Z wykształcenia magister psychologii, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, psychoterapeuta humanistyczno-doswiadczeniowy.
Psychoterapia, terapia schematów, terapia osób w kryzysie, trudności w relacjach, dorosłych dzieci alkoholików (DDA), osób pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) Absolwentka Szkoły Psychoterapii „Intra” w Warszawie oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce. Ukończyłam szkolenie z terapii schematów, które częst
o wykorzystuje w swojej praktyce rozszerzając je o terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT- Emotion Focused Therapy). Terapia Schematów, której twórcą jest Jeffrey Young, ma swój początek w psychoterapii behawioralno-poznawczej, ale głównym jej założeniem jest Ograniczone Powtórne Rodzicielstwo (Limited reparenting). Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) zaś jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji. Z kim pracuję:
Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Zajmuję się terapią osób: w kryzysie, szukających swojej drogi w życiu, z trudnościami w relacjach, stawiających przed sobą wysokie wymagania, nadmiernie kontrolujących siebie i innych, z różnymi trudnościami lękowymi (lęk przed bliskością, lęk przed stawianiem granic innym), ze skłonnościami do wchodzenia w niszczące dla siebie związki. Prowadzę także terapię dla rodzin osób uzależnionych i samych uzależnionym (alkohol, leki, narkotyki, hazard i innych). Doświadczenie zawodowe:
Od 2015 roku prowadzę swój prywatny Gabinet - Agnieszka Skorupka Gabinet Psychoterapeutyczny. Od 2010 roku zdobywam doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem (poradnie odwykowe, rodzinne, oddziały szpitalne. Przez niespełna siedem lat pracowałam Poradni Uzależnienia i Współuzależnienia przy ul Jagiellońskiej 34 w Warszawie oraz przez dwa lata na oddziale w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Zdobywałam swoje doświadczenie także m.in.: Centrum Odwykowym ul. Zgierskiej 18 w Warszawie, czy na oddział detoksykacyjny w Szpitalu Praskim w Warszawie. Cały czas doskonale swój warsztat psychoterapeuty, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach. Pracuję pod stałą superwizją. Jestem także magistrem filologii polskiej (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie).
03/07/2025
Odpocznij, zatrzymaj się - jak wyjść z wyczerpania i zacząć żyć?
Najtrudniej chyba być życzliwym wobec samego siebie. Życzliwym i miłym. Współczującym. Kiedy ostatni raz powiedziałaś/ powiedziałeś do siebie coś przyjemnego? Kiedy podszedłeś do siebie z łagodnością i byłeś wobec siebie wyrozumiały za to, ze czegoś nie zrobiłeś? Kiedyś ostatni raz poczułaś zapach kawy, która pijesz każdego dnia? Kiedyś ostatni raz poszedłeś na spacer i faktycznie na nim byłeś z uwaznoscia - czyli bez myślenia o pracy, bez planowania tego, co zaraz masz do zrobienia? Presssssja, praca, oczekiwania innych i te nakładane samemu sobie. Straszne! 🤯😳Aż teraz pisząc to czuje przytłoczenie i ogromny ciężar , pod którym ugina się Twoje ciało
Najtrudniej chyba być życzliwym wobec samego siebie. Życzliwym i miłym. Współczującym. Kiedy ostatni raz powiedziałaś/ powiedziałeś do siebie coś przyjemnego? Kiedy podszedłeś do siebie z łagodnością i byłeś wobec siebie wyrozumiały za to, ze czegoś nie zrobiłeś? Kiedyś ostat...
29/06/2025
26/06/2025
17/05/2025
04/05/2025
O empatii słów kilka 🙂
Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka 🙂
"W ogóle mnie nie rozumiesz!". "To ty mnie nie rozumiesz" - i tak można wciąż i wciąż. A może spróbować inaczej i dowiedzieć się o co chodzi drugiej osobie? Czy jest empatia? O co w niej chodzi? Czy można się jej nauczyć?Co się dzieje, gdy jej nie doświadczamy?Zapraszam do posłuchan...
02/04/2025
Wraz z kwietniem zapraszam Was do 4 odcinka podkastu :) Tym razem mówię o emocjach i o tym, co z nimi robimy oraz jakie to przynosi konsekwencje dla naszego życia. Zapraszam do posłuchania :)
Dzisiejszy odcinek jest o emocjach a konkretnie o tym, co z nimi robimy i jakie to przynosi konsekwencje dla naszego życia. Niech ten cytat przybliży nieco jego treść: "Kiedy czujesz się zraniony, czasami próbujesz wmówić sobie, że cię to nie obchodzi: osoba, która cię skrzywdziła, nagr...
16/03/2025
„Trudno przecenić siłę zdarzeń więziotwórczych pod koniec Etapu 2 EFT.(…)
Wydarzenia te są odpowiednikiem wzorców interakcyjnych, które tworzą bezpieczne przywiązanie z rodzicem. Wzorce te zostały odkryte w wyniku wieloletnich badań rozwojowych nad cechami dzieci wykazujących bezpieczną więź z rodzicami. Należą do nich: adaptacyjna regulacja afektu, otwartość i elastyczność poznawcza, pozytywne poczucie własnego „ja” oraz reaponsywność wobec innych.
Relacja miłości między dorosłymi to DRUGA SZANSA, jaką dostaliśmy od natury, by ponownie doświadczyć bezpieczeństwa.”
Sue Johnson, „Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce EFT”
„Trudno przecenić siłę zdarzeń więziotwórczych pod koniec Etapu 2 EFT.(…)
Wydarzenia te są odpowiednikiem wzorców interakcyjnych, które tworzą bezpieczne przywiązanie z rodzicem. Wzorce te zostały odkryte w wyniku wieloletnich badań rozwojowych nad cechami dzieci wykazujących bezpieczną więź z rodzicami. Należą do nich: adaptacyjna regulacja afektu, otwartość i elastyczność poznawcza, pozytywne poczucie własnego „ja” oraz reaponsywność wobec innych.
Relacja miłości między dorosłymi to DRUGA SZANSA, jaką dostaliśmy od natury, by ponownie doświadczyć bezpieczeństwa.”
Sue Johnson, „Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce EFT”
zdjęcie by freepik
28/02/2025
Witajcie Moi Drodzy :)
Zapraszam Was serdecznie do odsłuchania nowego odcinka. Jestem ciekawa Waszych odczuć. Link poniżej:
W jaki sposób się żegnasz?W jaki sposób mówisz do widzenia?I nie chodzi mi tylko o takie pożegnanie po czyjejśśmierci, ale też o takie, kiedy kończysz jakąś znajomość.Wstęp do większego tematu, o którym można mówić długo a tutaj tylko pewien zarys, by zaciekawić i pobudzić do ...
31/01/2025
Drugi odcinek :)
Cieplutki i świeży - łapcie i miłego słuchania Wam życzę 🌸🌼🌺
W pierwszym odcinku podcastu mówiłam o zmianie i o tym, z jakiego powodu, tak trudno nam ją wprowadzić w życie. Dziś rozszerzam ten temat o podpowiedzi i wskazówki, do tego, co robić, by pomóc sobie być szczęśliwszym. W odcinku też fajna muzyka: Frank Sinatra "Fly me to the moon", "A be...
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny:
Poniżej znajdzie Pani/Pan informacje na temat mojego wykształcenia, doświadczenia oraz sposobu pracy.
Jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Absolwentką Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce.
Dominującymi metodami jakimi się posługuję jest terapia schematów oraz terapia skoncentrowanej na emocjach (EFT- Emotion Focused Therapy).
Terapia Schematów, której twórcą jest Jeffrey Young, ma swój początek w psychoterapii behawioralno-poznawczej, ale głównym jej założeniem jest Ograniczone Powtórne Rodzicielstwo (Limited reparenting). Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) zaś jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji.
Z kim pracuję:
Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Zajmuję się terapią osób: w kryzysie, szukających swojej drogi w życiu, z trudnościami w relacjach, stawiających przed sobą wysokie wymagania, nadmiernie kontrolujących siebie i innych, z różnymi trudnościami lękowymi (lęk przed bliskością, lęk przed stawianiem granic innym), ze skłonnościami do wchodzenia w niszczące dla siebie związki. Prowadzę także terapię dla rodzin osób uzależnionych i samych uzależnionym (alkohol, leki, narkotyki, hazard i innych).
Doświadczenie zawodowe:
Poza gabinetem, który prowadzę od 2015 roku, pracuję także w Poradnii Uzależnienia i Współuzależnienia przy ul Jagiellońskiej 34 w Warszawie.
Od 2010 roku zdobywam doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem (poradnie odwykowe, rodzinne, oddziały szpitalne m.in.: Instytut Psychiatrii i Neurologii (tu pracowałam blisko 2 lata), Centrum Odwykowe ul. Zgierskiej 18 w Warszawie, oddział detoksykacyjny w Szpitalu Praskim w Warszawie).
Cały czas doskonale swój warsztat psychoterapeuty, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach. Pracuję pod stałą superwizją (celem superwizji jest pomoc terapeucie w przyjrzeniu się jego własnemu doświadczeniu w pracy z pacjentem, ewentualnym przeszkodom w tym kontakcie leżącym zarówno po stronie samego terapeuty jak i osoby w terapii jak również zapewnienie wysokiej jakości świadczonych usług terapeutycznych).
Jestem także magistrem filologii polskiej (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie). Miłośniczka jogi, teatru i odkrywania nowego w sobie i w innych.
