Kasia Lazar Bodywork

Kasia Lazar Bodywork Traditional Chinese Medicine, Yoga & Nature, Living Bodywork, Teacher Trainings

„To tylko stres.”„Taka Pani uroda.”A jeśli ciało po prostu od dawna próbuje coś powiedzieć?Zespół jelita nadwrażliwego (...
18/05/2026

„To tylko stres.”
„Taka Pani uroda.”

A jeśli ciało po prostu od dawna próbuje coś powiedzieć?

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) według medycyny zachodniej jest zaburzeniem osi jelita–mózg. Coraz więcej badań pokazuje, że układ nerwowy, stres, stan zapalny, mikrobiota jelitowa i emocje są ze sobą głęboko połączone.

Tradycyjna Medycyna Chińska mówiła o tym wiele lat temu.

W klasycznych tekstach TCM znajdziemy koncepcję, według której emocje, przeciążenie psychiczne i długotrwały stres zaburzają swobodny przepływ Qi Wątroby. Kiedy Wątroba „atakuję” osłabioną Śledzionę i Żołądek — pojawiają się:
— przelewania
— bóle brzucha
— biegunki lub zaparcia
— śluz w stolcu
— uczucie napięcia i pełności
— nadreaktywność jelit
— zmęczenie po jedzeniu
— lęk i drażliwość

W TCM jelita nie są oddzielone od psychiki.
Ciało pamięta stres.
Układ nerwowy pamięta przeciążenie.
A jelita często stają się miejscem, w którym organizm mówi: „już dłużej tak nie mogę”.

IBS nie jest tylko problemem trawienia.
To często historia człowieka żyjącego latami w napięciu, kontroli, nadmiernej czujności lub niewyrażonych emocjach.

W terapii pracuję holistycznie — poprzez diagnostykę TCM, dietoterapię, fitoterapię, pracę z układem nerwowym i ciałem.
Nie po to, by „wyciszyć objaw”, ale by odnaleźć jego źródło.

📍 — Warszawa
📍 — Bielsko-Biała

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna próbuje coś powiedzieć — zapraszam.

15/05/2026

“There are no words more clear than the language of body expression.” — Alexander Lowen

W lipcu zapraszamy Was do Dolomitów na wyjątkowy retreat „Rhythm of Being” ✨

Przez kilka dni będziemy zanurzać się w ciało, oddech, ruch i prawdę, która często czeka pod warstwami napięć, kontroli i codziennych ról.

To przestrzeń dla spotkania ze sobą naprawdę — ze swoimi emocjami, wrażliwością, żywotnością i autentycznością. Bez udawania. Bez „powinności”. Z odwagą do czucia.

Poprowadzę ten proces razem z moją drogą koleżanką po fachu, Paolą Ghidini 🤍

W otoczeniu majestatycznych Dolomitów będziemy praktykować obecność, pracę z ciałem, regulację układu nerwowego, ekspresję i głębokie słuchanie siebie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce być bardziej żywe, miękkie i prawdziwe — może właśnie to jest moment.

Rhythm of Being
Dolomity | lipiec 2026

Więcej informacji w linku w Bio ✨

Pewien uczeń zapytał starego mnicha:— Jak mam wiedzieć, czy warto na coś czekać?Mnich nalał herbaty do dwóch czarek.Pier...
12/05/2026

Pewien uczeń zapytał starego mnicha:

— Jak mam wiedzieć, czy warto na coś czekać?

Mnich nalał herbaty do dwóch czarek.

Pierwszą postawił przy oknie.

Drugą schował do szafy.

Po kilku godzinach wrócił z uczniem i zapytał:

— Która herbata jest zimna?

Uczeń spojrzał zdziwiony.

— Obie.

Mnich skinął głową.

— Właśnie tak działa czas. Nie pyta, kto był gotowy.

Uczeń milczał przez chwilę.

— Więc nie warto czekać?

Mnich uśmiechnął się lekko.

— Czasem warto. Ale tylko wtedy, gdy podczas czekania nadal żyjesz.

Czytaj więcej na moim

Zapraszam Cię na spotkania mentoringowe, bo tych dawno nie było. Skorzystamy z najbardziej sprawczych znanych mi narzędz...
06/05/2026

Zapraszam Cię na spotkania mentoringowe, bo tych dawno nie było. Skorzystamy z najbardziej sprawczych znanych mi narzędzi. Będziemy rozmawiać, medytować, używać praktyk Kena Wilbera i mojego nauczyciela Dennisa Genpo Merzela. Pieczęcią procesu będą sesje LIVING BODY. A to wszystko w kameralnej grupie kobiet w pięknej, klimatycznej sali

Będziemy regulować układ nerwowy, schodzić z napięcia i odzyskiwać kontakt ze sobą — bez presji, bez udawania.

