Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 19:00

Ania Jurewicz

Strona główna
Polska
Warsaw
Ania Jurewicz

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ania Jurewicz, Terapeuta, Smocza 20, Warsaw.

I offer individual life&health&business coaching, group trainings, and reflex therapies for health and beauty which support the integration of body, mind and spirit.

16/01/2026

✨ Czy Twój „piąty element” to coś, co już czujesz… czy coś, co dopiero wydobywasz z głębi siebie? ✨

W najnowszym wpisie na blogu zapraszam Cię do wspólnej podróży, przebiegającej między mądrością starożytnych tradycji a współczesnym spojrzeniem na nas samych. 🌿 Inspirowana filmem “Piąty Element” sięgam głębiej - do koncepcji Pięciu Elementów, które pojawiają się w różnych kulturach i od wieków służą do opisu tego, jak energia, ciało i psyche ze sobą współgrają.

Dowiesz się:
🌱 jak elementy takie jak Woda, Ogień, Ziemia, Metal i Eter funkcjonują i oddziałują na nasz organizm oraz emocje;
🧠 dlaczego równowaga tych sił ma znaczenie dla Twojego zdrowia i bycia;
❤️ oraz jak to wszystko splata się z szerszym rozumieniem harmonii i sensu życia.

To zaproszenie do refleksji nad tym, co w Tobie najgłębsze. Odkrywanie własnego piątego elementu (sprawdź co nim jest!) może okazać się początkiem głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i tego, jak odnajdujesz równowagę wewnętrzną ✨

👉 „Mój Piąty Element” https://aniajurewicz.pl/moj-piaty-element/ 🔗

Z czułością,
Ania Jurewicz 🌸

13/01/2026

W pierwszej części cyklu „Trucizny umysłu” pojawił się temat przywiązania - tego, co trzyma nas przy znanych schematach i daje złudne poczucie bezpieczeństwa.

Dziś idziemy krok dalej. Opowiem Wam o drugiej truciźnie umysłu - niewiedzy. W buddyzmie tybetańskim dotyczy to braku wiedzy na temat funkcjonowania naszego umysłu - jego częstych manipulacji. Możemy niewiedzę też, na swój uzytek, zinterpretować jako stan, w którym tracimy kontakt z własnym doświadczeniem. Z ciałem, z sygnałami emocji, z tym, co w nas naprawdę żywe. To niewiedza sprawia, że powielamy schematy, nie do końca rozumiejąc, dlaczego wciąż wracamy do tych samych reakcji, napięć czy decyzji.✨

Z perspektywy pracy z ciałem i układem nerwowym niewiedza może objawiać się brakiem uważności na sygnały organizmu. Ignorowaniem zmęczenia, napięcia, emocji. Funkcjonowaniem na tzw. autopilocie, który z czasem odbiera lekkość i wewnętrzną równowagę.

💭 W tej rolce mówię o niewiedzy właśnie w tym kontekście. Jako o czymś, co nie wymaga naprawiania, lecz zobaczenia. Bo kiedy zaczynamy widzieć, pojawia się wybór. A wraz z nim przestrzeń na zmianę, która nie jest forsowaniem, ale powrotem do siebie.🫶

👉 Jeśli ten temat rezonuje z Tobą i chcesz pogłębić spojrzenie na to, jak umysł, ciało i emocje wzajemnie na siebie wpływają, zapraszam Cię do obejrzenia tej rolki.

Ania Jurewicz - coach - refleksologia - warsztaty - wsparcie - zdrowie - filozofia

09/01/2026

Asertywność to umiejętność wyrażania siebie w sposób jasny, spokojny i pełen szacunku, zarówno wobec innych, jak i wobec siebie. To nie jest walka o rację ani rezygnowanie z własnych potrzeb. To postawa, w której mamy odwagę być w prawdzie ze sobą. 🤍

W relacjach asertywność tworzy przestrzeń na autentyczność. Kiedy komunikujemy swoje granice, potrzeby i emocje w sposób świadomy, przestajemy działać z lęku, poczucia winy czy potrzeby bycia „wystarczającymi”. Zaczynamy budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, a nie na napięciu i niedopowiedzeniach. 🌿

