Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny

Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny Z wykształcenia magister psychologii, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, psychoterapeuta humanistyczno-doswiadczeniowy.

Psycholog, Certyfikowana Psychoterapeutka Humanistyczno-Doswiadczeniowa (EFT, focusing), terapia schematów, terapia osób w kryzysie, trudności w relacjach, dorosłych dzieci alkoholików (DDA), osób pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych (DDD)
Absolwentka Szkoły Psychoterapii „Intra” w Warszawie oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce. Ukończyłam szkolenie z terapii schematów, które często wykorzystuje w swojej praktyce rozszerzając je o terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT- Emotion Focused Therapy). Terapia Schematów, której twórcą jest Jeffrey Young, ma swój początek w psychoterapii behawioralno-poznawczej, ale głównym jej założeniem jest Ograniczone Powtórne Rodzicielstwo (Limited reparenting). Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) zaś jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji. Z kim pracuję:
Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Zajmuję się terapią osób: w kryzysie, szukających swojej drogi w życiu, z trudnościami w relacjach, stawiających przed sobą wysokie wymagania, nadmiernie kontrolujących siebie i innych, z różnymi trudnościami lękowymi (lęk przed bliskością, lęk przed stawianiem granic innym), ze skłonnościami do wchodzenia w niszczące dla siebie związki. Prowadzę także terapię dla rodzin osób uzależnionych i samych uzależnionym (alkohol, leki, narkotyki, hazard i innych). Doświadczenie zawodowe:
Od 2015 roku prowadzę swój prywatny Gabinet - Agnieszka Skorupka Gabinet Psychoterapeutyczny. Od 2010 roku zdobywam doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem (poradnie odwykowe, rodzinne, oddziały szpitalne. Przez niespełna siedem lat pracowałam Poradni Uzależnienia i Współuzależnienia przy ul Jagiellońskiej 34 w Warszawie oraz przez dwa lata na oddziale w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Zdobywałam swoje doświadczenie także m.in.: Centrum Odwykowym ul. Zgierskiej 18 w Warszawie, czy na oddział detoksykacyjny w Szpitalu Praskim w Warszawie. Cały czas doskonale swój warsztat psychoterapeuty, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach. Pracuję pod stałą superwizją. Jestem także magistrem filologii polskiej (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie).

16/01/2026

Czy zastanawiałaś/-eś się kiedyś, dlaczego w jednej chwili czujesz spokój, a za moment ogarnia Cię lęk lub nagle wycofujesz się z kontaktu? Za tymi reakcjami stoi Twój autonomiczny układ nerwowy i Teoria Poliwagalna, pięknie to wyjaśnia.

Teoria Poliwagalna mówi o tym, jak Twoja biologia reaguje na świat, oparta na trzech głównych zasadach:
🌿Hierarchia Stanów: Twój układ nerwowy przełącza się między trzema głównymi stanami:
🟢 Regulacja (przywspółczulny układ nerwowy, ścieżka błędna brzuszna): Kiedy czujesz się spokojnie, możesz łączyć się z innymi, myśleć kreatywnie.
🟢 Mobilizacja (współczulny układ nerwowy): Kiedy czujesz zagrożenie, włączają się tryby walki lub ucieczki – Twoje ciało przygotowuje się do działania.
🟢 Znieruchomienie (przywspółczulny układ nerwowy, ścieżka błędna grzbietowa): Kiedy zagrożenie jest przytłaczające, następuje znieruchomienie, wycofanie, poczucie odrętwienia.
(Pomiędzy tymi trzema stanami występują również stany hybrydowe)

🌿Neurocepcja: Twój układ nerwowy nieustannie i podświadomie skanuje świat w poszukiwaniu sygnałów bezpieczeństwa lub zagrożenia. Czerpie je z Twojego ciała (np. głód), z otoczenia (np. głośny dźwięk) i z relacji z innymi (np. ton głosu). To wszystko dzieje się, zanim zdążysz pomyśleć!

🌿Koregulacja: Jesteśmy istotami społecznymi! Biologicznie potrzebujemy kontaktu z drugim człowiekiem, aby czuć się bezpiecznie i regulować nasze stany. Bezpieczna relacja jest „biologicznym imperatywem” niezbędnym do przetrwania i rozwoju.

Czy wiedza o hierarchii stanów, neurocepcji lub koregulacji pomaga Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje? Podziel się w komentarzach! 👇

Witajcie w Nowym Roku :) Dużo osób teraz zastanawia się nad rożnego rodzaju postanowieniami, planuje. Proponuje Wam coś ...
02/01/2026

Witajcie w Nowym Roku :)
Dużo osób teraz zastanawia się nad rożnego rodzaju postanowieniami, planuje. Proponuje Wam coś nieco odmiennego wobec noworocznych postanowień - podcast o sensie życia. Odcinek o tym, jak go odnaleźć? Gdzie go szukać? co może stanowić Twój sens życia?
Zapraszam. Może komuś z Was, może Tobie, okaże się być pomocnym :)

https://open.spotify.com/episode/28y5Kw6e158BpYFJ9iaR6g?si=D5Ofss3FTAydpFEWaGHK-w

To nie jest terapia · Episode

https://spokojneswieta.pl/Polecam bardzo te stronę - podpowiada, jak rozmawiać z rodzina 🙂 nie tylko w święta.
19/12/2025

https://spokojneswieta.pl/
Polecam bardzo te stronę - podpowiada, jak rozmawiać z rodzina 🙂 nie tylko w święta.

https://spokojneswieta.pl/
19/12/2025

https://spokojneswieta.pl/

Co mówić, o co pytać i jak słuchać, by przy rodzinnym stole było naprawdę miło? Zobacz porady Fundacji Nowej Wspólnoty na Boże Narodzenie 2025!