✨ praca z ciałem i oddechem
✨ praktyki z zasobów Kena Wilbera
✨ wspólne rozmowy i realne wsparcie
✨ ćwiczenia praktyki Big Heart
✨ bezpieczna, uważna przestrzeń

Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębiej — możemy to zrobić podczas indywidualnej sesji zoom zaplanowanej dla każdej z Was.

Nie musisz być „gotowa”.
Wystarczy, że jesteś.

📍 spotkania na żywo
💻 sesje indywidualne online

Napisz do mnie, żeby zapisać się lub dopytać o szczegóły.

Opłata: 1500zł
Zapisy: kasialazarbodywork@gmail.com

05/05/2026

Rhytm of being - warsztat dla kobiet w Dolomitach. Jeszcze jeden termin, aby wspólnie poruszyć energię życiową wykorzystując body movement, jogę, Living Body oraz taniec. Jak zwykle w duo z zapraszamy Was do odnalezienia własnego rytmu w pięknych okolicznościach przyrody ⛰️

Zapisy: paolaghidini.info@gmail.com

Jak zawsze i niezmiennie, my girls ❤️
01/05/2026

Jak zawsze i niezmiennie, my girls ❤️

Stres oksydacyjny, dość często się objawiający i uciążliwy. Na  opisałam ogólny zarys mechanizmu jego powstawania i pers...
23/04/2026

Stres oksydacyjny, dość często się objawiający i uciążliwy. Na opisałam ogólny zarys mechanizmu jego powstawania i perspektywę TCM.

Dbajcie o siebie, a jeżeli potrzebujecie w tym pomocy to zapraszam do moich gabinetów.

TCM jest według mojej skromnej opinii jednym z lepszych systemów profilaktyki zdrowia.

26/03/2026

W tym roku mamy dwie wersje włoskich wakacji ze mną 🌞 A jeśli mnie znacie, oprócz pysznego spaghetti czeka nas piękna praca z ciałem prowadzona przeze mnie oraz
Macie do wyboru:
-Witin Retreat -14-19.07
-Move Me Retreat - 21-26.07

Do końca marca obowiązują ceny Early Bird.

Zapraszam jak zawsze do szczerej pracy nad sobą 💕

21/03/2026

Perimenopauza to czas głębokiej transformacji – fizycznej, emocjonalnej i energetycznej. To nie tylko zmiany hormonalne, ale także moment, w którym ciało zaczyna komunikować swoje nowe potrzeby.

Jeśli doświadczasz zaburzeń snu, napięcia, wahań nastroju, uczucia przegrzania lub przewlekłego zmęczenia – nie jesteś w tym sama. To naturalny etap życia kobiety, który może jednak wymagać świadomego wsparcia.

W pracy z narzędziami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) skupiam się na przywracaniu równowagi w organizmie – nie tylko łagodząc objawy, ale docierając do ich przyczyn.

Zabiegi mogą wspierać:
– poprawę jakości snu
– regulację układu nerwowego
– redukcję napięcia i stresu
– przywracanie harmonii hormonalnej
– procesy regeneracyjne organizmu

To łagodne, ale skuteczne podejście, które uwzględnia indywidualny rytm i potrzeby każdej kobiety.

Zapraszam Cię do zatrzymania się i zadbania o siebie w tym szczególnym czasie.
Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie – ono prosi o uwagę.

Zapraszam do moich gabinetów:
Bielsko-Biała
Warszawa

Nagrania śpiewu wielorybów wykorzystywane są w praktykach relaksacyjnych, medytacyjnych i niektórych formach terapii dźw...
13/03/2026

Nagrania śpiewu wielorybów wykorzystywane są w praktykach relaksacyjnych, medytacyjnych i niektórych formach terapii dźwiękiem. Niskie, długie częstotliwości działają regulująco na układ nerwowy, szczególnie poprzez wpływ na rytm oddechu i fale mózgowe.

Choć badania kliniczne nad bezpośrednim wpływem nagrań wielorybów na konkretne zaburzenia są ograniczone, wiemy, że:

dźwięki o niskiej częstotliwości mogą synchronizować aktywność mózgu w zakresie fal alfa i theta,
powtarzalne, rytmiczne struktury wspierają regulację autonomicznego układu nerwowego,
kontakt z dźwiękami natury obniża poziom kortyzolu i napięcia współczulnego.

Więcej na

…
23/02/2026



Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kasia Lazar Bodywork umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kasia Lazar Bodywork:

Udostępnij