BestYa Pilates by Justyna Listwoń

BestYa Pilates by Justyna Listwoń Pilates klasyczny

Zapraszam na mój ‼️Autorski Program Mentorski dla Instruktorów Pilates‼️📎dlaczego warto mi zaufać?Jestem doświadczoną na...
05/10/2025

Zapraszam na mój ‼️Autorski Program Mentorski dla Instruktorów Pilates‼️

📎dlaczego warto mi zaufać?

Jestem doświadczoną nauczycielką Pilatesu klasycznego, właścicielką studia, które prowadzę z sukcesem, a także dyplomowanym coachem zdrowia. Od lat pracuję z klientami i instruktorami, wspierając ich w świadomej praktyce i rozwoju zawodowym. Wierzę, że nauczyciel Pilates powinien nie tylko uczyć ćwiczeń, ale być inspiracją i przewodnikiem w dbaniu o zdrowie i energię.

👉 Liczba miejsc ograniczona do 8 osób.
👉 Po więcej informacji zapraszam na priv

‼️BestYa Masters Program‼️Autorski Program Mentorski dla Instruktorów Pilates➡️Dla kogo jest ten program?Ten program jes...
05/10/2025

‼️BestYa Masters Program‼️

Autorski Program Mentorski dla Instruktorów Pilates

➡️Dla kogo jest ten program?

Ten program jest skierowany do instruktorów Pilates, którzy:
• ukończyli kurs instruktorski, ale czują, że brakuje im pewności w prowadzeniu zajęć,
• chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę w klasycznym Pilatesie,
• pragną prowadzić zajęcia z większą świadomością, precyzją i autentycznością,
• szukają mentora, który wesprze ich w dalszym rozwoju zawodowym.

➡️Co wyróżnia BestYa Masters Program?
• Oparty na oryginalnej pracy Josepha Pilatesa i jego książce „Return to Life through Contrology”.
• Unikatowa mentorska formuła – łącząca praktykę, teorię i coaching zdrowia.
• Kameralna grupa – maksymalnie 8 osób, co pozwala na indywidualne podejście.
• Spotkania odbywają się stacjonarnie w soboty (10:00–14:00) w moim studio w Warszawie.
• Każdy uczestnik otrzymuje feedback, materiały dydaktyczne i certyfikat ukończenia.

Szczegóły wyślę w wiadomości prywatnej💌

Jesienna dawka endorfin na naszym BestYa Camp! 4 dni dla ciała i ducha + impreza Halloween. 📍 Mazury, Jabłoń Lake Resort...
28/09/2025

Jesienna dawka endorfin na naszym BestYa Camp!
4 dni dla ciała i ducha + impreza Halloween.

📍 Mazury, Jabłoń Lake Resort
📅 23–26 października
🔥 Zostały 4 wolne miejsca! Kto dołączy do naszej mazurskiej drużyny ?

Pilates, natura, dobre jedzenie i klimatyczny bal w stylu „Walking Dead” 🧟‍♀️
To może być Twój najlepszy jesienny reset.
#❤

Zmiana nawyków po 40-tce to inwestycja w zdrowie, energię i wolność w ciele – dziś i w kolejnych dekadach. ✨ Każdy mały ...
20/09/2025

Zmiana nawyków po 40-tce to inwestycja w zdrowie, energię i wolność w ciele – dziś i w kolejnych dekadach. ✨ Każdy mały krok daje realne efekty: lepszy sen, spokój, siłę i radość życia.

👉 Zadbaj o siebie z BestYa Pilates
Obserwuj – znajdziesz tu świadomy ruch, oddech i zdrowe nawyki.

Przyjdź na zajęcia i zrób pierwszy krok do lepszej siebie!

Bieganie na świeżym powietrzu daje mi poczucie lekkości i wolności. Lubię ten moment, kiedy ciało samo znajduje rytm, a ...
16/09/2025

Bieganie na świeżym powietrzu daje mi poczucie lekkości i wolności. Lubię ten moment, kiedy ciało samo znajduje rytm, a głowa się wycisza. To moja prosta forma radości, medytacja w ruchu, uwolnienie endorfin 🙏

Co najbardziej motywuje Cię do tego, aby teraz wprowadzić zmianę w swoich nawykach – i dlaczego właśnie teraz jest na to dobry moment?

💛 Zdrowie to inwestycja długoterminowa.Nie odkładaj zdrowia na później – umów się na zajęcia 🫶i zacznij inwestować w si...
31/08/2025

💛 Zdrowie to inwestycja długoterminowa.
Nie odkładaj zdrowia na później – umów się na zajęcia 🫶i zacznij inwestować w siebie.

Siła mięśni, wydolność serca i metabolizmu, regeneracja, kontrola stresu i jakość relacji – to filary długowieczności.