No i przyszedł ostatni odcinek w tym 2025 roku. Ostatnimi najdluuuuzszy ale bardzo ważny. W odcinku tym mówię o bliskośc...
03/12/2025

No i przyszedł ostatni odcinek w tym 2025 roku. Ostatnimi najdluuuuzszy ale bardzo ważny.
W odcinku tym mówię o bliskości:
- podaje rozróżnienie pomiędzy nią a miłością
-przytaczam również fazy miłości, po to byście mogli sprawdzić, gdzie aktualnie znajdujecie się w swoim związku i nad czym być może warto się pochylić
- w znacznej części tego odcinka jednak przedstawiam bliskość - jej ważność, istotę w naszym zdrowym funkcjonowaniu oraz rozbijam wszelkie argumenty przeciw zależności.
- na koniec mówię o tym, dlaczego niektórzy z nas boja się bliskości, z czego to wynika?
Zapraszam do odsłuchania 🙂

To nie jest terapia · Episode

Jeśli jeszcze ktos z Was nie oglądał tego filmu, to bardzo go Wam polecam. Piękny, wzruszajacy film o przeżywaniu żałoby...
30/11/2025

Jeśli jeszcze ktos z Was nie oglądał tego filmu, to bardzo go Wam polecam.
Piękny, wzruszajacy film o przeżywaniu żałoby po śmierci siostry. Pięknie przedstawiony sposób przezywania straty - bardzo polecam, dostępny na streamingu.

dr n. med. Przemysław Zakowicz, psychiatra dziecięcy. Przekonuje, że problemy dzieci w Polsce wynikają nie z chorób psyc...
05/11/2025

dr n. med. Przemysław Zakowicz, psychiatra dziecięcy. Przekonuje, że problemy dzieci w Polsce wynikają nie z chorób psychicznych, ale z zaburzonych relacji w rodzinach i błędnych wzorców wychowawczych. Jego recepta? Usiąść na dywanie z dzieckiem i go posłuchać.

– Rodzic nie jest pedagogiem i nigdy nie powinien nim być. Rodzic jest rodzicem – mówi dr n. med. Przemysław Zakowicz, psychiatra dziecięcy. Przekonuje, że problemy dzieci w Polsce wynikają nie z chorób psychicznych, ale z zaburzonych relacji w rodzinach i błędnych wzorców wychowawczyc...

02/11/2025

To nie jest terapia · Episode

12/10/2025

Męskość to nie garnitur, który musisz nosić, tylko przestrzeń, w której możesz się poruszać. Tylko jak to zrobić, gdy nikt nas tego nie Uczy?

09/10/2025

Adres

Metro Wawrzyszew
Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:40 - 20:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 19:00

Telefon

+48506932231

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Skorupka. Gabinet Psychoterapeutyczny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Witaj w moim Gabinecie.

Poniżej znajdzie Pani/Pan informacje na temat mojego wykształcenia, doświadczenia oraz sposobu pracy.

Jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Absolwentką Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce. Dominującymi metodami jakimi się posługuję jest terapia schematów oraz terapia skoncentrowanej na emocjach (EFT- Emotion Focused Therapy).

Terapia Schematów, której twórcą jest Jeffrey Young, ma swój początek w psychoterapii behawioralno-poznawczej, ale głównym jej założeniem jest Ograniczone Powtórne Rodzicielstwo (Limited reparenting). Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) zaś jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji. Z kim pracuję: Specjalizuję się w pracy indywidualnej i grupowej. Zajmuję się terapią osób: w kryzysie, szukających swojej drogi w życiu, z trudnościami w relacjach, stawiających przed sobą wysokie wymagania, nadmiernie kontrolujących siebie i innych, z różnymi trudnościami lękowymi (lęk przed bliskością, lęk przed stawianiem granic innym), ze skłonnościami do wchodzenia w niszczące dla siebie związki. Prowadzę także terapię dla rodzin osób uzależnionych i samych uzależnionym (alkohol, leki, narkotyki, hazard i innych). Doświadczenie zawodowe: Poza gabinetem, który prowadzę od 2015 roku, pracuję także w Poradnii Uzależnienia i Współuzależnienia przy ul Jagiellońskiej 34 w Warszawie. Od 2010 roku zdobywam doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem (poradnie odwykowe, rodzinne, oddziały szpitalne m.in.: Instytut Psychiatrii i Neurologii (tu pracowałam blisko 2 lata), Centrum Odwykowe ul. Zgierskiej 18 w Warszawie, oddział detoksykacyjny w Szpitalu Praskim w Warszawie). Cały czas doskonale swój warsztat psychoterapeuty, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach. Pracuję pod stałą superwizją (celem superwizji jest pomoc terapeucie w przyjrzeniu się jego własnemu doświadczeniu w pracy z pacjentem, ewentualnym przeszkodom w tym kontakcie leżącym zarówno po stronie samego terapeuty jak i osoby w terapii jak również zapewnienie wysokiej jakości świadczonych usług terapeutycznych).