Brak asertywności często prowadzi do:
✨ tłumienia emocji
✨ przeciążenia psychicznego
✨ poczucia niesprawiedliwości
✨ trudności w relacjach
✨ spadku poczucia własnej wartości

Z czasem pojawia się frustracja, zmęczenie, a nawet objawy psychosomatyczne. Ciało bardzo szybko daje nam znać, że coś jest nie w zgodzie z nami. 🌿

W swojej pracy - zarówno jako coach, jak i refleksolog - widzę, jak bardzo brak granic i niewypowiedziane potrzeby zapisują się w ciele. Napięcia, chroniczne zmęczenie, bóle głowy czy problemy ze snem często nie są „przypadkiem”. Są sygnałem. 💛

Asertywność zaczyna się od uważności. Od pytania „Czego ja naprawdę potrzebuję i co jest dla mnie ważne?” To nie jest egoizm. To odpowiedzialność za własne życie. ✨

Dobra wiadomość jest taka, że asertywności można się nauczyć. To proces, który wymaga łagodności wobec siebie, cierpliwości i praktyki. Ale jest jedną z najważniejszych inwestycji, jakie możemy zrobić –- w siebie, swoje zdrowie i relacje. 🤍

Jeśli ten temat jest Ci bliski, zostań tutaj ze mną. Będę o tym mówić więcej. 🌿

coach - coaching - Ania Jurewicz - terapia - wsparcie

06/01/2026

W pracy w branży wellness bardzo często mówi się o technikach, narzędziach i metodach. A ja coraz częściej widzę, że to sposób komunikacji decyduje o jakości relacji, poczuciu bezpieczeństwa i… o tym, czy naprawdę dobrze czujemy się w tym, co robimy.

Codzienny kontakt z drugim człowiekiem wymaga uważności, empatii i jasnych granic. Wymaga też odwagi, by mówić wprost, z szacunkiem do siebie i do drugiej strony. I właśnie dlatego stworzyłam nowy warsztat: „Etyka i asertywność w komunikacji - zapobieganie konfliktom, budowanie relacji i autopromocja w branży wellness.”

To spotkanie dla osób, które:
🌿 pracują z ludźmi i chcą komunikować się świadomie,
🌿 czują, że „intuicja” już nie wystarcza w trudnych rozmowach,
🌿 chcą rozwijać się profesjonalnie, nie tracąc swojej wrażliwości,
🌿 pragną budować relacje oparte na zaufaniu, a nie napięciu.

Podczas warsztatu będziemy przyglądać się temu, jak rozmawiać, gdy pojawiają się emocje, oczekiwania, stres czy konflikty. Będziemy uczyć się asertywności, która nie rani, oraz etycznej autopromocji, która wzmacnia, a nie budzi opór. Zatrzymamy się też przy komunikacji wewnętrznej – bo to, jak mówimy do siebie, ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy w relacjach zawodowych.

Pracuję warsztatowo, w bezpiecznej atmosferze, z dużą uważnością na realne sytuacje z gabinetów, salonów i zespołów. To wiedza, którą można od razu przełożyć na codzienną praktykę – bez sztuczności i bez presji „bycia idealnym”.

📍 Warszawa
🗓 edycja letnia: 1-2 czerwca 2026
🗓 edycja jesienna: 26-27 października 2026
👥 liczba miejsc ograniczona
💡 możliwe dofinansowanie

Jeśli czujesz, że ten temat jest Ci bliski - zapraszam Cię serdecznie. Szczegóły znajdziesz tutaj 👉 https://aniajurewicz.pl/etyka-i-asertywnosc-w-komunikacji/

Z uważnością,
Ania Jurewicz

coach - coaching - warsztaty - wsparcie - harmonia - praca - stres - komunikacja - rozmowa

03/01/2026

Czasem to, co najbardziej wpływa na nasze decyzje, relacje i samopoczucie, działa cicho, niewidocznie. Jest jak filtr, przez który patrzymy na siebie i świat. W filozofii buddyjskiej są to trzy trucizny umysłu, stanowiące przyczynę wszelkich chorób. To mechanizmy, które potrafią odbierać nam jasność, spokój i kontakt z tym, co naprawdę ważne.💛

W tej rolce opowiadam o pierwszej z nich po to, by ją zauważyć. Bo świadomość bywa początkiem realnej zmiany - tej najłagodniejszej i najgłębszej jednocześnie.✨

To krótka refleksja, która może zostać z Tobą na dłużej - zwłaszcza jeśli interesuje Cię rozwój wewnętrzny, praca z emocjami i świadome życie, osadzone w codzienności, a nie w teorii.🫶

👉Jeśli masz ochotę zatrzymać się na moment i spojrzeć trochę głębiej, ta rolka jest dla Ciebie.