Codzienne wybory decydują, jak będziesz żyć po 60–70 roku życia.

⚠️Zadbaj o swoje zdrowie na lata – zapisz się na zajęcia Pilates w i poczuj różnicę już dziś.

‼️Nowa trenerka w BestYa Pilates‼️Z radością przedstawiam Wam Małgorzatę Karendal – doświadczoną instruktorkę Pilates, k...
23/08/2025

‼️Nowa trenerka w BestYa Pilates‼️

Z radością przedstawiam Wam Małgorzatę Karendal – doświadczoną instruktorkę Pilates, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i miłością do ruchu.

Małgorzata ukończyła Comprehensive Teacher Training Program w nurcie klasycznym, a także Pilates MAT w Open Mind Pilates School oraz szkolenie instruktorskie w międzynarodowej szkole IFAA.

👉 Co ważne – regularnie rozwija swoje umiejętności ucząc się bezpośrednio ode mnie, dzięki czemu jej zajęcia w BestYa Pilates są w pełni zgodne z metodą, którą znacie i cenicie🫶.

Poza salą treningową jest miłośniczką dobrej kuchni i rowerowych podróży po Warszawie. Jej energia i entuzjazm sprawiają, że na zajęciach z nią nie sposób się nudzić!

📌 Zapisy są już otwarte!
Dołączcie do zajęć Małgorzaty i przekonajcie się, jak Pilates może zmienić Wasze ciało i samopoczucie.

❌To nie jest kolejny „fit wyjazd”.❌To głęboki reset ciała, głowy i systemu nerwowego — na własnych zasadach.Obozy BestYa...
20/08/2025

❌To nie jest kolejny „fit wyjazd”.❌
To głęboki reset ciała, głowy i systemu nerwowego — na własnych zasadach.

Obozy BestYa to mikro-retreat, który łączy ruch, oddech, przestrzeń i kontakt z ciałem w jakościowy, świadomy sposób.

Pracujemy z napięciem, stresem i przebodźcowaniem — zamieniamy je na ugruntowanie, lekkość i flow.

Zabieramy Cię na Mazury, do butikowego Jabłoń Lake Resort, gdzie:
✔️ 3 noclegi w pięknym, klimatycznym miejscu
✔️ pełne sezonowe wyżywienie (śniadanie, lunch, kolacja)
✔️ codzienne sesje pilatesu, mobility, stretchingu, oddechu, slow joggingu i mindful movement
✔️ aktywny wypoczynek: rowery, Nordic Walking, aromaterapia

✔️ Halloween Bal – Walking Dead Night (z przebraniami!)
✔️ opieka i prowadzenie przez cały czas trwania obozu

Wyjazd prowadzimy wspólnie – ja, trenerka pilatesu i coach zdrowia, oraz Bartek – BestYa Motywator pasjonat rowerów i pracy z ciałem.

Tu odpoczniesz naprawdę.
Nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że jesteś.

📆 Liczba miejsc ograniczona
📩 Napisz po szczegóły lub zapisz się przez DM

10 minut, które mogą zmienić Twój dzień.Świadome oddychanie to najprostszy sposób na wyciszenie, energię i lepsze zdrowi...
19/08/2025

10 minut, które mogą zmienić Twój dzień.
Świadome oddychanie to najprostszy sposób na wyciszenie, energię i lepsze zdrowie.

Wystarczy chwila, aby:
✔ Uspokoić układ nerwowy
✔ Poprawić dotlenienie organizmu
✔ Zacząć dzień z poczuciem balansu

📌 Zapisz post i wróć do niego jutro rano.
👉 A jeśli praktykujesz już oddech - napisz w komentarzu, jak się czujesz po ćwiczeniach.

Chcesz, żeby Twoje mięśnie i stawy były w formie przez lata?Regeneracja to nie luksus, to konieczność.Rolowanie, automas...
12/08/2025

Chcesz, żeby Twoje mięśnie i stawy były w formie przez lata?
Regeneracja to nie luksus, to konieczność.

Rolowanie, automasaż i stretching - 3 proste ruchy, które możesz wykonać wszędzie i o każdej porze.

Dzięki nim:
✔ Zmniejszasz napięcie mięśni
✔ Zwiększasz mobilność
✔ Chronisz stawy przed przeciążeniem

📌 Zapisz ten post, aby wracać do niego po każdym treningu.
📲 Więcej wskazówek znajdziesz u mnie

Adres

Goraszewska 7B
Warsaw
02-910

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 09:00 - 14:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 16:00
Sobota 07:00 - 12:00

Telefon

+48603480760

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BestYa Pilates by Justyna Listwoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BestYa Pilates by Justyna Listwoń:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram