutyczna dla młodzieży 16-19 lat w naszym ośrodku prowadzona będzie przez dwie doświadczone psychoterapeutki:

👩‍⚕️ Magdalena Cieślak
Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, na co dzień pracuje z młodzieżą i dorosłymi. Ciepła, uważna, z dużym zrozumieniem dla świata nastolatków.

👩‍⚕️ Katarzyna Franczak
Psycholożka, psychoterapeutka, pracuje w nurcie integracyjnym. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą — zarówno indywidualnie, jak i w grupach. Tworzy atmosferę akceptacji i uważności.

Obie prowadzące mają wspólne wartości: szacunek, empatię i wiarę w rozwój.

📣 Grupa rusza jesienią 2025 w ośrodku Sztuka Spotkania na warszawskim Tarchominie.

📍 Spotkania raz w tygodniu | Kameralna grupa

📝 Szczegóły i formularz zgłoszeniowy: https://sztukaspotkania.pl/grupa-terapeutyczna-dla-mlodziezy/

Zapraszamy — z troską o młodych ludzi, którzy szukają swojego miejsca.

Grupa terapeutyczna dla młodzieży spotyka się raz w tygodniu na 1,5 godziny we wtorki. W czasie spotkań będziemy wplatać elementy pracy terapeutycznej,

19/09/2025

💬 „Grupa terapeutyczna? Czy moje dziecko sobie poradzi?”

To pytanie zadaje wielu rodziców. I nic dziwnego — terapia w grupie może brzmieć obco. A jednak… to właśnie grupa bywa tym miejscem, gdzie młodzi ludzie po raz pierwszy czują się zrozumiani.

👉 Grupa terapeutyczna to bezpieczna przestrzeń, gdzie:
– można mówić, ale nie trzeba — słuchanie też jest ważne
– nie ma ocen, są zasady zrozumienia i szacunku
– młodzież spotyka się z rówieśnikami, którzy także przeżywają trudności
– całość prowadzona jest przez doświadczone psychoterapeutki

Wspólne rozmowy, ćwiczenia, wymiana doświadczeń — wszystko w atmosferze zaufania.

✨ Udział w grupie uczy rozpoznawania emocji, budowania relacji, wzmacnia poczucie własnej wartości.

📣 Jesienią w ośrodku Sztuka Spotkania rusza grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 16-19 lat.

📍 Warszawa – Tarchomin
👥 Prowadzące: Magdalena Cieślak i Katarzyna Franczak

📝 Formularz zgłoszeniowy i szczegóły: https://sztukaspotkania.pl/grupa-terapeutyczna-dla-mlodziezy/

Masz pytania? Pisz śmiało – jesteśmy tu, żeby pomóc.

Grupa terapeutyczna dla młodzieży spotyka się raz w tygodniu na 1,5 godziny we wtorki. W czasie spotkań będziemy wplatać elementy pracy terapeutycznej,

18/09/2025

„Wielu mężczyzn żyje w ciszy, którą inni biorą za siłę”.

Refleksja:
Z zewnątrz wygląda, że radzisz sobie świetnie.
W środku – bywa różnie.
Czasem potrzeba jednej rozmowy, by poczuć ulgę.
Jednego spotkania, by zauważyć, że nie jesteś w tym sam.

Jesienią rusza grupa wsparcia dla mężczyzn w Warszawie – miejsce, w którym można być sobą, bez udawania.
Nie musisz mieć „gotowych rozwiązań” ani „idealnych słów” – wystarczy, że przyjdziesz.

12/09/2025

❓ Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia psychologicznego?
Czas dorastania bywa burzliwy, ale są sytuacje, które mogą sygnalizować, że młody człowiek mierzy się z czymś więcej niż „zwykły bunt nastolatka”.

🔍 Oto niektóre z sygnałów, które warto potraktować poważnie:

– wycofanie się z kontaktów z rówieśnikami
– nagłe zmiany nastroju, wybuchy złości lub zamknięcie w sobie
– spadek motywacji, brak zainteresowania tym, co kiedyś cieszyło
– objawy somatyczne bez wyraźnej przyczyny (np. bóle brzucha, głowy)
– negatywny obraz siebie: „jestem beznadziejny/a”, „nikt mnie nie lubi”
– izolowanie się od rodziny, unikanie rozmów

Jeśli coś z tego brzmi znajomo, nie musisz czekać aż sytuacja się pogorszy.

🧠 Pomoc psychologiczna nie jest oznaką porażki – to wyraz troski.

Jesienią 2025 rusza w naszym ośrodku grupa terapeutyczna dla młodzieży 16-19 lat. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, spotkania i wzmacniania siebie.

📍 Warszawa – Tarchomin
👥 Prowadzące: Magdalena Cieślak i Katarzyna Franczak

👉 Szczegóły i formularz zgłoszeniowy: https://sztukaspotkania.pl/grupa-terapeutyczna-dla-mlodziezy/

Masz pytania? Napisz do nas – odpowiemy z uważnością.

10/09/2025

🔔 Rusza grupa terapeutyczna dla młodzieży 16-19 lat

Dorastanie to czas zmian, napięć, burzy emocji i niełatwych relacji.

Jeśli widzisz, że Twoje dziecko:
– wycofuje się z kontaktów,
– przeżywa trudności emocjonalne,
– czuje się zagubione, przeciążone, samotne…

… warto dać mu przestrzeń, w której zostanie zauważone i zrozumiane.

📣 Jesienią 2025 w naszym ośrodku rusza grupa terapeutyczna dla młodzieży 15-19 lat.
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, w kameralnej atmosferze i bezpiecznej relacji z terapeutkami.

👥 Grupę prowadzą:
– Magdalena Cieślak
– Katarzyna Franczak

📍 Miejsce: Sztuka Spotkania, ul. Ch. Botewa 10/5, Warszawa – Tarchomin

📝 Zgłoszenia przez formularz:
👉 [link do podstrony grupy]

📩 Masz pytania? Napisz wiadomość – odpowiemy z uważnością.

—
Zaznacz „Zainteresowany/a na wydarzeniu https://fb.me/e/61IYv9r9F”, by otrzymywać przypomnienia o starcie grupy.

09/09/2025

Jak wygląda grupa wsparcia i rozwoju dla mężczyzn w Sztuce Spotkania?
To 10 spotkań raz w tygodniu, w kameralnym gronie maksymalnie 10 uczestników.
Każde spotkanie trwa 2,5 godziny – to czas tylko dla Ciebie.

🔹 Na początku – ustalamy zasady, które dają poczucie bezpieczeństwa: poufność, szacunek, brak ocen.
🔹 W trakcie – każdy może zabrać głos, ale nie musi. Możesz mówić, słuchać lub po prostu być.
🔹 Prowadzący – Tomasz Turek, coach i mediator, dba o strukturę spotkań i atmosferę sprzyjającą otwartej rozmowie.
🔹 Tematy – wynikają z potrzeb uczestników: relacje, emocje, stres, praca, poczucie własnej wartości…

Co ważne: przed dołączeniem do grupy umawiamy się na krótką, indywidualną konsultację – by upewnić się, że ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.

📍 Spotkania odbywają się w Warszawie (Tarchomin)
🗓️ Grupa rusza, gdy zbierze się komplet uczestników
ℹ️ Szczegóły i zapisy:
https://sztukaspotkania.pl/grupa-wsparcia-dla-mezczyzn/

💬 Pytanie do odbiorcy:
Czy chciałbyś mieć w tygodniu czas tylko dla siebie, bez presji i ocen?

08/09/2025

🔵 „Już nie wiem, co się z nim dzieje” – mówi rodzic.
🟣 „Czuję za dużo… i nikt mnie nie rozumie” – mówi nastolatek.

Dorastanie to nie tylko zmiany hormonalne. To emocjonalny rollercoaster, burza w mózgu i sercu, często niewidoczna z zewnątrz.
Dlaczego ten czas bywa tak trudny – i dla młodych, i dla dorosłych?

📖 Przeczytaj nowy wpis blogu:

Emocje, wycofanie, bunt – co naprawdę przeżywa nastolatek? Dowiedz się, jak wspierać dziecko i kiedy warto szukać pomocy psychologicznej.