Ania Jurewicz - coach - coaching - warsztaty - refleksologia - wsparcie - wiedza - akceptacji - zdrowie - filozofia

31/12/2025

Nowy Rok to nie tylko zmiana daty. To subtelny moment zatrzymania - chwila, w której możemy spojrzeć na siebie z większą uważnością i łagodnością. 💛

Życzę nam wszystkim, aby nadchodzący czas przyniósł spokój wewnętrzny, bez względu na okoliczności, zdrowie, które pozwala cieszyć się codziennością oraz mądrość, by słuchać siebie i swoich prawdziwych potrzeb. ✨

Niech ten rok będzie pełen świadomych wyborów, dobrych spotkań i drobnych chwil, które karmią serce. Niech pojawi się odwaga do zmian, ale też zgoda na to, co już jest. I niech każdy dzień przypomina, że równowaga zaczyna się w nas. 🤍

Z serdecznością,
Ania Jurewicz

Sylwester - życzenia noworoczne - coach - coaching - Happy New Year - zabawa - harmonia

28/12/2025

Koniec roku to dla wielu z nas moment podsumowania. Dla niektórych to zmęczenie, presja „zamknięcia wszystkiego”, a w głowie myśli: czy zrobiłam/-em wystarczająco dużo?

Jak przygotować się na ten moment? Nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. 🤍

W najnowszej rolce dzielę się moim spojrzeniem na to:

✨ jak zadbać o siebie w tym intensywnym czasie,

✨ jak wejść w nadchodzący rok z zasobami,

✨ i na co warto zwrócić uwagę pod koniec roku.

💭 Jeśli czujesz, że ten temat jest Ci bliski, zatrzymaj się i posłuchaj.

coach | coaching | harmonia | balans | zdrowie | nowy rok | sylwester | plany noworoczne | refleksologia

24/12/2025

🎄Kochani, z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, który koi myśli, ciepła, które płynie z bliskości i radości ukrytej w prostych chwilach.
Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem zatrzymania, wdzięczności i prawdziwego bycia „tu i teraz”.✨

Życzę Wam światła - w sercu, w relacjach i w codzienności. Niech nadchodzący czas przyniesie to, czego najbardziej potrzebujecie. 💫

Dziękuję, że tu jesteście.
Ani Jurewicz 🤍

Boże Narodzenie - rodzina - harmonia - odpoczynek

21/12/2025

Czujesz, że codzienność Cię przytłacza?😔

Święta coraz bliżej, lista obowiązków rośnie w oczach, a czas… jakby uciekał między palcami. 💨 W takich momentach łatwo zgubić siebie. Łatwo poczuć, że wszystko jest ważniejsze od naszego spokoju, że nie ma chwili wytchnienia i trzeba pędzić dalej. Ale co, jeśli mogłoby być inaczej? 🌿

Właśnie o tym chciałam Ci dziś opowiedzieć. O tym, jak w tym przedświątecznym chaosie znaleźć małe momenty równowagi, jak złapać oddech i poczuć, że jesteśmy wystarczający tu i teraz. ✨

Zapraszam Cię, byś zatrzymał się choć na chwilę i posłuchał tego, co dla Ciebie przygotowałam. To mały moment dla Ciebie - bez pośpiechu, bez presji. 💛

Pozwól sobie na ten moment wytchnienia. 🌸

coach | coaching | święta | stres | harmonia | zdrowie psychiczne | gorączka przedświąteczna | chaos | presja | wsparcie

17/12/2025

✨ Nowy wpis na blogu! ✨

Codziennie jesteśmy w dialogu - z innymi, ze światem… i z własnym ciałem. W najnowszym wpisie zapraszam Cię do spojrzenia na refleksologię jako szczególny sposób komunikacji - oparty na precyzji, uważności i wewnętrznej mądrości organizmu.

To opowieść o języku ciała, impulsach, sprzężeniu zwrotnym i subtelnej „rozmowie”, która toczy się w naszym wnętrzu, często poza słowami. Jeśli czujesz, że ciało ma Ci coś do powiedzenia - ten tekst jest dla Ciebie. 💛

👉 Link do wpisu znajdziesz tutaj: https://aniajurewicz.pl/refleksologia-jako-specyficzny-sposob-komunikacji/

coach | coaching | harmonia | zdrowie psychiczne | emocje |

13/12/2025

Jest stres, który mobilizuje i jest ten, który po cichu odbiera radość z tego, co robimy każdego dnia.

Dziś kieruję uwagę tam, gdzie często próbujemy „zacisnąć zęby i dać radę” - do naszej pracy. Do momentów, gdy napięcie zaczyna wpływać na koncentrację, relacje zawodowe, poczucie sensu i własnej wartości. Nie po to, żeby oceniać. Ale żeby zauważyć, zatrzymać się i dać sobie szansę na inną jakość funkcjonowania. 🌿

Ta rolka jest zaproszeniem do większej uważności na siebie w pracy - swoje ciało, emocje i granice. Bo kiedy zmienia się sposób, w jaki radzimy sobie ze stresem, zmienia się też jakość tego, co tworzymy i jak się w tym czujemy. 🤍

Jeśli masz wrażenie, że praca coraz częściej kosztuje Cię więcej niż daje - zatrzymaj się tu na chwilę. Sprawdź, co może być Twoim pierwszym krokiem ku spokojowi. ✨🫶

wypalenie zawodowe | coach | coaching | emocje | uważność | harmonia | balans | Ania Jurewicz | szkolenia | warsztaty | refleksologia | rozwój osobisty

10/12/2025

Grudzień ma w sobie coś wyjątkowego — zatrzymuje nas na moment między tym, co już było a tym, co dopiero przed nami. To czas, kiedy łatwiej usłyszeć siebie… jeśli tylko damy sobie na to przestrzeń. ✨

Coraz częściej słyszę od osób, z którymi pracuję, że chcą wejść w nowy rok z większą łagodnością, świadomością i gotowością do zadbania o siebie. I rzeczywiście — początek roku to idealny moment, by zaplanować coś, co realnie wspiera nasz dobrostan. Nie „kiedyś”, nie „jak będzie spokojniej”, ale teraz.

Dlatego z radością zapraszam Cię na moje zimowe warsztaty, stworzone po to, by pomóc Ci lepiej rozumieć stres, odzyskiwać własne tempo i działać z większą uważnością — w pracy, w relacjach, w codzienności.

To przestrzeń, w której połączymy coaching, refleksologię, pracę z oddechem i regulacją układu nerwowego. Wszystko po to, byś mogła wejść w 2026 rok bardziej świadoma, spokojniejsza i bliżej siebie. 🌿

📅 15 lutego – część online
📍 21–22 lutego – część stacjonarna w Warszawie

Na tych spotkaniach:
💚 przyjrzysz się temu, jak stres wpływa na Twoje ciało, umysł i emocje,
💚 nauczysz się technik, które możesz stosować od razu i zrozumiesz, co robić, gdy napięcie wraca - zamiast się mu poddawać,
💚 poczujesz, jak to jest wracać do równowagi z większą czułością, a nie presją.

Jeśli czujesz, że chcesz wejść w nowy rok bardziej obecna, z większą troską o swoje zasoby — to może być dobry moment, by podjąć pierwszy krok.

👉 Zapisy: aniajurewicz.pl/szkolenie

Zadbaj o siebie w rytmie, który Cię wspiera.
Z serdecznością,
Ania

harmonia - dbamy o siebie - rozwój - coach - coaching

Adres

Smocza 20
Warsaw
01-034

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 19:00

Strona Internetowa

https://aniajurewicz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ania Jurewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ania Jurewicz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta